Аюрведа: очищение организма от избытка слизи в кишечнике

Содержание
  1. Правила очищения по Аюрведе и их методы
  2. Избыток слизи
  3. Чистка кишечника
  4. Продукты вызывающие слизь в организме по Аюрведе
  5. Третий этап
  6. Препараты
  7. Терапевтическая рвота (ваман)
  8. Показания
  9. Противопоказания
  10. Мудрое спасение печени
  11. Кровопускание (ракта мокша)
  12. Противопоказания
  13. Прием лекарств через нос (насья)
  14. Показания
  15. Противопоказания
  16. Применение слабительных средств (виречан)
  17. Противопоказания
  18. Питание во время очищения
  19. Клизменная терапия (басти)
  20. Примечание
  21. Показания
  22. Противопоказания
  23. Приготовление кичри
  24. Умащение (сниихана)
  25. Как часто нужно делать панчакарму?
  26. Противопоказания к выполнению процедуры
  27. Практические советы
  28. Слабительные средства (виречан)
  29. Показания
  30. Противопоказания
  31. Второй этап
  32. Способы очищения по аюрведе
  33. Жесткий индра-шодхан
  34. Подготовка к чистке
  35. Ход очищения
  36. Мягкий индра-шодхан
  37. Этапы лечебного очищения
  38. Первый этап

Правила очищения по Аюрведе и их методы

Индийское учение утверждает, что чистота должна быть физической и духовной. Духовное очищение происходит сложнее, за помощью идут к специалисту по Аюрведе.

Традиционная медицина указывает, что большая часть основы иммунитета заложена в желудочно-кишечном тракте.

Основной источник болезней — токсины. Они накапливаются в организме вследствие плохого пищеварения, если не проводить очищение.

Избыток слизи в организме по Аюрведе особо ощутим в конец зимы. В восточной науке, Капха-доша  — слизь, состоящая из воды и земли. Субстанция Капхе накапливается, провоцируя развитие всевозможных болезней. Чтобы избежать негативных последствий, провести очищение кишечника можно посредством Аюрведы.

боль в животе
девушке болит голова
мужчина кашляет

Избыток слизи

Капха-дошу можно увидеть при выделениях из носа или отхаркивании. Такая же слизь накапливается во внутренних органах, провоцируя развитие в организме микробов, бактерий, паразитов, грибковых спор. Диагностика болезни может проводиться классическим способом через медицинские исследования и анализы. Чтобы избежать заболеваний, философия Аюрведа рекомендует вовремя начать очищение своего организма от слизи. Капха отличается такими свойствами:

  • липкость;
  • мягкость;
  • жирность;
  • вязкость.

Накопление большого количества слизи в организме становится заметным, тело требует очищения по Аюрведе. Основная масса токсинов находится в системе пищеварения. Клиника данного нарушения сопровождается симптомами:

  • неприятный запах изо рта;
  • постоянно присутствующая отрыжка;
  • затруднение пищеварения;
  • чувство тяжести и тошноты после приема пищи;
  • отсутствие или снижение аппетита;
  • повышенное слюноотделение;
  • нарушение привкуса.

Частые простудные заболевания, которые сопровождаются насморком, скоплением мокрот в бронхах и легких, депрессией, молочницей, разрастаниями на слизистых, указывает на необходимость очищения тела от слизи по Аюрведе.

Скопление Капха-доша в организме может являться реакцией организма на неправильный образ жизни. К основным причинам относят:

  1. Длительный сон до обеда. Он повышает риск накопления слизи.
  2. Малоактивный образ жизни становится причиной замедления кровообращения.
  3. Сыроедение, употребление холодной пищи по утрам развивают застой вязкой субстанции в ЖКТ, согласно Аюрведе.
  4. Поздний ужин активизирует выделение Капха-доша.
  5. Неправильное питание — консервы, мучное, жирное, фастфуд.
  6. По верованиям Востока, жадность загрязняет лимфу.

Отличить человека с повышенным накоплением Капха-доша в организме легко по Аюрведе. Обычно это тучные, медлительные, неповоротливые люди.

В традиционной медицине диагноз будет звучать как замедленный метаболизм, уменьшение активности обменных процессов.

девушка спит днем
полная девушка на диване
тарелка с сырой едой

Чистка кишечника

Очищение организма естественным путем по философии Аюрведа является высокоэффективным. Выведение слизи можно проводить одним из трех способов:

  1. Ваман — переводится как терапевтическая рвота. Применяется ранним утром натощак для очищения желудка от слизистых накоплений. Для промывки желудка используют отвары и настои из натуральных трав, которые вызывают в организме тошноту, рвотный рефлекс.
  2. Виречан — использование слабительных средств по Аюрведе. Прием растений, настоек, отваров, которые способствуют естественному опорожнению ЖКТ.
  3. Басти — очищение зашлакованности посредством клизмы. Такая терапия сводит к минимуму риск появления эндокринных нарушений, болезней пищеварительного тракта, патологий, связанных с иммунными отклонениями.

