Льняное масло для чистки сосудов, укрепления сердца и головного мозга: рецепты для лечения атеросклероза и других заболеваний

Что входит в состав?

Основа льняного масла – это смесь насыщенных и ненасыщенных жирных кислот (в соотношении 60 и 10%, но итоговый показатель зависит и от способа обработка семян льна). Также в нем имеются (из расчета на 100 грамм):

• витамин Е (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферол) – порядка 55 миллиграмм;
• витамин К – до 10 мг;
• холин – 0,2 мг;
• кальций – 1 мг;
• фосфор – от 0,5 до 2 мг.

В состав масла льна входит большое количество незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, которые играют немаловажную роль в метаболизме человека, а также, согласно исследованиям , нужны для нормального функционирования всей сердечно-сосудистой системы.

Примерная суточная потребность в полиненасыщенных кислотах для взрослого человека (от 16 лет и старше) составляет всего 5 грамм (которые содержатся примерно в 50 граммах этого масла).

5 полезных свойств

Именно для сердечно-сосудистой системы льняное масло несет основную пользу. Можно выделить несколько его ключевых свойств.

1. Ускоряет выработку красных кровяных телец. Способствует этому тот самый витамин К. А эритроциты, в свою очередь, необходимы для транспортировки кислорода во все ткани живого организма.
2. Является профилактикой атеросклероза. Последние исследования ученных позволили установить, что периодическое употребление льняного масла в качестве пищевой добавки существенно снижает вероятность развития атеросклероза и последующего тромбоза.
3. Действует как кардиопротектор и антиаритмическое средство. Ненасыщенные жирные кислоты улучшают проводимость сердечной мышцы, препятствуют нарушению в работе синусового узла.
4. Препятствует воспалительным процессам сердечной мышцы. Как следствие – существенно снижается риск инфаркта, появление микроразрывов волокон оболочек сердца.
5. Улучшает эластичность кровеносных сосудов. Это снижает вероятность возникновения тромбоза крупных питающих артерий, варикозного расширения вен (в том числе при беременности), варикоцеле, геморроя.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Влияние на головной мозг — 5 фактов

В состав льняного масла входит омега-3 и омега-6 кислоты, которые принимают непосредственное участие в формировании нервных клеток.

Какую пользу оно приносит для головного мозга? Ключевые свойства следующие:

1. Препятствует инсульту в любом возрасте. Улучшение эластичности капилляр, которыми пронизан весь головной мозг, снижает вероятность их тромбоза.
2. Стимулирует регенерацию нервных клеток. Особенно это важно для людей пожилого возраста, у которых процесс восстановления нейронов замедляется практически в 6 раз (в сравнении с зрелым возрастом).
3. Комплексно улучшает состояние больного при клинической депрессии. Способствует этому наличие в составе льняного масла небольшого количества эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, которые как раз и относятся к незаменимым.
4. Препятствует развитию шизофрении и болезни Альцгеймера. Объясняется этот эффект свойством полиненасыщенных жирных кислот влиять на синтез нейромодуляторов головного мозга.
5. Действует как стимулятор работы мозга. Регулярное употребление льняного масла существенно улучшает память, внимательность, концентрацию. Кстати, именно поэтому ещё во времена СССР врачи рекомендовали давать детям рыбий жир – в нем, как и в льняном масле, содержится большое количество омега-3 жирных кислот.

Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются. Это не так – процесс регенерации выполняется, как раз с задействованием незаменимых жирных кислот, но протекает достаточно медленно. И следует учитывать, что избыток омега-6 кислот вреден для человеческого организма, так как это стимулирует высвобождение простагландина – вещества, которое косвенно провоцирует протекание воспалительных процессов и аллергическую реакцию.

Стоит также упомянуть, что употребление льняного масла положительно сказывается на психологии женщины. Сказывается это, к примеру, минимизацией эмоциональных расстройств из-за регулярного гормонального дисбаланса (являющегося частью нормального менструального цикла). А ещё масло позволяет минимизировать фактор стресса в период наступления климакса – снижается частота скачков давления, головокружений, депрессивных «приливов».

Снижает ли оно холестерин?

Как известно, в сосудах со временем накапливается холестерин низкой плотности, который провоцирует образование холестериновых бляшек. Именно они являются основной причиной последующего тромбоза. В будущем это может спровоцировать инфаркт, инсульт, полинейропатию и даже гангрену.

Чтобы минимизировать такой риск периодически необходимо чистить организм от того самого «вредного» холестерина. И в этом как раз и поможет экстракт льна.

Как он действует? Непосредственно холестерин лен не расщепляет. Но постоянное поддержание нормального уровня ненасыщенных жирных кислот в организме (к которым относятся омега-3 и омега-6, входящих в состав льняного масла) существенно улучшает эластичность кровеносных сосудов и снижает вероятность накопления на стенках сосудов холестерина.

Соответственно, льняное масло не является полноценным средством для чистки сосудов, но в сочетании с тем же чесноком, корнем имбиря, рябиной, корицей помогает намного быстрее провести очистку. Главное – придерживаться оптимальной дозировки и не превышать накопление избытка омега-6 кислот (как было указано выше – это провоцирует высвобождение прогестерона).

Как правильно принимать?

Употреблять в качестве пищевой добавки следует льняное масло только холодного отжима. Но следует учитывать, что у него довольно небольшой срок хранения – оно быстро окисляется при наличии кислорода. А хранить его следует в холодильнике в закрытой стеклянной таре.

