Содержание
Зеленый чай сотни лет употребляют в Восточной Азии, и он хорошо известен своими преимуществами для здоровья. Он производится из того же растения, что и черный чай, но подвергается минимальной обработке, благодаря чему содержит больше антиоксидантов и других полезных соединений, чем черный чай. Чайная компания Samovartime предлагает широкий ассортимент зеленого чая. Купить зеленый чай по выгодной цене можно в их интернет-магазине.
Польза
- Во-первых, исследования показали, что зеленый чай улучшает работу мозга, что делает его популярным среди студентов и профессионалов. Содержание кофеина в зеленом чае может помочь вызвать мягкое и устойчивое бодрствование, позволяя людям дольше концентрироваться. Кроме того, зеленый чай содержит аминокислоту под названием L-теанин, которая может усиливать альфа-мозговые волны, связанные с расслаблением и творчеством.
- Во-вторых, зеленый чай связан с более низким риском развития различных видов рака. Одним из компонентов зеленого чая является галлат эпигаллокатехина (EGCG), мощный антиоксидант, который, как было обнаружено, подавляет рост раковых клеток. Было обнаружено, что зеленый чай особенно эффективен для снижения риска рака молочной железы, простаты и колоректального рака.
- В-третьих, зеленый чай может улучшить здоровье сердца. Исследования показали, что зеленый чай может помочь снизить общий уровень холестерина и триглицеридов, которые являются факторами риска сердечных заболеваний. Антиоксиданты в зеленом чае также могут улучшить функцию кровеносных сосудов, что может улучшить кровоток и снизить кровяное давление.
- В-четвертых, зеленый чай может помочь при похудении. Катехины в зеленом чае могут помочь ускорить обмен веществ, облегчая организму сжигание калорий. Кроме того, зеленый чай содержит кофеин, который может подавлять аппетит, что приводит к снижению потребления калорий.
- Наконец, зеленый чай может улучшить здоровье зубов. Катехины в зеленом чае могут помочь подавить рост бактерий, вызывающих кариес, неприятный запах изо рта и заболевания десен. Кроме того, зеленый чай может помочь нейтрализовать кислоту, вырабатываемую бактериями во рту, что может предотвратить эрозию зубов.
Заключение
Зеленый чай — это напиток, который обладает многочисленными преимуществами для здоровья. Он может улучшить работу мозга, снизить риск развития рака, улучшить здоровье сердца, способствовать снижению веса и улучшить здоровье зубов. Учитывая многочисленные преимущества, которые он дает, нам следует подумать о включении зеленого чая в наш ежедневный рацион.