Рассмотрим как можно очистить кишечник, используя восточную практику Аюрведа.

ДействиеБастиВиречанВаман
Состав средства, применениеКлизмы проводятся курсом с использованием кунжутного или льняного масла и отварами из коровяка, льняных семян, ржавого вяза.Желчегонные растения помогают природному очищению. Настои трав принимают по 1 столовой ложке два дня, натощак, запивая цитрусовым соком. На протяжении курса после еды пьют сорбенты.Очищение по Аюрведе рвотой предполагает появление жидкого стула. Первые полдня после процедуры организму необходимо отдохнуть, нельзя употреблять пищу.
ПоказанияРекомендуется проведение клизмы по Аюрведе при:
  • запоре;
  • газообразовании;
  • артрите;
  • атеросклерозе;
  • подагре;
  • глистах, прочих паразитах;
  • тканевой атрофии.
Очищения проводят при:
  • застойных явлениях;
  • гастрите;
  • функциональных проблемах ЖКТ;
  • запоре;
  • изжоге;
  • отравлении, пищевой интоксикации.
Вызов лечебной рвоты подойдет не всем. Целесообразно применять метод Аюрведы при:
  • заболеваниях дыхательных путей;
  • артрите;
  • бронхиальной астме;
  • хроническом дерматите;
  • ревматизме.
Противопоказание к методам АюрведыНельзя применять метод, если наблюдается кровотечение или имеются повреждения ануса. Не разрешено использовать клизмы:
  • питательные при водянке, геморрое;
  • из травяных настоев при ожирении, лишнем весе, диабете;
  • масляные при сахарном диабете.
Слабительные средства для очищения организма неприемлемы:
  • беременным;
  • во время лактации;
  • больным желчекаменной болезнью;
  • при печеночной недостаточности;
  • в период обострения сердечных болезней;
  • при наличии острых расстройств кишечника.
Проводить процедуру очищения не стоит, если:
  • пациент не достиг 18 лет;
  • имеется истощение;
  • гепатит;
  • патологии сердца, сосудистой системы;
  • плеврит;
  • функциональные нарушения работы легких;
  • цирроз печени.

кружка эсмарха
льняное и кунжутное масло
лечебные травы

Продукты вызывающие слизь в организме по Аюрведе

Очищение кишечника по Аюрведа предполагает применение правильного питания.

Система оздоровления имеет отдельный раздел Анна-Виджнана, что переводится как знание о пище.

Чтобы уменьшить накопление слизи, нужно отказаться от следующего списка продуктов, которые могут принести вред организму:

  • яйца;
  • орехи;
  • семечки;
  • молочные продукты, в том числе твердый сыр;
  • жирное мясо;
  • хлебобулочные изделия;
  • холодные напитки со льдом;
  • сладости.

Горькие, острые, вяжущие продукты, напитки с повышенным содержанием кислоты нормализуют показатели в организме, очистят и принесут пользу. К таковым относятся цельные крупы, цитрусовые, овощи, за исключением томатов, тыквы, кабачков и баклажанов. Пища должна употребляться в теплом виде. Обратите внимание на специи: красный и черный перец, куркума, измельченный чеснок, имбирь. Правильный рацион по Аюрведе, независимо от вкуса, должен употребляться вовремя:

  • 10.00–14.00 – основной прием пищи;
  • до 18.00 – легкий ужин: овощной или фруктовый салат, смузи.

Третий этап

оздоровление организма

Аюрведическая медицина третий этап панчакармы отводит очистительным клизмам. Их делают три последних дня вместе с внешними промасливаниями, после принятия душа или ванны.

Для клизмы берут аюрведический сбор, именуемый дашмулой. Одну ложку растительной смеси заливают полулитром кипятка и подвергают процессу кипячения в течение пяти минут. Отвар остужают до 36 – 37 ºС, процеживают и применяют для клизмы.

При вата – конституции отвар дашмулы смешивают с кунжутным теплым маслом (150 мл). Вместо дашмулы можно использовать состав из фенхеля, аира и имбиря, взятых в одинаковом количестве. Отвар должен находиться в кишечной среде как можно дольше, желательно не менее двадцати минут. Жидкость может не выходить или не входить в кишечный тракт. Чаще данная картина наблюдается у людей вата-типа, имеющих толстый кишечник, который нередко бывает сухим и обезвоженным.

Препараты


Препарат восстанавливает органы пищеварения.

