Польза шалфея для здоровья женщин

Содержание
  1. 13 удивительных полезных свойств шалфея для женщин
  2. Содержит много питательных веществ
  3. 2. Загружен антиоксидантами
  4. 3. Поддерживает здоровье полости рта
  5. 4. Ослабляет симптомы менопаузы
  6. 5. Помогает при бесплодии у женщин
  7. 6. Может снизить уровень сахара в крови
  8. 7. Может поддерживать память и здоровье мозга
  9. 8. Может снизить «плохой» холестерин ЛПНП
  10. 9. Может защитить от некоторых видов рака
  11. 10-12. Другие потенциальные преимущества для здоровья
  12. 13. Легко добавить в рацион
  13. Добавки с шалфеем
  14. Побочные эффекты шалфея
  15. Заключительные мысли
  16. Чай из шалфея для лечения кожных заболеваний
  17. Противопоказания
  18. Используй правильный шалфей и никогда уж не потей
  19. Рецепты применения шалфея для нормализации давления и здоровья сердца
  20. Чай
  21. Напиток
  22. Отвар
  23. Настой
  24. Настойка на спирту
  25. Масло шалфейное
  26. Как правильно приготовить лекарство от потливости. Народные рецепты
  27. Отвар из шалфея лекарственного, травы дурнишника, листьев земляники
  28. Настой шалфея лекарственного
  29. Настой из листьев шалфея, валерианы обыкновенной и хвоща
  30. Шалфейные ванночки для лечения повышенной потливости
  31. Как принимать шалфей при климаксе? 
  32. Трава шалфей при климаксе 
  33. Применение настоя шалфея при климаксе 
  34. Чай из шалфея при климаксе 
  35. Таблетки шалфея при климаксе 
  36. Шалфей при потоотделении при климаксе 
  37. Шалфей при климаксе и приливах 
  38. Можно ли забеременеть при климаксе, принимая шалфей? 
  39. Шалфей при климаксе и приливах: отзывы врачей и женщин 
  40. Масло шалфейное при климаксе: процесс приготовления
  41. Отвары для приема внутрь
  42. Чем может помочь Salvia в менопаузе?
  43. Могут ли помочь эфирные масла?
  44. Использование растения в виде настоев для внутреннего применения
  45. Крепкие здоровые волосы
  46. Компрессы и обтирания
  47. Кора дуба с шалфеем и лимоном
  48. Контрастный компресс
  49. Настойка хвоща и шалфея

13 удивительных полезных свойств шалфея для женщин

Содержит много питательных веществ

Шалфей упакован здоровой дозой витаминов и минералов. Одна чайная ложка (0,7 грамма) молотого шалфея содержит (2):

  • Калорийность:2 ккал
  • Белок:0,1 грамм
  • Углеводы:0,4 грамма
  • Жир:0,1 грамма
  • Витамин К:10% суточной нормы
  • Железо:1,1%
  • Витамин B6:1,1%
  • Кальций:1%
  • Марганец:1%

Как видите, небольшое количество шалфея удовлетворяет 10% ваших ежедневных потребностей в витамине К (2).

Шалфей также содержит небольшое количество магния, цинка, меди и витаминов А, С и Е.

Более того, в этой ароматной специи содержится кофеиновая кислота, хлорогеновая кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин — все они играют важную роль, обеспечивая пользу шалфея для женщин и его благотворное воздействие на здоровье (3).

Поскольку он потребляется в крошечных количествах, шалфей обеспечивает лишь незначительное количество углеводов, калорий, белка и клетчатки.

Шалфей богат питательными веществами — особенно витамином К — несмотря на низкое содержание калорий. Одна чайная ложка (0,7 грамма) может похвастаться 10% от суточной нормы витамина К.

2. Загружен антиоксидантами

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают укрепить защитные силы организма, нейтрализуя потенциально вредные свободные радикалы, которые связаны с хроническими заболеваниями (4).

Шалфей содержит более 160 различных полифенолов, которые представляют собой химические соединения растительного происхождения. Они действуют как антиоксиданты в организме (5).

Хлорогеновая кислота, кофейная кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин — все они содержатся в шалфее и связаны с впечатляющими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска развития рака и улучшение работы мозга и памяти (1, 3).

Одно исследование показало, что употребление 1 чашки (240 мл) чая с шалфеем два раза в день значительно повышает антиоксидантную защиту. Он также снижал как общий холестерин, так и «плохой» холестерин ЛПНП, а также повышал «хороший» холестерин ЛПВП (6).

Шалфей содержит антиоксиданты, которые связаны с несколькими преимуществами для здоровья, включая улучшение работы мозга и снижение риска развития рака.

3. Поддерживает здоровье полости рта

Шалфей обладает антимикробным действием. И поэтому может нейтрализовать микробы, способствующие образованию зубного налета.

В одном исследовании было обнаружено, что полоскание рта средством на основе шалфея эффективно убивает бактерии Streptococcus mutans , которые известны тем, что вызывают кариес и разрушение зубов (7, 8).

В исследовании в пробирке было доказано, что эфирное масло шалфея убивает и останавливает распространение Candida albicans , грибка, который также может вызывать кариес (9, 10). Поэтому очень эффективно использовать шалфей, если вы находитесь на антикандидном протоколе. Полоскание рта отваром шалфея дважды в день принесет вам реальную пользу и может стать отличной альтернативой коллоидному серебру.

антикандидная диета — руководство для начинающих

В одном обзоре отмечалось, что шалфей может лечить инфекции горла, абсцессы зубов, инфицированные десны и язвы во рту. Однако для выработки всесторонних рекомендаций необходимы дополнительные  исследования на людях (11).

Шалфей обладает антимикробными свойствами, которые могут убивать бактерии и грибы, особенно в полости рта.