Как правильно принимать масло? Самый простой вариант – добавлять его в салаты (на 1 порцию достаточно всего 2 – 3 чайные ложки).

С целью похудения его рекомендуют употреблять с лимонным соком. Для этого добавляют в 1 стакан воды 2 чайные ложки льняного экстракта и сок половины лимона.

Для процедуры очищения сосудистой системы льняное масло принимают по следующему графику:

• 2 раза в день по 2 чайные ложки перед едой (утром и вечером);
• продолжительность курса – 30 дней;
• ежегодно допускается не более 3 курсов.

Ни в коем случае на льняном масле не производят жарку. При его любой термической обработке происходит быстрое окисление ненасыщенных жирных кислот с выделением свободных радикалов – такие вещества относятся к канцерогенам, провоцирующих появление злокачественных новообразований. Соответственно, льняное масло допускается употреблять только в свежем виде. И именно поэтому масло, полученное любым другим методом, помимо холодного отжима, уже не является пищевым и относится к техническим маслам.

3 лечебных рецепта на его основе

Для снижения уровня холестерина есть масса рецептов из области нетрадиционной медицины. Тем не менее, применять их на практике советуют и сами врачи.

1. С травяным отваром

Самым эффективным из таковых является смесь с травяным отваром. Готовится так:

1. смешать 25 грамм сухой сушеницы, 25 грамм мелисы, 30 грамм сушеных плодов земляники и перетереть до состояния порошка;
2. полученную смесь залить кипятком (0,5 литра) и настаивать 3 часа;
3. процедить через 3 – 4 слоя марли и дать ещё настояться не менее 2 часов.

Отвар употреблять 2 раза в день по 100 миллилитров, смешивая с десертной ложкой льняного экстракта. Курс лечения – 2 недели, далее делается перерыв в 15 дней. Такое сочетание отвара с маслом стимулирует расщепление вредного холестерина и препятствует его оседание на стенках сосудов.

2. С календулой

Также часто советуют принимать масло льна и календулы (незначительно снижает уровень холестерина и препятствует повышению артериального давления) в сочетании с лимонным соком (стимулирует расщепление холестерина). Принимать необходимо по следующей схеме:

1. смешать по 1 чайной ложке экстракта льна и календулы;
2. добавить 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока;
3. смесь выпить и сразу же съесть небольшой кусочек черного хлеба.

Такую смесь употреблять 1 раз в день перед завтраком. Курс лечения – 1 месяц. Не следует его повторять более 3 раз в год.

3. С медом и йогуртом

А для комплексной чистки организма (в том числе кишечника) поможет следующий рецепт:

1. смешать по 1 столовой ложке льняного масла и меда (желательно гречневого);
2. тщательно перемешать до однородной массы (лучше пользоваться венчиком или вилкой);
3. добавить получившеюся смесь в 1 стакан домашнего йогурта.

Готовое средство принимать за 1,5 часа до сна. В этот день больше кушать не следует. Курс лечения – 2 недели. Особенно полезен данный рецепт для тех, у кого имеется склонность к запорам.

Очищение печени семенами льна

Более мягким воздействием на организм обладает льняное семя, его можно применять комплексно для очистки печени, желчного пузыря и органов ЖКТ. Семена льна для очищения печени легко применять и можно сочетать с другими продуктами. Само семя содержит большое количество белка, растительных гормонов и клетчатки, все это помогает нормализовать отток желчи и моторику кишечника восстановить микрофлору.

Чистка печени семенами льна может быть основана на отваре из них: 1 чайная ложка семян заливается 250 мл воды и варится на медленном огне 5 минут, далее необходимо оставить отвар настояться и семенам разбухнуть. Средство принимается по 3-4 столовые ложки на ночь, курс очищения 10-14 дней.

Семена льна с кефиром

Очищение семенами льна и кефиром так же воздействует не только на желчь, но и на органы ЖКТ. Для приготовления средства нужно смешать 100 гр. кефира малой жирности со столовой ложкой семян. После того, как семена разбухнут, можно принимать смесь по 1-2 столовой ложки ежедневно в течение недели, со следующей недели нужно увеличить объем смеси в два раза, с третьей недели в три раза. Курс очищения составляет 21 дней.

Как принимать, и сколько длится курс

Длительность зависит от индивидуальных характеристик и случая. Некоторым помогает один прием, а другим придется подождать. В среднем курс — от 7-14 дней и до месяца. Также играют свою роль пропорции употребления масла. Если вы принимаете лен впервые, то начинайте с минимума — 1 ч. л.

Не забывайте проконсультироваться с врачом перед приемом, потому что у льняного масла есть противопоказания (например, тяжелые случаи желудочных патологий, серьезные болезни желчного пузыря и печени, гепатит).

Средство можно использовать в качестве профилактики. Совет актуален для людей с постоянными запорами. В данном случае курс также продлится от недели до месяца.

Лечим запоры у ребенка

Разрешено льняное масло и детям, но есть ограничение. Использовать его в качестве слабительного можно с полугодовалого возраста, соблюдая дозировку. Существуют специальные пропорции:

• от 6 месяцев и до года — по 10-12 капель 1 раз в сутки;
• с 1 до 3 лет — по 0.5 ч. л.;
• с 4-7 — по 1 ч. л.;
• после 7 лет объем увеличивается.

