Сколько нужно валерьянки чтобы успокоиться: поможет?

Содержание
  1. Главные методы в снятии напряжения
  2. Логические приемы от напряжения
  3. Психологические методы
  4. Физические методы
  5. Напитки, ароматы и соли от напряжения
  6. Классификация успокоительных
  7. Симптомы отравления
  8. Передозировка препаратом
  9. Какая песня была популярна в день вашего рождения?
  10. Грустная правда о современном мире
  11. Любимый цвет расскажет о вашем характере
  12. Чувственные образы женщин в фотографиях Майкла Переза
  13. 9 книг, которые изменят вас
  14. Можно ли пить валерьянку за рулем?
  15. Условия хранения
  16. Последствия передозировки таблетками
  17. Что такое валериана и с чем ее едят?
  18. Как принимать средство
  19. Причины передозировки седативными препаратами
  20. Медицинская помощь и лечение
  21. Что будет, если выпить много валерьянки: признаки передозировки
  22. Противопоказания к применению
  23. Как помочь человеку при отравлении?
  24. Инструкция по применению
  25. Форма выпуска и состав
  26. Полезные свойства
  27. Побочные действия
  28. Противопоказания
  29. Взаимодействие с другими препаратами
  30. Условия и сроки хранения
  31. Экстракт валерианы при беременности и грудном вскармливании
  32. Особенности применения разных препаратов валерианы
  33. Польза и вред
  34. Настойка валерьянки в каплях
  35. Показания к применению
  36. Дозировка
  37. Принцип действия на организм, целебные свойства
  38. Лечебные свойства
  39. Как принимать валерьянку в таблетках: тонкости приема
  40. Как правильно принимать средство
  41. Дозировка валерьянки в таблетках
  42. Как быстро и сколько по времени действует валерьянка
  43. Передозировка снотворным: летальный исход
  44. Возможные причины превышения дозы и отравления
  45. Стадии отравления и симптомы
  46. Перечень последствий
  47. Смертельный исход: какой должна быть доза
  48. Фатальная передозировка: отдельные виды лекарств
  49. Легкая смерть от снотворного: правда или выдумка

Главные методы в снятии напряжения

Жизненные обстоятельства далеко не всегда развиваются по нашим планам, и, к сожалению, иногда не самым приятным образом. Когда мы сталкиваемся с неприятными, пугающими, раздражающими, огорчающими обстоятельствами, мы накапливаем психологическое напряжение. Это весьма опасная штука, так как оно может вылиться в нервное расстройство, депрессию, истерики, фобии и серьезные заболевания – как психические, так и физические. Поэтому лучше научиться снимать напряжение сразу, нежели доводить себя до срывов.

Некоторые народные способы, хотя и помогают расслабиться, далеко не всегда безобидны для здоровья. К ним относятся наркотики, алкоголь, табак и переедание. Думаю, не нужно говорить, как называются люди, злоупотребляющие этим, да? Всем уже хорошо известно, что от таких «решений» проблем больше, чем пользы.

Уже давно разработаны гораздо более эффективные и полезные способы снятия напряжения и успокоения нервов.

Все они относятся к следующим общим категориям:

  • логическим – ментальное понимание ситуации и поиск решения;
  • психологическим – расслабляющие приемы, которые освобождают от ненужных эмоций;
  • физическим – снятие напряжение при помощи физических нагрузок;
  • внешним – все, что мы пьем, едим, втираем и поглощаем тем или иным способом;
  • поведенческим – самые долгоиграющие, так как затрагивают весь образ жизни.

Жизненные ситуации бывают разные. Одни требуют немедленной реакции, другие – немедленного решения. Третьи ничего не требуют, нам только необходимо научиться с ними жить.

В зависимости от ситуации, можно применять что-то одно или несколько вместе. Даже если что-то не поможет сразу, ничего страшного. Иногда нашей «психе», душе, нужно привыкнуть реагировать тем или иным способом. Реагировать на неприятности мы тоже не сразу стали так, как реагируем. Просто не заметили, когда к этому привыкли.

А дальше мы детально рассмотрим некоторые эффективные способы и определим, почему они лучше подойдут в разной ситуации, тем или иным людям.

Логические приемы от напряжения

 Логические приемы хороши, когда ситуацию нужно не только принять, но и разрулить. Тогда эмоции мешают видеть происходящее объективно, а логическое раскладывание проблемы на полочки и разбор на части помогает успокоиться, чтобы сложить целостную картину.

Способ №1, логический

Чтобы разобраться, нужно увидеть ситуацию со всех сторон. Проще всего это сделать, если выписать на листок бумаги:

а) всю известную информацию;

б) вопросы, которые возникают к сложившейся ситуации и несколько вариантов ответов на них;

в) способы возможного решения.

Например, вам грозит увольнение, но причины вы не знаете. Тогда самым уместным будет выписать возможно допущенные недочеты в работе (ни в коем случае не показывайте это вашему начальнику!), положение дел вашего работодателя, поведение коллег.

Если это сложно сформулировать сразу, тогда помогут вопросы. Вопрос: «Почему меня могут уволить» даст толчок к размышлению.

Кинан Кейт в своей книги «Решение проблем» детально рассматривает решение проблем с помощью логики (вот она)

Однако подойдет такой способ не всем, а спокойным и рассудительным по натуре. Если человек эмоциональный и импульсивный, то необходимость в стрессовой ситуации сидеть и думать выведет его из себя еще больше.

Это интересно

А  как лечить депрессию самостоятельно?

И победить однообразие в жизни: //kak-pobedit-rutinu-i-odnoobrazie-v-zhizni.

Психологические методы

Завел интстаграм. Показываю жизнь копирайтера, прикалываюсь в сторис, давай дружить!ПЕРЕЙТИ В ИНТСАГРАМ

Эти нехитрые приемы можно в избытке найти в интернете – именно их советуют в первую очередь. Они и вправду простые, а часто еще и комфортные. Прежде всего они рассчитаны на то, чтобы отключить зацикленность на проблеме при помощи пяти чувств.

Способ №2, психологический

Отключить телефон, телевизор, избавиться от дел, сесть и послушать хорошую музыку – не песни, а именно инструментальную музыку.

Часто советуют классическую, объясняя, что она обладает целительными свойствами. Однако если вы не любители классики, то это не самое подходящее время начинать с ней знакомиться. Поэтому найдите то, что нравится вам.

