Для чего нужна аскорбиновая кислота: почему витамин C необходим организму, преимущества его использования в сочетании с глюкозой

Содержание
  1. Введение
  2. Что такое аскорбиновая кислота?
  3. Польза для организма
  4. Иммунная система
  5. Сердечно — сосудистая система
  6. Система работоспособности желудочно-кишечного тракта
  7. Эндокринная система
  8. Кому нужно употреблять аскорбинку?
  9. Оптимальная суточная доза
  10. Можно ли отравиться витамином C?
  11. Рекомендации и применение витаминного препарата
  12. Побочные действия и противопоказания
  13. Лекарственная форма
  14. Аскорбиновая кислота во время беременности
  15. Избыток витамина С в организме
  16. Большие дозы витамина С опасны!
  17. Вред
  18. Что будет если съесть много витамина C?
  19. С какого возраста разрешена аскорбиновая кислота детям?
  20. Где искать витамины: продукты, содержащие витамин С
  21. Лечение простуды:
  22. Врачебные показания к обязательному употреблению препаратов Витамина С
  23. Как понять, что в организме не хватает витамина C
  24. Полезные свойства:
  25. Чем опасна нехватка витамина С?
  26. Суточная норма потребления
  27. Для младенцев
  28. Для детей
  29. Для юношей и девушек
  30. Для взрослых
  31. Для пожилых
  32. При простуде
  33. Для беременных
  34. Для спортсменов
  35. Аскорбиновая кислота детям: можно ли давать, инструкция и противопоказания
  36. Общее описание аскорбиновой кислоты
  37. Можно ли детям
  38. Показания к применению
  39. Форма выпуска, состав
  40. Инструкция по применению лекарства
  41. Побочные эффекты
  42. Последствия
  43. Аскорбиновая кислота с глюкозой: состав и внешний вид
  44. Как применять: дозировка и курс лечения
  45. Сколько таблеток можно есть в день?
  46. Особые указания
  47. Чем полезен витамин C для детей?
  48. Польза аскорбиновой кислоты для ребенка:
  49. Действующее вещество, группа
  50. Можно ли съесть пачку или банку аскорбинок?
  51. Возможные аналоги (заменители)
  52. Симптомы передозировки
  53. Антицинготный витамин
  54. Формы выпуска аскорбиновой кислоты
  55. Витамин C с цинком:
  56. Фармакологическое действие

Введение

Аскорбиновая кислота необходима для нормального функционирования организма. Ведь витамин С отвечает за многие процессы, происходящие внутри человеческого тела. Именно поэтому её стоит принимать как детям, так и взрослым.

Что такое аскорбиновая кислота?

Аскорбиновая кислота — это водорастворимый витамин С, который синтезируется растениями и в организме большинства животных.

К сожалению, в организме человека она не производится, именно поэтому её необходимо употреблять в качестве витамина, либо питаться продуктами, содержащими витамин С.

Польза для организма


Наиболее важным свойством аскорбиновой кислоты её антиокислительная функция.

С помощью нее происходит подавление жизнедеятельности свободных радикалов.

Это приводит к контролю окислительно-восстановительных реакций в организме.

Поэтому с помощью аскорбиновой кислоты стенки внутри организма прочно защищены от поражений и повреждений различного рода.

Витамин С также благотворно влияет на абсолютно все системы в организме человека:

Иммунная система

  • Улучшает и укрепляет иммунитет;
  • Является необходимым для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний, а также способствует лечению, если организм ими поражен;
  • Является надежным защитником при аллергии и воспалениях.

Сердечно — сосудистая система


  • Очищает кровь от токсинов, которые в ней находятся;
  • Стабилизирует процесс образования гемоглобина;
  • Разделяет содержащийся в организме холестерин на полезный и вредный, уничтожая при этом вредный;
  • Положительно влияет на характеристики свертываемости крови.

Система работоспособности желудочно-кишечного тракта

  • Способствует выведению железа из тонкой части кишечника;
  • Играет основную роль в образовании желчи;
  • Ослабляет воздействие токсических веществ на органы.

Эндокринная система

  • Играет основную роль в соединении гормонов;
  • Активизирует работу поджелудочной железы;
  • При употреблении аскорбиновой кислоты щитовидная железа функционирует гораздо производительнее.

Кому нужно употреблять аскорбинку?

  • Первая категория — это люди, которые были отравлены (газами, химикатами, аллергенами). Ведь именно благодаря аскорбинке нейтрализуется кислая среда, которая образовалась в результате отравления;
  • Во время распространения вирусных заболеваний и инфекций рекомендуется употреблять витамин С всем людям без исключения. Причем делать это не только в профилактических, но, если понадобится, и в лечебных целях;
  • Беременным женщинам для того, чтобы плод получал витамин С в нужном количестве. Для этого нужно употреблять аскорбинку в увеличенной дозировке — на 25-30% больше, чем для возрастной нормы.
  • Курильщики также остро нуждаются в аскорбиновой кислоте. Ведь она помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, нарушенный никотином и смолами.

Аскорбиновая кислота рекомендована в качестве лечения при следующих болезнях:

  • в качестве лечения и предупреждения авитаминоза и гипервитаминоза витамином С;
  • состояние повышенной потребности в аскорбиновой кислоте;
  • при употреблении смесями грудных детей, а также их интенсивного роста;
  • неправильное питание (переедание или недоедание);
  • чрезмерные физические и психологические нагрузки, умственное перенапряжение;
  • период реабилитации после тяжелых заболеваний, травм и операций;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение ;
  • массовые поражения кожи ожогами, лучевая болезнь;
  • лихорадочное состояние, вызванное вирусами и инфекциями;
  • хронические заболевания и инфекции;
  • состояние постоянного стресса и перенапряжения, дипрессии;
  • беременность, грудное вскармливание. Рекомендуется значительно увеличить дозировку витамина С при многоплодной беременности;
  • постоянное перенасыщение организма продуктами, содержащими много железа, в особенности в регионах с ожелезненной водой;
  • нарушениях уровня гемоглобина в крови.