Если масло не помогает младенцу, не давайте слабительное в большем количестве. Это не устранит проблему, а только ухудшит ситуацию. Курс лечения у малышей длится не дольше недели.

Льняное масло — натуральный продукт, от которого могут редко возникать побочные действия. Но детский организм отличается от взрослого, поэтому начинайте давать растительное средство только с согласия педиатра.

Информация для беременных

Лен полезен для организма будущей мамы. Он избавляет от запоров, решая другие проблемы, например, поможет перенести гормональные изменения.

Беременным льняное масло рекомендуют при хронических запорах. Его следует добавлять к различным блюдам в виде заправки в объеме 2 ст. л. Курс длится не более месяца. Такая профилактика нормализует работу кишечника и не принесет вреда здоровью.

Однако есть условия, которые ограничивают употребление масла в интересном положении. От приема стоит отказаться при:

• обострении холецистита и панкреатита;
• болезни кишечника;
• расстройстве пищеварения.

В последний триместр от льняного масла для желудка и кишечника рекомендуется воздержаться, так как оно становится причиной преждевременных родов. Жирные кислоты и витамины, входящие в состав, могут способствовать развитию схваток.

Продукт используется и в косметических целях. Втирая его в кожу живота, бедер и груди, вы избежите появления растяжек. Натуральное лекарство хорошо помогает при гинекологических, кандидозных проблемах, например, при молочнице.

Во время беременности желательно проконсультироваться с врачом перед употреблением.

Использование при грудном вскармливании

Этот пункт остается открытым, так как специалисты не пришли к единому выводу. Все потому, что в льняном масле содержатся компоненты, которые грудничок не сможет переварить.

• Не рекомендуется употребление растительного продукта в первые недели после родов, так как в это время у женщин случаются кровотечения, а семена усугубят ситуацию.
• Запрещено употреблять лен девушкам, которые перенесли кесарево сечение.

Исходя из всех предостережений, часть врачей склоняется к выводу, что на время лактации маме лучше отказаться от всех продуктов на основе льна.

Как принимать льняное масло для чистки

Принимать масло льна для очищения организма нужно правильно, желательно после обследования и одобрения врача. Пить можно после диагностики, сдачи анализов, средство имеет противопоказания. Клиническая карта даст возможность врачу устранить риски последствий, подобрать оптимальный вариант и схему приема льняного продукта.

Для очищения молодого организма пить льняное очищенное масло нужно утром, натощак. На голодный желудок продукт более эффективен, не раздражает его. Если не следовать этому правилу, воздействие льна будет минимальным, результат не таким положительным. Для улучшения перистальтики кишечника льняное средство можно добавлять к приготовленным блюдам (1 ложка). Своеобразный вкус хорошо сочетается с овощными салатами, творогом. Употребление таким образом только нормализует стул.

Нельзя на масле жарить или заправлять горячие блюда. Термическая обработка способствует выброске канцерогенных соединений и потере полезности продуктом.

В капсулах

Если неприятно пить средство в жидкой форме, можно использовать альтернативный вариант – льняное очищенное масло в капсулах. Продукт имеет такие же полезные свойства, только пить нужно согласно инструкции на упаковке. Приобрести средство для очищения зашлакованного организма можно в любом аптечном пункте.

Существуют препараты с разным содержанием: от 300 мг до 1360 мг в капсуле, В зависимости от формы, масло льна принимают по 2-3 раза в день вместе с едой.

В чистом виде

Пить в чистом виде льняной напиток для чистки нужно натощак, за полчаса до завтрака. Начинать с 1чл постепенно увеличивая дозу до 2стл за прием. Для увеличения действия масла его стоит запивать теплой водой (эффективнее средство будет работать при повышении температуры воды, чуть выше привычной).

Чистку можно проводить настоем из семян. Для приготовления нужно перемолоть 100 грамм семян льна и залить 1 стаканом масла. Дайте настояться составу в течение 7 дней. Емкость поместите в темное место, периодически встряхивайте ее. Пить средство нужно трижды в день за час до еды. Дозировка – 1стл. Длительность курса – 14 дней.

В период чистки следует придерживаться вегетарианской диеты, максимально облегчить рацион, исключить мучное, жирное, отказать от алкоголя.

Очистить с помощью масла и лимона можно печень. Для этого натощак следует пить 1-2стл льняного натурального эфира и сок половины лимона. Такая смесь укрепить иммунитет, нормализует работу ЖКТ, наладит функциональность желчевыводящей системы.

Очищение зашлакованного организма пройдет эффективно при сочетании семян с кефиром. Для приготовления нужно измельчить семена льна и по схеме добавлять в стакан кефира, заменяя им завтрак. В первую неделю на один стакан кладут 1стл порошка из семени, вторая – 2стл, третья – 3стл. Общий очистительный курс – 21 день.

Приятным бонусом очищения с помощью льняного очищенного масла станет потеря лишних килограммов. Пить его следует систематично, желательно в одно и то же время для большей эффективности.

Противопоказания

Стоит помнить, что чистку кишечника нельзя проводить при острых инфекциях, воспалениях ЖКТ и ряде других состояний.

Камни в желчном являются противопоказанием к чистке с помощью масла и лимона: такая смесь вызовет сокращение желчного, но через узкие желчные протоки камни не пройдут. Это грозит закупоркой и даже разрывом.