4. Ослабляет симптомы менопаузы

Во время менопаузы организм испытывает естественное снижение уровня гормона эстрогена. Это может вызвать широкий спектр неприятных симптомов.

Симптомы включают приливы, повышенное потоотделение, сухость влагалища и раздражительность.

Польза шалфея для женщин заключается в том, что он обладает сильным эстрогенным действием. Традиционно шалфей использовался для уменьшения проявлений менопаузы (12).

Считается, что соединения в шалфее обладают эстрогеноподобными свойствами, что позволяет им связываться с определенными рецепторами в вашем мозгу, чтобы помочь улучшить память и лечить приливы и чрезмерное потоотделение (13).

В одном исследовании ежедневное использование добавки с шалфеем значительно уменьшало количество и интенсивность приливов в течение восьми недель (14).

Шалфей может помочь уменьшить интенсивность и частоту симптомов менопаузы, таких как приливы и раздражительность.

5. Помогает при бесплодии у женщин

Эстрогенные свойства шалфея обеспечивают пользу шалфея для женщин при лечении гормонального бесплодия. Особенно эта трава полезна при низком уровне эстрогенов. Такое состояние провоцирует плохое качество эндометрия, тонкий эндометрий и низкие шансы имплантации.

Для лечения этих состояний необходимо употреблять шалфей в первой половине цикла сразу после месячных и до овуляции. Шалфей будет способствовать налаживанию гормонального баланса эстроген-прогестерон. И создаст благотворные условия для наступления желанной беременности.

6. Может снизить уровень сахара в крови

Листья обыкновенного шалфея традиционно использовались в качестве средства против диабета. Исследования людей и животных показывают, что это может помочь снизить уровень сахара в крови.

В одном исследовании экстракт шалфея снижал уровень глюкозы в крови у крыс с диабетом 1 типа, активируя специфический рецептор. Когда этот рецептор активирован, он может помочь очистить кровь от избытка свободных жирных кислот, что, в свою очередь, повышает чувствительность к инсулину (15, 16).

Другое исследование на мышах с диабетом 2 типа показало, что чай с шалфеем действует как метформин — препарат, назначаемый для контроля сахара в крови у людей с той же болезнью (17).

чем заменить метформин

На людях было доказано, что экстракт листьев шалфея снижает уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину с помощью эффекта, аналогичного действию розиглитазона, другого антидиабетического препарата (18).

Тем не менее, пока еще недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать шалфей в качестве лечения диабета. Требуется больше человеческих исследований.

Шалфей может снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину.

7. Может поддерживать память и здоровье мозга

Польза шалфея для женщин проявляется и в его способности поддерживать здоровье мозга и его основных когнитивных функций, таких как память.

С одной стороны, он загружен соединениями, которые могут выступать в качестве антиоксидантов, которые, как было доказано, укрепляют защитную систему мозга (19, 20).

Шалфей также останавливает разрушение химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в функции памяти. Уровень ACH падает при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести потребляли либо 60 капель (2 мл) добавки экстракта шалфея, либо плацебо ежедневно в течение четырех месяцев. Те, кто принимал экстракт шалфея, показали лучшие результаты на тестах, которые измеряли память, решение проблем, рассуждения и другие когнитивные способности (21).

Было доказано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память при приеме в низких дозах. Более высокие дозы также повышали настроение и бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

Как у молодых, так и у пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и симптоматику болезни Альцгеймера.

8. Может снизить «плохой» холестерин ЛПНП

Каждую минуту более одного человека в западных странах умирает от болезней сердца (26).

Высокий «плохой» холестерин ЛПНП является ключевым фактором риска сердечных заболеваний, затрагивающим каждого третьего человека (27).

Шалфей может помочь снизить «плохой» холестерин ЛПНП , который может накапливаться в артериях и потенциально причинять вред.

В одном исследовании потребление шалфея два раза в день снижало «плохой» холестерин ЛПНП и общий холестерин в крови, в то время как повышение «хорошего» холестерина ЛПВП происходило всего через две недели (6).

Несколько других исследований на людях иллюстрируют подобный эффект с экстрактом шалфея (28, 29, 30).

Было доказано, что потребление шалфея и продуктов из шалфея снижает «плохой» уровень холестерина ЛПНП и повышает «хороший» уровень холестерина ЛПВП.

9. Может защитить от некоторых видов рака

Рак является основной причиной смерти, при которой клетки растут ненормально.

Интересно, что исследования на животных и в пробирках показывают, что шалфей может бороться с некоторыми видами рака, включая рак полости рта, толстой кишки, печени, шейки матки, молочной железы, кожи и почек (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40).

В этих исследованиях экстракты шалфея не только подавляют рост раковых клеток, но и стимулируют гибель клеток.

Хотя эти данные обнадеживает, необходимы исследования с участием людей, чтобы определить, эффективен ли шалфей в борьбе с раком у человека.

Исследования в пробирке и на животных позволяют предположить, что шалфей может бороться с определенными раковыми клетками, хотя необходимы человеческие исследования.

10-12. Другие потенциальные преимущества для здоровья

Польза шалфея для женщин и для мужчин распространяется и на следующие сферы здоровья. Однако в отношении нижеперечисленных свойств шалфея научных данных не так много.

  • Может облегчить диарею:свежий шалфей является традиционным средством от диареи. Исследования в пробирке и на животных показали, что он содержит соединения, которые могут облегчить диарею, расслабляя кишечник (41, 42).
  • Может поддерживать здоровье костей:витамин К, который шалфей предлагает в больших количествах, играет роль в здоровье костей. Дефицит этого витамина связан с истончением кости и переломами (2, 43).
  • Может бороться со старением кожи:несколько исследований в пробирке показывают, что соединения шалфея могут помочь бороться с морщинами (44, 45).

