Солярий — это вредно или нет – Афиша Daily

Содержание
  1. Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.
  2. Поход в солярий — это же как солнечные ванны?
  3. Мне нужен витамин D. Солярий поможет?
  4. А подсушить акне в солярии можно?
  5. А кожу подготовить к отпуску на море?
  6. Мнение врачей о пользе или вреде солярия для организма
  7. Ирина, 35 лет
  8. Настя, 24 года
  9. Светлана, 46 лет
  10. Вероника, 26 лет
  11. Он приносит радость!
  12. Солярий: аргументы «против»
  13. Особенности длительного воздействия на глаза УФ-излучения
  14. Искусственные источники ультрафиолетового излучения
  15. Как пользоваться ультрафиолетовой лампой?
  16. Какие бывают устройства для загара в домашних условиях
  17. Как подобрать оптимальный вариант
  18. Характеристики ламп
  19. Поражения глаз от ультрафиолета УФ-В диапазона
  20. Положительное влияние УФ-излучения на организм человека
  21. Можно ли посещать солярий при псориазе
  22. Целебные свойства
  23. О воздействии ультрафиолета на системы органов
  24. Сказ про то, как не надо поступать со своей защитой
  25. Защита глаз от ультрафиолетового излучения с помощью очков
  26. Во избежание ожогов
  27. Основные меры безопасности и защиты от воздействия ультрафиолетового излучения
  28. Посещение солярия во время менструации
  29. Кому требуется защита от УФ-лучей?
  30. Солярий: аргументы «за»

Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.

Вы удивитесь: солярии все еще популярны. За искусственным загаром идут по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить тело к отпуску. Излучение в солярии отличается от естественного, такой загар не несет никакой пользы — и вот почему.

Поход в солярий — это же как солнечные ванны?

Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. Это же излучение ответственно за развитие меланомы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10–15 раз интенсивнее, чем естественное. То есть 20 минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.

Мне нужен витамин D. Солярий поможет?

Зимой практически у всех жителей России проявляется недостаток витамина D, восполнять который многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием UVB-излучения, которое практически не используется в соляриях. Кстати, через стекло и облака UVB-лучи тоже не проходят. Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом солнце около 15 минут в день, причем использование солнцезащитного крема, согласно многим исследованиям, никак не влияет на его синтез. В условиях недостатка солнца ВОЗ рекомендует налегать на еду, содержащую витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.

А подсушить акне в солярии можно?

Лечение прыщей в солярии крайне распространенная практика, но это, к сожалению, не работает. Световая терапия действительно применяется для лечения разных кожных заболеваний, включая мягкие и средние степени акне. Но в ней используется не ультрафиолет, а лучи из видимого спектра, которые дают красное и голубое свечение. Полезных для кожи человека свойств UVA-излучения ученые пока не обнаружили. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует и сами воспаления, и следы от них. Но этот загар не продержится долго, потому что UVA-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого походы в солярий становятся частыми. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст автозагар, который не старит кожу и не вызывает меланому.

А кожу подготовить к отпуску на море?

Еще одна популярная практика — ходить в солярий перед отпуском, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоповреждение не ограничивается одними лишь ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за этого она теряет упругость, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов вовсе не означает, что кожа защищена. К тому же загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2–4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, а на каждый день рекомендуется использовать средства с фактором не меньше 30.

Мнение врачей о пользе или вреде солярия для организма

К сожалению, в салонах часто работают неподготовленные девочки-администраторы, которые не могут предоставить вам профессиональную консультацию. Поэтому, кроме самостоятельного изучения аргументов за и против, следует прислушаться к мнению врачей.

Ирина, 35 лет

Еще недавно я регулярно посещала солярий, но теперь перестала это делать. Споры относительно соляриев и ультрафиолета не прекращаются уже многие годы, как и попытки их запретить. Так правда ли то, что солярий настолько вреден для здоровья женщин, или все же он в некоторой мере полезен для женского организма?

Врач-онколог. Индустрия красоты называет загар синонимом привлекательности и здоровья и получает с этого определенные выгоды. В некоторых странах клиенты соляриев подписывают документ, в котором перечислены возможные негативные последствия для здоровья. Следует помнить, что УФ-лампы – это не солнечные лучи. Это – использование определенного спектра солнечного излучения, самого агрессивного и намного более активного, чем принятие солнечных ванн.