Применение подсолнечного масла

Подсолнечное масло диетологами считается самым необходимым при приёме пищи. Для очистки организма нужно правильно его принимать – рассасывать. Проходя курс рассасывания, могут обостриться заболевания, ранее не беспокоившие, ухудшиться самочувствие. Значит, подсолнечное средство начало своё действие и чистит от вредных веществ сосуды.

В зависимости от тяжести заболевания лечение продлевается. Продукт восстанавливает работоспособность пищеварения, лечит кишечник и способствует его правильной работе, предотвращает запоры. Укрепляет иммунитет, повышает стойкость организма к вредным факторам.

Способ лечения

Столовую ложку нерафинированного лечебного средства помещают в рот и выливают. Глотать не нужно! Разжевать его, будто жевательную конфету, затем сосать словно пустышку. При этом не должны быть напряжены мышцы лица. Длительность процедуры разжевывания 24 минуты.

По своей консистенции масло густое, в процессе жевания оно станет похожим на водяную жидкость, которую нужно сплюнуть. Цвет должен стать молочно-белым, что говорит о всасывании масляного средства и ослаблении ядов. Процесс необходимо повторить, если окрас жидкости жёлтый и с блёстками. Жидкое образование, которое сплевывается после сосания – опасный яд из болезнетворных бактерий.

Курс сосания повторяется двукратно в сутки, желудок должен быть пустым. Утром до чистки зубов, вечером перед сном. Чистка подсолнечным продуктом устраняет бактерии, вирусы, токсины, нормализует микрофлору, активизирует обмен веществ, увеличивает газообмен.

Промывка лёгких

Если при полоскании цвет маслянистой жидкости остается неизменным, можно приступить к очищению лёгких. Очищать следующим образом: влить в рот столовую ложку с маслом, сосать и глотать не нужно, и сосредоточиться на дыхании. Вдох носом в течение семи секунд, губы сомкнуты, задержка дыхания на пять секунд. В момент задержки дыхания попадающее масло в кровь впитывает опасные вещества и убирает их из клеток. Выдох через чуть открытый рот, длительность десять секунд. Метод выполнять утром натощак.

К растительным маслам относят продукты, получаемые из зёрен культур, например, оливок, подсолнечника, авокадо, ростков пшеницы. Их применяют в косметологии, втирают при массаже. Очищать организм рекомендуют оливковым и касторовым маслами.

Масляное средство из оливок

Такое масло проявляет желчегонный эффект, приводит к уменьшению желчного пузыря и открытию желчных протоков. Жирные кислоты, содержащиеся в продукте, увеличивают упругость кровеносных сосудов и снижают их пропускаемость. «Оливковый» способ применения чистит кишечник и печень.

Использование для кишечника – утром, натощак, принимать по столовой ложке, запивая тёплой водой. Курс лечения – пару недель, но ежедневно. В это время желательно питаться по большей степени растительной пищей, без употребления мяса и других тяжёлых продуктов. Вредные привычки следует оставить, например, чёрный кофе, алкоголь, курение. Для эффективности действия совмещают с походом в сауну, баню.

Использование для печени – перед применением масла для лечения нужно ограничить жирную и жареную пищу, отказаться от кофе по утрам, алкоголя. Не употреблять консервы, полуфабрикаты. Ограничения включить за несколько дней до начала приёма масляного продукта.

Для чистки печени необходимо около семи часов вечера употребить чайную ложку продукта и через 10 минут сделать глоток лимонного сока. Процедуру повторять до окончания 15 г масла и полстакана сока.

Затем лечь, приложив к печени тёплую грелку на всю ночь. Через 3-4 часа после начала процедуры последует очищение печени. Утром требуется поставить клизму. Завтрак – яблочный сок, разбавленный наполовину водой. В течение дня питаться овощами и фруктами, кашами из гречи, геркулеса.

Противопоказания в чистке печени для людей с сердечной болезнью, гипертонией, крупными камнями в желчном пузыре.

Польза при печеночных патологиях

Недостаток омега-3 ЖК приводит к повышению проницаемости клеточных мембран. Клетки становятся менее защищенными от патогенов. Масло как источник ненасыщенных ЖК способствует укреплению мембран клеток печени. Токоферолы обладают антиоксидантным действием, защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

Эффективное восстановление печени возможно благодаря антиокислительным, противовоспалительным и гепатопротекторным свойствам, желчегонному действию продукта.

Ненасыщенные ЖК минимизируют распространение воспалительного и опухолевого процессов в печеночной ткани. Нормализуется метаболизм, снижается риск развития жирового гепатоза.

Для очищения употребляют 2 ст. л. средства ежедневно во время завтрака. Это мягкая чистка печени, наиболее естественная для организма. Также прием масла способствует профилактике холецистита, гепатоза и цирроза печени. Семена льна можно применять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и органов гепатобилиарной системы.

Процесс очищения печени занимает несколько недель или месяцев. Длительность приема средства зависит от состояния органа, его способности к регенерации. Средство помогает детоксикации, восстановлению ферментативной активности метаболического центра организма.

Очищение маслом

Чистку можно проводить в целях профилактики. Утром за 20 минут до завтрака рекомендуется пить 1-3 ч. л. средства. Этот метод используется для улучшения опорожнения желчного пузыря. Для предупреждения заболеваний гепатобилиарной системы употребляют 1-2 ст. л. масла в день между приемами пищи. Можно заменить приемом капсул с маслом растения из аптеки.