Одно условие: музыка не должна быть излишне медленной, грустной или агрессивной. Вам же нужно расслабиться, а не впасть в хандру.

Например можно такое:

Но выбор опять же зависит от темперамента. Та мелодия, которому спокойному человеку кажется расслабляющей, активного попросту усыпит. И наоборот: музыка, от которой расслабляется активный человек, спокойному может показаться напрягающей.

Способ №3, тоже психологический

Заняться каким-то делом, которое требует сосредоточения на мелких деталях. Рукоделие, конструирование, даже собирание паззла – это прекрасные способы переключить внимание.

Повторяющиеся действия, рассчитанные на мелкую моторику – лучший доктор для наших нервов. С одной стороны, они переключают наше внимание, с другой, расслабляют правое полушарие, которое отвечает за логику и за зацикленность на проблеме.

В принципе, данный способ успокоения подходит всем, независимо от темперамента. Конечно, если не заставлять заядлого рыбака вышивать крестиком.

Физические методы

Так как наш мозг отвечает не только за мысли и эмоции, но прежде всего за тело, приводить себя в норму можно тоже при помощи воздействия на тело.

Способ №4, физический

Дать себе хорошую физическую нагрузку. В зависимости от тренированности человека это может быть пробежка, прогулка, плаванье, йога, фитнес, танцы и многое другое.

Желательно, чтобы ваши занятия не были соревновательными, а единственным вашим соперником были вы сами. В противном случае вместо расслабления можно получить порцию дополнительных проблем.

Нагрузка должна быть умеренной, а не измотать вас до полного изнеможения. Хотя в крайних случаях и без этого не обойтись.

Способ №5, тоже физический

Массаж – прекрасный способ через снятие напряжения в теле освободиться от эмоционального и нервного напряжения.

Так что если есть возможность и хороший массажист – топайте к нему, ложитесь на стол и позвольте ему делать с вами все, что необходимо.

Специалисты по акупунктуре утверждают, что именно эта зона лучше всего отражает, насколько напряжен человек. Чрезмерно зажатые мышцы в этой области перекрывают свободный приток и отток крови, поэтому могут быть головные боли.

ДОктор помогает пациентке расслабиться
Избавляясь от этой проблемы, успокаиваются и эмоции, а за ними и нервы.

Напитки, ароматы и соли от напряжения

Способ № 6

Выпить травяной чай

«Не нервничай, дорогая, давай я заварю тебе чай с ромашкой!» — эту фразу вы наверняка слышали не раз и не два в кино. А уж про валерьянку, которую пьют бабушки от нервов, знают все. Поэтому я не открою вам Америку, если скажу, что некоторые травы обладают успокаивающими свойствами. И это не только ромашка с валерианой. Кроме них, расслабляют нервную систему:

  • мелисса;
  • мята;
  • душица;
  • корень пиона;
  • хмель;
  • боярышник;
  • гибискус или китайская роза.

Однако прежде чем начать наливаться настоем этих трав, предварительно стоит познакомиться с их другими свойствами – вдруг не все подходят вам по состоянию здоровья.

Ну и, конечно, не следует излишне увлекаться им – все хорошо в меру. Мультик про Смешариков и индийский чай лучшее тому подтверждение:

Способ № 7

Наполнить свой дом благоуханием

Запахи – это то, что запоминается лучше всего. Они оказывают сильное чувственное воздействие, и аромат, услышанный в каких-то обстоятельствах, потом может вызвать очень яркие воспоминания. На Востоке об этих свойствах ароматов знают давно. Поэтому у них широко применяются так называемые «агарбатти» — ароматные палочки, которые при тлении издают разнообразные ароматы.

Однако без привычки насыщенный дым индийской палочки может вызвать головную боль, поэтому альтернативный вариант – аромалампа, в которую добавляют несколько капель ароматических масел.

Для снятия напряжения прекрасно подойдут масла бергамота, ромашки, шалфея, лаванды, розы, сандала.

Усталость снимут базилик, имбирь, грейпфрут, лимон, пачули, мята, розмарин.

Способ № 8

Расслабляющая ванна и контрастный душ с морской солью

Теплая ванна сама по себе расслабляет. А ванна с ароматической солью делает это в два раза лучше. Но ее лучше принимать перед сном, который сам по себе тоже хороший способ успокоиться. Не зря говорят «утро вечера мудреней».

А вот если нужно собраться с мыслями и решить поставленную задачу, лучше принимать не ванну, а контрастный душ, после которого обтереться мелкой морской солью, завернутой во влажную ткань. Массажисты считают, что соли нормализуют электромагнитное поле человека, и это помогает привести себя в порядок.

Классификация успокоительных

Самыми распространенными седативными являются медикаменты на основе валерианы, пустырника и мяты. Не менее широко используются бромиды натрия и калия. В некоторых случаях в качестве успокоительных применяются барбитураты, которые оказывают легкое снотворное действие. Однако употребление последних в течение длительного времени крайне нецелесообразно ввиду развития лекарственной зависимости от дозы.

Симптомы отравления

Признаки отравления валерианой лекарственной могут проявиться далеко не сразу. Если пить успокоительную настоечку или таблетки месяцами (даже в разрешенной дозировке), может наступить час икс, когда токсичное действие препарата начнет проявляться.

Основные симптомы отравления препаратами лесного ладана – это:

  • тошнота и рвота;
  • проблемы с желудком и кишечником (боли, изжога, );
  • приступы головной боли;
  • падение давления;
  • обострение хронических недугов;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость и вялость;
  • апатия и равнодушие к происходящему вокруг.

Иногда валериановые корешки действуют на человека нестандартно и оказывают прямо противоположный эффект (вспомним реакцию кошек). В это случае появятся сильная возбудимость, лихорадка и пот, давление подскочит. Иногда фиксируются сердечные боли, чувство беспричинного страха и бессонница.

Передозировка препаратом

Так что будет, если выпить много валерьянки? Принято считать, если лекарство сделано на основе растения, значит оно совершенно безопасно. Это не так! Подобное несерьезное и халатное отношение к здоровью может стать причиной больших неприятностей. И об этом не надо забывать! Если за один раз принять большую дозу валерианы, может не сработать пищеварительная система, а это – тошнота, рвота, понос.

Успокаивающее действие может усилиться многократно, проще говоря, человек впадет в полный ступор. Снизятся все реакции организма.

В любом случае, если Вы решили провести на себе подобный эксперимент, готовьтесь к промыванию желудка! Эта «приятная» процедура надолго отобьет у Вас желание играть с лекарствами!