Если отсутствует желчный пузырь, используют средство «Радуга», которое очищает, восстанавливает печень, кровь. Рекомендовано применение и при таких проблемах печени, как цирроз и гепатит, а также справляется с проблемой чрезмерного похудения. «Трифала Макс» в виде таблеток — препарат, который улучшает пищеварение, очищает организм от амы. «Липомал» — аюрведическое средство, которое принимают при повышенном холестерине. «Царский» — чай индийской медицины, который показан во время поста. Он уравновешивает доши.

Терапевтическая рвота (ваман)

Метод используется для выведения слизи, скопившейся в органах верхней части туловища. Для проведения процедуры используются отвары и настои трав, стимулирующих секреторную функцию органов ЖКТ.

Манипуляции проводят ранним утром в такой последовательности:

  1. Натощак съесть порцию пшеничной каши, приготовленной на молоке.
  2. Принять половину чайной ложки пасты, состоящей из высушенных, измельченных плодов мадан с медом.
  3. Выпить максимальное количество чая с солодкой (лакрицей).
Читайте также:  Ребенок выпил детский Називин - что делать при отравлении

При индивидуальной непереносимости лакричный настой можно заменить раствором тростникового сахара или морской соли.

После наполнения желудка ощущается жар, вскоре начинаются рвотные позывы. При правильной подготовке процедура не вызывает дискомфорта, напряжения, длится не более часа. Горьковатый, кислый вкус рвотной массы свидетельствует об эффективном очищении желудка, после чего рефлекс утихает. Соотношение объема выпитой и вышедшей жидкости, как правило, составляет 3:4.

Нормой является жидкий стул в течение нескольких часов после манипуляций. Это объясняется тем, что некоторое количество лакричного настоя попадает в тонкий кишечник, оказывая слабительное действие.

До середины дня следует находиться в покое, не принимать пищу, питье, за исключением рисового отвара. Далее необходимо употреблять блюда, легкие для переваривания — крем-супы, жидкие каши, овощное рагу.

Показания

Ваман — процедура не для всех. Ее применение целесообразно при:

  • заболеваниях дыхательных путей;
  • бронхиальной астме;
  • склонности к аллергическим проявлениям;
  • повышенной восприимчивости к простудам;
  • сахарном диабете;
  • атеросклерозе;
  • ревматизме;
  • артрите;
  • дерматологических болезнях хронического характера (витилиго, псориаз и др.).

Терапевтическая рвота эффективна при определенных патологиях вирусной этиологии. Например, при опоясывающем герпесе или лишае, так как возбудитель заболевания проникает в организм через дыхательные пути.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить процедуру при следующих состояниях:

  • упадок сил;
  • истощение;
  • поражение туберкулезом;
  • плеврит;
  • нарушения работы легких;
  • гепатит;
  • цирроз печени, жировая дистрофия;
  • серьезные сердечно-сосудистые патологии.

Ваман противопоказан детям до 18 лет, беременным женщинам и людям пожилого возраста.

Мудрое спасение печени

Очищение нашего фильтра организма следует начинать последовательно и совершать правильные шаги к чистоте и здоровью этого важного органа. Их четыре:

Освобождение от токсинов, очистка печени. Для этого существует сильный сбор, который не только стимулирует выведение токсинов, но и защищает клетки от последующего повреждения. В этот печеночный сбор входят: семена льна, бессмертник, аир, эмблика лекарственная, мята, пижма, валериана, тысячелистник, шиповник, эвкалипт, подорожник, донник, зверобой и золотарник. Также в Аюрведе для очистки печени от токсинов, широко применяют Дасамула – порошок из десяти целебных растений, рецепт проверенный тысячами лет. Во время очистки печени важно обильное питье простой, но очищенной воды (в идеале из артезианской скважины);

Работа с желчевыводящими путями. После этапа детоксикации печени необходимо наладить работу желчевыводящих путей и очистить их. Для этого стимулируют желчеотделение. Эффективно это делать при помощи такого сбора: эмблика, крапива двудомная, зеленый чай, золотарник, терминалия кабульская, аир, тысячелистник, мята, лист брусники, ромашка, шиповник, пустырник, зверобой. Также, готовые аюрведические сертифицированные сборы для печени в виде порошков или в таблетках, можно найти в магазинах Аюрведы.

Активизация центра печени. Чтобы печень работала без сбоев и усилились процессы восстановления ее клеток, практики аюрведы советуют использовать шафран. Эта пряность (специя) высоко ценится за свои целительные свойства, и способна дать силу центру печени и обеспечить клетки необходимыми внутренними ресурсами для возобновления их функций. Некоторые утверждают что шафраном можно вылечить даже рак печени. Самый простой способ применения шафрана для восстановления печени:  делать настой – взять 3 жилки шафрана, залить их 1/2 стаканом воды, нагреть до кипения, и поставить настаиваться 8 часов, и в течении дня выпить разделив на 2 приема;

Поддержание правильной диеты и достижение внутренней гармонии для защиты от ослабления печени.

