Пояс Ab Gymnic (Абжимник) для похудения: инструкция по применению

Показания

Предназначен пояс Абжимник для тех, у кого есть избытки жира на талии, бедрах, ягодицах, руках. Женщины используют его для избавления от целлюлита и растяжек. Мужчины тренируют пресс и мышцы спины.

Польза миостимуляции для организма не только в похудении:

  • Тренажер включает в работу абсолютно все мышцы, чего нельзя добиться упражнениями в фитнес зале;
  • Опорно-двигательная система не получает нагрузки во время тренировок, исключены случаи травматизма;
  • Миостимуляция восстанавливает атрофированные мышцы;
  • Кровоснабжение тканей улучшается, что поддерживает организм во время реабилитации.

При регулярных занятиях удивительный прибор преобразит фигуру, вылепит идеальные формы без усилий. Действие миостимулятора многогранно:

  • Прогоняет лишний жир с боков;
  • Избавляет от валиков на животе;
  • Укрепляет мышцы ягодиц и бедер;
  • Уменьшает общую жировую прослойку;
  • Расправляется с целлюлитом;
  • Удаляет все неровности кожи;
  • Поддерживает мышцы в тонусе;
  • Формирует стройную фигуру;
  • Стимулирует правильное кровообращение;
  • Уменьшает риск сколиоза и остеохондроза;
  • Помогает восстанавливаться после травм;
  • Расслабляет уставшие мышцы;
  • Снимает боли в поясничном отделе;
  • Возвращает фигуру после родов.

Миостимуляция — зарядка для лентяев?

Стимуляция мышц происходит с помощью электрических токов. Импульсы определенной частоты посылают мышцам сигнал, и они работают, активно сокращаясь. Результаты: циркуляция лимфы и крови становится лучше, регенерация тканей эффективнее, мышечные волокна восстанавливаются. Процедура приятная и комфортная. Человек отдыхает, мышцы укрепляются, жир исчезает.

Особенности тренажера

Пояс для похудения живота Ab Gymnic действует локально на те места, которые при помощи только диеты трудно поддаются коррекции:

  1. Зона талии;
  2. Мышцы спины;
  3. Мышцы и кожа верхней части рук;
  4. Области бедер и ягодиц.

Тренажер используется преимущественно дома. Из-за компактных размеров пояс не мешает заниматься домашними делами. Его практически не видно под одеждой. Электрические импульсы очень низкой частоты вызывают сильное сокращение мышц, что создает эффект фитнес тренировки, при этом отсутствует перегрузка организма. Поясом могут пользоваться те, кому врачи запретили занятия в спортзале из-за проблем со здоровьем. Используя тренажер, лежа на диване и сидя в кресле снижение веса и улучшение форм тела гарантированы.

Достоинства

В отличие от многочисленных аналогов, Ab Gymnic обладает рядом преимуществ:

  1. Быстрое сжигание жира в проблемных областях;
  2. Экономия времени;
  3. Экономия электроэнергии;
  4. Отказ от дорогих препаратов для похудения;
  5. Наращивание мускулатуры в необходимых местах и придание телу рельефности;
  6. Снятие боли в области поясницы;
  7. Улучшение кровообращения;
  8. Простота в использовании;
  9. Невысокая цена прибора;
  10. Возможность приобрести пояс через интернет.

 Кефир с корицей: жиросжигающий коктейль для похудения

Тренажер оказывает омолаживающее действие на кожу, выводит токсины и лишнюю воду из кожи, избавляет от целлюлита и послеродовых растяжек. Помогает привести в тонус дряблую кожу. При использовании ежедневно, уже через месяц будут получены первые результаты.

Комплектация

Комплект устройства состоит из всего необходимого для правильной работы:

  1. Широкая накладка с двумя лентами для регулировки размера;
  2. Миостимуляторы (2);
  3. Гель электроповодящий (100 мл);
  4. Батарейки (2);
  5. Инструкция.

Принцип работы

Пояс для похудения Ab Gymnic производит электрические токи самой низкой частоты. Они проходят через электроды и активизируют нервные центры. В результате активации мышечное волокно как бы скручивается и резко расслабляется. Происходит сокращение мышц, как при обычной физической нагрузке.

Ощущения

При первом использовании электрического стимулятора АбЖимник человек чувствует легкие покалывания или пощипывания кожи. Через некоторое время эти ощущения проходят и появляются снова при смене режимов. Чем массаж интенсивнее, тем чувствительнее будут покалывания. После нескольких раз использования пояса, они становятся совсем незаметными, тело привыкает.