Оптимальная суточная доза

Возраст, сколько летКоличество, мг
0-0,540
0,5-150
1-315
4-825
9-1345
девушки 14-1865
девушки старше 1875
парни 14-1875
парни старше 1890
беременные100
кормящие120

Анализируя таблицу можно увидеть, что с возрастом необходимо употреблять все больше и больше витамина С.

А значительное увлечение дозировки аскорбиновой кислоты необходимо для следующей категории людей:

  • жители регионов с плохой экологической обстановкой;
  • люди, страдающие никотиновой зависимостью. Ведь одна сигарета уничтожает 25 мг витамина С;
  • люди, проживающие в жарком, либо холодном климате;
  • люди престарелого возраста;
  • женщины, принимающие таблетки для контрацепции;
  • во время эпидемий вирусными заболеваниями всем людям. В качестве профилактики рекомендуется увеличивать суточную дозу витамина С до 200 мг, а для лечебных целей до 1500 мг.

Чтобы сохранять необходимое количество аскорбиновой кислоты в организме следует пересмотреть свой рацион питания, обогатить его продуктами, содержащими витамин С, а также употреблять витамины.

Можно ли отравиться витамином C?


Самой главной причиной отравления витамином С является резкое прекращение его употребления, поле того, как аскорбинка принималась в избытке.

Это связано с тем, что если витамин С находится в организме в избытке, глюкоза полностью перестает усваиваться организмом.

Из-за этого существует угроза появления диабета.

Также значительно повышается риск появления камней в мочеполовых путях и почках.

ВАЖНО! Переизбыток и отравление витамином С у детей грозит достаточно быстрым разрушением костей и зубов, постоянными травмами.

Именно поэтому, прежде чем начинать принимать аскорбиновую кислоту в витаминах, следует посетить врача, чтобы он назначил необходимые анализы для определения рекомендуемой дозировки витамина С.

Также острое отравление аскорбиновой кислотой может наступить при повышенном тромбообразовании и сахарном диабете.

ВАЖНО! Во избежание отравления аскорбиновой кислотой людям, страдающим недостаточностью печенью и почек, лейкемией, анемией, прогрессирующими раковыми заболеваниями, гемохроматозом, в обязательном порядке нужно взять рекомендацию у лечащего врача.

Отравление витамином С приводит к массе неприятных и опасных проблем, среди которых выделяются:

  • Постоянные мигрени и головокружение.
  • Метеоризм и диарея.
  • Боли в животе, печени и почках.
  • Чесотка и другие заболевания кожи.
  • Сыпь.
  • Нарушение сна и трудности при засыпании.

Рекомендации и применение витаминного препарата

Ни для кого не секрет, что витамин С довольно часто встречается в составах многих препаратов. Не стоит забывать и о самом известном и любимом препарате — аскорбинке с глюкозой. О нем все знают еще с детства, когда при малейшем признаке заболевания такая аскорбинка употреблялась для восстановления и укрепления иммунитета.

При помощи аскорбиновой кислоты нормализуются обменные процессы и значительно улучшается работоспособность печени. Аскорбиновая кислота с сахаром — отличный заряд энергии для всего организма.

Использовать препарат рекомендуется:

  • если появляется непривычная раздражительность, усталость и слабость;
  • если ослаблен иммунитет (подверженность к инфекциям и вирусам возрастает);
  • если беспокоит печень;
  • после отравления;
  • при формировании зубов в ротовой полости и кровоточивости десен;
  • если настиг авитаминоз;
  • при беременности;
  • во время формирования и роста организма;
  • при регулярных спортивных нагрузках.

Принимать аскорбинку следует после еды, рекомендованная суточная дозировка — 100 мг витамина С.

Для оптимизации тканевого обмена организма используют аскорбиновую кислоту с глюкозой внутривенно. Зачастую это происходит в клинических случаях, которые вызваны нехваткой этого водорастворимого витамина и срочным его введением. Такой способ используют при кровотечениях (печеночных, маточных и других), в случае инфекционных заболеваний, переломах костей, иногда при беременности и т.д. Количество вводимой жидкости индивидуально, это определяет тяжесть заболевания.

Побочные действия и противопоказания

У аскорбиновой кислоты достаточно полезных свойств, но могут возникнуть и неприятные последствия от ее неправильного употребления.

Основными побочными действиями со стороны ЦНС при применении таблеток являются:

  • головная боль;
  • бессонница;
  • нервная возбудимость.

Со стороны мочевыделительной системы следующие патологические процессы:

  • поллакиурия или гипероксалурия;
  • нефролитиаз;
  • нарушение гломерулярного аппарата почек.

Со стороны пищеварения у человека таблетки могут вызвать данную реакцию:

  • рвота;
  • тошнота;
  • диарея;
  • гастрит;
  • изъявление слизистой оболочки желудка.

Реакция со стороны сердечно-сосудистой системы может проявиться в виде ряда негативных эффектов:

  • небольшое повышение давления;
  • гиперкоагуляция;
  • снижение проницаемости капилляров.

Среди противопоказаний к приему аскорбиновой кислоты — аллергия на витамин С, склонность к тромбообразованию, гиперсалурия, талассемия, гемахроматоз.