Очистка печени – важный этап, но еще важнее понять, что об этом органе и организме в целом необходимо заботиться постоянно. Делать это стоит правильным питанием, употреблением натуральных сборов, препаратов-гепатопротекторов, ведением экологичного образа жизни и, конечно, искоренением из своей жизни агрессии, зла и нетерпения. Это вернет силы для свершений и позволит снова радоваться жизни.

И еще нужно знать 2 правила:

  1. во время лечения печени категорически запрещается употребления алкоголя в любых количествах;
  2. консультация у врача в любом случае обязательна (при наличии симптомов перечисленных выше).

Кровопускание (ракта мокша)

Токсины, циркулирующие в организме, могут попадать в кровь из желудочно-кишечного тракта. Так, некоторые продукты (сахар, соль, йогурт, кислые продукты) при избыточном потреблении могут оказывать на кровь токсическое воздействие. Зашлакованность организма может проявляться кожными заболеваниями или болью, ломотой и опуханием суставов. Эти болезни, как указывается в Аюрведе, можно излечить путем очищения крови.

Чай из корня лопуха — лучшее кровоочистительное средство. При угревой сыпи, аллергических заболеваниях кожи полезно принять вечером слабительное и на следующий вечер начать лечение чаем из лопухового корня: заварить 1 чайную ложку порошка на 1 стакан кипятка и принимать перед сном. Шафран, порошок сандала, куркума, тростниковый корень также являются кровоочистительными средствами.

При хронических кожных заболеваниях, таких как крапивница, экзема, угрвая сыпь, чесотка, лейкодермия и др., рекомендуется кровопускание — ракта мокша, которое уместно также при увеличении печени, селезенки и подагре.

Обычно кровопускание совершают при Питта-нарушениях: взятие небольшого количества крови из вены ослабляет напряжение, создаваемое токсинами в крови. Ракта мокша активизирует действие иммунного механизма кровеносной системы.

Противопоказания

Анемия, отеки, общая слабость, детский и пожилой возраст.

Прием лекарств через нос (насья)

Избыток выделений, скапливающихся в горле, носу, носовых пазухах, удаляют через нос, то есть ближайшую «дверь», ведущую к мозгу и сознанию. Прана, жизненная энергия, входит в тело с дыханием, а полезнее, как известно, дышать носом. Прана поддерживает сенсорные и моторные функции организма, а носовой прием лекарств помогает исправить нарушения праны.

Улучшить дыхание помогает массаж носа: предварительно срезав ноготь, чтобы не повредить слизистую, намазать гхи (очищенным топленым сливочным маслом) мизинец и ввести в ноздрю. Массируя внутренние стенки носа, следует продвигать палец настолько глубоко, насколько это возможно. Массаж производится медленными движениями, вначале — по часовой стрелке, затем — против нее. Так может быть снято возбуждение, блокирующее дыхательный тракт. Такое лечение полезно проводить по утрам и вечерам.

Показания

От этих простых процедур улучшается не только дыхание, но и зрение.

При питательной насья употребляют гхи и соль. Этот тип лечения обычно применяется при Вата-нарушениях: мигрени, сухости горла и носа, нервозности, беспокойстве, страхе, головокружении, неподвижности шеи, воспалении шейных позвонков, сухости носовых пазух, потере обоняния.

При успокаивающей насья смешивают сок алоэ, теплое молоко, сок корня аспарагуса, сок готу кола и употребляют при Питта-нарушениях: выпадении волос, конъюнктивите, звоне в ушах. Отвары и масло, смешанные вместе, употребляются при Вата-, Питта- и Капха-нарушениях. Больной должен лежать на столе, запрокинув голову. Лежать в этом положении можно от 1 минуты и больше.

Противопоказания

Насья не применяется после бани, принятия пищи, после секса или приема алкоголя, во время беременности и при менструациях.

Для насья необходимы порошок аирового корня, готу кола, лук, чеснок, черный перец, красный перец, имбирь, приготовленное гхи.

Применение слабительных средств (виречан)

Целебные растения, обладающие желчегонным, слабительным эффектом, способствуют естественному очищению кишечника. Средства принимают внутрь на протяжении 2 дней, натощак, по 1 ст. л. Запивают свежим грейпфрутовым соком. В течение дня, за 2 часа до и через столько же после трапезы принимают энтеросорбент (3 – 5 таблеток активированного угля, 1 ч. л. Энтеросгеля).