У нас появились новые, необычные материалы! #музыка48007115

Какая песня была популярна в день вашего рождения?

Какая песня была популярна в день вашего рождения?

Грустная правда о современном мире

Грустная правда о современном мире

Любимый цвет расскажет о вашем характере

Любимый цвет расскажет о вашем характере

Чувственные образы женщин в фотографиях Майкла Переза

Чувственные образы женщин в фотографиях Майкла Переза

9 книг, которые изменят вас

9 книг, которые изменят вас

Можно ли пить валерьянку за рулем?

Если рассматривать прием лекарства со стороны влияния на реакцию, остроту и внимательность, то рекомендуем исключить ее. Можно ли пить валерьянку за рулем в малых дозах – да, но только после того, как вы добрались до места назначения. В течение долгого пути препарат может оказывать негативное воздействие на ЦНС, вызывая сон. Лучше заменить ее глицином или настойкой ромашки. Корвалол и валокордин лучше не применять, иначе в крови найдут незначительное содержание алкоголя.

Условия хранения

Нужно беречь таблетки от доступа детей, хранят их в сухом месте, при этом температура должна составлять 12–15 °C.

Последствия передозировки таблетками

Исследования показали, что максимальный рекомендуемый курс приема валерьянки – месяц. При этом в день можно принимать не более 10 таблеток взрослому здоровому человеку для максимального эффекта. Для каждого организма эти числа меняются в зависимости от индивидуальных особенностей, поэтому дозировку препарата всегда должен определять лечащий врач.

Часто люди превышают ежедневную дозу приема лекартсва в надежде на быстрый и мощный успокоительный эффект. Также мало кто отказывается от безопасного успокоительного даже спустя месяц, ведь стрессы сопровождают человека всю жизнь.

Результат – отравление валерьянкой. Это не приводит к смертельному исходу, но может достаточно сильно испортить жизнь человеку. Обычно передозировка таблетками наступает через пару месяцев постоянного приема препарата и вызывает следующие последствия:

  1. Угнетение нервной деятельности. Постоянные апатия, сонливость, апатия и вялость становятся спутниками человека, не знающего меры в употреблении валерьянки.
  2. Перевозбуждение. Вместо угнетающего действия в некоторых случаях валериана приводит к излишнему возбуждению нервной системы. Из-за головокружения у человека нарушается координация движений, трясутся руки, а зрачки расширены.
  3. Повышение артериального давления. Эффект на сердечно-сосудистую систему от передозировки валерьянкой становится прямо противоположным ее обычному воздействию на организм.
  4. Нарушение пищеварения. Организм проявляет все классические признаки пищевого отравления – изжогу, тошноту, рвоту и диарею.

Что такое валериана и с чем ее едят?

Домашнее лечение травами всегда было в почете в нашей стране. Все то, что выросло на деревенской полянке или на родном огороде, автоматически считается полезным, безопасным и экологически чистым. Лечить серьезные хронические заболевания обычной травушкой, конечно, не лучшая идея, но в деле успокоения нервов и растения могут стать отличными помощниками.

Не случайно до сих пор так ценятся полезные свойства боярышника, пустырника и пиона. Да и валерьянка сегодня – в лидерах «успокоительных» продаж в аптеках. А используется лечебная травка уже несколько тысяч лет!

У валерианы лекарственной куча названий – кошачий корень, лесной ладан, трясовичная трава. И эффект у нее очень разнообразный. Наверняка вы хоть раз видели, как действуют ароматные растительные капельки на домашних кошек, буквально сводя величественных мурлык с ума? А вот на человека влияние прямо противоположное – успокаивают как миленькие.

Но передозировка валерьянкой эффект может дать совершенно непредсказуемый. И зависит это во многом от лекарственной формы растения. Сегодня аптеки предлагают несколько валериановых препаратов:

  • драже (желтенькие таблетки по 20 мг);
  • настойка (капли по 25, 40 и 50 мл);
  • корневища (россыпью и в фильтр-пакетах).

Как принимать средство

Сколько капель валерьянки нужно принять, чтобы развилось быстрое успокаивающее действие? Этот вопрос задают многие люди, которые испытывают проблемы с нервной системой. Максимальная однократная доза – 50 капель, растворенные в небольшом количестве жидкости. Настойка принимается до трех раз за сутки. Передозировка от такого количества лекарства у взрослых людей невозможна.

Как пить валерьянку в таблетках? Так как действие препарата развивается не быстро, то для экстренной помощи средство не годится. Если говорить о том, сколько таблеток валерьянки нужно за день взрослому человеку, то максимальное количество допускается до 8 штук за 4 приема. За раз обычно назначается 2 или 3 таблетки валерианы.

Часто возникает проблема, как правильно пить валерьянку в брикетах? Такой препарат представляет собой сухое спрессованное растительное сырье. Его отваривают или настаивают в течение 30 минут, точный способ приготовления всегда указан на упаковке. За раз нужно пить не менее 100 мл приготовленной жидкости. В течение суток допускается до 300 мл раствора внутрь. Отзывы свидетельствуют, что даже 500 мл такого отвара в день можно свободно употреблять без последствий для организма.

Причины передозировки седативными препаратами

Проблема передозировки успокоительными средствами обусловлена тем, что большинство этих препаратов отпускается в аптеках без рецепта врача, а также склонностью людей к самолечению. Отравление может быть преднамеренным (попытка суицида) и случайным (несоблюдение требований инструкции по применению таблеток).

Чаще всего от передозировки успокоительными таблетками страдают люди среднего и пожилого возраста, преимущественно, мужчины. Чуть меньше распространенность передоза успокоительным среди детей и подростков до 15 лет, поскольку данная категория граждан меньше всего употребляет лекарственные средства. Кроме того, применение просроченных медикаментов и/или совмещение их с другими фармпрепаратами также может спровоцировать серьезную интоксикацию организма.

Медицинская помощь и лечение


Медики, приехавшие на вызов к больному, отравившемуся валерианой, в первую очередь оценят его состояние, проверят пульс, дыхание, давление и сатурацию. Обязательно расскажите им о случившемся, назовите время приема препарата и количество выпитого, перечислите помощь, которую смогли самостоятельно оказать отравившемуся человеку.

Бригадой СМП будет оказана первая медицинская помощь. В зависимости от состояния больного она может состоять из капельниц, препаратов для поддержки работы сердца и дыхания, кислородной маски.

