Как бросить пить пиво каждый день и перестать выпивать по вечерам

Содержание
  1. Проблема пивного алкоголизма
  2. Воздействие пива на организм
  3. Шаг 2. Составьте список своих оправданий и работайте с ним
  4. Разрушитель легенд
  5. Практические советы
  6. Как перестать пить пиво каждый день
  7. Как перестать пить по вечерам
  8. Групповое лечение
  9. Изменения на разных стадиях заболевания
  10. Физиологические симптомы
  11. Как перестать пить пиво каждый день девушке?
  12. Как бросить пить пиво: алгоритм действий
  13. Немного полезного чтения
  14. Утраченного здоровья не вернёшь
  15. Последствия употребления пива
  16. Как бросить пить пиво по вечерам, после работы?
  17. Способы отказаться от пива
  18. Постепенное уменьшение дозы
  19. Пить ли по праздникам
  20. Займите свой досуг
  21. Обратитесь за помощью
  22. Шаг 7. Поработайте над правильным мышлением
  23. Центр управления зависимостью внутри нас
  24. Два возможных метода для самостоятельного отказа от пива
  25. Полный отказ
  26. Постепенное избавление
  27. Мнение наркологов о пивном алкоголизме
  28. Шаг 4. Определите пользу для организма
  29. Видео: Как бросить пить пиво мужчине?
  30. Психологические признаки пивного алкоголизма
  31. Как избавиться от пристрастия к пиву?
  32. Признание проблемы
  33. Изучение вреда алкоголя на организм
  34. Сокращение употребления пива
  35. Появление в жизни хобби
  36. Замена пива другими продуктами
  37. Составление плана избавления от пагубной привычки
  38. Введение личного материального вознаграждения за отсутствие ежедневной выпивки
  39. Мысли о счастливом будущем
  40. Отвар из лаврового листа
  41. Травяной сбор из плауна-баранца и копытеня
  42. Средство на основе гриба Навозника
  43. Отвар на основе толокнянки
  44. Порошок из корня ластовеня
  45. Чтение книг и использование аутотренингов
  46. Признание проблемы –важный шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день
  47. Сюрприз, который вас ждет после того, как вы бросите пить пиво каждый день
  48. Эксперимент
  49. Красота не вечна
  50. Шаг 6. Помогите организму народными средствами
  51. Как бросить пить пиво: народные средства

Проблема пивного алкоголизма

как бросить пить пиво каждый день
Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке. Такая зависимость называется пивной алкоголизм, хоть не все специалисты согласны с такой формулировкой.

Главная проблема кроется в том, что человек, регулярно употребляющий пиво, отказывается признавать свою зависимость и не считает это алкоголизмом и проблемой. Он считает – если я пью пиво, но не напиваюсь, не страдаю похмельным синдромом и не прогуливаю работу, значит, это не алкоголизм. Обычно такой пьющий человек утверждает – хочу, буду пить, захочу, не буду пить, то есть он считает, что полностью контролирует свою тягу к этому хмельному напитку.

Однако уже на основании первых симптомов, которые проявляются при регулярном употреблении пива, можно утверждать, что эта пагубная привычка разрушает жизнь пьющего человека. Вот некоторые из них:

  • если регулярно употреблять пиво, у мужчины скапливаются жировые отложения в районе живота, получается так называемый пивной живот;
  • увлекаясь любым алкоголем, вы рискуете получить тремор рук;
  • человек становится агрессивным;
  • у мужчин появляются проблемы с потенцией;
  • нарушается память;
  • чтобы уснуть или расслабиться, хочется выпить пива, без него это сделать невозможно.

Важно: если пиво пить каждый вечер на протяжении длительного времени, то неизбежно пострадают все системы организма, как и в случае с традиционным алкоголизмом.

Воздействие пива на организм

как бросить пить пиво по вечерам
В пиве обычно содержится от 10 до 14 % этанола, таким образом, бутылку этого хмельного напитка можно приравнять к ста граммам водки

На первый взгляд кажется, что регулярное выпивание пива – не такое опасное дело, как приём водки или вина. Связано это с тем, что в пиве содержится не 40 % спирта, как в водке. Но, тем не менее, спирт там всё же присутствует и оказывает своё негативное воздействие на организм.

Почему муж пьет пиво каждый день?

Внимание: в пиве обычно содержится от 10 до 14 % этанола. Таким образом, бутылку этого хмельного напитка можно приравнять к ста граммам водки.

Хотите знать, что будет, если пить алкоголь, а именно пиво, каждый день?  Если продукты брожения и распада спирта (метанол, альдегиды, сивушные масла и др.) будут регулярно отравлять и раздражать слизистую пищеварительного тракта, то неизбежны следующие симптомы:

  • нарушение пищеварения;
  • может появиться гастрит или язва;
  • неизбежно будет изжога;
  • часто могут возникать проблемы со стулом;
  • появится общая слабость;
  • понизится работоспособность;
  • у человека может быть подавленное настроение, депрессия;
  • во рту может ощущаться металлический привкус или быть ощущение горечи;
  • тяжесть под ложечкой.

Отзывы пивных алкоголиков гласят, что из-за регулярного приёма пива почти у всех появились проблемы с печенью. Поскольку основные ферменты, участвующие в переработке этанола, вырабатывает печень, из-за постоянного выпивания орган быстро вырабатывает свой ресурс. В итоге сильнодействующие вещества и яды быстро разрушают его. Такие люди имеют предрасположенность к воспалительным заболеваниям этого органа, гепатиту или циррозу.