Лекарственная форма

драже, капли для приема внутрь, лиофилизат для приготовления раствора для внутривенного и внутримышечного введения, порошок для приготовления раствора для приема внутрь, раствор для внутривенного введения, раствор для внутривенного и внутримышечного

Аскорбиновая кислота во время беременности

Огромную нехватку витамина С многие женщины испытывают в период беременности и лактации. Поэтому принимать аскорбиновую кислоту в это время очень важно для здоровья матери и малыша. Продуктов, содержащих витамин С, не всегда оказывается достаточно. Можно использовать препарат в драже или таблетках. Сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день беременной женщине? Минимальная потребность в период вынашивания плода составляет 60 мг в сутки. В период лактации дозировка должна быть немного увеличена и не может составлять менее 80 мг. Дополнительно беременным и кормящим женщинам можно есть яблоки и бананы. От цитрусовых лучше отказаться девушкам, имеющим склонность к аллергическим реакциям.

польза и вред аскорбиновой кислоты

Избыток витамина С в организме

Витамин С считается безопасным даже в больших количествах, так как организм легко выводит неиспользованные остатки витамина.

Читайте также:  Регидратация при диарее – средства пероральной регидратации

Но все же чрезмерное употребление витамина С может привести к:

  • диарея;
  • тошнота;
  • рвота;
  • изжога;
  • вздутие живота и спазмы;
  • головная боль;
  • бессонница;
  • камни в почках.

Большие дозы витамина С опасны!

Начало теории «лошадиных доз» витаминов было положено американским ученым, лауреатом двух Нобелевских премий Лайнусом Полингом. В своей книге «Рак и витамин С» он утверждал, что очень большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и значительно продлевают жизнь.

Многие люди стали принимать аскорбиновую кислоту в больших дозах с целью профилактики различных заболеваний. Сразу же были отмечены проблемы с желудочно-кишечным трактом. Обострились гастриты и язвы, были отмечены аллергические проявления.

Еще в 2000 году на ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще отмечен у тех, кто чрезмерно увлекался аскорбинкой. Примечательно, что люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.

Педиатры отмечают рост аллергий у детей, которым активно скармливали «в профилактических целях» повышенные дозы витамина С. Детский врач Анна Тимофеева вспоминает: «Витамин С – это же не лекарство, а витамин! У некоторых детей может быть нарушено расщепление витамина С до его конечных продуктов из-за недостатка ферментов, регулирующих обмен. При обычных дозах витамина эти нарушения были бы компенсированы, но при больших наступала декомпенсация. Недорасщепленные продукты обмена — оксалаты — вызывают аллергию, могут травмировать почечные канальцы и стать источником их заболеваний (нефрит), а в последующем положить начало почечно-каменной болезни».

Вред

При чрезмерном употреблении аскорбиновой кислоты в организме могут произойти вредные изменения:

  • На коже появляется мелкая сыпь по типу крапивницы, зуд и жжение.
  • Угнетаются функции поджелудочной железы и нарушается пищеварение, появляются боли в животе, метеоризм и вздутие, развиваются заболевания ЖКТ. Людям, страдающим язвенной болезнью или гастритом употреблять витамин C противопоказано.
  • В почках появляются оксалатные камни, которые затрудняют работу органа.
  • Повышается артериальное давление, развивается артериальная гипертензия.
  • В сосудах возникают тромбы.
  • Появляется повышенная тревожность, нервозность, бессонница.

Аскорбиновая кислота противопоказана при тромбозе, повышенной свёртываемости крови, диабете, почечной недостаточности, аллергии на компоненты таблеток (если вещество употребляется в составе медпрепаратов).

Что будет если съесть много витамина C?

При передозировке аскорбиновой кислоты человеку может стать плохо. Состояние его будет зависеть от количества принятого препарата.

Переизбыток витамина организмом будет ощущаться примерно через два часа после его употребления.

Человек при небольшой передозировке может ощущать общую слабость и тревогу, у него может закружиться голова и участиться сердцебиение.

Если у человека возникает тошнотворное чувство и даже открывается рвота, то отравление достаточно серьезное.

После обильных рвотных масс у больного повышается газообразование в кишечнике и мучает метеоризм.

На этом фоне пострадавшему тяжело спать, у него нарушается сон и появляется раздражительность.

На коже при передозировке можно заметить аллергические высыпания по типу крапивницы.

Так как витамин С прекрасно выводится мочой, то у многих людей с хорошей работой мочеполовой системы и крепким иммунитетом при употреблении излишнего количества препарата, может вообще не возникнуть никаких серьезных реакций.

Людям же, у которых состояние организма ослаблено, даже небольшое превышение доз препарата может сильно навредить самочувствию.

С какого возраста разрешена аскорбиновая кислота детям?


Здравствуйте! Моему сыну недавно исполнилось 2 года. В последнее время он часто болеет, с температурой. У врача были, но витамин С он не назначил. И у меня возник вопрос: можно ли двухгодовалому ребенку его принимать? С какого возраста разрешается аскорбиновая кислота детям? И какой дозировки необходимо придерживаться? ОТВЕТ: Здравствуйте! Детям от полугода уже разрешается давать аскорбиновую кислоту, но стоит учесть некоторые особенности. До года им лучше применять ее в жидком виде (например, сироп). Аскорбинки в таблетках и драже лучше употреблять после пяти лет, но все абсолютно индивидуально. Вы сами должны определить момент, когда вещество в такой форме будет безопасно для малыша. Дети любят витамин с глюкозой, но это не слишком полезно.

Не стоит забывать, что витамин С содержится во многих продуктах питания. Клубника, земляника, киви, цитрусовые, капуста, зелень, болгарский перец — все это насытит организм необходимыми элементами.