Шалфей связан с другими потенциальными преимуществами для здоровья, такими как облегчение диареи, поддержание здоровья костей и борьба со старением кожи.

13. Легко добавить в рацион

Шалфей можно употреблять в нескольких формах.

Читайте также:  Первые месячные у девочек: факторы, длительность, советы психолога, видео

Свежие листья шалфея имеют сильный аромат и вкус и лучше всего используются в блюдах. Вот несколько способов добавить в свой рацион свежего шалфея:

  • Посыпать супы.
  • Смешать в фарш.
  • Добавить нарезанные листья в томатный соус.
  • Подавать с яйцами в омлете.

Сушеный шалфей часто предпочитают повара и размельчают, натирают или целыми листьями подмешивают в блюда для аромата.

Вот несколько способов использовать сушеный шалфей:

  • Как приправа для мяса.
  • В качестве приправы к жареным овощам.
  • В сочетании с картофельным пюре или тыквой для более землистого вкуса.

Более эффективно употреблять шалфей в виде чая, отвара или добавок.

Шалфей невероятно универсален и его легко добавить в пищу. Он доступен в свежем, сушеном или молотом виде. И как бад.

Добавки с шалфеем

Качественные добавки с шалфеем можно купить в магазине iHerb.com:

Solaray, Органически выращенный шалфей, 285 мг, 100 растительных капсул (удобно принимать и дозировать в капсулах)

Nature’s Answer, Шалфей, без спирта, 1 жидкая унция (30 мл) (настойка шалфея даст более быстрый эффект)

Sage Spirit, White Sage Wand, Native American Incense, 1 Wand (набор для окуривания)

При использовании кода KUZ557 вы получите 5% скидку на ваш заказ.

Побочные эффекты шалфея

Шалфей считается безопасной травой без побочных эффектов (46).

Тем не менее, некоторые люди беспокоятся о туйоне, соединении, найденном в обыкновенном шалфее. Исследования на животных показали, что высокие дозы туйона могут быть токсичными для мозга (47).

Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что туйон токсичен для человека (48).

Более того, почти невозможно потреблять токсичные количества туйона через продукты питания. Однако употребление слишком большого количества чая с шалфеем или употребление эфирных масел с шалфеем, которых в любом случае следует избегать, может иметь токсические последствия.

Чтобы быть в безопасности, ограничьте потребление чая с шалфеем до 3–6 чашек в день (47).

В противном случае, если вы беспокоитесь о туйоне в обыкновенном шалфее, вы можете просто вместо этого употреблять испанский шалфей, так как он не содержит туйона (46).

Шалфей также не рекомендуется употреблять женщинам с эстрогендоминированием, наличием полипов в матке, миом и фибром, а также при эндометриозе. Это связано с тем, что шалфей обладает эстроген-стимулирующим действием, которое необходимо избегать при лечении указанных состояний.

Шалфей безопасен в употреблении и не имеет побочных эффектов, хотя употребление эфирных масел шалфея или слишком большого количества чая шалфея может вызвать определенные побочные эффекты.

Заключительные мысли

Шалфей – это очень полезная для женщин трава с несколькими многообещающими преимуществами для здоровья.

В нем много антиоксидантов. Он может помочь поддерживать здоровье полости рта и усмирять кандиду. Шалфей улучшает работу мозга и снижает уровень сахара в крови и холестерина.

Шалфей полезен при женском бесплодии, вызванном недостатком эстрадиола.

Эту зеленую специю также легко добавить практически к любому несладкому блюду. Его можно пить свежим, сушеным, в виде чая или добавки.

Чай из шалфея для лечения кожных заболеваний

Прием внутрь оздоравливает организм, что немедленно отражается на состоянии кожи. Мощный противовоспалительный лечебный эффект помогает в борьбе с прыщиками, сыпью, экземой.

Кроме приема внутрь можно использовать примочки и компрессы из отвара для усиления оздоровительного эффекта. Ожоги, обморожения, ссадины проходят быстрее, если применяют шалфей, чтобы промыть повреждения.

Противопоказания

Противопоказания связаны со свойствами шалфея. В некоторых случаях он может сильно ухудшить состояние человека. Поэтому лечение осуществляется только с одобрения врача:

  1. Как говорилось выше, шалфей противопоказан при беременности.
  2. Отвар нельзя пить во время лактации, если не планируется отлучение младенца от груди.
  3. При эндометриозе, гиперплазии эндометрия и опухолях молочных желез средство ни в коем случае не принимают, поскольку эти болезни связаны с повышением уровня эстрогена у женщины.
  4. Нельзя лечиться с помощью травы при онкологических заболеваниях.
  5. При гипертонии это растение не принимают, поскольку оно способно усугубить ситуацию.
  6. Нельзя принимать при понижении функции щитовидной железы.
  7. При воспалительных процессах почек.

Если больной страдает очень сильным кашлем, шалфей может только ухудшить положение. Это лекарственное растение плохо переносится людьми с гипотонией.

Пить лекарства из шалфея нельзя больше 3 месяцев подряд. Необходимо делать перерывы.

Шалфей входит в состав лекарств от сердечно-сосудистых заболеваний, от сахарного диабета, от воспалений желчного и мочевого пузыря, почек, от язвы желудка, даже от онкологии. Но в этих случаях его нельзя принимать самостоятельно, без рекомендации врача, чтобы не нанести себе вред.

Используй правильный шалфей и никогда уж не потей

Но рассмотрим конкретно свойства истинно лечебного шалфея. И, конечно же, самый важный для нас вопрос: как шалфей при гипергидрозе воздействует на организм больного.

