Фолиевая кислота при псориазе

Содержание
  1. Что представляет собой фолиевая кислота
  2. Последствия нехватки витамина В9 в организме
  3. Польза кислоты для организма
  4. Что приводит к дефициту В12
  5. Почему появляется дефицит витамина B9
  6. Отзывы на фолиевую кислоту при псориазе
  7. Как В9 борется с псориазом
  8. Что происходит с организмом, если не хватает витамина В9
  9. Применение витамина B9 при псориазе
  10. Как правильно принимать фолиевую кислоту?
  11. Особенности приема препарата при псориазе
  12. Лечебные дозы
  13. Источники фолиевой кислоты – продукты и препараты
  14. Гиповитаминоз B9 у детей
  15. Лечение
  16. Насколько безопасна фолиевая кислота?
  17. Противопоказания
  18. Биологическая характеристика фолиевой кислоты
  19. Цена
  20. Фолиевая кислота – основные моменты
  21. В каких продуктах можно найти витамин В9?
  22. К чему приводит нехватка витамина B9
  23. Фолиевая кислота для беременных
  24. Какие функции фолиевой кислоты в организме?
  25. Действие фолиевой кислоты
  26. Натуральные источники фолиевой кислоты
  27. Инструкция по применению фолиевой кислоты
  28. Особенность употребления витамина В9 при псориазе
  29. Есть ли вред
  30. Дозировка фолиевой кислоты при псориазе
  31. Где содержится витамин

Что представляет собой фолиевая кислота

Кислота относится к водорастворимым микроэлементам группы В. В медицине ее также принято называть витамин В9. Выпускается препарат в дозировке 5 и 1 мг. В больших количествах вещество находится и в некоторых натуральных продуктах. Многим известно, что без витаминов в организме человека не может быть здорового обмена веществ. При таком заболевании как псориаз данный процесс необходим для выздоровления и очищения кожи от бляшек. Фолиевая кислота помогает восстановить все жизненно важные процессы и повысить иммунитет больного. Курс лечения и дозировку для каждого пациента определяет специалист.

Последствия нехватки витамина В9 в организме

Дефицит фолиевой кислоты в организме при псориазе является частым явлением. Также при патологии происходит значительное нарушение процессов обмена. При этом страдают обмен липидов, белков и углеводов. Весьма негативно сказывается также и нарушение азотистого метаболизма, что ведет к нарушению белкового обмена. При недостаточном поступлении микроэлемента в организм страдают все органы, понижается иммунитет. Главными признаками нехватки кислоты в организме могут быть следующие симптомы:

  • вялость;
  • апатия;
  • нарушение процессов пищеварения;
  • снижение памяти;
  • депрессия;
  • выпадение и повреждение структуры волос;
  • кожные заболевания;
  • задержка развития у детей.

Диетологи и врачи утверждают, что грамотное применение фолиевой кислоты при псориазе является важным шагом к его излечению. Суточная доза для взрослого здорового человека должна составлять от 3 до 8 гвещества. Для пациентов с псориатическими поражениями доза увеличивается до показателей 30-60 г. Отлично работает препарат в союзе с витамином С и В12. Фолиевая кислота при псориазе, дозировка которой определяется врачом индивидуально для каждого больного служит незаменимым элементом успешного лечения.

Польза кислоты для организма

В9 в тандеме с В12 является неизменной составляющей важных ферментов организма, которые крайне необходимы для образования важных для организма компонентов, таких как:

  • нуклеиновые кислоты;
  • серин;
  • метионин;
  • урацил;
  • холин;
  • пурин;
  • тимин.

Статьи по теме:

  • Лечение псориаза березовым дегтем

  • Перекись водорода и псориаз

  • Дегтярное мыло и псориаз

  • Кокосовое масло при псориазе

  • Лечение псориаза чистотелом в домашних условиях

Достаточное насыщение организма витамином В9 помогает пациентам, страдающим псориазом восстановить природные процессы липидного и водного обмена, наладить процессы нормального деления клеток дермы, улучшить регенерацию и заживление кожных покровов.

Еще одной важной особенностью фолиевой кислоты является ее участие в окислительно – восстановительных процессах. С помощью В9 происходит нормальное функционирование печени и всей пищеварительной системы. Без данного вещества также невозможно нормальное функционирование иммунитета человека. Грамотное и правильное употребление кислоты помогает при многих патологиях, связанными с нарушением обменных процессов.