Настя, 24 года

Планирую беременность и стараюсь укреплять свой организм всеми доступными способами. И вот недавно прочитала, что посещение солярия благотворно влияет на детородные органы. Причем это полезно настолько, что девушки не прекращают сеансы даже во время беременности. Расскажите посе же вредно или полезно ходить в солярий и можно ли посещать сеансы во время беременности?

Врач-гинеколог: Планирование беременности и ее протекание настолько индивидуальны, что не следует ориентироваться на чужие рассказы. Посоветовать вам, посещать солярий или запретить, может только ваш доктор. Если небольшой загар поднимет вам настроение, то почему бы и нет. Принимайте солнечные ванны в белье и позаботьтесь обо всех мерах предосторожности. Во время беременности посещение солярия допускается только в первые дни, в остальной период этого делать не рекомендуется.

Светлана, 46 лет

Знаю, что солярий в моем возрасте уже противопоказан. Но слышала, что подросткам, которые страдают от угрей, его рекомендуют по медицинским показаниям. Моя дочь, как раз в том возрасте, когда проблемы внешнего вида беспокоят более всего. Скажите, можно ли подлечить угревую сыпь в солярии?

Врач-дерматолог-косметолог: В таком случае солярий – практически врачебная процедура. Иногда я рекомендую ультрафиолетовые ванны моим пациентам с повышенной жирностью кожи и высыпаниями. В некоторых случаях такие сеансы чрезвычайно эффективны, особенно для спины. Но отправляю клиентов только в проверенные салоны, где беспокоятся об одноразовом белье и своевременной замене ламп в аппарате.

Вероника, 26 лет

Сегодня в моде не просто загар, но ровный оттенок без намека на следы от купальника. Девушки пишут, что прекрасно обходятся без косметики для солярия, даже загорают без белья и без очков, чтобы не получить следов от резинки. Честно говоря, такая идея мне очень нравится, но я немного опасаюсь возможных последствий. Подскажите, как обеспечить загар в солярии с пользой и минимизировать вред ультрафиолета для женщин?

Врач-дерматолог: Игнорируя общие правила посещения солярия, вы тем самым подвергаете опасности свое здоровье. Бытует мнение, что без защитного крема загар ложится ровнее, но в то же время повышается вероятность получения рака кожи. То же самое могу сказать о загаре без накладок на соски или нижнего белья. Что касается очков, то они должны быть обязательно, так как даже при закрытых глазах вы получаете огромную дозу радиации, которая может спровоцировать катаракту или ухудшение зрения.

Читайте также:  Какие продукты вызывают ботулизм, могут ли в варенье или меде развиваться палочки ботулизма

Он приносит радость!

Вторая «очевидная» польза солярия и загара, судя по отзывам на форумах — выработка эндорфинов — гормонов радости, которую стимулирует ультрафиолет.

ВЕБИНАР пятница записаться
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Некие учёные доказали, что в северных странах в зимний период учащаются случаи самоубийств, потому что отсутствие солнца приводит к стрессу и мрачности духа.

Поэтому срочно бегите в солярий, где вас запихнут в консервную банку с лампами, наденут чёрные очки, сквозь которые вообще ничего не видно, сунут непроницаемые конусы на соски, и вы проведёте двадцать минут, полностью отрезанные от всего мира, жарясь под ультрафиолетом, у которого такая куча противопоказаний, что пользоваться им, без опаски, может 1 из 100 современных людей.

Безусловно, это должно значительно улучшить настроение!

Похоже на бред. Или на рекламу.

Солярий: аргументы «против»

Злоупотребление «порциями света» резко трансформирует нежный золотистый загар в грязный, с оттенком а-ля трущобы Индии. Все дело в пигменте меланине, продукция которого под действием ультрафиолетовых лучей возрастает в несколько раз и кожа просто не успевает восстанавливаться после него. На теле появляются пигментные пятна, веснушки и даже родинки.

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин после 50 лет, специалисты акцентируют внимание на проблеме возникновения меланом. Еще 50-70 лет назад злокачественные образования появлялись у одной из 90-100 женщин, а сегодня, в век популярности соляриев, цифра пугающе приближается к отметке 20.