Алгоритм чистки:

• 
  Первые 2 дня — пить по 1 ч. л. в сутки (можно запивать теплой водой).
• 3 и 4-й дни — утром и перед сном по 1 ч. л.
• Последующие дни — утром перед завтраком и на ночь по 1 ст. л.
• Продолжительность чистки — от 1 до 3 месяцев.
• В год следует проводить несколько курсов с перерывом от 6 до 8 недель.

При холестазе не рекомендуется употреблять масло льна дольше 3 недель, чтобы не спровоцировать обострение заболевания. Серьезные проблемы требуют медикаментозного лечения. Масло тоже применяется, но только после консультации с доктором.

Использование семян

Это средство одновременно улучшает состояние печени и кишечника, способствуя выведению растительных волокон, которые не перевариваются в ЖКТ. Клетчатка усиливает перистальтику, является естественным кишечным сорбентом и пробиотиком. Выведение токсинов из ЖКТ облегчает работу печени, улучшает ее состояние. Другие вещества в составе семян тоже благотворно влияют на функционирование органа.

Способы использования семени для чистки печени:

• 
  Пожевать и съесть ½ ч. л. зерен. Принимать натощак.
• Измельчить семена любым удобным способом, смешать с медом. Съедать по столовой ложке смеси натощак, можно с водой.
• Отварить 1 ч. л. семян в 200 мл воды при слабом кипении в течение 5-7 минут, настаивать 2 часа. Принимать утром или вечером в течение 10 дней.
• Готовят средство из 50 г семени, такого же количества семян расторопши и 70 мл масла расторопши. Семена измельчают, добавляют масло. Эту массу помещают в холодильник. Принимают по 1 ч. л. средства трижды в сутки после еды.

Лучше всего сочетается очищение маслом с приемом препаратов расторопши и артишока. Во время чистки необходимо соблюдать базовую диету для печени и желчного пузыря, нормализовать кишечную микрофлору с помощью пробиотиков.

Одновременный прием медикаментов нужно согласовать с врачом. Употребление натуральных семян может вызвать обострение воспалительных заболеваний пищеварительного тракта. Слизистый отвар считается более мягким средством, его можно принимать при печеночной колике, циррозе печени.

Механизм очищения организма

Пить льняное масло для быстрого очищения кишечника – вполне обоснованное, целесообразное решение. Оно не способствует прибавке веса, а эффективно расщепляет жир на воду и глицерин, которые выводятся естественным путем. Льняное масло можно принимать и на ночь, особенно тем, кто любит покушать после шести. Оно прекрасно «усмиряет» аппетит и чистит кишечник.

Как пить льняное масло для результативного очищения кишечника и организма? Простейший, наиболее доступный для каждого метод – это каждое утро, за 30 минут до еды пить чайную ложечку и запивать ее стаканом воды. Те же, кто желает не только очистить организм, но и убрать лишний вес, ложечку масла могут дополнить таким же объемом масла расторопши.

Более тщательный подход к организации процесса требует мягкая очистка кишечника. Для этого Вам понадобится:

• 100 г семени;
• 250 г масла.

Все составляющие рецепта «натуральной клетчатки» нужно смешать и настаивать 7 дней в стеклянной посуде в темном месте. Через неделю смесь будет готова. Необходимо регулярно, 14 дней, принимать полученную смесь по столовой ложке 3 раза в день за час до еды. В это время нужно соблюдать ограничения по питанию: исключить мясное, мучное, спиртные напитки и минимизировать употребление сахара.

Секреты выбора и употребления льняного масла

Льняное масло имеет способность окисляться, портиться на свету. Именно по этой причине желательно приобретать нерафинированный продукт в бутылке из темного стекла. Если удалось купить в пластике, то лучше сразу перелить. После вскрытия хранить в холодильнике не больше месяца, далее его нужно обновить, так как часть полезных веществ будет утрачена. Но остатки не нужно выбрасывать. Их всегда можно использовать наружно, например, делать домашние маски.

Характеристики хорошего масла:

1. Цвет. Все оттенки золотистого и светло-коричневого, зависит от вида льна.
2. Прозрачность. Лен не должен быть мутным, иметь вкрапления, частицы и мусор. Допускается небольшой осадок на дне бутылки.
3. Вкус. В настоящем нерафинированном продукте присутствует специфическая горчинка. По этой причине его часто при добавлении в салаты смешивают с маслом оливы, подсолнечника.

Совет! Масло жирное. После его употребления может появиться тошнота и другие неприятные ощущения. Чтобы их устранить, можно закусывать продукт небольшой долькой лимона или выпить глоток подкисленной воды.

Если не получается пить льняное масло, оно вызывает неприятные ощущения, то можно купить желатиновые капсулы. Они продаются в аптеках. В этом случае продукт употребляется согласно инструкции на упаковке.

Профилактический прием

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Чтобы пить натощак льняное масло, необязательно иметь какие-то проблемы. Продукт станет прекрасным подспорьем в период простуд, поможет избежать сезонного выпадения волос, сбоя в менструальном цикле, расслоения и ломкости ногтей.