У «истинного шалфея» сырьем для будущего лечения являются главным образом его цветы, листья и мелкие «шарики-плоды». 1-й сбор шалфея проводят в начале осени и всего один раз в этот год. В следующие же годы соцветия и листья собирают 3 раза в год: во время весеннего цветения верхушек шалфея, летом и осенью.

Главными составляющими лечебного шалфея для борьбы с усиленным потоотделением являются:

  1. Эфирное масло. Содержащее цинеол, туйон, пинен, камфору, борнеол и многие другие полезнейшие вещества и микроэлементы.
  2. Жирное масло с глицеридами линолевой кислоты.
  3. Флавоноиды, дубильные вещества, алкалоиды, урсоловая кислота, олеиновая щёлочь и кислота, а также множество менее звучных, но так необходимых ферментов и прочих элементов этого удивительного растения.

При  непосредственном лечении  сильной потливости народная медицина придумала довольно обширный и разнообразный ряд специфичных и очень полезных рецептов и способов борьбы с  этим «горе-потом». Тут и отвар шалфея для лечения гипергидроза стоп и ладоней, экстракты для понижения потливости подмышек, промежности, эфирные масла для укрепления и устранения бактерий с кожного покрова человека, настой шалфея для лечения гипергидроза щитовидной железы, диабета и многих иных причин этого недуга.

Из шалфея-сальвии готовят всевозможные  мази, кремы для кожных покровов,  страдающих избыточной продукцией пота, для успешного лечения псориаза, нейродермита, экземы и т.д. Очень эффективны при гиперпотливости смешанные  рецепты (сборы): шалфей с ромашкой, черникой, хвощём, валерианой, земляникой иными травяными формами.

Но современные медики наиболее прогрессивным использованием шалфея при данной болезни считают вовсе не всё вышеназванное, а комплексное лечение, используя одновременно с разными рецептурами шалфея совсем иных препаратов и средств. И на сегодня, одним из эффективнейших вариантов этого «комплекса», является попеременное использование шалфея и коры дуба, что даёт просто поразительные результаты.

Рецепты применения шалфея для нормализации давления и здоровья сердца

шалфейный чай
Шалфей при повышенном давлении в лечебных целях можно применять в составе чаев, отваров, настоев, настоек, ванночек. Важно при этом помнить, что использовать нужно только мускатный вид.

Мускатный шалфей отличается фиолетовым стеблем и внешним видом соцветий, которые обладают бледно-синеватым оттенком, а листья исполнены насыщенным мускатным запахом. Листья лекарственного шалфея по размеру больше, а соцветия темнее.

Чай

Шалфей обладает приятным вкусом и запахом, из него получится отличный чай. Причем можно готовить простой напиток на основе одного ингредиента, так и сочетать различные компоненты. Многие люди утверждают, что шалфей не стоит смешивать с чайными листами (черным или зеленым), поскольку такая смесь вызывает тошноту и неприятные ощущения в желудке.

Рецепт

Приготовление

Употребление

КлассическийДля приготовления напитка нужно чайную ложку сухого растения или веточку залить 250 мл кипятка. Настоять под закрытой крышкой 5- 7 минут.Пить за полчаса до еды. В день рекомендуется употреблять не более одной чашки чая.
С рябинойИзмельчите по ½ ч.л. красной и черноплодной рябины, шалфея. На приготовленный объем смеси нужно взять 350 мл. кипятка и настоять в течение 15 минут в плотно закрытой посуде.Полученный объем разделить на 3 части и выпить в течение дня натощак.
С малиной и лимономВозьмите 2 ст.л. ягод малины, 1 ч.л. шалфея или пару свежих веточек. Залейте ингредиенты 500 мл. кипятка и настаивайте в течение 10 минут. В готовый напиток добавляют немного меда и 2 кружка лимона или лайма.Средство можно пить в течение дня по 1-2 стакана.
С ромашкойРомашку и шалфей берут по 1 ч.л., заливают 350 мл. кипятка и настаивают в течение 20 минут. Готовое средство процеживают и смешивают с ½ ч.л. меда.Состав пьют в течение дня мелкими глотками.
С мятойИзмельчите ½ ч.л. шалфея и пару листиков мяты (избыток данного компонента придает чаю горечь), заварите в 250 мл. кипятка и настаивайте 10 минут.Напиток делят на 2 части и выпивают во второй половине дня.
С иван-чаемНа 500 мл. кипятка берут 3 ч.л. иван-чая и 1 ч.л. шалфея. Емкость плотно накрывают крышкой и укутывают полотенцем, настаивают не менее 10 минут.Пьют по 100 мл. три раза в сутки.
С мелиссойВозьмите по 2 листика мяты и шалфея, залейте 250 мл. горячей воды и настаивайте в течение 10-15 минут.Напиток пьют вместо обычного чая.
С клубникойРаздавите в пюре 3-4 ягоды клубники, добавьте пару листиков шалфея и настаивайте 10 минут в 250 мл. горячей воды.Напиток принимают как обычный  чай.
С липойНа стакан воды берут 1 ч.л. смеси из цвета липы и шалфея, настаивают 20 минут.Принимать по 2 ст.л. три раза в день.
С черной смородинойИзмельчите 1 ст.л. ягод, добавьте по одному листику шалфея и смородины. Залейте смесь 300 мл. кипятка и настаивайте 10 минут.Приготовленный объем чая пьют три раза в день.
С шиповникомПримерно 3 ст.л. ягод шиповника и 1 ч.л. шалфея заливают литром кипятка и настаивают в термосе всю ночь.Средство принимают по 50-70 мл. 3 раза в сутки между приемами пищи.