При отравлении валерианой госпитализируют в отделение токсикологии. Больные, которые пребывают в тяжелом состоянии, проходят лечение в палате интенсивной терапии. Длительность пребывания в больнице зависит от тяжести состояния отравившегося человека.

Прием валерианы в больших дозировках приводит к тяжелой интоксикации и отравлению. От этого лекарства можно умереть. Лечение передозировки должно осуществляться в условиях больницы. При появлении первых признаков отравления следует вызывать скорую медицинскую помощь. Прием валерьянки безопасен только в случае соблюдения правил дозирования. В случае нарушений сна и стрессов лучше всего проконсультироваться с невропатологом и не заниматься бесконтрольным приемом успокоительных препаратов.

Валериана известна в качестве лекарства, которое помогает успокоить свое эмоциональное и нервное состояние. Но даже такое давно проверенное и почти безопасное успокоительное может отразиться пагубно на организме человека, если произойдет передозировка валерьянкой.

Настойка валерианы – это растительный препарат

Что будет, если выпить много валерьянки: признаки передозировки

Исходя из того что валерьянка – седативный, успокаивающий препарат, первым признаком передозировки будет чрезмерная вялость и полное безразличие к окружающим. Препарат обладает накопительным действием, то есть для того чтобы избавиться от стрессов и получить эффект, необходимо принимать его на протяжении нескольких недель. В случае если сонливость и успокоение приходят буквально сразу – это явная передозировка.

Симптомами передозировки могут быть и расстройства желудочно-кишечного тракта, которое будет вызвано расслабляющим воздействием на мускулатуру кишечника. В качестве побочных эффектов может быть ослабление стула и даже диарея, реже регистрируются рвотные спазмы. 

Стоит помнить, что в больших дозах, экстракт валерианы способен давать обратный эффект – гипервозбуждение. Такое состояние будет сопровождаться повышением артериального давления, температуры и излишней возбудимостью.

Противопоказания к применению

Как и множество медикаментов, валерьянка имеет противопоказания в использовании:

  • непереносимость на компоненты препарата в индивидуальном порядке;
  • наличие гипертонии;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • дети до 3-х лет;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • недостаток в организме сахарозы;
  • первый триместр беременности.

Беременным во 2 и 3 триместре применение таблеток, капель возможно, но только с позволения специалиста.

Среди побочных проявлений валерьянки отмечают возможное появление аллергической реакции, сонное и вялое состояние, заторможенность. Также снижается концентрация, а при долгом употреблении возникают запоры. Не исключена тошнота, изжога, аритмия и слабость в мышцах.

Как помочь человеку при отравлении?

Помочь человеку при отравлении валерьянкой в домашних условиях можно только в течение пары часов после приема препарата, пока он полностью не всосался в кровь. Для этого надо сделать промывание желудка, выпив пару литров воды и вызвав рвоту. В случае, если появилась аллергическая реакция на валерьянку достаточно принять антигистаминные препараты. Если симптомы не утихают после промывания и со временем усиливаются необходимо вызывать скорую помощь. Больному промоют желудок в клинических условиях и проведут комплекс восстановительных мероприятий.

Важно! Лучше предотвратить передозировку, чем мучиться от последствий собственных ошибок и проверять на собственном организме, можно ли умереть от валерьянки.

Для этого достаточно соблюдать всего несколько простых правил:

  1. Валерьянка имеет накопительный эффект. По-настоящему она начинает действовать только через неделю после начала приема препарата. Тем не менее, при более длительном курсе лечения препарат будет продолжать накапливаться, приводя к передозировке.
  2. Если требуется быстрый эффект, необходимо не пить валерьянку в больших дозах, чем требуется, а просто использовать иной тип успокоительных. Передозировка может привести к перевозбуждению нервной системы, то есть к противоположному от ожидаемого эффекту.
  3. Выбор лекарственной формы препарата влияет на особенности приема лекарства. Таблетки действуют медленнее, чем капли. С другой стороны в настойке содержится спирт. Так что ее не рекомендуется употреблять детям и людям с острыми желудочными заболеваниями.

Валериана – это средство, имеющее растительное происхождение. В его основе находится одноимённое растение, которое применялось в качестве лекарственного препарата с давнего времени. Это свойство даже заложено в его названии, которое происходит от латинского «быть здоровым».

Препарат оказывает умеренный седативный эффект, достигаемый за счёт, в первую очередь, наличия изовалериановой кислоты и эфира борнеола, а также входящих в состав алкалоидов и валепотриатов.

Валериана помогает облегчить наступление естественного сна. Также оказывается несильное спазмолитическое действие. Седативный эффект стабилен, проявляется медленно.

Препарат усиливает секрецию у слизистой оболочки ЖКТ, оказывает желчегонный эффект, значительно расширяет коронарные сосуды и позволяет замедлить общий сердечный ритм.

Сердечная деятельность в случае его употребление регулируется через особые нейрорегуляторные механизмы, оказывается также прямое влияние на проводящую систему сердца и на его автоматизм.

Чтобы лечебное действие препарата в должной степени проявилось, необходимо осуществлять длительное и систематическое курсовое лечение.

Инструкция по применению

Применяется лекарственный препарат внутрь, за некоторое время до употребления пищи. Запивается приблизительно 100 мл воды. В день принимается по таблетке за раз, два или три раза. Длительность курса является строго индивидуальной, она назначается лечащим врачом после детального обследования и зависит от конкретных проблем, имеющихся у пациента.

Форма выпуска и состав

Препарат обычно выпускается в форме таблеток, которые состоят из покрытых оболочкой корней и корневищ валерианы в измельчённом виде, либо в виде порошка. Стандартной дозировкой являются упаковки порошка по 200 мг, либо упаковки из таблеток по 30 мг, сортированных по 10 штук.

Ещё одна форма выпуска – это настойка, стандартной отпускаемой дозировкой которой является 25 или 30 мг.

В данных корнях содержится множество различных компонентов, оказывающих успокаивающее, седативное и болеутоляющее действие. В частности, там имеются:

  • гликозиды;
  • алкалоиды;
  • эфирное масло;
  • полисахариды;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты, включая уксусную, муравьиную, пальмитиновую, стеариновую и яблочную;
  • валенотриаты;
  • мертинол;
  • сесквитерпены бициклического типа;
  • балдринал;
  • кетоны;
  • пирилл-а-метилкетон;
  • прочие витамины и микроэлементы.