Обладательницам татуировок нужно быть готовыми к выгоранию, бледности и исчезновению частей рисунка. Если вы твердо решили искусственно подзагореть зимой, область тату необходимо обильно смазать солнцезащитным кремом с максимальным значением SPF.

Особенности длительного воздействия на глаза УФ-излучения

Итак, вред, наносимый ультрафиолетовыми лучами, может быть краткосрочным и длительным. Во втором случае страдают внутренние оболочки глазного яблока и хрусталик. УФ-излучение способно вызвать такие тяжелые патологии, как:

  • катаракта — помутнение хрусталика;
  • возрастная макулярная дистрофия сетчатки;
  • птеригиум — нарастание непрозрачной ткани конъюнктивальной оболочки на роговицу;
  • климатическая капельная кератопатия — помутнение роговой оболочки глаза;
  • в тяжелых случаях — рак.

Все они сопровождаются ухудшением зрения и часто приводят к полной слепоте. При этом катаракта и макулодистрофия — не такие редкие офтальмопатологии. Они становятся причиной утраты зрительных функций у многих пожилых людей.

Искусственные источники ультрафиолетового излучения

Наиболее значимыми источниками УФ-волн, влияющими на организм человека, являются:

  • бактерицидные лампы – источники волн УФ – С, используются для обеззараживания воды, воздуха или других объектов внешней среды;
  • дуга промышленной сварки – источники всех волн диапазона солнечного спектра;
  • эритемные люминесцентные лампы – источники УФ-волн диапазона А и В, применяющиеся для терапевтических целей и в соляриях;
  • промышленные лампы – мощные источники ультрафиолетовых волн, использующиеся в производственных процессах для закрепления красок, чернил или отвердевания полимеров.

Характеристиками любой УФ-лампы являются мощность ее излучения, диапазон спектра волн, тип стекла, срок эксплуатации. От этих параметров зависит, насколько лампа будет полезна или вредна для человека.

Перед облучением ультрафиолетовыми волнами от искусственных источников для лечения или профилактики болезней следует проконсультироваться со специалистом для подбора необходимой и достаточной эритемной дозы, являющейся индивидуальной для каждого человека с учетом типа его кожи, возраста, имеющихся заболеваний.

Следует понимать, что ультрафиолет – это электромагнитное излучение, которое оказывает не только положительное влияние на организм человека.

Бактерицидная ультрафиолетовая лампа, применяемая для загара, принесет существенный вред, а не пользу для организма. Использовать искусственные источники УФ-излучения должен только профессионал, хорошо разбирающийся во всех нюансах подобных приборов.

Как пользоваться ультрафиолетовой лампой?

Главным образом, внимательно прочитав инструкцию и четко следовать ее рекомендациям, особенно тщательно соблюдая параметры безопасного использования.

Какие бывают устройства для загара в домашних условиях

Уже давно ультрафиолетовая лампа для загара дома перестала быть чем-то экзотическим и необычным. Этот бьюти-гаджет помогает поддерживать красивый ровный загар, не тратя кучу времени и денег.

В продаже имеются солярии во весь рост, горизонтальные и вертикальные, а также мини-солярии для лица и шеи. Дизайн корпуса может отличаться от модели к модели, а цена варьируется от пары до нескольких сотен тысяч.

Загар
Горизонтальный солярий

Как подобрать оптимальный вариант

Домашний солярий имеет ряд характеристик, которые помогут выбрать подходящий вариант в зависимости от требований и нужд человека:

  • Назначение. В первую очередь для косметического эффекта, когда целью является получение красивого загара. Для обеззараживания (кварцевания) помещений подходят лампы с более жестким излучением и для загара они не предназначены. В лечебных целях используется другой вид ламп. Перед покупкой устройства стоит изучить инструкцию, чтобы не ошибиться с выбором.
  • Спектр действия. Домашние мини-солярии предназначены для лица, шеи и декольте. Впрочем, чтобы загореть полностью, можно провести несколько сеансов, поворачиваясь в разные стороны. Солярий во весь рост стоит гораздо дороже и требует специально оборудованного помещения.
  • Мощность. Чем она больше, тем быстрее кожа загорает. Этот параметр напрямую влияет на стоимость прибора.
  • Наличие таймера и счетчика-памятки. Присутствуют не во всех моделях. Позволяют точно соблюдать количество времени воздействия ламп. В некоторых устройствах присутствует карта памяти, которая запоминает информацию о сеансах для нескольких человек.
  • Производитель. Стоит выбирать только известные марки в специализированных магазинах. Обязательно надо изучить отзывы о конкретной модели. В России самым популярным брендом является «Солнышко». Среди других производителей можно выделить PHILIPS и HAPRO (Нидерланды), Dr. Kern и Efbe-Schott (Германия).
  • Предоставляемые гарантии.

В комплекте с солярием могут идти защитные очки, однако, часто они оставляют на лице незагоревшие полоски у глаз. Решением могут стать смоченные в воде ватные диски, которыми надо закрыть глаза во время сеанса.

Портативный солярий
Домашний солярий для лица

Характеристики ламп

Лампы в солярии приходится периодически менять. Чтобы выбрать вариант, подходящий для конкретной задачи, надо разбираться в некоторых технических характеристиках:

  • Назначение. В магазинах лампы для загара чаще всего называют УФ лампами (не путать с фитолампами, предназначенными для рассады). Устройства, предназначенные для лечения – именуются кварцевыми или бактерицидными. Также существуют лампы с омолаживающим эффектом, которые активизируют выработку коллагена с эластином и разглаживают кожу.
  • Тип излучения. UVA лучи вызывают прямую пигментацию кожи, стимулируя выработку меланина и придавая коже коричневый оттенок. UVB лампы отвечают за стойкость загара и выработку витамина D, но довольно агрессивно воздействуют на кожу. UVC излучения используются для дезинфекции помещений в отсутствие людей, для солярия не подходят.
  • Тип давления. Низкое – предназначено для получения загара всего тела, а высокое – больше подходит для лица, шеи и зоны декольте.
  • Мощность. Чаще всего находится в промежутке между 80 Вт и 2 кВт. Чем больше показатель, тем более быстро наступит эффект загара.
  • Наличие рефлектора (отражателя) – повышает эффективность лампы на 10–15%.
  • Срок эксплуатации. Измеряется в часах. Обычно это 250–1000 часов на одну лампу.
  • Производитель. Популярные: Aroga, Dr. Kern, LightSystems, MagikSun, Philips, Sylvaniya, WolffSystem.

Стоит знать, что новая лампа первые 100 часов работает с эффективностью около 120%, поэтому длительность сеанса в солярии на этот период не должен превышать 10 мин. Далее, процент постепенно снижается, достигая 50% к середине эксплуатации (около 500–600 часов). С этого момента необходимо поменять весь набор ламп, чтобы не получить полосатый загар.

Показатели прибора
Характеристики домашнего солярия

Поражения глаз от ультрафиолета УФ-В диапазона

На роговую и слизистую оболочки воздействует спектр лучей УФ-В диапазона. Внутрь глаза они не попадают. Однако и повреждающее действие их наиболее сильное, хоть и кратковременное. Слишком интенсивное их воздействие на глазное яблоко вызывает фотокератит, который также именуют солнечным ожогом роговицы или конъюнктивы. Он сопровождается острой болью, слезотечением, повышенной светочувствительностью. В некоторых случаях человек временно теряет способность видеть. Такое состояние называют «снежной слепотой». Риск получить ожог роговицы достаточно велик в горах и на снежных равнинах. Первые признаки фотокератита больной может заметить только спустя несколько часов. Подобные поражения глаз являются временными. Через несколько дней зрение восстановится. УФ-В лучи на хрусталик повлиять не могут. Он поглощает излучение УФ-А диапазона. К чему это может привести?

Положительное влияние УФ-излучения на организм человека

Ультрафиолетовое излучение широко применяется в области современной медицины. И это не удивительно, ведь УФ-лучи производят болеутоляющий, успокаивающий, антирахитический и антиспастический эффекты. Под их влиянием происходит:

  • формирование витамина D, необходимого для усвоения кальция, развития и укрепления костной ткани;
  • понижение возбудимости нервных окончаний;
  • повышение обмена веществ, поскольку вызывает активизацию ферментов;
  • расширение сосудов и улучшение циркуляции крови;
  • стимулирование выработки эндорфинов – «гормонов счастья»;
  • увеличение скорости регенеративных процессов.

