Астения, также известная как синдром хронической усталости, представляет собой изнурительное состояние, характеризующееся крайней усталостью и постоянным отсутствием энергии. Распознавание признаков того, что у вас может быть астения, имеет решающее значение для обращения за соответствующей помощью и лечением. Подробнее узнать что такое астения и как её лечить можно узнать тут.

Важные показатели, которые могут помочь людям понять, испытывают ли они астению

• Одним из основных показателей астении является стойкая усталость, не уменьшающаяся ни отдыхом, ни сном. Люди с астенией часто испытывают сильное утомление, которое длится не менее шести месяцев. Эта усталость изнурительна и может существенно повлиять на способность человека выполнять повседневные задачи и заниматься физической деятельностью, которая когда-то была управляемой. Борьба с глубоким утомлением, несмотря на достаточное количество сна и отдыха, является явным признаком того, что может присутствовать астения.
• Помимо усталости, еще одним ключевым симптомом астении является нарушение когнитивных функций. Многие люди с астенией сообщают о трудностях с фокусировкой, концентрацией и обработкой информации. Простые когнитивные задачи, которые когда-то были легкими, становятся трудными и истощающими умственную деятельность. «Мозговой туман», который испытывают страдающие астенией, может расстраивать и влиять на их продуктивность на работе или в школе. Важно признать это снижение когнитивных функций, чтобы обратиться за соответствующей медицинской консультацией и вмешательством.
• Нарушение режима сна также часто связано с астенией. Люди с этим заболеванием часто испытывают проблемы с засыпанием или сном в течение ночи. Они могут проснуться с ощущением неотдохнувшего даже после полноценного ночного сна. Бессонница, синдром беспокойных ног и яркие сны также являются частыми нарушениями сна, с которыми сталкиваются люди с астенией. Распознавание постоянных нарушений режима сна может помочь повысить осведомленность о возможности астении как основной причины.
• Астения часто проявляется болями в суставах и мышцах. Эти боли обычно широко распространены и могут напоминать симптомы фибромиалгии. Люди с астенией часто сообщают о чувстве боли, дискомфорте и скованности в суставах и мышцах. Эта боль может быть изнурительной и ограничивать их способность заниматься физической деятельностью. Признание хронического характера этих болей может указывать на наличие астении и необходимость дальнейшего обследования.
• Астения может существенно повлиять на настроение и эмоции человека. Депрессия, тревога и раздражительность обычно возникают у людей с астенией из-за постоянного истощения и физических ограничений, с которыми они сталкиваются. Они могут чувствовать себя социально изолированными и разочаровываться в себе из-за того, что не могут участвовать в занятиях, которые им нравятся. Нарушения настроения часто являются яркими индикаторами астении, и их не следует игнорировать или игнорировать.

Понимание признаков и симптомов астении важно для людей, чтобы определить, страдают ли они от этого состояния. Постоянная усталость, нарушение когнитивных функций, нарушение режима сна, боли в суставах и мышцах, а также нарушения настроения являются ключевыми показателями астении. Распознавание этих признаков может побудить людей обратиться за соответствующей медицинской помощью и поддержкой, что позволит им лучше справляться с этим изнурительным состоянием и улучшить качество своей жизни.