Полезные свойства

Есть ряд ситуаций, когда применение валерианы может привести к позитивному эффекту. К ним, помимо прочего, относятся:

  • проблемы со сном, которые прямо или косвенно вызваны перевозбуждением;
  • мигрень и различные головные боли;
  • функциональные нарушения пищеварительной и сердечно-сосудистой систем (лишь лёгкие нарушения, кроме того, необходимо учитывать, что полный эффект будет в таком случае достигнут лишь когда средство применяется как часть комплексного, комбинированного лечения);
  • состояния возбуждения.

Также применение препарата позволяет значительно облегчить гипертиреоз, приливы крови к голове, которые проявляются в климактерический период, проблемы с печенью, желчными путями и щитовидной железой, а также почечную и печёночную колики и спазмы сосудов и органов различного типа.

В большинстве случаев валериана просто снижает воздействие проблемы, но не позволяет её устранить, поэтому, помимо принятия данного препарата, необходимо также осуществлять комплексное лечение, которое будет ориентировано на устранение имеющегося заболевания, вызывающего доставляющую дискомфорт симптоматику.

Побочные действия

В отдельных случаях употребление валерианы может спровоцировать реакции повышенной чувствительности. Если препарат применяется в особо высоких дозах, то могут возникнуть такие характерные симптомы как общее снижение работоспособности, слабость, ярко выраженная вялость и подавленность.

При передозировке возникает усиление побочных свойств данного препарата, в ЖКТ начинается ярко выраженный дискомфорт, повышается сонливость (или возбуждение), возникает ощущение угнетённости, начинает тошнить, может начаться рвота.

В данном случае необходимо искусственно вызвать рвоту и обеспечить промывание желудка не позднее чем через два часа после непосредственного приёма данного препарата. В дальнейшем осуществляется симптоматическая терапия.

Противопоказания

Единственным ключевым противопоказанием данного препарата является индивидуальная непереносимость элементов, содержащихся в валериане.
В время лечения настоятельно не рекомендуется водить автомобиль и управлять прочими механизмами, потому что реакция может быть понижена.

Взаимодействие с другими препаратами

При взаимодействии с иными лекарственными препаратами валериана может оказывать на них влияние. В частности, при единовременном употреблении с лекарственными средствами, которые оказывают угнетающее воздействие на ЦНС, действие последних потенцируется. Действие любых седативных, анальгезирующих, седативных, анксиолитических и снотворных препаратов будет усилено.

Нет противопоказаний при единовременном применении с гипотензивными и кардиотоническими препаратами. Также не было выявлено ситуаций отрицательного лекарственного взаимодействия между данным препаратом и стандартными лекарствами, при помощи которых происходит лечение ЖКТ или заболеваний, относящихся к элементам сердечно-сосудистой системы.

Условия и сроки хранения

Хранить препарат необходимо условиях низкой влажности и без попадания прямых солнечных лучей. Температура не должна превышать приблизительно 25 °C. Доступ детей к препарату запрещён. Хранить 2 года.

Экстракт валерианы при беременности и грудном вскармливании

От передозировки валерьянки последствия могут быть разные. Передозировка валерьянкой у человека может вызвать симптомы и побочные действия: появление аллергической реакции, повышение давления, тошноту, иногда рвоту, может возникнуть паника, страх, бессонница, диарея, мигрень.

Все выше перечисленные симптомы могут возникнуть, а могут и нет, в зависимости от состояния человеческого организма. В любом случае, ее передозировка негативно сказывается на здоровье. Следует всегда предпринимать профилактические меры, то есть не злоупотреблять препаратом.

Как известно, женщинам, ждущим малыша, нервничать крайне нежелательно. Валерьянка при беременности наиболее безопасна для плода. Она практически не всасывается в кровь и совсем незначительно проходит через плаценту, оказывая лишь успокоительное действие на мать и ребенка.

Отравление валерьянкой - возможно ли это?

Валерьянку беременным строго назначает врач. Дозировку менять не рекомендуется. Передозировка валерьянкой на момент беременности невозможна, если принимать строго по той дозе, которую назначал акушер-гинеколог. В таком случае не возникнут и побочные эффекты от нее. Доза, которую обычно назначает врач при беременности, содержит не более двух таблеток в сутки. Именно таблеток, а не какой-либо другой лекарственной формы.

В таблетках содержится более низкая концентрация экстракта валерианы, чем в других лекарственных препаратах, содержащих данный компонент. Поэтому валерьянка при беременности часто назначается матерям и никак не переносится детьми, точнее, никак на них не действует. Как правило, беременные ее принимают курсами, делая перерывы между курсами приемов.

Валерьянка при грудном вскармливании продолжает приниматься, если мать принимала ее и во время вынашивания плода. При этом следует проконсультироваться со специалистом. Валериана всасывается в грудное молоко, при этом наблюдаются побочные действия на младенца. Ребенок при этом будет сонлив и вял. Если побочные эффекты присутствуют, необходимо снизить дозировку или вовсе отказаться от принятия препарата. От детей лекарство следует держать в недоступном месте.

Особенности применения разных препаратов валерианы

Сейчас в аптеке можно найти много препаратов валерианы. Выпускаемые разными фармацевтическими компаниями таблетки могут не только по-разному выглядеть, но и иметь неодинаковый состав, дозировку, показания, противопоказания и цены.

Рассмотрим особенности наиболее распространенных препаратов:

  • Валериана, производимая в Болгарии Софармой, выпускается в дозировке 30 мг. Таблетки применяют у взрослых и детей старше 12 лет по 1-2 штуки 3-4 раза в сутки;
  • Валериана Форте, украинской компании Артериум, содержит 40 мг действующего вещества в 1 таблетке. Детям до 6 лет препарат противопоказан, а до 12 лет разрешен по назначению врача в дозировке до 3 таблеток в сутки. Взрослым лекарство рекомендуют по 1-2 таблетки до трех раз в сутки;
  • Экстракт валерианы, также производимый Артериумом, содержит 20 мг активного вещества. Его назначают по 1-2 таблетки до четырех раз в сутки;
  • БАД «Вечернее драже» (в народе оно называется ночной валерьянкой), производимый российской компанией Парафарма, содержит экстракт валерианы, соплодий хмеля и мяты перечной. Его дозировка составляет 200 мг. БАД принимают по 1 драже во время еды 3-4 раза в сутки. Из-за содержания хмеля он противопоказан во время беременности и грудного вскармливания;
  • Фитокапсулы «Валериана П», также выпускаемые Парафармой, имеют в составе витамин С. Принимают капсулы по 2-3 штуки во время еды два-три раза в день. Рекомендованный курс лечения препаратом составляет 14 дней;
  • Препарат «Валериана П», производимый в Беларуси компанией Аматег, содержит 56 мг экстракта валериана и 15 мг аскорбиновой кислоты. Рекомендуют препарат взрослым и детям после 14 лет по 1-2 таблетки до 4 раз в сутки;
  • Валериана экстра, выпускаемая также белоруской фирмой Аматег, содержит меньшее количество действующих веществ: 10 мг экстракта валерианы, 5 мг аскорбиновой кислоты и 0,007 мг коллоидного серебра. Принимают таблетки также по 1-2 штуки до 4 раз в сутки курсом лечения до 14 дней;
  • Валериана-Белмед, производимая белорусской компанией Белмедпрепараты, содержит в 1 таблетке 200 мг активного вещества. Таблетки пьют только по назначению врача трижды в день максимум по 1 штуке;
  • Валериана экстра, которую выпускает российская фирма Биокор, содержит вместе с валерианой также пустырник. Таблетки в дозировке 130 мг пьют по 1-2 штуки до трех раз в день;
  • Препарат Валериана плюс В6, производимая компанией Внешторг Фарма, содержит 40 мг экстракта валерианы и 2 мг витамина В6. Принимают лекарство по 1 таблетке во время еды утром и вечером на протяжении одного месяца;
  • Таблетки Экстракт валерианы российской компании Эвалар содержат 20 мг экстракта валерианы и 5 мг глицина. Принимают их по стандартной схеме.

Комбинированный препарат с валерианой и глицином практически не отличается по свойствам от средства только с валерианой.

Глицин считается достаточно эффективным и совершенно безопасным успокоительным средством, альтернативой валерианы

Есть очень много аналогов препаратов валерьянки. Как правильно их применять, нужно согласовывать с врачом, а также смотреть в инструкции к конкретному препарату.

На заметку

Таблетки валерьяны в России можно купить по 7-10 рублей за одну пластинку. Средняя цена составляет 50-60 рублей за упаковку на 30 таблеток. Капли валерьянки стоят несколько дешевле. Цена за флакончик спиртовой настойки составляет от 15 до 30 рублей.

Польза и вред

Как приготовить Настойку Валерианы
Валериану не рекомендовано применять в течение длительного времени в лечении, так как это замедляет психомоторные реакции. Все знают, что от нервов поможет таблетка валерьянки, но очень важно правильно подобрать дозы. Есть привыкание к валерьянке, поэтому принимают ее не постоянно. Как снотворное (ночная валерьянка) используется эффективно на ночь, может заменить дорогостоящие препараты.

От стресса полезно пить Валерьянку курсом, установленным специалистом.  Для профилактики стресса поможет вечерняя валерьянка (зеленая), если нужна стабильная психика перед каким-то важным событием. Полезна валерьянка при восстановлении эмоционального баланса, вред здоровью может нанести исключительно при передозировке и слишком длительном приеме.

Настойка валерьянки в каплях

Спиртовая настойка валерианы выпускается в каплях, оказывает седативное действие. Прием перед сном способствует спокойному засыпанию и никак не влияет на утреннее пробуждение.

Наблюдается спазмолитический и желчегонный эффект, регулируется сердечный ритм, угнетается центральная нервная система.

Показания к применению

Прием валерианы в каплях показан при нервных перевозбуждениях, истерических состояниях, расстройствах сна, головных болях и мигренях, неврозах различного генеза, легких нарушениях со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Поскольку препарат содержит этиловый спирт, он не рекомендован к приему во время беременности и лактации, в детском возрасте и во время работы, требующей повышенной концентрации внимания, при вождении автомобиля.

Дозировка

При назначении настойки валерианы в педиатрии, сколько капель и как часто принимать решает врач.

Взрослым рекомендуется принимать по 20-30 капель несколько раз в сутки. Хранить настойку нужно в темном прохладном месте, препарат отпускается без рецепта.

Принцип действия на организм, целебные свойства

Чтобы быстро уснуть после тяжелого трудового дня и спать до утра, организмом выделяется гамма – аминобутировая кислота. При ее нехватке развивается бессонница. Одним из природных средств, составляющие которого побуждают синтез ГАМК, является валериана.

Выпивая таблетки, либо настойку, уйдет тревожность, немного замедлится сердечный ритм, человек успокоится, и не будет остро воспринимать проблемы прошедшего дня и уснет. Физическая деятельность от приема валерьянки наутро не понижается. Снотворное действие нарастает замедленно. Его увеличение происходит по мере употребления валерианы. Эффект стабильный, в отличие от других травяных аналогов и почти всех синтетических медикаментов.

Лечебные свойства

В этой траве находится больше 100 активных компонентов, которые разносторонне действуют на организм, не вызывая привыканий. В корнях и корневище содержится эфирное масло. Помимо этого, в траве присутствуют:

  • борнеол, который снижает возбуждение в коре головного мозга;
  • алкалоиды;
  • хотенин, валерин – уменьшают реактивность на раздражители;
  • валерианоборнеоловый эфир;
  • сесквитерпен;
  • кислоты – яблочная и муравьиная;
  • гликозид валерид.

Благодаря этому составу валериана оказывает целительное воздействие на человеческий организм. А выделяемые из травы микроэлементы (цинк, магний, калий, хром) способствуют улучшению состояния и сновидение.

Как принимать валерьянку в таблетках: тонкости приема

От чего помогает препарат? С давних пор валериана известна человечеству, как хорошее седативное средство, которое эффективно борется с такими проблемами, как нервозность, беспочвенный страх, раздражительность, бессонница и прочими неприятностями неврологического характера.

Как действует на человека валерьянка? Препарат оказывает успокоительное воздействие на нервную систему, обладает легким спазмолитическим эффектом, незначительно понижает давление (http://otzovik.com/review_58958.html).

Здесь необходимо помнить, что действие валерианы скорее накопительное, нежели мгновенное. В этом, безусловно, есть огромный плюс, так как воздействие на организм происходит довольно мягко, не нанося вреда здоровью.