Благоприятное влияние ультрафиолетовых волн на организм человека выражается также в изменении его иммунобиологической реактивности – способности организма проявлять защитные функции в отношении возбудителей различных заболеваний. Строго дозированное ультрафиолетовое облучение стимулирует выработку антител, благодаря чему повышается сопротивляемость человеческого организма к инфекциям.

Воздействие УФ-лучей на кожу вызывает реакцию – эритему (покраснение). Происходит расширение сосудов, выражающееся гиперемией и отечностью. Образующиеся в коже продукты распада (гистамин и витамин D), поступают в кровь, что и вызывает общие изменения в организме при облучении УФ-волнами.

Степень развития эритемы зависит от:

  • величины дозы ультрафиолета;
  • диапазона ультрафиолетовых лучей;
  • индивидуальной чувствительности.

При избыточном УФ-облучении пораженный участок кожи очень болезнен и отечен, возникает ожог с появлением волдыря и дальнейшим схождением эпителия.

Но ожоги кожных покровов – это далеко не самые серьезные последствия длительного воздействия ультрафиолетового излучения на человека. Неразумное использование УФ-лучей вызывает патологические изменения в организме.

Можно ли посещать солярий при псориазе

Псориаз – кожное заболевание, которое внешне проявляется образованием чешуек на голове, локтях или коленях, и подсушивание кожного покрова при посещении солярия может принести как пользу, так и вред.

Показания к посещению солярия с медицинской точки зрения могут быть только в тех случаях, когда процесс облучения проходит под наблюдением врача. Тогда воздействию ультрафиолета подлежат отдельные проблемные участки кожи, которые облучаются локально и дозировано. Контролировать мощность ламп в солярии, а значит, направить туда для лечения, врач не может. Но и особых противопоказаний к посещению солярия в данном случае нет.

На ранних стадиях заболевания УФ-лучи могут уменьшить количество высыпаний и немного приостановить образование новых. Тем самым уменьшается зуд и покраснение. Но вылечить кожу ультрафиолетом нельзя, как и однозначно сказать, вреден ли или полезен солярий для людей, больных псориазом.

Целебные свойства

Третья «польза» загара для организма — иногда можно решить проблемы при псориазе, а ещё — с остеопорозом, нейродермитом, атопическим дерматитом, угревой сыпью (возьмите на заметку слово «иногда»). Так может, нужно пользоваться солярием, как таблетками и физиотерапией? Исключительно по рецепту врача, в особых случаях. Зачем здоровому человеку солярий?

Кстати, угри могут исчезнуть, но потом спокойно вернутся обратно, если не предпринять иных мер против этой проблемы.

О воздействии ультрафиолета на системы органов

солярий вред и польза для женщин мнение врачей

Для женщин на фото солярий пользы и вреда несет в равной степени. К сожалению, владельцы салонов красоты не рассказывают своим клиенткам, чем грозит посещение солярия коже, глазам и железам.

В больших дозах ультрафиолет проникает во все слои кожи. Это приводит к стремительной потере эластичности, сухости, дряблости. В медицине такой процесс получил название фотостарение. Поэтому признаки старения жителей жарких стран проявляются на несколько лет раньше, чем у ровесников из северных регионов.

Попадая на глаза (даже через веки), УФ-лучи могут спровоцировать развитие катаракты и нарушить зрение.

Искусственный свет разрушает структуру щитовидной и молочной желез, вносит непоправимые изменения в работу надпочечников. Это чревато гормональными всплесками и опухолями.

Сказ про то, как не надо поступать со своей защитой

Живут в толще нашего эпидермиса неутомимые оперативники — клетки Лангерганса. Работа у них нелёгкая. Отлавливают они антигены — чужеродных агентов на нашей коже, и срочным этапом отправляют их в лимфоузлы. Здесь за антиген берутся умелые следователи — лимфоциты, изучают чужака в фас и в профиль, и заносят в списки потенциальных угроз.

Так, в общих чертах, выглядит один из путей выработки иммунитета.