Способы применения:

1. Пить с утра натощак 1 ч. л. за 15-20 минут до еды 2 недели, затем количество можно увеличить в 2 раза. Курс приема не меньше 2 месяцев.
2. Пить масло по 1 ч. л. утром натощак и вечером перед сном через 2 часа после ужина в течение 6-8 недель, далее можно сделать перерыв 1 месяц.
3. Ежедневно добавлять 1 ч. л. продукта в овощной или фруктовый салат, творог или другое холодное блюдо, предназначенное для завтрака.

Принимать льняное масло натощак можно неограниченное время, но лучше делать небольшие перерывы, равные третьей или четвертой части пройденного курса.

Важно! Льняное масло нельзя нагревать, его нужно употребляют внутрь только в холодном виде, не стоит запивать горячими напитками или чаем.

Для лечения запоров и очищения

Льняное масло является мягким слабительным средством, оно хорошо очищает кишечник именно при употреблении с утра на голодный желудок. При смешивании с другими продуктами или при использовании в другое время дня эффективность снижается.

Для решения деликатной проблемы человеку с весом до 70 кг достаточно 1 ст. л. льняного масла. Если вес больше, то норма увеличивается в 1,5 раза. Для очищения кишечника и лечения запоров разрешается запивать масло свежим кефиром или натуральным йогуртом. Завтракать можно через час.

Как пить масло для очищения: схема приема

Самый простой вариант улучшить моторику кишечника – добавлять ложку льняного масла к готовым блюдам. Оно имеет достаточно специфический вкус, но при этом прекрасно сочетается с овощными салатами и творогом. Большого очистительного эффекта вы не добьетесь, но регулярный стул несколько раз в день вам будет обеспечен.

Не используйте масло льна для жарки и заправки горячих блюд! В процессе термической обработки оно не только потеряет свои полезные свойства, но и начнет вырабатывать канцерогенные соединения.

Если вы запланировали основательную чистку, одной льняной заправки будет недостаточно. Рассмотрим наиболее популярные методы.

Масло льна натощак

Первый вариант – пить масло льна необходимо ежедневно сразу после сна до первого приема пищи. Начните с дозы в 1 ч. л., постепенно увеличивая его количество до 2 ст. л. Чтобы усилить действие льна, запивайте масло теплой водой. Чем выше температура воды, тем эффективнее будет происходить чистка кишечника. Но не стоит идти на жертвы, глотая кипяток. Температура воды должна быть умеренно горячей, не обжигать слизистую.

Если очищение организма льняным маслом проводится с целью снижения веса, употреблять его рекомендуется дважды в сутки. И если первый прием запланирован на утренние часы, то второй раз стоит выпить чайную ложку масла вечером перед сном или через час после последнего приема пищи. Курс приема составляет от двух недель.

Такой способ очищения организма позволить избавиться от всех токсинов, накопившихся в отделах кишечника. Как результат, улучшится цвет лица, состояние волос, в теле появится бодрость и легкость. А в качестве бонуса за приложенные усилия вы получите минус 2 кг лишнего веса.

Масло и семена льна

Еще один популярный способ – масляный настой. Для его приготовления измельчите в кофемолке 100 г семян льна и залейте их стаканом льняного масла. Смесь необходимо настоять при комнатной температуре в течение 7 дней. Для большего эффекта поместите ее в темную стеклянную емкость и регулярно встряхивайте.

Пить льняное масло для очищения кишечника необходимо трижды в день за час до еды. Разовая доза – 1 ст. л. масла. Продолжительность такого курса очищения составляет примерно 2 недели. В этот период стоит придерживаться вегетарианского меню, избегать жирной пищи, мучного и, разумеется, спиртных напитков.

Как проводить чистку сосудов мозга, сердца

Обычно рекомендуется принимать масло льна натощак. Это оправдано при отсутствии заболеваний органов пищеварительной системы, так как оно вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, спазм желчевыводящих путей.

Можно добавить масло непосредственно в пищу – салат, гарнир, первое блюдо, йогурт, сок, при этом важно не допускать его нагревания. Из-за специфического привкуса и запаха не все могут использовать такой вариант, тогда рекомендуют капсулы, покрытые желатиновой оболочкой.

Начинать очистку сосудов нужно с чайной ложки один раз в день, постепенно добавляя кратность приемов (3 — 4 раза). Максимальное лечебное количество составляет 2 столовые ложки. Превышение этой дозы не рекомендуется, так как может ухудшаться работа печени и возрастает риск кровотечений.

Продолжительность курса составляет 2 месяца. Более длительный прием (до 3 месяцев) должен быть согласован с врачом после анализов показателей липидного обмена и свертывающей активности крови.

Смотрите на видео о применении льняного масла:

Кому нельзя принимать льняное средство?

Прием семян льна и масла рассчитан на возрастную категорию 18+. Для детей это средство может назначаться после визита к врачу. Специалист подскажет, можно ли употреблять льняное масло, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Самым главным противопоказанием считается беременность. Ведь в предлагаемом средстве находится гормон, схожий по составу с женским гормоном. Это очень опасно, так как повышенное содержание этого фермента может привести к незапланированному прерыванию беременности. Как влияет препарат на малыша, еще неизвестно, так как опыты не проводились.

Есть еще одно важное противопоказание – плохая свертываемость кожи. Это серьезное табу в употреблении льна в любом виде. Дело в том, что этот компонент способен разжижать кровь. Диабетики должны с осторожностью принимать масляный состав, так как лен понижает сахар в крови.