Благодаря этому веществу нормализуется обмен веществ, укрепляются стенки сосудов, повышается иммунитет, что помогает лучше справиться с простудными заболеваниями.

В зависимости от возраста рассчитывается суточная норма аскорбиновой кислоты:

  • 35 мг — для малышей от 6 до 12 месяцев;
  • 40 мг — от 1 до 3 лет;
  • 45 мг — от 4 до 10.

Детям старше десяти лет в сутки рекомендуется принимать 50 мг аскорбинки. Это количество можно легко получить, правильно питаясь. А вот специально увлекаться синтетическими формами не стоит.

Чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты противопоказано как маленьким пациентам, так и взрослым. Это может нарушить работу желудочно-кишечного тракта и спровоцировать проблемы с желудком. Малышу, который съел много аскорбинок, необходимо выпить как можно больше воды или зеленого чая без сахара.

vitaminy.expert

Где искать витамины: продукты, содержащие витамин С

Предлагаем вашему вниманию список продуктов с наибольшим содержанием аскорбинки (на 100 г продукта):

  • шиповник — 450-600 мг;
  • болгарский красный перец — 180-250 мг;
  • черная смородина — 180-200 мг;
  • зеленый перчик — 130-150 мг;
  • шпинат — 100-120 мг;
  • киви — 80-90 мг;
  • капуста цветная — 70 мг;
  • клубника — 50-60 мг;
  • апельсин — 50-60 мг;
  • капуста белокочанная — 45 мг;
  • лимон — 40-45 мг;
  • мандарины — 30-40 мг;
  • яблоки — 15-20 мг.

Лечение простуды:

Хотя защитить нас от вирусов гриппа и других простудных болезней витамин C не может, его полезные свойства до сих пор используются для профилактики и лечения ОРВИ.

Всемирно известный биохимик и обладатель двух Нобелевских премий Лайнус Поллинг посвятил изучению свойств витамина C многие годы. Его биологическим воздействием ученый заинтересовался в конце шестидесятых годов 20 века.

В 1971 г. Поллинг закончил монографию «Витамин C и простуда». Ученый считал, что ударные дозы аскорбиновой кислоты — лучшее средство профилактики простуды.

Но не торопитесь следовать его советам! Современные исследования показали, что «лошадиные» дозы этого витамина человеку не нужны, ведь его избыток выводится почками в неизменном состоянии.

Синтетический аналог «аскорбинки» нередко добавляют в препараты, призванные облегчить симптомы гриппа и других ОРВИ. Конечно, порошки и таблетки — не столь приятное лакомство, как мандарины или клубника, но по своим свойствам синтетический витамин C не уступает натуральному.

А теперь перейдем к главному — зачем в упомянутых препаратах содержится аскорбиновая кислота и как она может помочь простуженному человеку? Дело в том, что витамин C стимулирует синтез интерферонов — белковых соединений, которые наша иммунная система вырабатывает для борьбы с врагами (патогенными бактериями и вирусами).

То есть витамин C не может нейтрализовать, к примеру, вирус гриппа, но может усилить естественную защиту нашего организма, облегчая, соответственно, симптомы болезни и сокращая ее продолжительность.

Врачебные показания к обязательному употреблению препаратов Витамина С

В холодные периоды времени года аскорбиновая кислота с глюкозой особенно необходима для детей, людей, ослабленных хроническими заболеваниями, а также для беременных женщин. Кроме того, показаниями для ежедневного применения являются следующие жизненные ситуации:

  • Ощущение усталости, слабости, физического бессилия.
  • Снижение либидо, а также эрекционной способности у мужчин.
  • Нервная взвинченность, раздражительность, депрессивное состояние.
  • Одутловатость лица, отечность конечностей, вздутие живота.
  • Кровотечение десен, пародонтоз, стоматит.
  • Инфекционные болезни дыхательных путей.
  • Аллергенная гиперреактивность организма.
  • Сердечная, печеночная недостаточность.
  • Многоплодная беременность у женщин.
  • При химических, биологических отравлениях.
  • У курящих людей, а также лиц, злоупотребляющих спиртными напитками и лекарственными препаратами, витамин «С» в дефиците постоянно.

Для женщин, мечтающих о неземной красоте, аскорбиновая кислота с глюкозой — польза и вред одновременно: чем больше свежих растений они употребляют с пищей, тем более бархатистой, гладкой, нежной становится кожа. Исчезают морщинки, лучезарным становится взгляд и пышной прическа.

А вот излишнее потребление синтезированного Витамина «С» (гипервитаминоз) приводит к обратному эффекту: огрублению клеток кожных покровов лица, шеи, сухости слизистых глаз, ломкости волос, ногтей.

Как понять, что в организме не хватает витамина C

Дефицит может вызывать такие симптомы, как:

  • Малокровие.
  • Кровотечение десен / носовое кровотечение.
  • Снижение способности бороться с инфекцией и заживлением ран.
  • Сухие, секущиеся волосы.
  • Грубая, сухая, чешуйчатая кожа.
  • Частое появление синяков.
  • Воспаление десен.
  • Ослабленная зубная эмаль.
  • Увеличение веса.
  • Опухшие и болезненные суставы.

Если обнаружены подобные проявления, рекомендуется сдать анализ крови.

Полезные свойства:

Сегодня мы знаем, что витамин C выполняет в организме две важные задачи: обеспечение иммунной защиты и стабилизация психики. В иммунной системе витамин является злейшим врагом всех возбудителей болезней, паразитов, вирусов, микробов и в первую очередь -свободных радикалов.

Витамин C — мощный антиоксидант. Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов. Аскорбиновая кислота также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и потивоаллергическое действие.