У клеток Лангерганса много врагов, но самый коварный — ультрафиолет. Он проникает сквозь кожу и убивает наших помощников. Именно поэтому, первые дни отдыха в экзотических местах могут омрачаться аллергическими реакциями: «оперативники» ещё не успели справиться с вражеским проникновением, а их уже убивают, валяясь на пляже, или гуляя полураздетыми под ослепительным южным солнцем. Сколько можно без риска загорать? Нисколько.

Защита глаз от ультрафиолетового излучения с помощью очков

При подборе не следует ориентироваться только на степень затемненности очковых линз. Солнцезащитные очки могут быть и прозрачными, а темные линзы не всегда защищают от ультрафиолета. На прозрачные стекла наносят специальное покрытие, которое поглощает УФ-лучи. Некоторые очки с темными линзами совсем не оснащены фильтрами и не имеют защитного покрытия. В них глаза еще больше поглощают УФ-лучи, так как зрачок находится в расширенном состоянии.

Полноценную защиту глаз обеспечивают качественные солнцезащитные очки. Поэтому лучше приобретать брендовые модели. На них должна быть пометка UV. Если рядом с этими буквами стоит число 400, линзы блокируют почти 99% лучей с длиной волны 400 нм, то есть диапазона УФ-А. Если Вы увидели на очках маркировку UV380, линзы отражают только 95% лучей. Этот показатель также является оптимальным. Если линзы справляются только с 50% УФ-лучей, такие очки лучше не покупать.

При подборе обратите внимание на покрытие. Есть несколько их типов:

  • Поляризационное. Такие очки блокируют блики — отсветы от горизонтальных поверхностей.
  • Зеркальное. Линзы отражают видимый спектр лучей, что обеспечивает максимальный комфорт. Человеку не приходится щуриться на солнце.
  • Фотохромное. Очки с таким покрытием способны изменять степень затемненности в зависимости от внешних условиях.

Некоторые модели солнцезащитной оптики имеют несколько покрытий. Это, конечно, сказывается и на цене. Приобретаются такие очки в специализированных магазинах. Брендовые модели для повседневного ношения Вы можете с выгодой купить на Очков.Нет.

Во избежание ожогов

Подготовка к поездкам в жаркий тропический климат, например, на острова, где вечное лето холодным январем, не может обойтись без пары-тройки сеансов солярия. Польза и вред для женщин здесь очевидны: придется потратить лишние средства на подготовку к отдыху – это минус, но по приезде в экзотическую страну девушки не обгорят в первый же день, рискуя провести остаток тура в теньке, скрывая кожу от солнечных лучей под футболкой.

По этой же причине постоянными клиентами салонов с солярием являются спортсмены, певцы, артисты и военные, которые вынуждены находиться на открытом воздухе длительное время.

Основные меры безопасности и защиты от воздействия ультрафиолетового излучения

Чтобы избежать негативных последствий влияния УФ-лучей на кожные покровы, глаза и здоровье, каждому человеку необходима защита от ультрафиолетового излучения. При вынужденном длительном нахождении на солнце или на рабочем месте, подвергающемуся воздействию высоких доз ультрафиолетовых лучей, обязательно нужно выяснить в норме ли индекс УФ-излучения. На предприятиях для этого используется прибор под названием радиометр.

При подсчете индекса на метеорологических станциях учитывается:

  • длина волн ультрафиолетового диапазона;
  • концентрация озонового слоя;
  • активность солнца и другие показатели.

УФ-индекс – это индикатор потенциального риска для организма человека в результате влияния на него дозы ультрафиолета. Значение индекса оценивается по шкале от 1 до 11+. Нормой УФ-индекса считается показатель не более 2 единиц.

При высоких значениях индекса (6 – 11+) повышается риск неблагоприятного воздействия на глаза и кожу человека, поэтому необходимо применять защитные меры.

  1. Использовать солнцезащитные очки (специальные маски для сварщиков).
  2. Под открытым солнцем следует обязательно носить головной убор (при очень высоком индексе – широкополую шляпу).
  3. Носить одежду, закрывающую руки и ноги.
  4. На непокрытые одеждой участки тела наносить солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30.
  5. Избегать нахождения на открытом, не защищенном от попадания солнечных лучей, пространстве в период с полудня до 16 часов.