Инструкция

В использовании миостимулятор AB Gymnic не сложен. На корпусе прибора расположены три кнопки управления и таймер, отключающий прибор после 10 минут от начала работы.

  • «ON/Hi» – Включает прибор. Повторное нажатие увеличивает рабочую интенсивность устройства (до 10 уровней). С повышением уровня, электроток сильнее сокращает мышцы;
  • «OFF/Low» – Выключает пояс. Повторное нажатие уменьшает интенсивность работы и в конце выключает устройство;
  • «MODE» – помогает выбрать любой из шести режимов работы.

Для начала работы необходимо вставить батарейку, она входит в комплект.

  1. В аккумуляторную ячейку и вставить одну батарейку плюсом (+), закрыть ячейку;
  2. Серебристые части ремня смазать токопроводящим гелем, входящим в комплект, либо другим водным гелем без жира в составе;
  3. Разместить пояс в проблемном месте, заранее отрегулировав размер. Электроды, смазанные гелем, должны соприкасаться с телом;
  4. Включив прибор кнопкой «ON/Hi», выбрать нужный режим работы;
  5. Воспользовавшись кнопкой «ON/Hi» выбрать интенсивность импульсов тока. Мышечные сокращения не должны вызывать боли;
  6. Для отключения устройства нажимать «OFF/LOW» до погашения индикаторов.
Читайте также:  Как утеплить коляску на зиму: инструкция по утеплению своими руками, особенности утепленных прогулочных санок, цена, видео, фото

 Super Beauty – биолипосактор живота для похудения

После завершения сеанса оставшийся гель можно убрать салфеткой.

Режимы

  1. «Удар карате». Этот режим самый интенсивный пояса. 5 импульсов за секунду вызывают сильные сокращения мышц.
  2. «Импульсный (хлопкообразный) массаж». Создает импульс один раз за секунду.
  3. «Отработка». Вызывает ощущения углубленного массажа.
  4. «Ударный тренинг». Режим у Ab Gymnic, меняющий быстрые удары на медленные, и наоборот.
  5. «Железный человек». Проф. режим, состоящий из разнообразных быстрых упражнений.
  6. «Сжигатель жира». При этом режиме частота импульсов невысокая.

При выборе интенсивных программ сокращение должно ощущаться достаточно сильно, но не вызывать болевых ощущений. Тренажер для похудения не может работать насухую. При сильном покалывании, количество геля нужно увеличить. Увеличивать нагрузку необходимо постепенно. Пользоваться поясом Ab Gymnic желательно ежедневно, по времени достаточно 15 минут.

Простота использования

Подготовка тела к мостимуляции не требуется. Но достижения лучшего эффекта перед процедурой, рекомендовано воспользоваться отшелушивающим кожу средством. Это может быть покупной, либо самодельный скраб для тела. Для интенсивного избавления от целлюлита, перед установкой прибора Абжимник, смазать кожу антицеллюлитным средством.

С поясом на теле можно не только лежать. Не запрещено его носить при ходьбе или занятии домашними делами.

Для спортсменов

Электрический пояс некоторые спортсмены используют, надевая перед интенсивной тренировкой. Массажер помогает мышцам разогреться и подготовиться к активным нагрузкам. Для этого его нужно держать по 10 минут на каждой руке и столько же на прессе. Процедура заменяет примерно 100 приседаний. Хорошая разминка получается.

Результаты

Результаты работы пояса Ab Gymnic для похудения зависят от особенностей организма, соблюдения диеты и правильности использования прибора.

  • Живот. После десятидневной процедуры объем талии уменьшается на 4-6 см;
  • Мышцы тела. Прослойка жира становится тоньше. Увеличивается тонус мышц. После долгого обездвиживания, мышцы приобретают способность к нагрузкам;
  • Бедра и ягодицы. Миостимулятор убирает избыточные отложения жира в виде целлюлита и бугорков.

Противопоказания

Категорически запрещено использоваться поясом Абжимник:

  • детям (до 16 лет),
  • беременным и кормящим грудью женщинам,
  • в послеродовой период (6 месяцев),
  • во время менструаций,
  • при имеющихся повреждениях кожи,
  • при варикозе,
  • состояниях после операций,
  • при заболеваниях сердца и инсультах,
  • при установленных металлических конструкциях на костях, кардиостимуляторах.