Напиток

Возьмите 1 ст.л. измельченного свежего шалфея или целую веточку, добавьте очищенные и порезанные дольки одного мандарина (фрукт очищается как от кожуры, так и от пленок), ½ очищенного и нарезанного дольками яблока, ½ ч.л. порошка корицы, 1 ст.л. ягод клюквы (можно использовать сушеные или мороженые плоды), 1-2 шт. бадьяна.

Ингредиенты помещаются в заварочный чайник, ягоды и фрукты давятся толкушкой и все заливается 1 л. кипятка. Посуду укутывают полотенцем и оставляют на 15 минут. Напиток принимают с ложечкой меда как обычный чай.

Отвар

Шалфей при гипертонии наиболее эффективно применять в виде отваров. Сбивать АД при незначительных скачках поможет следующий рецепт:

  • двадцать грамм измельченной сушеной травы либо три стебелька залить 250 мл кипяченой теплой воды;
  • поместить на водяную баню;
  • подогревать напиток в течение 20 минут, не доводя до кипения;
  • переместить с огня, остудить до комнатной температуры, отцедить;
  • оставшуюся жидкость дополнить водой до объема полной чашки.

Пить по одной третьей стакана за половину часа до еды. Нельзя хранить отвар более двенадцати часов, лучше всегда готовить свежее средство.

Настой

Для приготовления питья берут листья растения. Около 20 гр. засушенных и измельченных листов заправляют двумя стаканами кипятка и настаивают на протяжении часа под закрытой крышкой.

По истечению этого времени жидкость отцеживают и разбавляют стаканом теплой кипяченой воды. Выпивать по половинке стакана три раза в день за 15 минут до приема пищи.

Настойка на спирту

Настойка помогает укрепить сосуды, повысить мозговую работоспособность. Для ее приготовления можно использовать как листья, так и цветки растения.

Рецепт

Приготовление

Употребление

Из листьевНужно взять 3 ст.л. засушенных порезанных листков и залить их 500 мл. 70-ти процентного спирта либо идентичным объемом водки/самогонки. Поместить смесь в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой и оставить в затемненном прохладном месте для настаивания на 25-30 дней.Готовую настойку процеживают через несколько слоем марли или ситечко, хранят в прохладном месте без доступа света. Употреблять ее рекомендуется с медом: 25 капель целебного средства растворить в 50 мл меда.
В день использовать по чайной ложке такой смеси. Ее можно съедать или добавлять к чаю, кефиру, соку, растворять в воде.
Из цветаНужно пять 5 ст.л. засушенных соцветий залить 100 мл кипяченой воды, настоять в течение часа и добавить 300 мл. водки или спирта. Поместить смесь в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой и оставить в затемненном прохладном месте для настаивания на 21 день.

В аптеке также есть уже готовые настойки на основе шалфея. При этом стоят они копейки. Употреблять лекарство нужно строго согласно предписаниям инструкции.

Масло шалфейное

Готовое масло можно купить в аптеке без врачебного рецепта или в специализированном магазине растительных препаратов. Его применяют наружно в качестве ароматерапии или для приготовления компрессов. Это средство эффективно помогает унять головную боль, обладает успокаивающим, расслабляющим воздействием. Благодаря такому влиянию масло может помочь снизить давление.

  • Для сеанса ароматерапии достаточно в аромалампу добавить одну каплю средства. Процедуру лучше проводить за полчаса до сна.
  • Для использования в качестве компрессов следует взять два ватных тампона и нанести на каждый из них по пять капель средства. Затем приложить на 15 минут к вискам.

Как правильно приготовить лекарство от потливости. Народные рецепты

Лекарственные травы всегда были уникальным средством против многих болезней. Выручают они и при потении. Важно, чтобы лекарство готовилось правильно с соблюдением пропорций и технологии приготовления. Предлагаем вам несколько рецептов, которые использовались для борьбы с потом и запахом.

Отвар из шалфея лекарственного, травы дурнишника, листьев земляники

Смешать листья шалфея, дурнишник и листья земляники. Залить 250 миллилитрами кипящей воды и держать на медленном огне десять мин. Настаивать 30 мин., потом процедить через марлю. Пить по 1/3 стакана три раза каждый день сразу после еды.

Настой шалфея лекарственного

Понадобятся: одна чайная ложка сухого шалфея и один стакан кипящей воды. Залить шалфей крутым кипятком и поставить, чтобы настоялся на двадцать минут. Процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в течение дня.

Настой из листьев шалфея, валерианы обыкновенной и хвоща

Траву шалфея, валериану обыкновенную, а также хвощ полевой перемешать в пропорциях соотносительно – 8:2:1, и залить полтора стаканами кипящей воды. Настоять два часа и процедить. Пить по утрам и вечером по полстакана. Особенно тем, для кого пот на теле – ночной кошмар и при гипергидрозе подмышек.

Шалфейные ванночки для лечения повышенной потливости

Хорошим средством будут и ванны с добавлением листьев этого чудесного растения. Смешать три ложки цветов незабудки, одну ложку коры дуба и две ложки шалфея. Залить 2 литрами крутого кипятка и держать на маленьком огне в течение одного часа. Остудить отвар. Перелить в тазик и принять ванну для ног.

Как принимать шалфей при климаксе? 

Шалфей выпускают в нескольких формах:

  • сухое растительное сырье для заваривания;
  • настойки;
  • эфирное масло;
  • леденцы для рассасывания;
  • драже. 

Если женщина не хочет принимать шалфей в виде чая или настоя, то всегда есть альтернатива. Широко используется массаж с эфирным маслом и ванны. Лучше комбинировать шалфей с другими травами и подобрать сбор с максимальным эффектом.

Обратите внимание! При климаксе шалфей правильно пить не более 3-х месяцев с 2-х недельными перерывами и не нарушать рекомендуемую дозировку, так как может возникнуть привыкание. 