пью пиво каждый день как бросить
Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза

Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза. Однако в процессе частого мочеиспускания из организма вымываются важные витамины, микро- и макроэлементы: калий, магний, витамин С. Нехватка этих веществ в организме может привести к нарушению работы сердца, слабости в ногах, снижению иммунитета, перепадам настроения и раздражительности. Чтобы не получить склероз сосудов почек, кровоизлияния и инфаркт этого органа, прекратите употреблять хмельной напиток.

Не менее веским основанием перестать пить каждый день пиво является его воздействие на сердечно-сосудистую систему. Пиво быстро всасывается в кровь и вызывает переполнение сосудов, в итоге у вас могут быть следующие заболевания:

  • варикоз;
  • одышка;
  • аритмия;
  • ишемическая болезнь;
  • инсульт.

Однако это ещё не всё. После того как вы узнаете следующую информацию, вы сами начнёте хотеть бросить пить пиво навсегда.  В этом хмельном напитке содержится растительный аналог прогестерона – женского полового гормона. Он получается из шишек хмеля и придаёт пиву горьковатый привкус. Если мужчина не может перестать пить пиво каждый день, то со временем этот гормон нарушает работу его эндокринной системы и вызывает:

Как сделать чтобы парень не пил пиво каждый день?

  • подавление выработки тестостерона;
  • волосяной покров на лице и теле такого мужчины заметно сокращается;
  • происходит увеличение грудных желёз;
  • мышечная масса уменьшается;
  • в районе талии и бёдер накапливаются жировые отложения;
  • меняется тембр голоса;
  • количество сперматозоидов и их качество существенно уменьшается;
  • может появиться импотенция, бесплодие или простатит.

Шаг 2. Составьте список своих оправданий и работайте с ним

В большинстве случаев уже сформировавшаяся привычка даже не требует от человека поиска причин, по которым он употребляет пиво, особенно, если окружающие смотрят на это нейтрально или даже с одобрением.

Однако, в большинстве ситуаций, главным образом, при негативной реакции окружающих и для поддержания авторитета, приходится находить оправдания своей привычке. Самым часто используемым оправданием является то, что это всего лишь слабоалкогольный напиток, и он не вызывает привыкания и не влияет на организм негативно.

Далее обычно добавляют, что оно помогает снять усталость, расслабиться и быстро заснуть после тяжелого трудового дня. А в выходные оно необходимо для хорошего отдыха в компании, поднимает настроение, раскрепощает, не дает скучать.

Если вы действительно хотите перестать пить алкоголь, составьте свой собственный список таких оправданий, и найдите для себя весомые аргументы против каждого пункта. Это будет вторым важным этапом на пути к успеху.

Жизнь, конечно же, не всегда прекрасна и легка, но существует множество других, более приятных, чем выпивка, способов решать возникающие проблемы или с удовольствием проводить время.

Разрушитель легенд

Я не хочу сейчас разрушать выдуманные легенды типа «Врачи говорят, что бокал пива в день полезен». Если вы привыкли верить предубеждениям общества, басням и сплетням, вбитым как гранитный камень в мнения большинства, нам с вами не по пути. Я все же надеюсь, ваш уровень IQ достаточно высок, чтобы самостоятельно отличать народный вымысел от правды.kak-brosit-pit-pivo

Поэтому нужно понять, что бросать пить пиво каждый день нужно окончательно и бесповоротно.

Рекомендую также прочесть мою прошлую статью Можно ли пить умеренно? Чтобы окончательно разрушить в своем сознании  лживые легенды об умеренном употреблении пива.

Практические советы

Как перестать пить пиво каждый день

Первое время после отказа от распития пива еще присутствует болезненная тяга к нему. Привязанность к хмельному продукту формируется не один год, избавиться бывает гораздо сложнее. Отказавшийся от пива страдает бессонницей первые три дня, плохо себя чувствует, его мучают головокружения. Восстановление от пьянства – долгий процесс. Помочь перестать употреблять его каждый день может формирование новых привычек. Организм требует состояния эйфории, которое давало пиво. Источником эндорфинов может стать забытое ранее увлечение. «Гормон радости» образуется в результате действий, которые дарят положительные эмоции.

Смех помогает избавиться от «пивного» алкоголизма. Стоит искать поводы для радости: просмотр комедий, поход на юмористическое шоу, прочтение анекдотов. Чтобы поднять себе настроение, стоит увеличить уровень витамина Д в организме. Сделать это можно с помощью аптечных препаратов или пребывания на солнце. Если есть возможность, то во время избавления от алкогольной зависимости стоит уехать в отпуск за солнцем и новыми впечатлениями.

  Последствия ежедневного употребления пива

Болезненную тягу к пиву затмят другие физические удовольствия: объятия, активная половая жизнь, массаж.

Стоит изменить питание для увеличения серотонина. Следует добавить в рацион следующие продукты: зеленые и оранжевые овощи, молочные продукты (особенно сыры), черный шоколад. Они содержат значительно больше полезных веществ, чем пиво. Постепенный отказ в пользу новых пищевых привычек сделает процесс лечения не таким болезненным.

Для медикаментозного лечения стоит проконсультироваться с доктором. От любого вида зависимости можно избавиться с помощью кодирования. Это и гипноз, и вшивание «торпеды», и иглотерапия. Необходим индивидуальный подход и строгий контроль врача-нарколога. Бросание зависимости требует силы воли.

Как перестать пить по вечерам

Стоит поменять привычный образ жизни и найти новое увлечение. Если выпивка – часть вечернего ритуала, замените его на другой безалкогольный напиток. Помогут и «гипнотические» продукты (семечки, чипсы, сухарики, яблочные дольки). Если «пивной» алкоголик употребляет хмельной напиток преимущественно дома или в спорт-баре, стоит реже проводить время в данном привычном месте. Вечера перед телевизором заменить на прогулки по городу или прием расслабляющей ванной. Дружеские встречи в пабах стоит отменить и чаще ходить в спорт-зал.