Что приводит к дефициту В12

У большинства людей отмечается нехватка фолиевой кислоты в организме. Причины такого дефицита разнообразны. Происходит это под влиянием следующих факторов:

  1. Термическая обработка продуктов, содержащих микроэлемент. Под влиянием температуры В9 имеет свойство разрушаться.
  2. Употребление алкогольных напитков.
  3. Применение противосудорожных препаратов.
  4. Количество кислоты значительно снижается из-за употребления барбитуратов, кортикостероидов и некоторых других препаратов.
  5. Регулярный прием ацетилсалициловой кислоты также способствует дефициту микроэлемента в организме.

Какими бы ни били причины снижения уровня В9 в организме, важно понимать необходимость восполнения витамина. Для этого пациенту рекомендуется обратиться к специалисту за постановкой диагноза и назначением правильного лечения.

Почему появляется дефицит витамина B9

  В организме редко бывает оптимальное количество этого незаменимого вещества. Подвергая продукты тепловой обработке, человек разрушает 90% этой кислоты. Регулярное употребление спиртных напитков и противосудорожных средств приводит к истощению её запасов. Дефицит кислоты возникает при употреблении сульфаниламидов, барбитуратов, антиметаболитов, кортикостероидных гормонов. Прием больших доз аспирина способствует снижению уровня витамина B9. Дефицит появляется также при эстрогензаместительной терапии.

Отзывы на фолиевую кислоту при псориазе

На специальном форуме положительные отзывы на фолиевую кислоту при псориазе превышают негативные и нейтральные:

  • Владимир Александрович, 69 лет, Санкт-Петербург. Псориазом болею с детства, иногда бывает полегче, но бывают и сильные обострения. После назначения врачом Витамина В9 симптомы во время ухудшений стали проявляться намного легче.
  • Сергей, 28 лет, Екатеринбург. У меня наследственный недуг от отца, только проявляется еще хуже, чем у него. Пили препарат вместе с ним и в правильной дозировке: реального результата никакого. Все, как было, так и есть.
  • Ирина Петровна, 48 лет, Москва. Как только замечаю, что состояние ухудшается, сразу начинаю принимать витамины. Если пить витамины при псориазе (мне доктор назначает отдельно фолиевую кислоту и комплекс), облегчение наступает через пару дней.
  • Олег, 32 года, Киев. Принимаю много лекарств, потому что у меня тяжёлая форма. Недавно после приема средства почувствовал облегчение, но не могу сказать, что помогло на все 100%. Побочных эффектов никаких не было.
  • Инга, 34 года, Минск. Принимала во время беременности. Прекрасное средство. Натуральное, никаких противопоказаний, все, что зудело и чесалось, ушло практически сразу же. Правда, случился понос, но доктор сказал, что это может быть и не связано с курсом лечения.
  • Николай Петрович, 56 лет, Новосибирск. Принимал, потому что врач решил, что есть показания. Не заметил ни ухудшений, ни улучшений. Может, они и были, но не очень существенные. Не знаю, что и посоветовать тем, кому назначили. Сами, главное, не принимайте никаких лекарств.

Можно предположить, что отрицательное мнение высказывалось людьми, не до конца прошедшими курс лечения, или принимавшими средство в некорректной дозировке.

Как В9 борется с псориазом

Псориаз – это до конца не изученное заболевание. Ученым удалось выяснить, что одной из причин развития патологии является нарушение клеточного микоза (деления) и лимфоцитов крови. Фолиевая кислота положительно влияет на процесс деления клеток дермы, предотвращает мутации. Благодаря приему В9 удается нормализовать состояние больного, предотвратить осложнения патологии.

Положительное воздействие оказывает препарат и на эмоциональное состояние человека. Витамин В9 успокаивает нервную систему, повышает стрессоустойчивость. Известно, что причиной первичных случаев заболевания или развития рецидива псориаза является именно стресс. Учитывая это, можно с уверенностью утверждать, что витамин В9 необходим при нем.

Что происходит с организмом, если не хватает витамина В9

Если витамина не хватает организму долгое время, а пациент не желает исправлять ситуацию или не знает о ней вовсе, то могут появиться:
болеющий человек

  • анемия;
  • боли в области живота;
  • тошнота и рвота;
  • запор и другие проблемы с выделением;
  • язва в ротовой полости;
  • повреждения и изменения различных участков кожи;
  • прекращение роста и выпадение волос;
  • быстрая усталость и постоянное чувство тяжести тела;
  • риск инфаркта и инсульта;
  • атеросклероз.