Трава шалфей при климаксе 

В гинекологии при климаксе применяют отвар из травы шалфея. Готовится он так:

  • 1 столовую ложку молотых листьев заливают стаканом воды;
  • на слабом огне нагревают в течение 10-15 минут;
  • остужают и процеживают через марлю или ситечко.

Лучше каждый раз использовать свежеприготовленный шалфей, но отвар можно хранить и в холодильнике до 12 часов. 

Применение настоя шалфея при климаксе 

Для приготовления настоя из шалфея при климаксе берут 1 столовую ложку сухих измельченных листьев и стакан горячей воды. Настаивают в термосе в течение одного часа или готовят на водяной бане, не доводя до кипения.

Раньше при климаксе применяли настойку шалфея на виноградном вине из семян шалфея, особенно широко использовали такую настойку для лечения бесплодия. Сейчас такой настой практически не готовят, хотя ранее отмечали эффективность такого метода лечения. В аптеках можно приобрести спиртовую настойку.

Чай из шалфея при климаксе 

При климаксе заваривание лечебного чая из шалфея не отличается от приготовления обычного чая: 1 чайную ложку молотого сырья или стебелек заливают 1 стаканом кипятка.

В сутки рекомендуется употреблять не более 3 стаканов чая из шалфея. Для улучшения вкуса можно добавить мед или лимон.

Таблетки шалфея при климаксе 

Лечение климакса шалфеем дает положительные результаты. Не всегда есть возможность приготовить отвар или настой в домашних условиях, в этом случае удобной для использования будут таблетки, где экстракт шалфея выступает в виде основного или вспомогательного средства.

Шалфей при потоотделении при климаксе 

Часто приливы сопровождает повышенное потоотделение, приносящее массу дискомфорта. Выраженность приступов разная, особенно сильно потливость беспокоит в ночное время суток – женщина может просыпаться несколько раз за ночь, появляется бессонница, хроническая усталость и раздражительность.

Шалфей при потливости при климаксе уменьшает частоту и интенсивность симптомов, начинает действовать через 20-30 минут после приема длительностью до 3-4 часов.

Шалфей при климаксе и приливах 

Самым распространенным и первым симптомом еще до прекращения менструаций считают приливы жара, сменяющиеся ознобом. Причина такого симптома в нарушении чувствительности терморегуляторного механизма в головном мозге из-за снижения в крови количества женских гормонов.

Действие шалфея на приливы при климаксе заключается в повышении эстрогенов, что делает приливы менее выраженными. Принимать шалфей можно в любом виде.

Можно ли забеременеть при климаксе, принимая шалфей? 

Шалфей в комплексе с другими методами рекомендуют в лечении бесплодия в том случае, если его причина в нарушении работы эндокринной системы. В период пременопаузы не исключается возможность забеременеть. 

Шалфей при климаксе и приливах: отзывы врачей и женщин 

Отзывы врачей и женщин о приеме шалфея в климактерический период положительные. Большинство женщин отмечает улучшение общего состояния, хотя некоторые говорят о незначительном эффекте – здесь все индивидуально. В любом случае надо быть осторожным и без назначения врача не стоит начинать прием.

Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Читайте больше по теме: климакс
Твитнуть

Масло шалфейное при климаксе: процесс приготовления

Шалфейное масло является еще одной лекарственной формой травы. Его можно приготовить в домашних условиях, затратив на этот процесс около 6 недель. Для его приготовления нужно собрать утром после росы всю надземную часть, подсушить в тени, затем поместить в стеклянную банку и залить растительным маслом. Посуду поставить в темное теплое место с постоянной температурой (обязательное условие) на две недели, все время помешивая. Затем месяц масло еще стоит, только помешивание в этот период нужно прекратить. По истечении 4 недель масло фильтруется.

шалфей при климаксе и приливах как принимать

Масло шалфея используется при легком массаже. Массаж и масло, взятые вместе, помогают женщинам избавиться от приливов и нежелательной потливости во время климактерического периода.

Отвары для приема внутрь

С земляникой

В равной пропорции смешивают листья лекарственного шалфея, земляники и травы дурнишника. Сырье заливают стаканом кипятка, на медленном огне прогревают в течение 10 минут. После настаивают еще полчаса, процеживают и выпивают по трети стакана три раза в сутки сразу после приема пищи.

Простой настой

Берут маленькую ложку сухого растения, заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют на 30 минут настаиваться. Готовое средство от потливости процеживают через марлю, выпивают по трети стакана в течение дня.

С хвощом и валерианой

Траву шалфея, обыкновенную валериану, полевой хвощ соединяют в пропорции 8 к 2 к 1, заливают 350 мл кипятка, дают настояться. Спустя 2 часа настой процеживают, принимают каждое утро и вечер по половине стакана. Особенно быстро результат лечения заметят мужчины, кто страдает от повышенной ночной потливости.

С клевером, черникой, сушеницей

Как вариант, можно применить и такой настой с шалфеем. Необходимо взять по две части сушеницы, красного клевера, шалфея и черничного листа. Отмеряют большую ложку сбора, к смеси добавляют стакан крутого кипятка.

Свежая информация:  Укол от потливости подмышек: цены и отзывы

Емкость с лечебным средством отставляют на пару часов, затем отфильтровывают, выпивают в течение суток одинаковыми маленькими порциями.

Оптимально принимать отвары за полчаса до еды.

Чем может помочь Salvia в менопаузе?

Прием шалфея оправдан, когда женщина испытывает явную симптоматику климактерического периода. Лечение климакса шалфеем проводится курсами по 1 месяцу, после которого необходимо 1 месяц отдыхать. Начинать прием Salvia следует при первых признаках наступления климакса.