Этот витамин является фактором защиты организма oт последствий стресса. Усиливает репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям. Уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов. Имеется много теоретических и экспериментальных предпосылок для применения витамина С с целью профилактики раковых заболеваний. Известно, что у онкологических больных из-за истощения его запасов в тканях нередко развиваются симптомы витаминной недостаточности, что требует дополнительного их введения.

Существуют данные, показывающие профилактическую роль витамина C в отношении рака толстой кишки, пищевода, мочевого пузыря и эндометрия.

Этот витамин улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные медь, свинец и ртуть.

Читайте также:  Настойка клевера – от чего помогает и как ее приготовить?

Важно, что в присутствии адекватного количества витамина С значительно увеличивается устойчивость витаминов B1, B2, A, E, пантотеновой и фолиевой кислот. Витамин C предохраняет холестерин липопротеидов низкой плотности от окисления и, соответственно, стенки сосудов от отложения окисленных форм холестерина.

Способность успешно справляться с эмоциональным и физическим бременем стресса в большей степени зависит от аскорбиновой кислоты, чем от какого-либо другого витамина. Надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. Витамин С помогает выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, образующихся в процессе их метаболизма.

Наш организм не может запасать витамин C, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

Чем опасна нехватка витамина С?

Даже если наблюдается небольшое снижение уровня кислоты, человек начнет чувствовать слабость, утомляемость, снизится аппетит, появятся носовые кровотечения. Из-за того, что стенки капилляров становятся менее прочными, у человека часто образуются синяки. Даже в том случае, если просто надавить на кожу.

Полное отсутствие витамина С приводит к развитию цинги. Этот опасный недуг сопровождается набуханием и кровотечением десен, повышенной болезненностью. Из-за этого теряется способность удерживать корни зубов. Следующее последствие — кровоизлияния во внутренних органах.

Суточная норма потребления

В зависимости от возраста, человеческому организму требуется разное количество аскорбиновой кислоты. Рассмотрим суточную дозировку.

Для младенцев

Суточная норма для грудных деток в возрасте до 5 месяцев составляет 30 мг. С полугода можно увеличивать дозировку до 35 мг в сутки.

Для детей

Для девочек и мальчиков в возрасте от 1 года до 3 лет суточная дозировка составляет 40 мг, с 4 лет до 10-летнего возраста норму можно увеличить до 45 мг, а с 10 до 11 лет ребенку в сутки можно давать 50 мг.
Для детей

Для юношей и девушек

И для юношей, и для девушек дневная норма аскорбинки составляет 60 мг.

Для взрослых

Для взрослых суточная доза аскорбиновой кислоты составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин.

Для пожилых

Суточная норма аскорбинки для людей старше 50 лет составляет 100 мг.

При простуде

Во время болезни иммунитет ослабевает, поэтому человеческий организм нуждается в увеличенной дозировке. Рекомендуется употреблять 500-1000 мг каждый день в зависимости от состояния больного. При простуде

Для беременных

В период беременности суточная доза возрастает, так как в аскорбинке нуждается не только женщина, но и плод. Каждый день рекомендуется принимать по 200-400 мг аскорбиновой кислоты. В период лактации норму также стоит увеличить.

Для спортсменов

Так как спортсмены подвергаются большим физическим нагрузкам, суточная доза для них значительно больше, чем для обычного человека, и составляет 200-300 мг.

Аскорбиновая кислота детям: можно ли давать, инструкция и противопоказания

Все помнят из детства вкус аскорбиновой кислоты, она выпускалась в форме ярко-желтых круглых драже и жевательных таблеток. Для многих она была излюбленным лакомством, хотя и продавалась в аптеке и считалась лекарством.

Витамин С содержится в большинстве фруктов и овощей, однако в зимний и весенний период употребление витамина вместе с растительной пищей значительно снижается, из-за чего возникает необходимость применения аптечной аскорбиновой кислоты. В чем ценность препарата и какими свойствами он обладает?

Общее описание аскорбиновой кислоты

Пользу витамина С переоценить сложно, настолько он важен для здоровья человека. В организме витамин не синтезируется, потому употребить его можно только употребляя продукты, содержащие его или же покупая аптечную аскорбиновую кислоту. Человеку в день нужно не менее 50-100 мг (витамина С) аскорбиновой кислоты. Потребность в ней увеличивается во время усиленных физических нагрузок, при ОРЗ и ОРВИ, при стрессах и нервно-психическом напряжении, при продолжительных болях. Если в рационе человека не хватает аскорбиновой кислоты, может развиться такое опасное заболевание как цинга.

Можно ли детям

Аскорбиновая кислота обязательно назначается детям во время вирусных и инфекционных заболеваний, поскольку она поднимает иммунитет. Витамин С необходим детям в любом возрасте, однако некоторые формы выпуска не подходят детям до трех лет.

Показания к применению

Назначается аскорбиновая кислота в таких случаях:

  • Гиповитаминоз и авитаминоз.
  • Длительное применение антибиотиков, противомалярийных и противотуберкулезных препаратов, при котором начинает развиваться интоксикация.
  • Инфекции и вирусы.
  • Носовые, легочные кровотечения.
  • Геморрагический диатез.
  • Капилляротоксикоз.
  • Несбалансированное питание.
  • Колиты, язвенные болезни, гельминтозы и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Холециститы, гепатиты, болезнь Боткина.
  • Надпочечниковая недостаточность.
  • Острая лучевая болезнь.
  • Переломы костей, плохо заживающие раны.
  • Крапивница, экзема, пузырчатка, гемодермия, инфекционные заболевания кожи.
  • Повышенная умственная (физическая) нагрузка.

Аскорбиновая кислота может быть назначена врачом в качестве антиоксиданта при бронхиальной астме.