Часто пьяница просто не осознает, как выглядит со стороны. Можно установить камеру в гостиной или включить видео-режим на телефоне и заснять три вечера подряд. Развалившееся тело и безразличное вялое выражение лица выглядят отталкивающе. Это может стать поводом бросить «бухать» по вечерам навсегда.

Читайте также:  Безалкогольное пиво: польза и вред для здоровья человека

Каждый раз, решив приобрести очередной ящик пива, волевым решением стоит отложить эти деньги в копилку с определенной целью. Если на новые развлечения или отпуск не хватает средств, то избавление от зависимости станет первым шагом к мечте.

Групповое лечение

Совет от бывших алкоголиков: бороться с зависимостью легче с единомышленниками. Существует множество курсов и тренингов, на которых несколько людей в течение всего периода лечения работают вместе. Им читают лекции о вреде пива, занимаются аутотренингом и делают гимнастику. Часто используется йога и медитации. Алкоголик понимает, что его поддерживают такие же зависимые и уязвимые люди. Чужие успехи вселяют надежду на исцеление и веру в собственный успех. Стоит каждый день «уговаривать» себя и настраиваться на трезвый образ жизни.

  Как отказаться от алкоголя

Изменения на разных стадиях заболевания

Развитие алкогольной зависимости проходит те же этапы, что и при регулярном отравлении организма крепкими алкогольными напитками:

Как отучить мужа пить спиртное?Запрет алкоголя мужчине

  • Наблюдается постоянное желание выпить бутылочку алкогольного напитка. Начинающий алкоголик сдерживает свои желания прилагая усилия, но как только возможность выпить предоставляется, то контроль утрачивается. Для заболевания на этой стадии характерно проявление озлобленности пациента, который осознает последствия мнимых удовольствий, оправдывая свои поступки несуществующей угрозой слабоалкогольного напитка.
  • Больной теряет контроль над ситуацией, периодически уходя в запои, появляются признаки психоза.
  • Организм ослабевает, даже маленькая доза пива способна вывести организм алкоголика с привычного функционирования: появляются серьезные психические расстройства, развиваются патологии сердца, печени, почек.

Если человек каждый день выпивает не меньше литра пива, можно считать, что в данном случае имеет место алкоголизм, при этом с каждым днем количество выпиваемого алкогольного напитка увеличивается. Пивной алкоголизм обладает психологической зависимостью, иногда она выражается более сильно, чем при отравлении организма крепкими спиртными напитками. Рекордные количества суточного приема пива достигают 10 л.

Употребление пива

Физиологические симптомы

Для снятия абстинентного синдрома с утра выпивают бутылку пива, а потом прием алкоголя продолжается до конца дня. В результате отмечаются изменения в организме:

  • Пивных алкоголиков выдают темные круги под глазами.
  • Появляется ожирение в результате высокой калорийности пива.
  • Наблюдается деформирование грудных мышц, из-за которого появляется затрудненное дыхание.
  • Нарушается функционирование поджелудочной железы, что сопровождается ацетоновым запахом.
  • Проблемы с сердечной мышцей.
  • Нарушение функционирования нервной системы.
  • Появление половой слабости.

Появляющуюся алкогольную зависимость необходимо пресекать в корне. Человек, желающий избавиться от вредной привычки, должен знать, что делать, чтобы пиво не разрушило организм.

Как перестать пить пиво каждый день девушке?

В наши дни привычка пить пиво каждый день нередко наблюдается даже у юных девушек. Бывает очень сложно убедить их в том, что ежедневное употребление данного напитка приводит зачастую к плачевным результатам:

  • набору лишнего веса
  • ухудшению внешнего вида из-за отеков
  • головной боли и тошноты
  • нарушению работы некоторых органов
  • бесплодию

Если Вы решили избавиться от ежедневной привычки пить пиво, но испытываете некоторые трудности на пути к этому, психологи советуют следующее:

  • мотивируйте себя чем-нибудь — разместите на видном месте фотографии супермоделей с идеальной фигурой, к достижению которой Вы стремитесь, или записывайте изменения своих показателей веса и объемов талии после того, как бросили выпивать
  • напугайте себя- детально изучите влияние алкоголя на здоровье человека. Найдите в интернете и журналах картинки или фотографии человеческих органов пьющих людей
  • экономьте — каждый раз, когда Вы отказываетесь от бокала или бутылки пива, сэкономленные деньги бросайте в копилку. А потом купите на них что-нибудь приятное. Вы сами удивитесь тому, сколько, оказывается, было потрачено денег на вредную привычку
  • переключайтесь в случаях, когда рука тянется за пивом, попробуйте переключить свое внимание на что-нибудь другое: хороший фильм, интересная книга, вязание. В конце концов, сделайте пробежку перед сном. А если у Вас до сих пор нет хобби, может, самое время его подобрать?
  • помните о красоте. Излишне напоминать, что пьяная девушка выглядит вульгарно. Кроме того, пиво все-таки является мужским напитком. Поэтому банка или бутылка этого напитка в хрупкой руке молодой леди выглядит просто не эстетично

Мотивируйте себя для отказа от алкоголя
Мотивируйте себя для отказа от алкоголя

Как бросить пить пиво: алгоритм действий

Немного полезного чтения

Как я уже много раз повторял, первое и главное слагаемое успеха — осознание необходимости начать войну с пагубной страстью. Дальше ты сможешь действовать самостоятельно в домашних условиях.Чтобы легче было принять решение, попробуй делать вот что:

  1. Почитай книги и исследования о влиянии пенного питья на органы человека. Ты узнаешь, что у тебя будет расти живот, а грудь станет развиваться как у женщины.
  1. Ещё ты узнаешь, что печень и почки начнут работать плохо и перерождаться, сердце станет вялым и неспособным к нагрузкам, давление повысится, а детородный орган будет служить тебе всё хуже и хуже.
  1. Непременно загляни в тему таких заболеваний, как диабет и цирроз. Скорее всего, с ними ты тоже сможешь познакомиться на практике, так хоть подготовься заранее.