Лен приносит огромную пользу человеческому организму, но при небольшом условии. Оно заключается в следующем. Больной обязательно должен вести здоровый образ жизни. Неприемлемы вредные привычки в виде курения и злоупотребления алкоголем. Больше занимайтесь спортом. Придерживайтесь специальной диеты. Исключите из меню жирную пищу, фастфуд и кофе.

Использование масла черного тмина

При заболеваниях печени

Оздоровление печени маслом черного тмина нельзя проводить в случае наличия дерматита, повышенного давления, беременности.

Благоприятное влияние черного тмина на печень подтверждено лабораторными исследованиями. Тмин рекомендуется использовать при ослаблении печени, ее засорении, сбоях в работе. Что входит в состав черного тмина?

• витамины А, С;
• медь, кальций, железо, фосфор;
• жирные кислоты;
• рибофлавин и жирны кислоты.

Эфир черного тмина является естественным антибиотиком, обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Противопоказания:

• дерматит;
• индивидуальная непереносимость ингредиента;
• гипотония;
• взаимодействие с прочими лекарственными препаратами;
• беременность.

Рецепт: мед + тминное масло

• смешайте тмин и мед в равных пропорциях;
• принимайте смесь за 20-30 минут до основного приема пищи;
• максимальная длительность курса приема меда и черного тмина – 3 дня (из-за маленького срока годности смеси).

Побочные эффекты

Касторовое масло – сильнодействующее средство, поэтому при резкой интоксикации могут возникнуть такие побочные эффекты, как:

Имеет серьезные побочные эффекты

• головокружение;
• сильная тошнота;
• резкая головная боль;
• рвота;
• боли в животе;
• длительное расстройство стула.

Для смягчения симптомов за три дня до чистки нужно увеличить потребление воды до трех литров в день, полностью отказаться от мяса и перейти на питание рисом, овощами, фруктами и сухофруктами. Выпивать ежедневно не меньше двух стаканов свежевыжатого сока. При такой диете стресс для организма от чистки будет значительно меньше.

Способы употребления масла и семени льна

Льняное масло, попадая в желудок, мягко обволакивает его стенки, благодаря чему начинается процесс заживления мелких язвочек и воспаленных участков желудочной слизистой.

Часто за неимением масла используются семена растения, которые по силе воздействия маслу ничем не уступают.

Причем способов, как очистить льняным семенем организм, очень много:

• использование в виде киселя;
• приготовление отваров;
• применение настоянного на семенах растительного масла.

Льняное семя разбухает в желудке, и его стенки под воздействием желудочного сока обволакиваются содержимым семян. Человек, которого мучили сильные боли в желудке и кишечнике, перестает испытывать дискомфорт после очередного приёма еды.

К тому же, подробно ознакомившись с информацией, как пить льняное семя для очищения организма, многие люди используют его, как отличное средство для похудения.

Столовая или десертная ложка семян или масла, употребляемые на ночь, расщепляют жир на две составляющие: воду и глицерин, которые выводятся из организма и уже не откладываются в ненужные килограммы.

Выбирая альтернативные методы лечения и очищения организма, в том числе и использование масла и семян льна, не стоит пренебрегать медикаментозным лечением.

Лучше, когда лечение препаратами дополнено народными способами. Комплексный подход позволяет не только очистить организм, но и вылечить многие недуги.

Мед, чеснок и лимон с льняным маслом

Этот рецепт предусматривает добавление к классической смеси 200 мл масла льна. Именно это масло имеет уникальные свойства, оказывающие оздоровительный эффект для женского организма, в основном, благодаря жирным кислотам. После добавления льняного масла, смесь прячут от попадания света на 10 дней, после чего употребляют так же, как и классическую смесь (в тех же количествах).

Применение полученного продукта улучшает внешний вид кожи и волос, поддерживает сосуды, стимулирует желудочно-кишечный тракт, повышает сопротивляемость организма, а также улучшает сон.

Лекарство для сосудов из чеснока и лимона не ограничивается одним лишь классическим рецептом. Люди придумали много вариаций этого лекарства.

Со спиртом

Как почистить организм настойкой с использованием спирта?

В отличие от классического рецепта, здесь не используется лимон, чеснока необходимо всего 40 г, а вместо воды берут 100 мл медицинского спирта. Лекарство настаивают 10-14 дней и процеживают.

Принимают 3 раза в день по 10 капель за полчаса до приема пищи.

С льняным маслом

Этот рецепт также включает в себя мед и помогает не только очистить сосуды, но и улучшить иммунитет, продлить молодость и здоровье.

Для приготовления смеси понадобится:

• 4 головки чеснока;
• 6 лимонов;
• 1 кг жидкого меда;
• 200 мл льняного масла.

Главные ингредиенты измельчить, соединить с медом и маслом, тщательно перемешать, переложить в стеклянную или керамическую посуду.

Смесь настаивается 10 дней в темном месте без крышки. Лекарство необходимо принимать утром за 30 минут до еды.

Больше о полезном использовании меда, лимона и чеснока для чистки сосудов узнайте в этой статье.

С имбирем

К ингредиентам из классического рецепта добавляют небольшой корень имбиря.

1. Для приготовления лекарства необходимо измельчить все составляющие, переложить в металлическую кастрюлю, залить двумя литрами чистой воды и, непрерывно помешивая, довести до кипения.
2. Затем нужно снять смесь с плиты, остудить и процедить через марлю или льняную ткань.