Более глубокая чистка проводится только под наблюдением специалиста и длится от 10 до 90 дней.

Наружно проводят стимуляцию функций выделительной системы с помощью круговых массажных (по часовой стрелке) движений по животу. Ладонь смазывают растительным маслом с 20 – 30 каплями эфирного масла:

  • герани;
  • дягиля;
  • имбиря;
  • лаванды;
  • мандарина;
  • мяты перечной;
  • розмарина;
  • пачули;
  • тимьяна;
  • фенхеля.
Читайте также:  Абсорбенты при отравлении: препараты для очистки организма

Перечисленные эфирные масла разрешается использовать отдельно или сочетая между собой.

Показания

Показаниями к проведению процедуры являются:

  • застойные явления в желчном пузыре;
  • недостаточная секреторная функция органов ЖКТ;
  • запор;
  • гастрит;
  • изжога;
  • пищевое отравление.

Людям, относящимся к вата-типу, показано касторовое масло, так как оно отличается более мягким действием. Для пита-типа подходит масло ревеня, горечавки, алоэ.

Противопоказания

Не следует принимать слабительные средства в случае:

  • беременности;
  • кормления грудью;
  • желчнокаменной болезни;
  • печеночной недостаточности;
  • острой кишечной инфекции;
  • обострении сердечно-сосудистых патологий.

После основного курса очистки в домашних условиях для закрепления результатов на протяжении месяца принимают по 1 ч. л. сок алоэ с медом несколько раз в день, за четверть часа до еды. Из пищи рекомендуется сваренные на пару рис, овсянка, гречка с минимальным добавлением соли, масла. Полезными в этот период напитками являются компот из сухофруктов, свежевыжатые соки арбуза, грейпфрута.

Питание во время очищения

масло для массажа какое лучше

Ни одно оздоровление организма не обходится без соответствующего питания, панчакарма в домашних условиях – не исключение. Во время выполнения процедур следует придерживаться вегетарианского питания. Есть можно специальное блюдо кичри. Допускается травяной чай с добавлением различных специй и меда. К растениям, которые можно использовать для приготовления чая, относятся базилик, чабрец, корень одуванчика, листья мяты, ромашка лекарственная и корневище лопуха. Из специй в чай добавляют имбирь, черный перец, корицу, гвоздику, кардамон.

С четвертого по девятый день есть следует только кичри. Если внешнее и внутреннее промасливание делать одновременно, то кичри едят с первого по седьмой день.

Голодать на протяжении выполнения панчакармы не рекомендуют, поэтому кичри следует есть столько, чтобы не возникало чувство голода. В первый день после завершения процедур панчакармы едят только кичри с овощами. Со второго дня рекомендуют переходить к диетическому питанию, соответствующему конституции.

Клизменная терапия (басти)

Басти предусматривает введение в прямую кишку с помощью клизмы таких лекарств, как сезамовое или аировое масло, или отваров трав. Лечебная клизма полностью излечивает Вата-нарушения, облегчает простуду, сексуальные нарушения, помогает при камнях в почках, рвоте, болях в сердце, спине, шее, при повышенной кислотности.

Задерживая кал, мочу, желчь и другие отходы, Вата обычно локализуется в толстой кишке и в костях (слизистая оболочка толстой кишки питает кости), поэтому любые вещества, вводимые в прямую кишку, способны проникать глубоко в ткани и кости, выправляя Вата-нарушения. Многие Вата-нарушения (ишиас, артрит, ревматизм, подагра) успешно излечиваются аюрведической клизмой. С Ватой связано около 80 болезней, и басти помогает избавиться от 80% из них.

Примечание

Лекарственную клизму не следует делать больным, страдающим поносом или кровотечениями из прямой кишки.

Типы клизм:

  • масляная клизма — 1/2 или целая чашка сезамового масла (при хроническом запоре);
  • клизма из отвара окопника — к 1/2 чашки отвара добавить 1/2 чашки теплого сезамового масла;
  • питательная клизма — 1 чашка теплого молока.

Масляная клизма или клизма из отвара должна продолжаться минимум 30 минут. Однако лучше, если она будет длиться так долго, как только возможно.

Показания

Запор, вздутие живота, боли в нижней части спины, подагра, ревматизм, ишиас, артрит, нервные нарушения, головная боль, истощение, атрофия мышц.

Противопоказания

Диабет, ожирение, несварение, понижение агни (ухудшение пищеварения), расширение селезенки, потеря сознания — для масляной клизмы; клизма из отвара запрещена при дебилизме, икоте, геморрое, воспалении ануса, поносе, беременности, водянке, диабете; питательная клизма запрещена при диабете, ожирении, лимфатических закупорках, несварении, кашле, одышке, поносе, анемии, в детском или пожилом возрасте.