Если перспективы тебе не нравятся, начинай борьбу за свою жизнь. Не полагайся, что сможешь быстро народными средствами от этого вылечиться и стать трезвым в любой момент. Пивная зависимость — тяжёлая проблема. Поэтому вопрос, как бросить пить пиво, непростой.

Как бросить пить навсегда если нет силы воли? Решение читай ниже

ВЕБИНАР пятница записаться
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Утраченного здоровья не вернёшь

Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление спиртного крадёт самое ценное — здоровье. Мало кто задумывается над тем, какой непоправимый вред несёт регулярное употребление пива для сердечной мышцы, сосудистой системы, вредно сказывается на работе внутренних органов. А ведь конечным итогом употребления может быть даже инвалидность. Самые серьёзные проблемы, которые могут возникнуть:

  • Как пиво влияет на органы человека
  • Ослабляются стенки сосудов, человек начинает страдать варикозным расширением вен. Такой недуг делает кожу ног уродливой, возникает нужда прятать недостаток за длинной юбкой или брюками. Если это заболевание наследственное, то этих людей становится искренне жаль, но понять людей, которые доводят себя самостоятельно до этой проблемы, понять сложно.
  • Страдает желудочно-кишечный тракт, состав химических соединений пива отрицательно влияет на его слизистую оболочку. Желудок — это полый мышечный орган, выпитые объёмы пенного напитка растягивают его. После употребления нередко можно ощущать изжогу, это может свидетельствовать о заболевании желудка.
  • Такие важные органы, как печень и почки, помогают организму избавиться от ядов и токсинов. Пиво неблагоприятно сказывается на их работе, а иногда может привести к серьёзным сбоям. Если почки и печень переносят неестественно большие нагрузки, в конце концов, они попросту могут переставать функционировать. Серьёзные заболевания печени (цирроз) и почек (дисфункция или рак), чаще всего встречаются у алкоголиков, в том числе и пивных.

Последствия употребления пива

У пивной привычки есть множество последствий:

  • недостаток калия и кальция;
  • утолщение сердечной мышцы;
  • увеличение сердца;
  • нарушение мыслительных процессов;
  • невропатия;
  • поражение мозговых клеток;
  • нарушение зрительных и слуховых нервов;
  • стимуляция выброса эстрогенов;
  • нарушения в репродуктивной системе;
  • нарушение спинномозговых функций;
  • у мужчин вырабатываются женские гормоны;
  • нарушения в ЖКТ;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • варикозное расширение вен;
  • молочнокислый ацидоз;
  • беспричинные вспышки агрессии, сменяющиеся депрессией;
  • тревожные расстройства;
  • ожирение;
  • бесплодие;
  • интоксикация плода (при беременности).

Как бросить пить пиво по вечерам, после работы?

Под влиянием рекламы пиво постепенно превратилось чуть ли не в главное средство расслабления по окончании трудового дня. Часто люди даже не осознают, что ежедневное употребление вечерами даже одной баночки (бутылочки) пива медленно, но верно, ведет к такому печальному явлению, как алкоголизм.

Пора прекратить пить пиво после работы
Пора прекратить пить пиво после работы

Пусть пивной, но не менее опасный. Сначала появляется психологическая зависимость от пива, а затем физиологическая, избавиться от которой очень сложно.

ВАЖНО: Пивной алкоголизм – это серьезное заболевание, которое нужно лечить как можно раньше

Прежде всего, проанализируйте, почему Вам хочется после работы выпить пива. Действительно ли это истинная потребность в данном напитке или всего лишь некий ежедневный ритуал.

  • в случае, если Вы просто привыкли пить пиво по пути домой, замените его соком или другим безалкогольным напитком, съешьте мороженое
  • зачастую употребление пива в конце дня помогает расслабиться. Если причина кроется именно в этом, найдите иные методы релаксации. Научитесь расслабляться с помощью йоги, дыхательной гимнастики, сауны или бани. Сделайте себе успокоительный чай на основе лекарственных трав
  • случается, что люди пьют после работы просто от скуки, потому что им нечем заняться в свободное время. В таком случае найдите себе занятие по душе. Или выходите с семьей на прогулку перед сном. Совместный вечерний моцион не только полезен для здоровья, но и способствует укреплению взаимоотношений с близкими людьми

Способы отказаться от пива

Больной должен знать: когда бросаешь пить, происходит своеобразная ломка, которую необходимо выдержать. Нет легкого способа победить пивной алкоголизм, но если человек хочет избавления от губительной привычки, он это может сделать, используя проверенные советы.

Постепенное уменьшение дозы

Резко отказаться от употребления пива очень непросто, в домашних условиях это необходимо делать постепенно. Начинать нужно с уменьшения количества пивных баночек в день наполовину. После одержанной победы постепенное сокращение выпитого алкоголя придаст уверенность в возможности избавиться от тяги к пиву. Настанет день, когда можно будет пить минимальное количество алкогольного напитка 1 раз в неделю. Если это доставляет огромное удовольствие, можно попробовать употреблять изредка безалкогольное пиво.