Форма выпуска, состав

Аскорбиновая кислота выпускается в таких формах:

  • Таблетки с разными вкусами – 25 мг.
  • Жевательные таблетки без добавок – 100 мг.
  • Шипучие таблетки, растворяющиеся в воде – 1000 мг и 250 мг.
  • Круглые желтые драже – 50 мг.
  • Порошок для растворения в воде – 2, 5 мг.
  • Ампулы для инъекций – 2 мл во флаконе.

Инструкция по применению лекарства

Аскорбиновую кислоту могут назначать внутрь, внутривенно и внутримышечно. Для того чтобы вылечить авитаминоз детям назначают препарат в количестве 0,03 – 0,05 г. аскорбиновой кислоты. Длительность курса определяется врачом.

В качестве профилактики препарат назначают внутрь по 0,05 – 1 г кислоты два раза в день. По показаниям могут назначать высшую дозировку препарата. Грудничкам до полугода назначают 30 мг препарата, с шести месяцев до года назначают 35 мг, с 12 месяцев до трех лет – 40 мг, с четырех лет до десяти лет – 45 мг, с одиннадцати лет до четырнадцати лет – 50 мг. Аскорбиновую кислоту рекомендовано принимать после еды.

Побочные эффекты

Витамин С прекрасно переносится пациентами, однако если соблюдается дозировка и длительность приема. Если курс длительный, могут возникать побочные явления следующего характера —  нарушение метаболизма, образование уратов и оксалатов в моче, гипергликемия, глюкозурия, повышение свертываемости крови, тромбообразование, эритроцитопения и дистрофия миокарда.

Со стороны нервной системы в качестве побочных явлений отмечаются головные боли, повышение возбудимости, чувство усталости и беспокойный сон Возможны аллергические реакции, а также нарушение обмена меди и цинка. Со стороны пищеварительной системы могут наблюдаться такое побочное действие препарата как диарея, спазмы желудка, тошнота. При передозировке витамина С может появиться жар, нередко развивается гиповитаминоз.

Последствия

Передоз, как правило, заканчивается отравлением организма.

Человеку необходимо срочно промыть желудок, вызвав у себя рвоту.

Если этого вовремя не сделать, могут возникнуть ряд неприятных последствий:

  • расстройство в нормальной работе почек, в том числе и поджелудочной железе;
  • гастритные проявления и язвенные болезни;
  • снижается усвояемость вновь поступающего витамина С;
  • появляется хроническая непереносимость витамина С;
  • ухудшается свертываемость крови;
  • у женщин сбивается менструальный цикл;
  • у пожилых людей повышается артериальное давление.

За счет резкого снижения сил организма из-за передозировки препаратом у человека снижается работа иммунной системы организма, он начинает часто болеть респираторными заболеваниями.

У беременных женщин излишек витамина С в организме проявляется резкой рвотой и сильными кишечными спазмами.

Связана такая реакция с усиленной борьбой организма с передозировкой на фоне защиты не только будущей мамы, но и ее плода.

Если женщина часто переедает данный витамин, то в последствие у ее ребенка может проявляться аллергия на различные раздражители.

Часто такие дети не могут переносить цитрусовые и с осторожностью едят свежие фрукты и овощи, так как страдают высыпаниями на коже различного характера.

Довольно-таки неприятным и достаточно распространенным последствием отравления является острая аллергическая реакция.

Она проявляется в виде анафилактического шока или в виде отека Квинке. К сожалению, такая реакция организма может привести в дальнейшем к летальному исходу.

Аскорбиновая кислота с глюкозой: состав и внешний вид

Казалось бы, аскорбиновая кислота с глюкозой считается легким и безобидным витамином, однако ее инструкция по применению имеет некоторые правила, которые необходимо соблюдать. На одну таблетку аскорбинки приходятся 100 мг аскорбиновой кислоты, 877 мг глюкозы, а также другие дополнительные компоненты, которые, в зависимости от производителя, могут несущественно отличаться.

Зачастую аскорбиновая кислота с сахаром выпускается в обычных упаковках из картона, в каждой из которых находится два блистера аскорбинок и инструкция по применению. Витаминки белого цвета, достаточно большие, имеют приплюснутую округлую форму. Еще одна популярная форма выпуска — по 10 витаминок в бумажной обертке, как от конфет.

Как применять: дозировка и курс лечения

Внутрь, после еды.

Для профилактики гиповитаминоза С: взрослым – 50-100 мг/сут, детям – 25-75 мг/сут; при беременности и лактации – 300 мг/сут в течение 10-15 дней; далее по 100 мг/сут.

С лечебной целью: детям – по 50-100 мг 2-3 раза в день, взрослым – по 50-100 мг 3-5 раз в день в течение 2 нед.

Порошок используют для приготовления напитков – около 1 г (1/3 ч.ложки) на 1 л воды (сока).

В/м, в/в, по 50-150 мг (1-3 мл 5% раствора), при отравлениях – до 3 г (60 мл); максимальная разовая доза – 200 мг, суточная – 1 г; детям – 50-100 мг/сут.

Сколько таблеток можно есть в день?

Аскорбиновые драже, как правило, расфасовываются по 50 или 100 штук в упаковке.

Среднее содержание витамина С в одной витаминке – 50 мг или 0,05 г.

Суммарное содержание аскорбиновой кислоты на пузырек будет составлять 2500 мг или 2,5 г и 5000 мг или 5 г.