Как правильно принимать средство

Несмотря на то, что валериана довольно мягко воздействует на организм человека, решение о необходимости приема лекарства на ее основе должен принимать только врач. Как часто можно пить валерьянку? В зависимости от того, какую именно проблему необходимо решить с помощью средства на основе валерианы, специалист подбирает курс и частоту приема индивидуально. Но существуют и общие правила:

  1. Взрослым пациентам валериана назначается как в составе комплексной терапии, так и в качестве самостоятельного средства при таких нарушениях работы нервной системы, как раздражительность, истерия, депрессия, проблемы со сном, учащенное сердцебиение. Способ применения — 1 или 2 таблетки (частота приема — до 3 раз в день).
  2. В некоторых случаях врачи назначают валериану пациентам в возрасте не старше 12 лет. Нюансы приема препарата детьми следующие: возраст от 3 до 5 лет – половина таблетки 2р/день, до 7-летнего возраста – 1 таблетка 1-2р/день, с 7 до 12 лет – дважды в сутки по 1 таблетке, по достижению 12-летнего возраста – дозировка приравнивается к взрослой.
  3. Во время беременности у женщин происходит гормональная перестройка организма, что может стать причиной эмоциональной нестабильности. Это может привести к ухудшению сна или бессоннице, что в свою очередь может негативно сказаться на развитии плода. В таком случае специалист может назначить будущей маме валериану в качестве мягкого успокоительного.

Будущим мамам запрещено принимать препарат в первом триместре, далее, прием средства происходит исключительно под контролем врача, которым и определяется дозировка в каждом конкретном случае.

Как пить таблетки валерьянки? Способ одинаков для всех категорий пациентов:

  • Лекарство принимают после приема пищи. Рекомендуется начинать прием препарата во 2 половине дня.
  • Таблетки проглатывают целиком не разжевывая.
  • Лекарство запивают чистой питьевой водой, чтобы минимизировать риск агрессивного воздействия активных компонентов на желудочно-кишечный тракт.

Как долго можно пить таблетки валерьянки? Длительность приема препарата определяется врачом и не превышает 45 дней (максимальный срок).

А сколько дней длится обычный курс валерьянки? В большинстве случаев, его длительность не превышает 2-4 недель.

Многих людей, принимающих валерьянку, волнует вопрос: «что будет, если пить ее каждый день?». Ежедневный прием лекарства – это правильно, если такую схему вам назначил врач, и она не превышает допустимой длительности приема. Валерьянка обладает накопительным эффектом, поэтому употребление препарата каждый день обеспечит вам нужный результат.

Но ежедневный прием препарата по истечению рекомендуемого лечебного курса может спровоцировать негативные последствия. Длительность применения валерианы, превышающая рекомендации, может повлечь за собой развитие таких побочных действий, как изжога, бессонница, заторможенность, снижение работоспособности пациента, повышенная сонливость или напротив, чрезмерная возбудимость.

Дозировка валерьянки в таблетках

Согласно инструкции за один прием можно выпить не более 2 таблеток. Препарат принимают 2 или 3 раза в сутки, обязательно после приема пищи. Следует строго следовать инструкции и ни в коем случае не превышать суточную или разовую дозы. В противном случае существует риск передозировки.

Реакция организма на превышение дозы, указанной в инструкции, может быть различной и предугадать ее практически невозможно. Чаще всего при приеме препарата в дозах, превышающих рекомендации, могут отмечаться вялость, сонливость, снижение работоспособности, подавленность, общая слабость, аритмия. Передозировка может также сопровождаться нарушениями пищеварительного процесса, сбоями системы ЖКТ.

Как быстро и сколько по времени действует валерьянка

При правильном приеме валериана довольно мягко воздействует на организм человека. Стоит знать, через сколько действует препарат. Эффект, как правило, наступает уже через 15-40 минут после приема препарата. Исключение здесь составляет прием валерьянки от бессонницы, когда желаемый результат наступает через 50-60 мин. Поэтому для устранения нарушений сна рекомендуется принимать препарат на ночь не ранее чем за час до отхода ко сну.

Сколько лекарство действует по времени? Однократный прием имеет непродолжительный или слабовыраженный характер, сохраняющийся в течение нескольких часов. При регулярном применении активные вещества накапливаются в организме и эффект становится более устойчивым.

Если вас волнует вопрос: «в каком виде валерьянка лучше – в каплях или в таблетках?», спешим вас успокоить – средство эффективно вне зависимости от формы производства. Стоит только отметить, что настойка всасывается гораздо быстрее, чем таблетированная форма.

Передозировка снотворным: летальный исход

А можно ли вообще умереть от снотворного или это миф? При сочетании различных условий, негативных предпосылок – возможно. В группу риска попадают люди с высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с лабильностью психики и расстройствами ЦНС.

Возможные причины превышения дозы и отравления

Первая причина – ошибка. Пациент в возрасте не всегда помнит, сколько именно таблеток он принял и принимал ли вообще. Как следствие – выпивается 2-3 доза, что влечет за собой опасность смерти.

Какие причины могут быть еще:

  1. Намеренное желание закончить неприятности в своей жизни.
  2. Дети, которые нашли таблетки, могут выпить их много.
  3. Отравление из-за того, что лекарства запиваются не водой, а алкоголем.
  4. Соединение несовместимых препаратов.
  5. Доведение человека до убийства путем отравления большими дозами препарата.

Внимание! Стоит помнить, что летальный исход может наступить даже от приема снотворных с «Аспирином» – далеко не каждый препарат взаимодействует с этим безобидным лекарством.

Стадии отравления и симптомы

Смерть наступает не сразу, сначала идет активное отравление организма, при этом человек переживает несколько стадий. Каждый этап характерен своими признаками. Рассмотрим все этапы и симптомы:

  1. Повышенная сонливость – это I стадия. Симптомы: заторможенная реакция, нарушена ориентация в пространстве, возможна диарея, рвота. На этом этапе человек еще контактен, может реагировать на внешние раздражители.
  2. Поверхностная кома – II стадия, называемая средне-тяжелой. У пациента наступает потеря связи с внешним миром, нарушается сознание, человек перестает чувствовать боль, реакции на раздражители нет, рефлексы угнетены. Часто проявляется гиперсаливация, приводящая к аспирации слюны в дыхательные пути – пациент захлебнется, при этом не сможет попросить о помощи.
  3. Глубокая кома – III стадия, которая называется крайне тяжелой. Тут передозировка снотворным имеет последствия тяжелейшей степени: отек головного мозга, повреждение корковых структур, отсутствие всех рефлексов, угнетение дыхания, снижается АД, возникает сердечно-сосудистая недостаточность в динамической прогрессии. Если такому больному не оказать помощь, его жизнь в серьезной опасности.