Приготовление кичри

панчакарма отзывы

Панчакарма вызывает оздоровление организма. Основным блюдом, которое используется при данной программе, является кичри. Для его приготовления берут рис, предпочтительно басмати. Смешивают его с машем в одинаковом количестве. В блюдо добавляют немного куркурмы, имбиря, кумина, кориандра, а также горчичного семени. Допускается добавление каменной соли. Маш накануне замачивают. Утром воду сливают, заливают чистую и готовят вместе с остальными ингредиентами. Лущенный и желтый маш не замачивают.

Кичри можно готовить как на скороварке, так и в кастрюле. Для приготовления блюда в кастрюлю помещают рис, маш, соль и специи. Все заливают водой и доводят до кипения. Кипятят на протяжении пяти минут, затем огонь уменьшают, а кичри варят ещё 25-30 минут, до тех пор, пока все компоненты блюда не станут мягкими. Подают с двумя столовыми ложами топленого масла.

Кичри может быть жидким и густым. Чем больше воды используют при приготовлении блюда, тем оно получается жиже. Эта пища может иметь любую консистенцию.

Умащение (сниихана)

Очищение с помощью масел подразумевает их применение как наружно, так и внутрь. Это позволяет повысить эластичность тканей, делая их более податливыми к естественному выведению шлаков. С этой целью часто используют касторовое масло, которое производит слабительный эффект, стимулируя работу кишечника. Необходимо принимать касторку внутрь от 2 до 4 ст. ложек в течение 2 – 3 дней.

Натуральные масла настаиваются на травах, обладающих лечебными свойствами. Они считаются наиболее полезными и эффективными. Аналогичными характеристиками обладают масляные основы, к которым добавляются эфирные эссенции. Такая композиция имеет несколько преимуществ:

  • масла не прогоркают при транспортировке, длительном хранении;
  • имеют приятный вкус;
  • производят заметный терапевтический эффект.

Масла следует подбирать в зависимости от доши — фундаментального физиологического принципа или, проще говоря, конституции тела:

  • Для типа вата (примерно соответствует астеническому телосложению) подходят касторовое масло, кунжутное, ги с добавлением имбиря, трифоля, сандала, дягиля, дхаваны (индийская полынь), джатаманси (нард, аралия).
  • Тип питта (нормостеник) должен проводить умащение маслом ги, оливковым с каплей куркумы, мяты, сандала, ромашки, лаванды, кориандра, сока алоэ;
  • Типу капха (близок к гиперстеническому телосложению) подойдет горчичное масло, касторовое, миндальное с добавлением лимона, апельсина, куркумы, можжевельника, базилика, имбиря.

Очищение организма касторовым маслом по Аюрведе — популярная процедура, которая безопасно и эффективно активизирует выведение шлаков естественным путем.

Наружное применение оказывает положительное воздействие на организм:

  • смягчает верхний слой эпидермиса;
  • раскрывает, очищает поры;
  • нормализует работу сальных желез;
  • улучшает состояние, функционирование капилляров, лимфатических сосудов.

Умащивание рекомендуется проводить с использованием высоких концентраций эфирных масляных эссенций: 25-80 капель смешать со 100 мл растительной основы (максимальная концентрация рекомендуется для капха -типа). Масляную смесь нужно обильно втирать в кожу массажными движениями до полного впитывания.

Как часто нужно делать панчакарму?

Процедуры панчакармы дома рекомендуется выполнять два раза в год, в период межсезонья, весной и осенью. Если система очищения проводится в специальном аюрведическом центре, то её повторяют один раз в год.

Противопоказания к выполнению процедуры

Восстановление здоровья с применением панчакармы дает хорошие результаты. Но прибегать к данной системе нельзя, если есть проблемы со здоровьем. Ощущается слабость, упадок сил, присутствует истощение организма. Строго запрещено делать панчакарму во время беременности.

С выходом токсинов из организма могут открываться психические зажимы, которые выражаются в старых подавленных эмоциях и переживаниях. Эта часть очищения положительным образом сказывается на человеке. Она позволяет удалить прошлые обиды и психические блоки, вызывающие многие заболевания. В это время следует пить травяной чай с седативным эффектом.

Практические советы

что такое панчакарма

Панчакарма (очищение организма) даже в домашних условиях дает хорошие результаты. Для её проведения нужно много сил. В дни проведения указанных процедур лучше находиться дома. Ум и тело должны отдыхать. Не следует в это время подвергать организм чрезмерным физическим и умственным нагрузкам. Если есть возможность, то рабочий график следует сделать менее напряженным. Лучше проводить панчакарму в дни отпуска.