Меры предосторожности

Тренажер Ab Gymnic не относится к медицинским приборам, поэтому при его использовании существует ряд мер предосторожностей:

  1. Не использовать прибор в области шеи и лица во избежание спазмов мышц;
  2. Не устанавливать тренажер на грудную клетку, чтобы не нарушить целостность дыхания;
  3. Не использовать более 30 минут за день;
  4. Не отрывать наклейку (изолятор) с внутренней стороны устройства;
  5. Не использовать пояс без увлажняющего геля;
  6. Не стирать устройство в стиральной машине (достаточно промыть теплой водой без использования чистящих средств).

 Тибетский сбор для похудения: состав, применение, отзывы

Особенности ухода

Тканевую составляющую Ab Gymnic можно стирать руками и без химии. Проще протирать чистой губкой, смоченной в теплой воде. Чтобы очистить все остальные части прибора от остатков геля, губка тоже подойдет. На внутренней стороне аппарата есть большая наклейка. Отрывать ее нельзя, она работает как изолятор. Если же наклейку случайно сняли, то на ее место следует прикрепить широкий скотч.

Батарейка рассчитана на тысячу минут тренировок. Если АбЖимник не эффективно работает, или разряжается спустя 10 минут, следует заменить батарейки.

Говорят врачи

Доктора, которые изучили принцип работы пояса, относятся к инновации положительно. По их словам, такой метод похудения щадящий и безопасный. Нет химических воздействий, спортивных перегрузок и голодовок. Однако, если хочется получить продолжительный результат, то к процедуре миостимуляции желательно добавить изменения в питании и приятные физические нагрузки. Например, плавать или ездить на велосипеде.

Невропатологи против постоянного ношения пояса долгое время. Они рекомендуют делать перерывы через каждый месяц, так как держать мышцы в постоянном тонусе вредно.

Отзывы

Многие, кто решился попробовать худеть с миостимулятором Ab Gymnic, говорят о том, что вес ушел быстро, мышцы отлично укрепились и фигура изменилась. Хорошие отзывы можно услышать от тех, кто не пренебрег рекомендациями и носил пояс регулярно. Они добились того, что желали: похудели и похорошели. Люди, которые использовали Ab Gymnic от случая к случаю или лишь пару дней, не получили эффекта и остались недовольны. Но здесь виновата лень. Регулярные занятия всегда дают прекрасный результат.

Читайте также:  Первые шаги ребенка: правила для родителей

Иногда прибор показывает неэффективность, но в этих случаях человек часто ведет здоровый образ жизни, занимаясь спортом и практикуя правильное питание. Малоэффективной миостимуляция будет и при ожирении. Можно сказать, что прибор хорошо работает там, где есть проблемы, но они не значительные.

Эффект от действия пояса Ab Gymnic

Отзывы покупателей ab gymnic говорят о быстрых заметных результатах. Вместе с потерей веса, тело приобретает красивые изгибы тела, поэтому товар пользуется популярностью.

Результаты от использования:

  • Упругие и подтянутые мышцы брюшного отдела или другой части тела.
  • Стройное красивое тело.
  • Кровообращение в норме.
  • Препятствие заболеваниям остеохондроза и сколиоза.

Инструкция на русском языке

Стимулятором легко управлять, в нем есть всего 3 кнопки и автоматический таймер, благодаря которому, он выключится через 10 минут, для вашей безопасности.

  1. ОN/Hi – Включение и прибавление темпа. При каждом нажатии на кнопку скорость увеличивается на одно из десяти делений.
  2. OFF/Low – Отключение и уменьшение скорости. При каждом нажатии скорость уменьшается на одно деление из десяти, а в конце отключается.
  3. MODE — Эта кнопка необходима для подбора какого-либо режима из шести, который покажут индикаторы, встроенные в прибор.

Как пользоваться: включение и управление

Инструкция:

  1. перед началом пользования, вставьте батарейку, которая идет в комплекте;
  2. потом намажьте специальным электрогелем с оборотной стороны аппарата, серебристые участки (прибор должен быть выключенным в это время);
  3. далее, наденьте мягкий ремень и настройте удобный размер;
  4. нажмите ON/HI только 1 раз. Для того чтобы прибор включился;
  5. далее нажмите MODE для выбора необходимого вам режима. (Обратитесь к таблице);
  6. кнопка ON/HI идет для увеличения темпа, мышцы начнут сжиматься и  будет легкое покалывание. В поясе идет десять скоростей;
  7. а кнопка OFF/LOW действует наоборот, для снижения темпа. При каждом нажатии темп будет уменьшаться на одну скорость;
  8. кнопка OFF/LOW идет для выключения прибора. Только теперь ее нужно удерживать несколько секунд, до окончательного тушения всех индикаторов.