Выполнение несложных правил безопасности позволит снизить вредность УФ-облучения для человека и избежать возникновения болезней, связанных с неблагоприятным влиянием ультрафиолета на его организм.

Посещение солярия во время менструации

Мнения врачей-гинекологов о вреде и пользе солярия для женщин однозначны – во время месячных без крайней необходимости посещать его запрещено.

Жаркий горячий воздух внутри камеры способствует разжижению крови, которая быстрее течет по сосудам. Результатом может стать сильное кровотечение со спазмами.

Ввиду необходимости полностью оголяться в солярии, гигиеническую прокладку придется заменить тампоном. Под действием той же высокой температуры – идеальной среды для размножения бактерий, могут развиться воспалительные процессы, обостряющие течение хронических заболеваний.

Если ждать окончания критических дней возможности нет, снизить негативное влияние солярия можно следующими способами:

  • после процедуры пить большое количество чистой воды;
  • на 3-4 часа после загорания исключить любые физические нагрузки;
  • использовать защитный крем.

Кому требуется защита от УФ-лучей?

Собственно, всем людям необходимо оберегать глаза и кожу от яркого солнца и ультрафиолетового излучения, причем как естественного, так и искусственного. В зоне повышенного риска находятся:

  • спортсмены, особенно те, которые занимаются экстремальными видами спорта;
  • люди, принимающие лекарственные препараты, увеличивающие светочувствительность (транквилизаторы, диуретики);
  • сварщики;
  • те, кто часто посещают солярий;
  • работники медучреждений;
  • больные после оперативного лечения катаракты;
  • люди, живущие в горных и солнечных районах и др.

Однако защита от ультрафиолетового излучения нужна абсолютно всем. Как ее обеспечить? Основной способ — ношение солнцезащитных очков. Это будет лучшей профилактикой глазных патологий, которые вызываются ультрафиолетом.

Солярий: аргументы «за»

Рассуждая о вреде и пользе солярия для женщин, стоит начать с преимуществ. Чем обусловлена высокая популярность данной разновидности бьюти-услуг? Сегодня не только длинноногие модели, женщины с обложек глянцевых журналов посещают солярии, но и среднестатистические бухгалтера, учителя и медсестры. Более того, шоколадный загар летом норовят получить и мужчины!

Основное преимущество оборудования, излучающего ультрафиолетовый свет – способствование активной выработке витамина Д. Незаменимый компонент отвечает за усвоение кальция, регулирует баланс фосфора. Можно заключить, что солярий вносит неоценимый вклад в здоровье костей, суставов, зубов и нервной системы, особенно в зимнее время.

Следствием предыдущего пункта является эффективная профилактика артрита, остеохондроза, остеопороза.

Большинство женщин замечают, что зимой количество прыщиков на лице и теле возрастает. Лучи ультрафиолета подсушивают мелкие воспаления и убивают болезнетворные бактерии, являющиеся причиной появления угревой сыпи. Систематическое посещение солярия облегчает течение экземы и псориаза, повышает результативность лечения некоторых форм дерматитов и нейродермитов.

Источники

  • https://daily.afisha.ru/beauty/5081-pochemu-nam-vsem-pora-zabyt-dorogu-v-solyariy/
  • https://www.joxin.club/esteticheskaya-meditsina/kosmetologiya/zagar/solyarij/polza-i-vred.html
  • https://SkazProto.ru/solyariy-vred-i-polza-dlya-zhenshhin/
  • https://www.syl.ru/article/335695/solyariy-vred-i-polza-dlya-jenschin-mnenie-vrachey-ginekologov
  • https://www.ochkov.net/informaciya/stati/chem-opasno-ultrafioletovoe-izluchenie-dlya-glaz.htm
  • https://otravlenye.ru/vidy/izlucheniya/vliyanie-ultrafioleta-na-organizm-cheloveka.html
  • https://perspectiva163.ru/uzi-pri-beremennosti/vredny-li-ultrafioletovye-fonariki-ultrafioletovoe-izluchenie-vred-i/
  • https://LampaExpert.ru/vidy-i-tipy-lamp/spetsializirovannye-lampy/kakaya-podoydyot-dlya-zagara-v-domashnih-usloviyah