Целебные свойства растения для женщин при климаксе обусловлены его составом. Трава богата эфирными маслами микроэлементами. Она обладает следующими свойствами:

  • Обезболивающее.
  • Эффективно при потливости.
  • Терморегулирующее.
  • Вяжущее.
  • Антисептическое.
  • Успокоительное.

Лечебные свойства для женщин при климаксе такой травы как шалфей доказаны в ходе клинических исследований. Отвар и настойки Salvia оказывают следующие действия на организм в климактерическом периоде:

  • Приливы и холодное потоотделение. В состав этой травы входят растительные эстрогены, которые по своему составу очень схожи с женскими половыми гормонами. Именно снижение эстрогенов в крови вызывает у женщин приливы с повышенным потоотделением. Возмещение недостатка собственных веществ растительными позволяет снимать приливы, ослаблять их интенсивность и снижать частоту приступов. Шалфей от приливов при климаксе является одним из самых эффективных народных рецептов. Также при потоотделении можно делать ванны с травой.
  • Раздражительность и нервозность. Входящие в состав травы магний, калий и цинк являются источниками питания для нервной системы. При их недостатке женщина испытывает частые перепады настроения, которые нередко заканчиваются истериками или депрессией. При приеме Salvia отмечается укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы, а также стабилизация психоэмоционального фона.
  • Мигрени, головокружения. Применение шалфея в менопаузе способствует восстановлению витаминного баланса. Ценные вещества, которые выводятся с потом, восстанавливаются, а значит, нормализуется питание клеток головного мозга. В результате шалфей помогает при климаксе, исчезают мигрени и головокружения, которые нередко беспокоят пациенток в этот непростой период. Также пациентки отмечают, что после применения шалфея проходит такое явление как внутренняя дрожь, которая также вызвана нехваткой витаминов в климаксе.
  • Маточные кровотечения. Любые кровянистые выделения из половых путей во время климакса требуют консультации специалиста. Если после обследования врач не выявит патологических причин кровотечений, а установит, что их природа кроется только в изменениях гормонального фона, вам поможет Salvia. Трава обладает ярким кровоостанавливающим и обезболивающим действием, что в сочетании с действием фитогормонов быстро избавляет от маточных кровотечений во время менопаузы.

Важно! Маточные кровотечения могут быть симптомом опасных заболеваний, в том числе и рака матки. Обязательно пройдите обследование при любых выделениях крови из половых путей во время климакса!

Могут ли помочь эфирные масла?

Рассматриваемые народные средства веками использовались для лечения болезней, а знания о них передавались из поколения в поколение. Однако традиционная медицина только начинает оценивать их пользу. Это значит, что понимание эффективности эфирных масел пока носит лишь поверхностный характер.

Несмотря на то, что некоторые исследования указывают на целебные свойства эфирных масел, далеко не все масла на данный момент были проанализированы, то есть учёные пока не могут указать те вещества, которые дают наилучший результат. К тому же некоторые из масел помогают лишь определённым женщинам. Кроме того, при применении данного вида терапии эксперты рекомендуют учитывать жизненные факторы, такие как диеты, физические нагрузки, а также характер воздействия эфирных масел на организм конкретной женщины .

Споры зачастую развиваются относительно оптимальных доз эфирных масел. Дискуссии также ведутся по поводу безопасности их нанесения на кожу.

Женщины, которые заинтересованы в употреблении эфирных масел, вынуждены оценивать соответствующий эффект методом проб и ошибок. В идеальном случае данный вид терапии следует применять под наблюдением врача или специалиста по лечению эфирными маслами.

Использование растения в виде настоев для внутреннего применения

Людям, которые находятся в поисках эффективного средства против потливости, представители нетрадиционной медицины советуют принимать настой из шалфея внутрь. Для его приготовления следует 1 ст. л. растительного сырья залить 200 мл кипятка и настаивать не менее 40 минут. После истечения указанного времени полученное снадобье процеживают и принимают по 1/3 стакана трижды в день до или после еды. Настой отлично регулирует работу потовых желез и помогает устранить проявления гипергидроза при эмоциональном напряжении, климаксе и эндокринологических расстройствах.

Приготовленный подобным образом настой можно использовать для наружной обработки обильно потеющих частей тела. Для этого проблемные участки (ладони, стопы, подмышечные впадины, область промежности) протирают ватным диском, смоченным в жидкости. Проводить процедуру следует ежедневно после душа. При обильной потливости средство можно использовать 2–3 раза в сутки.

Отвар шалфея

  • шалфея;
  • дурнишника обыкновенного;
  • земляники.

Измельченные листья перечисленных растений смешивают в равных пропорциях. 1 ст. л. полученного сырья помещают на дно эмалированной кастрюли, заливают 250 мл воды и кипятят на небольшом огне 10 минут. Полученный отвар охлаждают до комнатной температуры, процеживают и пьют по 1/3 стакана 3 раза в сутки после приема пищи. Он избавляет не только от чрезмерного потения, но и делает менее резким запах пота.

Несмотря на высокую эффективность, принимать такой отвар следует с осторожностью, так как присутствующий в его составе дурнишник относится к ядовитым растениям. Чтобы не навредить здоровью, его нужно использовать в минимальных дозах. Пожилым людям и тем, кто страдает какими-либо хроническими недугами, от этого метода борьбы с гипергидрозом лучше всего отказаться.

При избыточном потоотделении в подмышечных впадинах хорошо помогает настой, для приготовления которого берут сухие листья:

  • Спиртовая настойка шалфея
  • хвоща полевого — 1 ч. л.;
  • валерианы обыкновенной — 2 ч. л.

Травы измельчают и тщательно перемешивают в стеклянной емкости. После этого 1 ст. л. листьев необходимо залить 300 мл крутого кипятка и, накрыв крышкой, настаивать 2 часа.