Пояс не будет действовать без специального геля или крема, которое намазывается под аппарат. Если не испытываете напряжения мышц, удостоверьтесь, что вы намазали нужное количество геля или немного добавьте интенсивность импульсов, нажав на ON/HI.

Описание режимов

ОпцияЛевый индикаторПравый индикаторОписание
Удар каратэКрасныйВыключенОчень быстрый толчек, 5 импульсов в секунду.
Импульсный массажВыключенКрасныйБыстрые упражнения, 1 импульс в секунду.
ОтработкаКрасныйКрасныйОбщие упражнения, глубокий массаж.
Ударный тренингЗеленыйВыключенПолный комплекс упражнений с быстрыми и медленными элементами.
Железный человекВыключенЗеленыйПрофессиональный набор упражнений, смешанная методика со множеством быстрых элементов.
Сжигатель жираЗеленыйЗеленыйСтабильно низкая частота.
  1. «Удар карате» — Это самый сильный режим. За минуту осуществляется 300 сокращений. Отлично разогревает мышцы.
  2. «Импульсный массаж» — За минуту около 60 импульсов. Так легче снизить вес и сделать рельефные мышцы.
  3. «Отработка» — ток проходит немного глубже. Проводит хороший массаж для кожного покрова.
  4. «Ударный тренинг» — Сильные удары постепенно ослабляются, а потом снова увеличиваются.
  5. «Железный человек» — Этот режим больше подходит профессионалам, так как сокращений в нем очень много.
  6. «Сжигатель жира» — Число и сила импульсов существенно ниже.

Также есть автоматическая функция: он выключается после десяти минут работы.

Меры предосторожности

  1. Ни в коем случае нельзя отклеивать этикетку с внутренней стороны, это электроизолятор. Но если вдруг это произошло, наклейте что-нибудь другое.
  2. Обязательно нужно намазывать много геля и прикреплять аппарат плотно к телу, иначе будут неприятные ощущения.
  3. Так же если вы намазали мало геля, то это может вызвать покраснение кожи.
  4. Если вы не заботитесь о чистоте пояса, не протираете его тряпочкой смоченной в теплой воде, то он становится жирным и после такого применения на коже появится раздражение.
  5. Нельзя мочить, шоркать, стирать его в машинке.
  6. Перед началом работы, нужно удостовериться в том, что он не поврежден и исправно работает.

Для большей эффективности миостимулятора, обратите внимание на эффективный препарат OneTwoSlim для похудения.

Но, прежде выясните:

  1. Чем эффективен препарат OneTwoSlim?
  2. Как правильно пользоваться ним?

Важные примечания

Пояс достаточно прост в применении и безопасен, но только для тех, у кого нет:

  • эпилепсии, сердечных заболеваний, склероза, варикоза;
  • также нельзя применять AB Gymnic возле головы и грудной клетки, а особенно возле лица и шеи, потому что вы можете навредить организму и могут появиться затруднения дыхания;
  • нельзя применять на поврежденных и раздраженных участках кожи, открытых ранах;
  • важно не пользоваться во время месячных, потому-что это может вызвать большое кровотечение и в период беременности, на любых сроках;
  • на протяжении шести месяцев после родов;
  • при хронических заболеваниях лучше посоветоваться с вашим врачом;
  • не следует увеличивать положенное время, т.е. не более 30-ти минут в день;
  • хранить в недоступном для детей месте.
Читайте также:  Фестал при лактации и грудном вскармливании

Но к сожалению, как выяснилось, всего этого недостаточно для эффективного результата.

Если вы хотите похудеть, то нужно не только ходить с этим поясом по 10-30 минут в день, но и убрать из своего рациона сладкое, жаренное и жирное.

Вы должны стараться есть побольше белков и фруктов. И пить большое количество воды, не меньше двух литров в день. Только тогда будет хороший результат.

Пояс ab gymnic – отзывы врачей советуют как пользоваться

Импульсы стимулируют нервные окончания и мышцы начинают работать. Эти сигналы оказывают воздействия на ощущения. Они сильные и глубокие. Импульсы длительностью от 90-410 мкс, их частота от 11 до 90 герц, амплитуда ― до 100 В. Движущийся ток – 50 мА от батарейки.