Но это все происходит в запущенных случаях.

Применение витамина B9 при псориазе

Больные псориазом требуют повышенных доз фолиевой кислоты. В среднем в сутки для взрослых и детей старше 12 лет она должна составлять порядка 400 мкг. В период ремиссии следует принимать до 800 мкг витамина ежедневно, постепенно снижая  до 400 мкг.

К удобным лекарственным формам фолата относятся таблетки. Уровень действующего вещества в одной может составлять 1 или 5 тыс. мкг. Их лучше принимать после еды, запивая водой.

Лечить псориаз можно только комплексно, поэтому обязательно сочетать прием препаратов фолиевой кислоты с включением в рацион зелени, каш с добавлением сухих или свежих фруктов.

Потребуется:

  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • вести более активный образ жизни;
  • избегать стрессовых ситуаций.

При избытке фолиевой кислоты падает уровень витамина b12. Поэтому врач назначает их в комплексе, либо рекомендует диету, повышающую уровень железа.

Витамин b9 лучше принимать курсами. От переизбытка не меньше вреда, чем от недостатка. Дозировка фолиевой кислоты при лечении псориаза определяется врачом. Обычно это от 1 — 5 таблетки в день.

Витамин можно купить без врачебного рецепта, но консультация  со специалистом обязательна, как и соблюдение инструкции по применению. Он определит длительность лечебного курса и дозировку.

Препараты фолиевой кислоты хорошо переносятся пациентами. Побочные эффекты наблюдаются редко. Обычно это аллергия на компоненты витаминного средства.

У детей передозировка провоцирует:

  • гиперактивность;
  • излишнюю возбудимость;
  • тревожность;
  • нарушения в работе выделительной системы.

Фолиевая кислота при псориазе улучшает состояние кожи больных, поэтому те с радостью оставляют благодарные отзывы. Препараты фолиевой кислоты можно принимать только в течение месяца, вот почему так важна коррекция рациона. 

Как правильно принимать фолиевую кислоту?

Следует ещё раз сделать акцент на том, что принимать витамин стоит по назначению врача. Он определяет дозировку, период приёма и сопутствующие витамины. При этом витамины важно принимать во время еды (сразу после), не исключать растительные жиры, необходимые для усвоения ретинола и токоферола, и пить чистую воду (суточная норма — 1,5-2 литра в зависимости от веса).

Комплексная терапия, направленная на устранение псориатического поражения кожи, содержит разные методы и препараты. Каждая методика сопровождается приёмом фолиевой кислоты для усиления эффекта.

Пациенты, которым назначалась фолиевая кислота, отзывы при псориазе об улучшении состояния кожи оставляли уже после второй терапии (4 дня). Кроме того, улучшалось общее самочувствие. Пациенты, которым не назначалась фолиевая кислота при псориазе, отзывы о результатах оставляли только через три недели.

Особенности приема препарата при псориазе

Все лекарственные средства, БАДы и витамины имеют определенный терапевтический курс. Несмотря на безопасность фолиевой кислоты не допускается ее длительный прием и большими дозами. Правильный подход поможет быстрому наступлению положительного результата и поможет избежать тяжелых осложнений.

Особо серьезной опасностью является развитие В12 – дефицитной анемии. Бесконтрольный прием в больших дозах фолиевой кислоты способствует подавлению витамина В12 (циалкобаламина).

Несмотря на доказанную безопасность препарата, часто возникает вопрос, как принимать фолиевую кислоту при псориазе? Условно можно выделить два способа. В первом используются лечебные дозы, а во втором профилактические. Однако это будет условным значением, так как курс определяет всегда врач, после тщательного обследования и установки тяжести псориатического поражения.
продукты богатые фолиевой кислотой

Лечебные дозы

Прием препарата в данном объеме проводят только после точного установления фолиеводефицитной анемии. При тяжелых псориатических поражениях рекомендована 1 таблетка 5 раз в день, при учете, что разовое поступление средства составит 1 мг. Либо в день принимают 1 таблетку объемом действующего вещества 5 мг. Курс назначается на 20-30, а иногда и 40 дней. Многое будет зависеть от терапевтического эффекта. Положительный результат становиться виден уже через несколько дней после первого приема лекарственного средства.

Когда назначается фолиевая кислота при псориазе, дозировка рассчитывается в зависимости от тяжести поражения и длительности течения заболевания. Кроме этого важны индивидуальные особенности больного, а именно наличие сопутствующих заболеваний, учет возрастных изменений и профессиональная деятельность.