Готовый настой процеживают. Способ применения такого средства — по 100 мл утром и вечером.

Крепкие здоровые волосы

Красивые густые волосы – мечта любой женщины. На прилавках магазинов косметики сегодня представлен широкий спектр ухаживающих средств за волосами, помогающих бороться с многими проблемами: тонкостью, секущимися кончиками, выпадением и т.п. Но, приобретая заветный тюбик или баночку, не всегда есть уверенность, что их содержимое окажет должное действие. Между тем, есть отличное средство, проверенное веками и многими поколениями женщин, – шалфей-трава. Поможет или нет – так вопрос даже не стоит: поможет всенепременно!

Для укрепления волос приготовьте отвар. Для этого возьмите 2 ст.л. измельченного сушеного шалфея (или 4 ст.л. свежего листа), залейте 300 мл горячей воды, поставьте на огонь, доведите до сильного кипения, снимите с огня и дайте остыть до температуры тела естественным образом. Затем процедите и споласкивайте этим отваром волосы после мытья.

Отвар, приготовленный по этому же рецепту, вы можете использовать в качестве укрепляющей маски для волос. Просто смочите теплым раствором голову, обмотайте полотенцем и подержите 15-20 минут, после чего смойте водой

Если волосы ослаблены, секутся, выпадают, возьмите на заметку рецепт настойки, для которой понадобятся такие ингредиенты:

  • сушеный измельченный лист шалфея – 10 ст.л.
  • крапива сушеная измельченная – 6 ст.л.
  • водка или спирт – 0,5 л.
  • уксус яблочный 9% – 0,5 л.

Польза шалфея для женщин
Польза шалфея для женщинФото: Shutterstock

Сложите в стеклянную емкость шалфей и крапиву. Смешайте водку с яблочным уксусом и залейте травы этой смесью. Уберите в прохладное место. Через неделю настойка будет готова. Процедите, набирайте небольшое количество в ладонь и втирайте в корни волос. Для усиления эффекта укутайте голову после втирания полотенцем на полчаса. Состав можно не смывать. Проделывайте процедуру 2-3 раза в неделю, пока не заметите улучшения, потом можете применять такое лечение 2-3 раза в месяц.

Компрессы и обтирания

Всевозможные компрессы и обтирания имеют местное действие и могут справиться с некоторыми случаями повышенной потливости. Также эти методы помогают и от неприятного запаха, вызванного застарелым потом, но лучше, если они будут использоваться в сочетании с традиционным лечением.
Компресс

Кора дуба с шалфеем и лимоном

Весьма действенный рецепт:

  • возьмите чайную ложку коры дуба;
  • залейте стаканом воды и держите на медленном огне 20 минут;
  • добавьте столовую ложку шалфея, настаивайте час;
  • внесите 15 капель сока лимона;
  • процедите настой через марлю.

:  От чего помогает Нитроксолин? Инструкция по применению

Смачивайте ватный тампон полученным средством и протирайте потеющие места как можно чаще. Продолжительность терапии 14 дней.

Совет. Если на коже имеются опрелости, царапины или ссадины, исключите из рецептуры сок лимона.

Контрастный компресс

Методика дает хороший эффект при потливости кожи, а также придает ей упругость, помогает бороться с морщинами. Приготовьте любой из перечисленных в статье настоев с шалфеем и разделите полученную жидкость на две равные части. Одну нагрейте до температуры, слегка превышающей комнатную, другую – охладите в холодильнике.

Смачивайте поочередно салфетки в настоях и протирайте ими проблемные места. За одну процедуру можно проводить до 4-5 подходов. Этот способ поможет справиться с потом и его последствиями.

Настойка хвоща и шалфея

Мы уже рассказывали о настоях этих трав, а теперь дадим рецепт эффективной растирки, для которой используется спиртовая настойка. Готовится она по следующей рецептуре:

  • растительные компоненты берут в равных частях и измельчают;
  • помещают в стеклянную банку;
  • заливают 100 мл водки;
  • настаивают в темном месте 10 суток;
  • процеживают и разбавляют водой в соотношении 1:1.

Полученное средство хранится на нижней полке холодильника.

Протирайте настойкой хвоща и шалфея подмышки каждый день в течение двух недель. Затем сделайте перерыв на такое же время, после чего курс можно повторить.

Рекомендация. После бритья или депиляции подождите 3 дня, потом делайте протирки. Так вы защитите кожу от излишних раздражений.

Источники

  • https://blisswoman.ru/zdorove/polza-shalfeya-dlya-zhenshhin/
  • https://polza-aloe.ru/shalfey/shalfey-dlya-zhenskogo-zdorovya.html
  • https://flovit.ru/medicina/preparaty/shalfej-primenenie.html
  • https://GyperGidroz.ru/lechenie/narodnoe/shalfej.html
  • https://pro-davlenie.ru/narodnye-sredstva/shalfej-pri-gipertonii
  • https://progidroz.ru/lechenie/narodnoe/shalfej-ot-potlivosti.html
  • https://mirmam.pro/shalfey-pri-klimakse
  • http://fb.ru/article/231108/shalfey-pri-klimakse-i-prilivah-kak-prinimat-shalfey-jenschinam
  • https://menshealth.help/sweating/shalfej-ot-potlivosti
  • https://klimaks24.ru/shalfei-pri-climakse-i-prilivakh-kak-prinimat/
  • https://medmaniac.ru/efirnyie-masla-pri-klimakse/
  • https://kakbik.ru/narodnye-sredstva/shalfey-pri-potlivosti.html
  • https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/shalfey-trava-polza-dlya-jenskogo-zdorovya/
  • https://gidrozanet.ru/primenenie-shalfeya