Пить ли по праздникам

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Займите свой досуг

Пить днем не принято, но для многих пиво по вечерам у телевизора – особый комфортный ритуал, который в течение недолгого промежутка времени делает человека зависимым от алкоголя. В этом случае психологи советуют продумать, как заполнить свободное время: каждый вечер должен быть занят чем-то полезным. Самым оптимальным вариантом является спорт: бег трусцой, посещение бассейна, тренажерного зала помогут перестать пить пиво, оздоровят ослабленный алкоголем организм.

При просмотре телепередач, отказываясь от пива, можно полакомиться фруктами. Ежедневное откладывание денег в копилку за 2–3 месяца соберет денежную сумму, которую можно потратить на что-то полезное, при этом воздавая должное тому, кто победил вредную привычку, благодаря силе воли.

Пивной алкоголизм

Обратитесь за помощью

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Шаг 7. Поработайте над правильным мышлением

Не менее важным этапом в борьбе с привычкой является формирование позитивного мышления. В этом вам поможет чтение книг, в которых подробно рассказано, как избавиться от пивной зависимости.

  Как бросить пить алкоголь самостоятельно

На сегодняшний день выпущено немало литературы по этой проблеме, в большинстве таких книг описываются реальные истории избавления от пивной зависимости и действенные способы, которые работают.

  • Одной из наиболее читаемых является книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», она рекомендуется людям, у которых недостаточно силы воли, чтобы лечиться у специалиста. Потребность в употреблении алкоголя значительно уменьшается по мере того, как вы читаете страницу за страницей.
  • Популярна работа Олега Стеценко «Как не пить», в которой автор подробно и доступно рассказывает, как отказаться  самостоятельно от алкогольной зависимости. Эта книга принесет пользу и тем, кто хочет помочь близким, страдающим от алкоголя.
  • Сборник рассказов из реальной жизни «Анонимные алкоголики» — это жизненный опыт тех, кто уже смог избавиться от пивного алкоголизма и точно знает, как  бросить. Тысячи  самых разных людей смогли избавиться от алкоголизма и начать вести здоровый образ жизни.
  • «Жить трезвым» — еще одна книга от этого общества, в ней представлены практические способы по избавлению от зависимости.

Кроме чтения соответствующей литературы, уделите несколько минут в день аутотренингу — опыт показывает, что это эффективный метод достижения желаемого результата. Составьте для себя собственный текст, в котором проговаривайте желание прекратить пить алкоголь, отвращение даже к мыслям о нем, позитивные стороны отказа от него, оптимизм и бодрость духа. Прочитывайте текст вслух или прослушивайте несколько раз в течение дня.

Аутотренинг не предполагает резкую отмену тяги к спиртному, он лишь способствует постепенному снижению интереса к алкоголю.

Центр управления зависимостью внутри нас

Сейчас не вы выбираете сколько и когда будете пить пиво.

Зависимость сама выбирает когда и в каком количестве вы будете пить пиво. Психика давно управляется не вами, а зависимостью.

Я знаю, это похоже на бред, но это так.kak-brosit-pit-pivo-kazhdyj-den

Чем дольше вы отрицаете свои глубинные проблемы, вызванные употреблением пива, тем труднее бросить пить пиво.

Вы же замечаете, что в трезвости:

  • краски жизни темнеют,
  • появляется необъяснимый постоянный страх,
  • чувство тревожности,
  • это сковывает вашу жизненную активность.

Правда не всегда приятна, но она находит отклик в вашей душе.  Вы понимаете, что, мать его, так оно и есть. И может именно это заставило вас искать ответ на вопрос, что со мной творится? И как наконец бросить пить пиво каждый день?

Рекомендую также пролистать статью Как определить, есть ли у вас алкогольная зависимость. Чтобы вытащить другие свои ложные оправдания наружу.

Два возможных метода для самостоятельного отказа от пива

Полный отказ

Как самостоятельно отказаться от пива

Каким продуктом или напитком заменить пиво, дело лично каждого, предпочтения у всех разные и найти что-то своё не составит труда. Начать поиск любимого занятия, которое будет помогать избавляться от вредной привычки. Опять же каждый найдёт что-то своё, пример, резьба по дереву или занятия спортом. Спорту можно выделить особое место в своей жизни, благодаря физическим нагрузкам можно привести в норму фигуру как женщине, так и мужчине. Разнообразие видов: плавание, велопрогулки, футбол, боулинг, поможет выбрать что-то, подходящее определённо вам.

Хорошо будет заняться длительными пешими вылазками в лес, или прогулкой на лодке по водоёму. Всё это сможет придать телу дополнительный тонус, дело может дойти и до смены гардероба на размер или на два меньше. Отказ от пенного напитка и применение физических нагрузок в комплексе приведут к потере веса.

Постепенное избавление

Этот метод менее радикальный, и предполагает планомерное снижение дозы за определённый промежуток времени. Часто как мужчины, так и женщины используют пиво в качестве антидепрессанта, снимая таким способом моральное напряжение. Такие люди любыми путями найдут способ хотя бы раз в неделю выпить пару литров пенного. Выход из такого положения знают исключительно специалисты. Наркологи придерживаются мнения, что полный отказ от употребления может наступить только после полного осознания проблемы.

Этот метод, в отличие от первого. может казаться более лёгким, но это не так. Само употребление пива сопровождается постоянным желанием добавить ещё, вот здесь и возникает основная трудность. Проще отказаться от употребления трезвым, чем убеждать себя больше не добавлять, уже выпив пенного напитка. Важно создать правильный порядок действий, и чётко придерживаться его. В графике снижения дозы, главное, определить конечную дату, и после её наступления, полностью преставать употреблять пиво. По мнению наркологов, сроки можно растягивать максимум на полгода.