Псориатические высыпания могут сопровождаться с хроническим энтеритом, воспалительным процессом стенки тонкого кишечника. Также страдает и 12-персная кишка, из-за этого происходит нарушение всасывания фолиевой кислоты, что приводит к ее дефициту. В этом случае лечебные дозы улучшат не только кроветворение, но и состояние кишечной стенки.

Источники фолиевой кислоты – продукты и препараты

Кислота вырабатывается организмом самостоятельно, но не всегда этого количества достаточно. Кроме того, все витамины группы В являются водорастворимыми и не накапливаются в организме. Восполнить недостаток органического соединения В9 можно лекарствами, основное действующее вещество которых – фолиевая кислота, или сбалансировать питание.

Много продуктов содержат необходимое для восполнения суточной нормы количество кислоты. Максимальное ее содержание в следующих:

  • зелень (салат, шпинат, петрушка, зеленый лук);
  • овощи (капуста, морковь, репа, помидоры);
  • бобовые (фасоль, кукуруза);
  • спаржа;
  • крупы (гречневая, ячневая, перловая);
  • орехи (кешью, фундук, миндаль);
  • яйцо;
  • печень (говяжья, куриная).

Соблюдение правильного питания способствует поступлению необходимого количества кислоты в организм. Применение дополнительных лекарственных препаратов в этом случае не требуется.

Если же иммунитет человека постоянно дает сбой или начинают проявляться различного рода заболевания, необходимо задуматься о приеме дополнительных витаминных комплексов. Их можно приобрести в любой аптеке города.

К часто назначаемым лекарственным препаратам, содержащим в своем составе витамин В9, относятся Фолибер, Элевит Пронаталь, Мальтофер и др. Форма выпуска, чаще всего, таблетки светло-желтого оттенка с фаской для деления.

Гиповитаминоз B9 у детей

Дети с дефицитом фолатов отстают в росте, у них угнетена работа костного мозга, задерживается психомоторика, нарушается состояние слизистой, кожного покрова. Возможно развитие депрессий и даже слабоумия. Острый дефицит приводит к выпадению волос, изменениям на коже, изъязвлениям в глотке и ротовой полости, болям в брюшной полости, тошноте, поносу.

Дефицит фолатов — пусковой механизм для развития гидроцефалии, мертворождения, мозговой грыжи. При беременности он повышает риск развития дефектов нервной трубки.

Лечение

   Чтобы избавиться от кожных заболеваний, пациент должен принимать препараты с фолиевой кислотой курсами. Представители народной медицины рекомендуют принимать с этой целью капусту всех видов: брокколи, брюссельскую, белокочанную, а также листовые зеленые овощи. Чтобы улучшить усвоение витамина B9, необходимо употреблять добавки на основе полезных бактерий. Благодаря им в толстом кишечнике происходит выработка дополнительной фолиевой кислоты. При псориазе витамин рекомендуется принимать внутрь три раза в день по 0,03 г. Дозировка определяется доктором после проведенного обследования. Курс лечения занимает один месяц и повторяется при необходимости. Его эффективность особенно заметна среди длительно болеющих пациентов. Лечение, начатое своевременно, гарантирует длительную ремиссию.

  Фолиевая кислота признана одной из наиболее безопасных пищевых добавок. Аллергические реакции на это вещество случаются очень редко. Чаще всего негативные проявления имеет его недостаток.

Насколько безопасна фолиевая кислота?

Вопреки тому, что витамин В9 синтезирует организм, и каждый человек употребляет его в достаточной мере в пищу при условии сбалансированной диеты, до 90 % разрушается стрессами, алкоголем, гормональными препаратами и другими неблагоприятными условиями. Поскольку лечение псориаза проводится с помощью препаратов, содержащих кортикостероиды (а это гормоны), то фолиевую кислоту необходимо употреблять в дозах, в пять-десять раз превышающих суточную.

Избыток витамина В9 в организме снижает уровень витамина В12. Поэтому с назначением фолиевой кислоты при псориазе параллельно назначается и В12. Гиповитаминоз В12 проявляется в виде судорог. Гипервитаминоз фолиевой кислоты вызывает тошноту и аллергические реакции.

Из всех существующих биологически активных добавок витамин В9 признан самым безопасным. Поскольку он водорастворимый избыток выводится из организма мочеполовой системой.