Напиток нужно хранить в холодильнике в стеклянной емкости с крышкой. Пить лекарство необходимо один раз в день перед завтраком.

Больше об использовании сочетания чеснока с имбирем для чистки сосудов можно прочесть в отдельной статье.

С красным вином

В этом рецепте снова не используются лимоны, чеснок необходим в количестве 12 зубчиков, а красное вино – в объеме 700 мл.

1. Измельченный овощ необходимо перенести в емкость из темного стекла, залить вином и плотно закрыть крышкой.
2. Смесь настаивается 14 дней.
3. Через день содержимое бутылки необходимо встряхивать.

Принимать лекарство нужно по одной чайной ложке три раза в день перед приемом пищи.

чистке сосудов с помощью настоек чеснока на красном вине, а также спирте или водке, узнайте в отдельном материале.

Можно купить готовое лекарство в капсулах, но я рекомендую сделать самостоятельно. Так вы можете быть уверены в качестве и эффективности микстуры. А так же немножечко сэкономить.

Для приготовления лекарства берите свежесобранное растение, которое имеет большие головки, крупные дольки. До весны целебные действия сводятся к нулю. Также используйте нерафинированное растительное масло.

Предлагаю несколько несложных рецептов на основе подходящих масел, которые помогут вам почистить артерии и сосуды.

1. Оливковое

Оливковое масло само по себе имеет кардиопротекторные свойства, что подтверждается исследованиями. А в сочетании с чесноком положительный эффект увеличивается многократно.

Также оливковое масло — одно из 4-х самых полезных масел для сердца.

Приготовление:

1. 750 мл измельченного чеснока положить в банку (1 л) и влить 150 мл оливкового масла.
2. Тщательно вымешать всю смесь, закрыть крышкой.
3. Укутать и оставить так на 10 дней при температуре 23-25°С.
4. Ежедневно смесь необходимо перемешивать.
5. По истечении данного времени, добавить 2-3 капли глицерина.

Принимать по 2 столовые ложки перед основным приемом пищи 1 месяц. Через 3 месяца можно повторить.

Держать в темной стеклянной бутылке на дверцах холодильника. Срок хранения – 90 дней.

Предлагаем ознакомиться:  Калина – полезные свойства и противопоказания

2. Льняное

Приготовление:

1. Измельчите с помощью блендера 3-4 головки (не больше 20 зубчиков).
2. Поместите в банку с широким горлышком, залейте стаканом теплого льняного масла.
3. Обратите внимание, что ингредиенты должны быть свежие, иначе лекарство будет горчить.
4. Тщательно размешать и оставить на ночь в холодильнике.
5. Утром смесь перемешать, процедить, добавить пол литра меда, натереть на мелкой терке четыре большие лимоны.

Принимать по столовой ложке натощак. Перед сном желательно принять любой сорбент. Не стоит слишком увлекаться. Через 30 дней сделайте перерыв.

Хранить смесь следует сохранять в стеклянной таре при температуре 5-8°С не более месяца.

3. Подсолнечное

Приготовление:

1. Чтобы сэкономить время можно пропустить период настаивания.
2. Нарезать дольками чеснок, выложить на дно алюминиевой кастрюльки срезами вниз, залить 2 чашками подсолнечного масла, вкинуть несколько горошин черного перца. Добавить тимьян.
3. Поставить смесь в хорошо разогретую духовку.
4. Достать через пять минут.
5. Если дольки стали мягкими — средство готово, а если — нет, то оставить еще на 5 минут.
6. Процедить, перелить в стерильную тару.

Применять по чайной ложечке 3 раза перед едой. Пейте 40 дней.

Хранить в холодильнике 1 месяц. Спустя это время он начинает менять свои свойства, становится вредным.

4. Сливочное

Если вы не любите лечиться, но хотите быть здоровы — это способ для вас.

Инструкция:

1. На пачку сливочного (200 грамм) берем 6-8 зубчиков чеснока и 3-4 веточки укропа.
2. Ингредиенты должны быть комнатной температуры.
3. Измельчаем зубчики, нарезаем зелень, добавляем 10 капель лимонного сока, соль, вымешать вместе.
4. Затем выкладываем на пищевую пленку, скручиваем колбаской. Замечательная заправка готова.

Применение: Можно добавлять при выпекании картофеля или мяса, как соус или просто смазывать бутерброд. Очень вкусно получается с теплыми гренками. Только сильно не увлекайтесь, чтобы не навредило.

Хранить в холодильнике до двух недель или в морозильной камере.

Эти рецепты эффективны для профилактики атеросклероза, но имеют один существенный недостаток. Срок хранения у них слишком короткий. А также необходимость соблюдать определенную температуру. Поэтому перейдем к более долговечному способу приготовления.

Необязательно использовать масло. Чесночные спиртовые настойки тоже имеют мощное очищающее воздействие.

Делайте так:

1. 5-6 зубчиков чеснока измельчите, залейте 2 стаканами водки.
2. Держите на нижней полке кладовки 3 недели. Ежедневно перемешивайте.
3. Спустя 21 день настойку можно пить.

Применять первый день 1 каплю, второй 2 и т.д. С 15 дня делаем отсчет назад. Хранить можно долго.

Можно также приготовить настойку чеснока на вине, либо же использовать очищающий рецепт тибетских монахов.