Средние суточные дозы употребления аскорбиновой кислоты зависят от следующих показателей:

ЛюдиВозрастНормы потребления аскорбиновой кислоты, мг/сутки
НоворожденныеОт 0 до 6 месяцев40
НоворожденныеС 7 до 12 месяцев50
ДетиС одного года до 3 лет40
ДетиС 4 до 8 лет45
ДетиС 9 до 13 лет50
ДевушкиС 14 до 18 лет65
ЮношиС 14 до 18 лет75
МужчиныПосле 18 лет90
ЖенщиныПосле 18 лет75
Читайте также:  Реамберин: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена


Тем людям, которые много курят или злоупотребляют алкоголем, допустимую дневную норму желательно увеличить до 2 г.

Это связано с тем, что под воздействием алкогольных веществ и никотина витамин С частично разрушается, и для людей с вредными привычками употребление стандартной дозы не достаточно.

Также рекомендуется немного повысить дозу ежедневного употребления витамина С беременным женщинам и кормящих грудью матерям до 80 мг.

Связано это с тем, что в такие ответственные периоды у женщины возрастает риск заболеваний вен и дефектов кожи (растяжек), а аскорбиновая кислота помогает стимуляции выработке коллагена и эластина и предотвращает подобные негативные явления со здоровьем.

Грудничок вытягивает с молоком матери все необходимые ему полезные вещества, по этой причине в организм женщины должно всегда поступать достаточное для нее и для ее малыша количество витамина С.

Особые указания

Продукты, богатые аскорбиновой кислотой: цитрусовые, зелень, овощи (перец, брокколи, кочанная капуста, помидоры, картофель). При хранении продуктов (включая длительное замораживание, высушивание, соление, маринование), приготовлении пищи (особенно в медной посуде), измельчении овощей и фруктов в салатах, приготовлении пюре происходит частичное разрушение аскорбиновой кислоты (при температурной обработке – до 30-50%).

В связи со стимулирующим действием аскорбиновой кислоты на синтез кортикостероидных гормонов необходимо следить за функцией почек и АД.

При длительном применении больших доз возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, поэтому в процессе лечения ее необходимо регулярно контролировать.

У пациентов с повышенным содержанием железа в организме следует применять аскорбиновую кислоту в минимальных дозах.

В настоящее время считают недоказанной эффективность применения аскорбиновой кислоты для профилактики заболеваний ССС и некоторых видов злокачественных опухолей.

Аскорбиновую кислоту не рекомендуется применять при пиорее, инфекционных заболеваниях десен, геморрагических явлениях, гематурии, кровоизлиянии в сетчатку глаза, нарушениях иммунной системы, депрессии, не связанной с дефицитом витамина С.

Препарат считают недостаточно эффективным при лечении анемии, вульгарных угрей, бронхиальной астмы, бесплодия, атеросклероза, пептической язвы, туберкулеза, шизофрении, дизентерии, коллагенозов, язвенных поражений кожи, сенной лихорадки, переломов, лекарственной интоксикации, общего переохлаждения, для предотвращения тромбозов.

Назначение аскорбиновой кислоты пациентам с быстро пролиферирующими и интенсивно метастазирующими опухолями может усугубить течение процесса.

Аскорбиновая кислота как восстановитель может искажать результаты различных лабораторных тестов (содержание в крови глюкозы, билирубина, активности “печеночных” трансаминаз и ЛДГ).

Минимальная ежедневная потребность в аскорбиновой кислоте во II-III триместрах беременности – около 60 мг. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие синдрома “отмены”.

Минимальная ежедневная потребность в период лактации – 80 мг. Диета матери, содержащая адекватное количество аскорбиновой кислоты, достаточна для профилактики дефицита у грудного ребенка. Теоретически существует опасность для ребенка при применении матерью высоких доз аскорбиновой кислоты (рекомендуется не превышать кормящей матерью максимума ежедневной потребности в аскорбиновой кислоте).

Чем полезен витамин C для детей?

Аскорбиновая кислота для детей важна в любом возрасте, но хочется выделить особые выводы некоторых специалистов. Именно витамин C является профилактическим средством, которое позволяет избежать внезапной детской смерти (в младенчестве). Это не означает, что для малышей необходимо повышенное поступление в организм витамина C. Все важные витамины грудничок получает вместе с молоком матери или при искусственном питании (современные смеси обогащены витаминами). Категорически запрещается использовать витаминные комплексы самостоятельно без назначения врача. При необходимости врач назначает витамины, а также дает рекомендации по организации питания ребенка (сроки введения прикормов) или по организации питания кормящей мамы. Именно на нормальное питание следует обратить внимание в этот возрастной период.

Одним из самых известных благотворных эффектов «аскорбинки» можно назвать положительное влияние на иммунитет. Витамин C детям часто рекомендуют в период простудных заболеваний. Он помогает противостоять простуде, ускорить выздоровление.

Этот витамин помогает быстрее заживать ранам и ожогам, быстрее восстанавливаться после операций, считается натуральным слабительным, уменьшает вероятность образования тромбов.

Польза аскорбиновой кислоты для ребенка:

  • Улучшает иммунитет
  • Помогает бороться с вирусами
  • Помогает лечить простуду
  • Заживляет раны
  • Помогает восстановиться после операций
  • Положительно влияет на кровь

Действующее вещество, группа

Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid), Витамин

Можно ли съесть пачку или банку аскорбинок?


В детском возрасте случается так, что из-за сладкого вкуса витаминок с глюкозой ребенок не может остановиться, и без присмотра взрослых запросто может съесть всю пачку.

Но если превысить 2-х граммовую дозу препарата, то всасываемость в кровь питательных веществ, в нем содержащихся, заметно снижается.

Дело в том, что витамин С прекрасно растворяется в жидкой среде и при превышенной концентрации до 10 г (2 банки по 100 драже) может без проблем вывестись мочой.

Острые симптомы передозировки у человека могут проявиться после принятия 20 – 30 г витамина.