Выход из программы должен быть постепенным. В первые дни организм следует оберегать от перенапряжения, стрессов, переедания и от негативного влияния окружающей среды.

Читайте также:  Тениаринхоз: симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Слабительные средства (виречан)

При скоплении в желчном пузыре, печени или кишечнике большого количества желчи возникает аллергическая сыпь или кожное воспаление (прыщи, дерматит), возможны также хроническая лихорадка, водянка, желчная рвота или желтуха. В этом случае Аюрведа рекомендует виречан (слабительное средство) — такое, например, как настой александрийского листа (мягкое слабительное).

Однако у людей с конституцией Вата или Питта даже мягкое слабительное может вызвать болевые схватки вследствие усиления перистальтики в толстом кишечнике. Поэтому для них более эффективным будет прием 1 стакана горячего молока с добавлением 2 чайных ложек гхи (очищенного топленого сливочного масла).

Такое слабительное, принятое перед сном, поможет уменьшить избыток Питты (желчи), нарушающий нормальное функционирование желчи в организме. Во время приема слабительного важно следить за диетой: не следует есть пищу, которая усугубляет преобладающие свойства (Вату, Питту или Капху) и выводит из равновесия доши.

Виречан очищает Питту и кровь от токсинов. Виречан можно применять на третий день после ваман-терапии. Если ваман запрещена, виречан разрешается. Для подготовки к этому лечению необходимо применять масло и припарки. Виречан очищает потовые железы, тонкий и толстый кишечники, почки, желудок, печень и селезенку.

Показания

Кожные болезни, хроническая лихорадка, геморрой, опухоли брюшной полости, глисты, подагра, желтуха.

Противопоказания

Детский и преклонный возраст, дебилизм, истощение, общая слабость, непроходимость кишечника, сильная лихорадка, несварение, кровотечения, понос, инородное тело в желудке, выпадение прямой кишки. Нельзя принимать виречан после клизмы.

Для виречан можно использовать следующие средства: александрийский лист, чернослив, шелуху льняного семени, корень одуванчика, коровье молоко, касторовое масло, изюм, манго.

Второй этап

аюрведическая медицина

После проведения внутреннего промасливания следует переходить к внешнему. Можно не ждать, когда закончится внутреннее промасливание, а одновременно с ним начинать делать внешнее.

Для этих целей подбирают масло для массажа. Какое лучше выбрать? Данный продукт используют, опираясь на тип конституции тела. Для вата-личности подойдет кунжутное, для пита – подсолнечное, а для капха – кукурузное или горчичное.

Если человек имеет смешанный тип личности, то масла смешивают между собой. Если в одной из дош нарушен дисбаланс, то масла для неё следует брать больше. На протяжении недели, желательно в вечернее время, спустя два часа после еды, на тело наносят около 200-250 подогретого масленого нерафинированного продукта. Масло для массажа (какое лучше выбрать, посоветуют специалисты по аюрведе) втирают около 15-20 минут. Наносят его в направлении от головы к пальцам ног.

В помещении, где делается самомассаж, должно быть тепло. Тело после обработки маслом не должно остывать. После втирания масла в кожу следует принять душ или ванну с горячей водой, без моющего средства. Если на поверхности кожи осталось немного масла, то его не следует убирать. Оно нужно для эффективного промасливания и должно впитаться глубоко в дерму.

На протяжении семи дней (именно столько длится внешнее промасливание) и спустя два часа после вечернего приема пищи нужно принимать по две чайные ложки трифала чурны. Этот аюрведический препарат можно приобрести в эзотерических интернет-магазинах.

Дозировка трифала чурны подбирается самостоятельно. Стул после приема препарата выглядит размягченным или немного жидковатым. Фекалии не должны быть совсем жидкими. Если утром желания сходить «по-большому» нет, то после употребления завтрака пьют ещё одну порцию трифала чурны. Предварительно средство заливают стаканом кипятка, все хорошо перемешивают и выпивают, не пренебрегая осадком. Трифала чурна – это щадящий слабительный продукт. Он тонизирует организм и стимулирует деятельность внутренних органов.

Способы очищения по аюрведе

Жесткий индра-шодхан

Индра — индийский Бог, который есть образцом терпения. Поэтому ассоциация печени с этим божеством неслучайна. Индра-шодхан — способ очищение печени, который проводят двумя методами: жестким и мягким. Первый способ рекомендуют, если есть такие проблемы:


Печеночные патологии часто возникают на фоне желчнокаменной болезни.

  • камни в желчном пузыре небольшого размера;
  • нарушение метаболизма;
  • наследственные печеночные заболевания;
  • понижение аппетита;
  • частые недомогания печени;
  • наличие лямблий.