На примере, рассмотрим период в 4 месяца, и разделим его на 4 равных этапа. Так, если разовая доза потребления составляет 2 литра, то в следующем месяце она не должна превышать 1,5 литра, и так минус 0,5 литра каждый месяц. За финишной ленточкой этого марафона нужно полностью бросать привычку регулярно употреблять хмельной напиток. Теперь можно пройти курс восстановительной терапии для организма, и наслаждаться жизнью по-другому.

Мнение наркологов о пивном алкоголизме

В случае если избавиться от зависимости самостоятельно проблематично, больной должен обратиться к наркологу. После этого человеку будет назначено стационарное или амбулаторное лечение. Специалисты утверждают, что пивной алкоголизм так же опасен для здоровья, как и любой другой.

Если организм требует постоянную пивную дозу, наркологи рекомендуют избегать всех точек, где продаётся напиток. Лучше всего заменить его здоровыми продуктами и напитками и постепенно очистить организм от токсинов и шлаков.

Шаг 4. Определите пользу для организма

В продолжение предыдущего пункта необходимо не только понять негативное влияние напитка на организм, но и четко представлять себе, каких позитивных изменений вы добьетесь. Вы должны точно осознавать, каковы будут последствия по дням, если человек  бросил пить пиво, и можно ли похудеть, отказавшись от этой привычки.

Уже с первых дней вы заметите существенное улучшение общего состояния: нормализуется работа внутренних органов и общий гормональный фон, повышается выносливость и работоспособность.

Внешние проявления тоже станут заметны довольно скоро: снижается вес, исчезают отеки и улучшается общее состояние кожи, уходят головные боли и тошнота. Мужчинам становится приятно видеть себя в зеркале, когда уйдет живот и фигура подтянется.

Независимо от гендерной принадлежности, алкоголь повышает риск бесплодия, поэтому так важно отказаться от его употребления, если вы планируете завести здорового ребенка.

Видео: Как бросить пить пиво мужчине?

Психологические признаки пивного алкоголизма

Каждая любительница пенного напитка должна помнить, что его употребление рано или поздно приведёт к алкоголизму. Всегда нужно быть честной перед собой, так как основной процент алкоголиков отказывается принимать какие-либо доводы, и не считают себя зависимыми. Вот несколько доводов, опираясь на которые можно утверждать, что пивной алкоголизм наступил:

  • Объём выпитого пива превышает 1 литр в сутки.
  • Отсутствие пива в жизни вызывает раздражительность.
  • Распитие пива постоянно присутствует в планировании досуга.
  • Стали появляться частые головные боли.
  • Утреннее распитие пива не считается зазорным.

Поэтому употребляя пиво с друзьями нужно помнить, что, переступив черту зависимости, путь к её избавлению может быть трудным.

Как избавиться от пристрастия к пиву?

Существует несколько способов, которые помогут отучиться пить пиво. Залог успешного избавления от пивного алкоголизма — признание существующей проблемы.

В дальнейшем человек может:

  • использовать народные средства для борьбы с пагубной зависимостью;
  • обратиться к психологическим приёмам, таким как аутотренинг.

О том, как перестать пить пиво, расскажет автор видео Vasiliy Boldyrev.

Признание проблемы

Чем дольше человек будет отрицать существование зависимости от пива, тем более неэффективными будут попытки бросить пить. Признайтесь самому себе, что пагубная привычка управляет вами — это и будет первым шагом на пути к очищению.

Признание проблемы пивного алкоголизма должно повлечь за собой такие действия:

  • изучение вреда алкоголя (и пива в частности) на организм;
  • постепенное сокращение объёмов употребления хмельного напитка;
  • появление в жизни интересного занятия или хобби;
  • замену пива на другие напитки, не содержащие этанол;
  • составление плана избавления от пагубной привычки;
  • материальное стимулирование отказа от пива;
  • возникновение мыслей о счастливом будущем, в котором нет места пивной зависимости.

Изучение вреда алкоголя на организм

После принятия проблемы нужно исследовать зависимость на научном уровне.

Для этого необходимо:

  1. Подробно изучить состав пива. Выяснить вред всех компонентов на организм.
  2. Обратиться к статистическим данным о пивном алкоголизме.
  3. Узнать, насколько губительной является такая привычка.
  4. Просмотреть документальные видео- и фотоматериалы, касающиеся последствий воздействия алкоголя на организм.

Сокращение употребления пива

Нельзя прерывать зависимость сразу и резко, нужно отучаться от употребления алкоголя постепенно. Так, риск срыва будет минимальным, а результат стойким и длительным.

Существует несколько правил:

  1. Замените большой стакан бокалом меньшего размера. При употреблении напитка между глотками делайте промежутки.
  2. Старайтесь не держать стакан с пивом или бутылку в руках.
  3. В компании выясните, кто пьёт медленно, и дайте себе установку пить не торопясь.
  4. Зафиксируйте ситуации, когда желание выпить проявляется ярче и острее.
  5. Научитесь отказываться от предложенного напитка.
  6. Не пейте пиво на голодный желудок. Не пытайтесь заглушить пивом чувство жажды.

Появление в жизни хобби

Чтобы сократить употребление хмельного напитка, необходимо заполнить свободное время. Хобби подбирать лучше всего активное, чтобы поддержать здоровье. Вместо того чтобы вечером устроиться на диване с бутылочкой пива, можно выполнить пробежку или прогуляться.

Замена пива другими продуктами

Привычку выпивать пиво можно заменить похожей привычкой, например, выпивать кружку зелёного чая с лимоном и мёдом.

Нельзя менять один алкогольный напиток на другой. Даже если заменить пиво энергетиками, возникнет похожая ситуация: количество выпитого будет увеличиваться.