Таким образом, от одной банки аскорбинового драже взрослому человеку ничего серьезного не будет, у ребенка же могут появиться аллергические высыпания на коже и иные симптомы, зависящие от состояния здоровья малыша.

Внимание! Острое же отравление наверняка получит даже взрослый человек, если съест за раз 4 – 6 банок аскорбинки (по 100 драже с 50 мг аскорбиновой кислоты в каждой). Эта доза практически смертельная и может привести к летальному исходу.

Возможные аналоги (заменители)

Асвитол (от 24.00 руб), Витамин С (от 88.00 руб), Асковит (от 98.00 руб), Вагинорм-С (от 601.70 руб), Аддитива Витамин С … Показать все аналоги препарата Аскорбиновая кислота » Внимание: применение аналогов должно быть согласовано с лечащим врачом.

Симптомы передозировки


Симптоматика при передозировке витамином С похожа на признаки отравления организма лекарственными препаратами.

Основными симптомами отравления могут явиться:

  • беспокойный сон;
  • повышенное чувство беспокойства;
  • беспричинная раздражительность;
  • головокружение;
  • тошнота и даже рвота;
  • расстройство пищеварения, которое проявляется в виде поноса и повышенного газообразования;
  • желудочные спазмы.

Справка! У детей переизбыток в организме аскорбиновой кислоты выражается аллергической сыпью на коже, ее краснотой и сильным зудом.

Антицинготный витамин

С давних пор на вес золота ценилась аскорбиновая кислота – википедия при этом почему-то рассказывает об этом чудо-витамине сухо и непонятно: «органическое соединение», «восстановитель метаболических процессов», «включает 4 диастереомера»… Разбираться в химическом составе аскорбинки нет нужды (мы же не химики), интересно одно – активнее всего ее L-форма, известная в народе как привычный всем витамин С.

О витамине С знали всегда, еще за несколько веков до лабораторного открытия. Мореплаватели, месяцами пропадающие в море на сухом пайке и страдающие от цинготных язв и выпадающих зубов, заметили необычную вещь: на тропических островах, где главным блюдом были цитрусы, местные жители слыхом не слыхивали ни о какой цинге… С тех пор лимоны и апельсины стали частью морского рациона, а одним из главных приверженцев цитрусовой диеты был сам Петр Первый, известный любитель моря и корабельных путешествий.

В 1928 году настал век аскорбинки: биохимик из Венгрии Альберт Сен-Дьерди выделил это вещество из капусты и красного перца, и пошло-поехало: витамин С получил свое официальное название, а вскоре его смогли синтезировать искусственным путем, назвав аскорбиновой (от лат. «скорбут» – цинга) кислотой. С тех пор споры о любимом витамине всех времен и народов не утихают: без конца проводятся опыты, в Европе пытаются запретить препараты с повышенным содержанием витамина, а ученые выдвигают все новые версии о его чудодейственных свойствах.

Формы выпуска аскорбиновой кислоты

Она выпускается в ампулах по 1 и 2 мл, в виде драже, порошка, вагинальной формы и таблеток с добавлением глюкозы.

Витамин C с цинком:

Сегодня довольно часто в аптеках можно увидеть комбинированные препараты, содержащие витамин C (аскорбиновую кислоту) и цинк.

  • Цинк. Является важным для организма микроэлементом, он необходим для работы иммунной системы, участвует во многих обменных процессах, является составной частью более 90 различных ферментов. Цинк повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, обладает антивирусными и антитоксическими свойствами.
  • Витамин C. Способствует повышению неспецифической резистентности организма к инфекциям. Он стимулирует иммунную систему организма на борьбу с простудой и гриппом. Также витамин C играет важную роль в обменных процессах и формировании антиоксидантного статуса организма. Витамин C повышает концентрацию интерферона и антител в крови, активизирует выработку лейкоцитов, иммунных белков, что в совокупности быстро повышает защитные силы организма.

Фармакологическое действие

Витаминное средство, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B1, B2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, Fe, утилизации карбогидратов, синтезе липидов, протеинов, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негеминового Fe.

Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.

Регулирует транспорт H+ во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.

Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу).

Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счет активации дыхательных ферментов в печени усиливает ее дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина.

Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную – щитовидной.

Регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона), способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование Pg и др. медиаторов воспаления и аллергических реакций.

В низких дозах (150-250 мг/сут внутрь) улучшает комплексообразующую функцию дефероксамина при хронической интоксикации препаратами Fe, что ведет к усилению экскреции последнего.

Источники

  • https://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-polza.html
  • https://vitaminy.expert/askorbinovaya-kislota-s-glyukozoj
  • https://vitaminy.expert/askorbinovaya-kislota-v-tabletkah
  • https://www.webapteka.ru/drugbase/name538.html
  • http://fb.ru/article/177454/skolko-askorbinovoy-kislotyi-mojno-v-den-prinimat
  • https://Rezulitat.ru/lekarstva/askorbinovaya-kislota.html
  • https://polzaivredno.ru/polza-i-vred-askorbinovoj-kisloty/
  • https://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-peredozirovka.html
  • https://mbdou67.ru/rebenok-v-5-let/askorbinovaya-kislota-skolko-mozhno-v-den-rebenku-5-let.html
  • https://kashelisopli.com/lekarstva/skolko-askorbinok-mozhno-est-v-den.html
  • https://yazdorovee.ru/vitamin-c-ili-askorbinovaya-kislota-polza-i-vred
  • https://ProTvoySport.ru/askorbinovaya-kislota-s-glyukozoy-polza-i-vred/
  • https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezna-askorbinovaya-kislota-skolko-prinimat-v-den-otzyvy.html