Подготовка к чистке

Состав трав
НазваниеДозировка, г.
Горец птичий200
Пижма, шиповник100
Кукурузные рыльца, календула50
Березовый лист, череда
Корень солодки, цикорий, аир25
Трава хвоща, расторопша
Мелиса, крапива
Полынь горькая10
Шафран5

Этот сбор трав надо пить небольшими порциями после еды, как чай, используя чашку. Если показано применение этого настоя до 5 месяцев, лучше сделать недельный перерыв. Кроме того, нужно соблюдать диету: исключить из рациона мясо, рыбу, яйца, хлеб и другую выпечку, бананы, маринованные овощи. А также яблоки, арахис, апельсины. После этого приступают к главной процедуре.

Ход очищения


Терапевтические свойства имеет свежеотжатый сок.

Чистка сводится к следующим пунктам:

  • Пить свежий яблочный сок весь день, предварительно разбавив его с водой.
  • Обязательно выпить 1 литр травяного сбора, использовавшегося при подготовке.
  • Утром в период с 9 до 11 часов принять 15 г касторки и сок грейпфрута.
  • Оливковое очищенное масло, соки лимона и грейпфрута смешать, взяв наполовину больше соков. Если кислотность повышена, взять следует побольше грейпфрутового, понижена — лимонного. Добавить в эту смесь немного полынной настойки, достаточно будет 10 капель. Пить теплым, можно за несколько приемов.
  • Выпивать стакан «Боржоми», негазированной воды.

Мягкий индра-шодхан

Чистка должна проводиться в первый день, когда начинается полнолуние, независимо от времени года. В это время обязательно соблюдают диету, употребляют мед. Комплекс трав и семян принимают перед едой, где-то за 1—2 часа. Но перед этим предварительно измельчают его в кофемолке, добавив молотый чернослив, соевый лецитин, мед. Эта смесь представлена таблице.

Состав
НазваниеДозировка, г.
Грецкие орехи500
Хлопья пшеничных зародышей300
Тыквенные очищенные семечки200
Сухие водоросли, тмин100
Куркума, корень аира, мак50
Гвоздика10

Этапы лечебного очищения

Панчакарма в домашних условиях проходит в три стадии, это:

  • подготовительный этап – пурвакарма;
  • терапевтическая стадия – пасчат-карма;
  • поддерживающие процедуры.

Продолжительность очищения в домашних условиях – 10-14 дней, под наблюдением специалиста оно длится 21 день.

Первый этап

панчакарма в домашних условиях

Панчакарма в домашних условиях начинается с внутреннего промасливания. Длится этот этап три дня. На протяжении этих дней натощак употребляют по 50 г жидкого подогретого гхи (это топленное сливочное масло), запивают его горячей водой. Согласно типу конституции в гхи добавляют другие вещества:

  • вата – немного соли;
  • питта – принимают масло без добавок;
  • капха – смесь, состоящую из имбиря, черного и красного перцев.

После приема топленого масла есть можно через 30 минут. Это связано с тем, что до поступления пищи в организм гхи должно усвоиться в желуде и кишечнике. Если трудно сразу выпить 50 г топленого масла, то можно гхи принимать по две столовые ложки за пятнадцать минут до трапезы.

Согласно аюрведе, гхи помогает осуществить внутреннее промасливание, что способствует выводу амы (токсины и шлаки) в желудочно-кишечный тракт.

При повышенном показателе триглицеридов, высоком уровне холестерина или сахара гхи заменяют на льняное масло. Данный продукт содержит жирные кислоты и помогает снизить холестерин. Его нужно употреблять на протяжении трех дней по две ложки, за пятнадцать минут до приема пищи на завтрак, обед и ужин.

Аюрведическая медицина рекомендует проводить процедуру очищения на растущей луне. Ведь именно луна воздействует на все процессы, происходящие в организме.

Для приготовления гхи берут сливочное масло хорошего качества (82,5%) и топят его. Затем убирают белую пену и осадок.

Источники

  • https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/vnutrennie-organy/ayurveda
  • http://fb.ru/article/313224/panchakarma-v-domashnih-usloviyah-programma-ochischeniya-organizma-ot-toksinov-i-vosstanovleniya-zdorovya-ayurvedicheskaya-meditsina
  • https://EtoPechen.ru/izlechenie/kak-pochistit/ochischenie-pecheni-po-ayurvede.html
  • https://NeOtravis.ru/detoksikatsiya/5-metodik-ayurvedy-ochischenie-organizma-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya.html
  • https://premalife.ru/spasenie-ochistka-pecheni-po-ayurvede.html
  • https://medbe.ru/health/ochishchenie-organizma/ochishchenie-organizma-po-ayurvedicheskim-kanonam/