Не рекомендуется заменять пиво такими продуктами, как:

  • бутерброды;
  • сладости;
  • семечки;
  • сухарики, чипсы и другое.

Полезные «заменители»:

  • сухофрукты;
  • цитрусы;
  • яблоки.

Составление плана избавления от пагубной привычки

Чтобы человек бросил пить, рекомендуется для начала составить план и в нем отметить конкретное начало борьбы с пристрастием. Необходимо поставить перед собой конкретную, не размытую цель: например, бросить пить за 2-3 месяца.

План:

  1. Первый этап. Можно выпивать не более четырёх раз в неделю.
  2. Второй этап. Сократить выпивку до 2 раз в неделю.
  3. Третий этап. Выпивать 2 раза в неделю, затем ― 1 раз в неделю.
  4. Четвертый этап. Выпивать 1 раз в неделю.

В течение установленного времени нужно вести дневник, в котором:

  • фиксировать острые приступы желания выпить;
  • записывать достижения в борьбе с зависимостью.

На первых порах отвыкать от пенного напитка будет очень сложно. Нужно постоянно быть начеку, избегать шумных компаний, где будет выпивка. Дома попросить родных, чтобы ограничили употребление алкоголя. Человеку, который решительно настроен бросить пить, требуется всесторонняя помощь и поддержка.

Введение личного материального вознаграждения за отсутствие ежедневной выпивки

Кроме ведения дневника, в котором фиксируются достижения, больной может завести копилку для материального поощрения своих успехов. Ежедневно, вместо того чтобы приобрести очередную бутылку пива, нужно откладывать нужную сумму в копилку.

После того как желаемая цель будет достигнута, сумма в копилке окажется внушительной. Это будет приятным вознаграждением за труды и прекрасным стимулом к трезвой жизни.

Мысли о счастливом будущем

Отказаться от алкоголя и подавить зависимость помогут мысли о будущем.

Возможности, которые открываются, стоит побороть пивную привычку:

  • сокращение расходов;
  • счастливый брак;
  • здоровые дети;
  • крепкое здоровье и долголетие;
  • успешная работа;
  • высокая самооценка;
  • больше свободного времени на времяпрепровождение с семьей и близкими.

Отвар из лаврового листа

Отвар, приготовленный на основе лаврового листа, вызывает сильное отвращение к хмелю и позывы к рвоте. Два дня больной будет демонстрировать признаки кишечного отравления.

Методика приготовления отвара:

  1. Добавить в 1 литр напитка 8 лавровых листков.
  2. Настойку оставить в тёмном месте на 10 дней.
  3. Отфильтровать и дать алкозависимому.

Травяной сбор из плауна-баранца и копытеня

Плаун-баранец и копытень европейский являются ядовитыми растениями. Лечение проводится через несколько дней после того, как из крови больного выведется алкоголь.

Методика приготовления плауна:

  1. Налить в металлическую посудину 500 мл воды.
  2. Добавить плаун.
  3. Довести до кипения и варить в течение 20 минут.
  4. Немного охладить и даль больному.

Выпитый отвар спровоцирует сильный дискомфорт в желудке, рвоту и стул.

Методика приготовления копытеня:

  1. Заварить 6 столовых ложек в 200 мл воды.
  2. Два дня настаивать в темном и сухом месте.
  3. Утром выпить 100 мл отвара, а затем 100 мл спиртного.
  4. В обед повторить процедуру.
  5. Вечером выпить только 100 мл спиртного.

Средство на основе гриба Навозника

Отвар на основе гриба Навозника ― хороший способ навсегда отказаться от пивной зависимости. Для того чтобы получить результат, необходимо приготовить гриб любым доступным способом и дать больному.

Сами по себе грибы имеют приятный вкус и запах, однако в совокупности с алкоголем провоцируют сильное отравление.

Отвар на основе толокнянки

Отвар из листьев толокнянки является одним из самых действенных. Листья толокнянки (2 ст ложки) нужно залить стаканом отфильтрованной воды и варить четверть часа. Давать больному надо в остуженном виде по 1 столовой ложке 5-6 раз в день в течение 2-х месяцев.

Порошок из корня ластовеня

Порошок листовеня применяется в исходном виде по 0,5 г в течение пяти дней. Этот щадящий метод позволяет очистить организм больного от токсинов.

Чтение книг и использование аутотренингов

В борьбе с алкогольной зависимостью нужно отнестись с серьёзностью и к литературе.

Существует несколько полезных книг, в которых описана зависимость и продуктивные методики борьбы с нею:

  1. «Легкий способ бросить пить» автора Аллена Карра. Книга полезна для людей, которые опасаются жёстких способов борьбы с пагубной привычкой.
  2. «Как не пить» автора Олег Стеценко. В книге рассматриваются советы, правила и принципы работы с собой. Помогает также родственникам, которые хотят помочь больному избавиться от нездоровой привычки.

Помимо чтения книг можно прибегнуть к помощи аутотренинга. Его суть заключается в том, чтобы записать собственный голос с текстом на диктофон и регулярно прослушивать его в течение дня.

Текст должен включать в себя:

  • позитивные фразы — жизнь без пива прекрасна, полна возможностей;
  • мысли о здоровье — тело наполнено энергией, улучшена работа мозга и всего организма;
  • самовнушение, что пиво отвратительно на вкус, а его запах вызывает тошноту.

Признание проблемы –важный шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день

Признайте, товарищ, что вы потеряли контроль. Признайтесь самому себе, что зависимость управляет вами. Это необходимый шаг на пути к дальнейшему очищению.

Это единственная возможность, которая поможет вам бросить пить пиво каждый день.

Сделав это, вы увидите врага в лицо.