Противопоказания

К противопоказаниям относят:

  • аллергию на вещество;
  • анемию, спровоцированную нехваткой В12;
  • дефицит сахарозы;
  • повышенную чувствительность фруктозы;
  • детский возраст до 3 лет.

Перед употреблением средства рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Биологическая характеристика фолиевой кислоты

Фолацин — обязательный компонент процессов кроветворения. Без него развивается анемия, следствием которой становится кислородное голодание клеток и тканей.

Фолиевая кислота при псориазе необходима для нормального деления макрофагов и лимфоцитов, то есть работы иммунной системы.

Фолаты:

  • ответственны за деление здоровых клеток;
  • ускоряют процессы регенерации;
  • предотвращают мутации;
  • улучшают состояние ногтей, кожи, волос;
  • обеспечивают целостность и репликацию нуклеиновых кислот, синтез тимина, пуринов, холина, урацила, метионина, серина;
  • защищают и укрепляют нервную систему;
  • повышают работоспособность;
  • улучшают эмоциональный настрой, а также мыслительные процессы у человека.

При нарушении этих механизмов повышается риск развития опухолевых процессов. Стрессы приводят к очередному рецидиву псориаза. Фолиевая кислота снижает их выраженность, частоту, повышает настроение, улучшает сон.

Витамин B9 необходим для здоровья кишечника, печени и кожи. Он не является причиной чешуйчатого лишая, но нормализует клеточный цикл, чем позволяет добиться улучшения состояния дермы.

Фолаты добавляют в пробиотики, чтобы обеспечить рост популяций полезных бактерий в нижних отделах пищеварительного канала.

Фолиевая кислота лечит не только от псориаза, но показана при ряде других заболеваний, среди которых:

  • пеллагра;
  • депрессии и неврозы;
  • энтерит;
  • интоксикация;
  • атеросклероз;
  • патологии системы кроветворения.

Витамин B9 необходим для нормального развития плода, нужен спортсменам, старикам, пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство или травмирование.

Цена

Цена таблеток невысока, по сравнению с другими препаратами при заболевании. Их стоимость примерно 30 — 50 р. Если учитывать эффект, который мы получаем, данную стоимость можно даже опустить.

Фолиевая кислота – основные моменты

  Это водорастворимый витамин из группы В, который еще обозначают витамином B9. В аптеке его можно купить в таблетках дозировкой по 5 и 1 мг. Но лучше всего употреблять натуральное вещество, присутствующее в продуктах питания. Обмен веществ у человека происходит при участии витаминов. Поэтому при псориазе их назначают в любом случае. С помощью этих компонентов нормализуется обмен веществ, и восстанавливается иммунитет. В состав традиционного лечения при этом заболевании включают витамины группы В, С, Р, А, Е. Как принимать витамины пациенту – этот вопрос решает лечащий врач. Дозировка определяется им с учетом степени тяжести заболевания.

В каких продуктах можно найти витамин В9?

Впервые выведенный витамин В9 был из листьев шпината. Но это совершенно не значит, что его нет в нужном количестве в других продуктах. Не меньше его содержится в зелёных растениях (петрушке, укропе, брокколи, зелёных листьях сельдерея, ботве ревеня и так далее), злаковых культурах, красной рыбе, печени трески и во всех бобовых культурах.

Термическая обработка и влияние света снижает уровень фолиевой кислоты в продуктах на 90 %. Поэтому невозможно отнести мясо к продуктам, богатым на фолиевую кислоту. Свежий стейк и вправду содержит этот витамин, но термическая обработка перед употреблением сводит на нет его содержание. Исключением будет вяленое мясо, но только если во время приготовления не использовался свет.

К чему приводит нехватка витамина B9

  При этом заболевании в организме возникает недостаток фолиевой кислоты. Кроме того, при псориазе страдают процессы обмена, а они зависят от питания. Основные негативные метаморфозы в коже возникают на фоне нарушения метаболизма углеводов, жиров и белков. Если в очаге поражения нарушился азотистый метаболизм, то происходит сбой в белковом обмене. Состояние белков плазмы зависит от здоровья внутренних органов, в этом отношении особенно важное значение имеет печень. Есть мнение, что патологические процессы в этом органе приводят к псориазу. Если при лечении заболевания есть клинические улучшения, то это не означает, что в организме восстановился белковый спектр крови. Тяжелые формы болезни не сопровождаются нормализацией белкового обмена, что подтверждает наличие стойких нарушений. Признаками дефицита витамина B9 также могут быть такие жалобы, как слабость, утомляемость, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей, слабый иммунитет, нервозность, апатия. При недостатке вещества в организме страдают клетки крови, что отражается на гемостазе и иммунитете.

