Фототерапия — это форма физиотерапии, при которой свет используется для улучшения различных состояний. На протяжении веков он использовался для лечения физических недугов, а также в психологических и духовных целях. Этот тип терапии включает в себя контролируемое использование различных типов света для лечения различных физических и психических состояний. Фототерапия традиционно используется для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит, но в последние годы ее начали использовать для лечения других состояний, включая депрессию, тревогу, биполярное расстройство и сезонное аффективное расстройство (САР).

Для чего используется?

• Чаще всего фототерапия используется для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит. Эта форма терапии считается полезной из-за ее способности уменьшать воспаление и увеличивать выработку коллагена, тем самым помогая восстанавливать и восстанавливать поврежденные клетки кожи. Как правило, фототерапия включает воздействие на пораженный участок особого типа ультрафиолетового света, как правило, ультрафиолетового излучения типа B (UVB) или ультрафиолетового излучения A (UVA). Свет помогает уменьшить воспаление, уменьшить зуд и способствует заживлению и восстановлению кожи.
• Фототерапия также используется для лечения депрессии, тревоги и других психических состояний. Исследования показали, что воздействие яркого света может оказывать антидепрессивное действие и уменьшать симптомы тревоги. Воздействие яркого света стимулирует выработку серотонина в мозге, который помогает регулировать настроение и уменьшать чувство депрессии. Также было обнаружено, что солнечный свет стимулирует уровень гормона мелатонина, который, как известно, помогает регулировать цикл сна и бодрствования в организме.
• Для тех, кто страдает САР, фототерапия часто используется как эффективная форма лечения, помогающая уменьшить симптомы. Эта форма терапии подвергает пациента воздействию света с интенсивностью в два или три раза выше, чем при обычном освещении, обычно с использованием специализированного светового короба. Как правило, пациентам рекомендуется сидеть перед световым коробом в течение нескольких часов каждый день или подвергать глаза воздействию света, не глядя прямо на него. Пациенты могут ожидать улучшения настроения и сна после нескольких недель фототерапии.

Заключение

Фототерапия — это безопасная неинвазивная терапия, которая полезна при различных состояниях, от кожных заболеваний до расстройств настроения. Перед началом фототерапии важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это подходящая форма лечения для рассматриваемого состояния.