Abgymnic: инструкция на русском языке и противопоказания.

Электронный тренажер применяют все люди и пол и возраст не имеют значения. В комплект пояса идет гель, проводящий ток. Возьмите тюбик с гелием и наносите на место, прилегающее к телу. Он не пачкает ни кожу, ни одежду. Изготовлен на водной основе. Пояс крепится на теле с помощью ремня. Ab gymnic имеет отзывы отрицательные, которые не верят в эффективность тренажера. А ведь уровень нагрузки и режим определяет владелец пояса. Через неделю интенсивных занятий и жир на животе исчезнет, мышцы приобретут красивый рельеф.

Если заказать abgymnic через интернет-магазин, то инструкцию на русском языке можно не получить. Ожидайте ее на английском. Благо, что сейчас есть онлайн-переводчики.

Рекламные ролики и сайты спортивных интернет-магазинов ради прибыли утаивают от покупателей электрического прибора список противопоказаний, говоря, что его нет. Повезет вам, если инструкция abgymnic придет на русском языке.

Это полный список противопоказаний к использованию тренажера:

Нельзя применять в период месячных, во время беременности, в период 6 месяцев после родов. Откажитесь, если у вас есть варикоз, вы больны эпилепсией, у вас есть заболевания сердца. При наличии хронических болезней перед покупкой пояса ab gymnic получите отзывы врачей. Кроме того, не используйте пояс больше 30 минут в 24 часа. Откажитесь от «наклеивания» его на грудную клетку, голову, шею или лицо. Раны или воспалительные процессы — тоже препятствия к использованию.

Характеристики прибора

  • Размер 70х100х20 мм.
  • Максимальная величина тока 50 А.
  • Общая мощность 3 В.
  • Вес 230 г.

AB Gymnic действует током, стимулирует нервные окончания и сокращает мышцы в точности также, как во время спортивной тренировки.

Что входит в комплект?

  • Электростимулятор.
  • Ремни, для закрепления стимулятора один длинный, другой короткий.
  • Две батарейки.
  • Гель токопроводящий.
  • Инструкция на двух языках.

Показания к применению и противопоказания

Показания к применению

  • Избыточный вес.
  • Венознолимфотическая усталость, нарушение кровообращения.
  • Дряблость кожи.
  • Для устранения отеков.
  • От целлюлита.
  • Для снятия усталости в ногах.
  • Для улучшения сосудов.

Помимо своих функций, он снимает стресс, оказывает помощь при депрессии.

Это происходит, когда электрические разряды поступают к нервным окончаниям. Организм освежается, набирает энергию и избавляется от стресса.

Противопоказания

Нельзя пользоваться этим прибором, если есть какие-либо заболевания из этого списка:

  1. При заболеваниях крови или нарушения кровообращения.
  2. При почечной или печеночной недостаточности.
  3. Беременность.
  4. Опухоли.
  5. Туберкулез.
  6. Тромбоз с воспалением стенки вены и образованием тромба.
  7. Камни в области живота и поясничного отдела.
  8. При повреждении суставов.
  9. При воспалительных процессах.
  10. При кожных заболеваниях, особенно при открытых очагах заболевания.
  11. Сильная чувствительность тока.
  12. При кардиостимуляторе.

Купить товар есть возможность только через официальный интернет-магазин в США. Цена 1490 рублей, но иногда там бывают акции, так что цена меняется, от 590, до 1490 рублей. Плюс стоимость доставки по почте.

Уход за аппаратом

Одной батарейки хватает примерно на 16,5 часов. Если аппарат стал работать слабо или не включается, замените батарейку.

При загрязнении прибора, нужно снять электронную часть, протереть подушечку мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде, потом снова прикрепить все обратно. Нельзя мять, сильно тереть, опускать в воду или стирать в машинке.

Нагрузка выполняется по нарастающей, нельзя сразу использовать на всю мощность, начинать необходимо с 1-3 режима и доводить его до десятого.

Ну что, решили попробовать? Наконец-то! На первый заказ дарим скидку 50%!

Источники

  • https://WomanInstinct.ru/krasota/6721-poyas-ab-gymnic-privlekatelnoe-telo-bez-trenirovok-i-diet.html
  • https://iWomenTop.ru/miostimulyator-ab-gymnic
  • https://pro-cosmetic.net/preparaty-dlya-krasoty-i-zdorovya/poyas-ab-gymnic/instruktsiya-na-russkom-yazyke.html