Последней стадией считается терминальная – доктора диагностируют клиническую смерть, а если эффективность реанимационных мероприятий мала, то и биологическую гибель.

Перечень последствий

Передозировка препаратами не всегда несет в себе гибель, намного опаснее последствия, с которыми человеку, может, придется жить дальше. О них и поговорим p>

Итак, последствия избыточной дозы снотворных препаратов:

  • Правильный прием снотворных
  • Расстройства некротического, трофического характера, например, дерматит буллезный.
  • Септические нарушения.
  • Хронизация сердечно-сосудистых заболеваний с переходом патологий на почечную систему, печень и другие органы.

Если принимать снотворное постоянно, возникает зависимость. А это ведет к появлению следующих последствий:

  1. Бессонница. Пациент привыкает к постоянной дозе лекарств и без них уже не спит.
  2. Стрессы, возникающие от отсутствия ночного отдыха. Это приводит к нестабильности психоэмоционального фона, что влечет нервные расстройства различной степени тяжести.
  3. Агрессия. Это симптом, также развивающийся на фоне бессонницы.
  4. Снижение активности, умственных умений. Человек сталкивается с тем, что у него не получаются дела, с которыми он ранее справлялся с легкостью. Это также вызывает нагнетание негативных эмоций и ведет к опасным последствиям.
  5. Смерть. В медицинской практике достаточно случаев, когда человек принимая вечерний успокоительный препарат, не просыпался наутро.

Внимание! Необходимо понимать, что последствиями неумеренного употребления снотворных могут стать: деструкции кровообращения и отмирание долей головного мозга, необратимые изменения в сети сосудов, органах жизнеобеспечения, гипертония, инфаркт миокарда, инсульты и другие малоприятные заболевания.

Смертельный исход: какой должна быть доза

Итак, сколько нужно таблеток снотворного выпить для смерти? Это зависит от типа препарата, возраста, индивидуальных особенностей пациента. Для некоторых видов подействует одна таблетка, а для других придется пить горсть пилюль.

Внимание! По статистике, наступление смерти возможно, если выпивать 4-х кратную дозу снотворного средства. Также смертельный исход неминуем, когда препарат принимает человек, пьющий спиртное. Подросток до 14 лет, больной от 65 лет с повышенным АД могут выпить лекарство в показанной дозе, но получить не сон, а гибель. Ребенок из-за несформированного иммунного ответа и быстрой всасываемости, пожилой человек из-за обострения сердечнососудистых заболеваний.
Вред от передозировки снотворным

Фатальная передозировка: отдельные виды лекарств

А что будет если выпить много снотворных таблеток и есть ли лекарства, от которых эффект смертельный? Да. Список опасных препаратов достаточно широк. Перечислим основные виды:

  1. «Донормил». Препарат с малым списком противопоказаний. Смертельной считается доза 10 капсул, но количество рассчитывается индивидуально. Некоторым пациентам хватает дозы в 3 пилюли, если запить спиртным.
  2. «Мелаксен». Высокой считается доза в 4 раза превышающая норму – это пачка в 10 таблеток.
  3. «Феназепам». Сильнейший транквилизатор. Доза в 10 мг приводит к смерти.
  4. «Золофт». Антидепрессант нового поколения. При превышении дозы в 5-6 раз наступает тяжелое отравление, а при запивании спиртным – смерть.

Легкая смерть от снотворного: правда или выдумка

Сразу скажем, что умирать больно всегда. Вне зависимости, принята капсула сильнодействующего средства, которую запили алкоголем или препарат выпит в большой дозе.

Осложнения определяются только по виду компонентов лекарства. В некоторых случаях перед смертью человек чувствует удушье, высокое давление «долбит» в виски, обильная рвота и диарея портят «красивую картинку» смерти. Добавим сюда конвульсии, судороги, которые сковывают тело и не дают пошевелиться, ломка сознания. Только потом наступает гипнотический сон, приводящий к коме, а затем летальному исходу.

Источники

  • https://copirayter.ru/ehffektivnye-sposobov-uspokoitsya-i-snyat-napryazhenie/
  • https://otravilsya.com/himicheskie/lekarstvami/peredozirovka-uspokoitelnym/
  • https://www.schoolcenter48.ru/chto-budet-esli-vypit-mnogo-uspokoitelnogo-chto-budet-esli-prinyat-mnogo/
  • https://elhow.ru/zdorove/preparaty/tradicionnye-sredstva/chto-budet-esli-vypit-mnogo-valerjanki
  • https://polza-vred.su/valeryanka-polza-i-vred-dlya-organizma/
  • https://medside.ru/valerianyi-ekstrakt
  • https://vseotravleniya.ru/himicheskie/lekarstva/peredozirovka-valeryankoj.html
  • https://pbmc.ru/a-heart-attack/otravlenie-valeryankoi-posledstviya-i-simptomy-vozmozhna-li-peredozirovka-valerianoi-v-tabletkah/
  • http://OtravlenieStop.ru/medikamentoznoe/valeryankoj.html
  • https://schket.ru/napitki/sovmestimost/esli-vypit-mnogo-uspokoitelnogo-chto-budet.html
  • https://pbmc.ru/aorta/mozhno-li-otravitsya-valeryankoi-posledstviya-peredozirovki/
  • https://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/chto-budet-esli-vypit-mnogo-valeryanki-kak-pravilno-prinimat-valeryanku
  • https://white-keys.ru/otravlenie-himikatami/vozmozhna-li-peredozirovka-valerianoi-v-tabletkah-mozhno-li.html
  • https://gcchili.ru/kakoe-vremya-deistvuet-valeryanka-tabletkah-tabletki-valeriany-osobennosti/
  • https://otravleno.ru/otravleniya-lekarstvami/valeryankoj.html
  • https://herbarix.ru/valeriana/info/instrukciya-po-primeneniyu-valeryanki-v-tabletkax.html
  • https://odavlenii.com/preparaty/valeryanka/
  • https://inet-health.ru/kak-pit-valeryanku/
  • https://heame.ru/peredozirovka-valeryankoi-kak-pravilno-prinimat-chtoby-uspokoitsya/
  • https://priroda-znaet.ru/valeryanka-v-tabletkah-instruktsiya-po-primeneniyu/
  • https://znatoksna.ru/obzory/medikamenty/smertelnaya-doza-snotvornogo.html