А еще:

  • Отличайте и распознавайте, каким образом зависимость заставляет вас употреблять пиво,
  • Распознавайте неадекватные чувства, которые приводят к употреблению пива.

Звучит просто, но 96% людей списывают симптомы, вызванные зависимостью, на внешние причины и обстоятельства. Совершая фатальную ошибку, они постоянно возвращаются в свою зависимость снова и снова.

Сюрприз, который вас ждет после того, как вы бросите пить пиво каждый день

Вторым шагом вам нужно научиться распознавать симптомы отвыкания, которые вызывает употребление пива. Они то и заставляют вас выпивать снова и снова.

С особой силой эти симптомы начинают действовать только через 4-7 дней после того, как вы бросите пить пиво. Такой отложенный эффект во времени, мешает вам увидеть прямую связь между хреновым настроением и тем, что вы пили пиво 7 дней тому назад.

Существование таких симптомов объясняют, почему человек, который пьет пиво, не может воздерживаться больше одной-двух недель.

Если с неимоверным трудом вам и удастся продержаться дольше этого срока, психика все равно рано или поздно заставит вас пойти в магазин и снова купить пиво.

писал в отдельной статье про Симптомы отвыкания. Это своеобразная инструкция о том, как убрать симптомы отвыкания.

Эксперимент

Рекомендую провести эксперимент, чтобы подтвердить этот научный бред.

  1. Попробуйте не пить пиво какое-то время;
  2. Вскоре вы увидите, как ваша собственная психика заставит вас употребить пиво;
  3. Вас настигнет неимоверное по силе негативное состояние;
  4. Выпить пиво покажется наилучшим решением;
  5. Вы найдете вескую причину, чтобы оправдать себя и выпьете.

Только потом, убедившись в этом, обязательно возвращайтесь, чтобы узнать, что же делать.

Красота не вечна

Нет женщины, которая не хотела бы выглядеть соблазнительно. Это задумка природы — женщина своей красотой привлекает мужчину для продолжения рода. Посещение салонов красоты, применение процедур по омоложению — это, конечно, хорошо, но старение тела штука неумолимая, а употребление хмельного напитка ещё больше старит. Чтобы не допускать преждевременного старения кожи и организма, от употребления пива нужно отказаться. В противном случае в поддержании красоты не смогут помочь даже самые дорогие кремы и косметологические процедуры.

Шаг 6. Помогите организму народными средствами

Существует немало проверенных временем народных рецептов, которые используют доступные, дешевые средства для того, чтобы вызвать отвращение к спиртосодержащим напиткам.

Все настои и отвары принимают внутрь, строго следуя дозировке.

  1. 8 листиков лаврового листа настаивают неделю в литре пива, затем нужно процедить раствор и выпить. Вам гарантировано кишечное расстройство, которое сведет к минимуму тягу к спиртному.
  2. Купите в аптеке травяной сбор из плауна-баранца и копытеня и заварите согласно инструкции. Кроме расстройства желудка, вызывает рвоту и постоянный дискомфорт, отвращение к выпивке.
  3. Популярностью пользуется настой на основе гриба навозника, приготовить его можно любым способом. Эффективность действия основана на наличии в грибах веществ, замедляющих расщепление спирта в крови, это вызывает сильные головные боли, которые продолжаются несколько суток.
  4. Не менее популярное средство — толокнянка, отвар из двух столовых ложек травы на стакан воды, проваренный в течение 15 минут, употребляют пять раз в день по одной столовой ложке.
  5. Аптечный порошок из корня ластовеня употребляют внутрь по 0,5 г в течение 5 дней, он быстро выводит токсины из печени и восстанавливает ее работоспособность. Особенно рекомендуется женщинам, так как их печень при алкоголизме разрушается быстрее.

Как бросить пить пиво: народные средства

Считается, что устранить тягу человека к хмельному пенному напитку могут народные средства. Целители предлагают использовать в этих целях

  • отвары трав (листьев толокнянки, зверобоя, неочищенного овса с календулой), которые принимаются 2 раза в день по половине стакана
  • настойки (на основе копытни европейской, чабреца, корня лавра, полыни горькой, золототысячника), которые при добавлении в пиво, вызывают тошноту
  • чаи с добавлением трав (мяты, полыни, чабреца, можжевеловых ягод, корней дягиля и аира болотного)
  • порошок, приготовленный из жареного и затем высушенного серого гриба — навозника

Травяные чаи помогут избавиться от пивной зависимости
Травяные чаи помогут избавиться от пивной зависимости

Кроме того, считается, что употребление меда значительно снижает тягу к алкоголю вообще и пиву в частности.

Напоминаем, что перед тем, как использовать средства народной медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источники

  • https://alkotraz.ru/alkogolizm/kak-ne-pit-pivo-kazhdyj-den.html
  • https://alkogolizma.com/lechenie/kak-brosit-pit-pivo.html
  • http://ntrez.ru/kak-brosit-pit-pivo-kazhdyj-den.html
  • https://DoctorSos.ru/pivo/brosit-pit-pivo/
  • https://armeparh.ru/alkogolizm/lechenie/perestat-pit-pivo
  • https://heaclub.ru/kak-brosit-pit-pivo-kak-perestat-pit-pivo-zhenshhine-devushke-muzhchine
  • https://SkazProto.ru/kak-brosit-pit-pivo-i-kak-zastavit/
  • https://bezprivychek.ru/alkogolizm/alkogol-i-zdorove/kak-zhenshhine-brosit-pit-pivo-kazhdyiy-den-prakticheskie-sovetyi
  • https://stopalkogolizmy.com/vse-pro-alkogolizm/kak-lechit-alkozavisimost/brosit-pit-pivo-11220/