  При длительном псориазе хорошего лечебного эффекта можно достигнуть с помощью фолиевой кислоты. Ежедневно человек должен употреблять минимум 3-8 г вещества. При заболеваниях дозировка должна быть увеличена до 20-60 г. Прием рассматриваемой кислоты лучше совмещать с приемом витаминов С и В12.

  При псориазе также необходимо употреблять витамины из жирорастворимой категории: Д, Е и А. Вещество ретинол или витамин А нормализует уровень кератина в коже. Он способствует снижению темпов ороговения клеток. Врачи рекомендуют употреблять продукты, богатые этим веществом, а также назначают Ретинола ацетат и Цитрин. Дозировка определяется индивидуально.

Фолиевая кислота для беременных

Фолиевая кислота вообще полезна для прекрасного пола. А для беременной женщины или только желающей забеременеть она будет не только эффективным средством от псориаза, но и безопасным. Если за три-четыре месяца до беременности девушка начнет ее принимать, то риск заболевания ребенка патологическими болезнями снижается.

Также в достаточных дозах его нужно принимать желающим зачать и родить близнецов. Шведские врачи узнали, что регулярное употребление витамина В9 повышает вероятность рождения близняшек. Но есть риск, что женщина родит значительно раньше времени, но патологий, скорее всего, не будет.

Какие функции фолиевой кислоты в организме?

Каждый витамин в организме человека участвует в синтезе клеток отдельных тканей и органов. Фолиевая кислота — не исключение, и она участвует в синтезе заменимых аминокислот, например: глицина, пролина, серина, аспарагина и тирозина. Аминокислоты далее формируются в белки — крепкий строительный материал двигательного аппарата, мышечных тканей и верхних слоёв кожи. Витамин В9 участвует в кровообразовании, благодаря чему достаточный уровень фолиевой кислоты предотвращает анемию.

Вас заинтересует:  Как распознать симптомы псориаза и своевременно начать лечение

Особенную роль фолиевая кислота играет в развитии нервной трубки плода. Недостаток витамина приводит к тому, что трубка не закрывается, как следствие — самопроизвольный аборт, но если сохранить беременность, то с высокой вероятностью ребёнок родится с ДЦП (церебральный паралич).

Действие фолиевой кислоты

Микроэлемент представляет собой водорастворимый витамин. Приобрести в аптеке его можно в виде таблеток по 1 и 5 мг. Но лучше всего он усваивается организмом при поступлении из натуральных продуктов питания. Как лучше принимать препарат при псориазе решает врач.

Средство активно участвует в окислительно-восстановительных процессах в организме. В ходе метаболизма происходит ее преобразование в тетрагидрофоливую кислоту. Особое положительное действие оказывается на работу кишечника, печени и иммунной системы, где часто наблюдаются проблемы при псориазе.

Еще одним важным действием является восстановление нормального кроветворения. Фолиевая кислота обеспечивает выработку эритроцитов. Повышает насыщенность кислородом и железом проблемных клеток.

Обычно витамин В9 назначается вместе с В12. Таким образом, происходит наилучшая его усвояемость и это помогает в профилактике осложнений.

Кроме этого параллельно рекомендуется включить в ежедневный рацион капусту различных видов и зеленные листовые овощи, а также пищевые добавки в виде полезных бактерий. Все это будет способствовать дополнительной выработки элемента В9 в толстом кишечнике. При псориазе практически всегда встречается нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Главные негативные процессы происходят в коже из-за нарушения метаболизма белков, углеводов и жиров. Такие изменения обычно и связывают с проблемами внутренних органов и особенно печени.

Натуральные источники фолиевой кислоты

Чемпионами по содержанию фолатов являются листовые овощи. Собственно название витамина происходит от латинского слова folium «лист». Его много в темно-зеленых овощах: капусте, особенно брокколи, салате, шпинате, зеленом луке.

Не уступают и продукты из следующего списка:

  • гречневая, овсяная крупа;
  • бобы;
  • печень, молоко, яичный желток;
  • свекла, морковь;
  • пророщенная пшеница;
  • цитрусовые, бананы;
  • арахис, грецкие орехи;
  • морская рыба;
  • красное мясо.

В условиях комнатной температуры за 3 дня такие продукты могут потерять до 70% витамина. Разрушаются фолаты даже при экстракции водой, не говоря уже о тепловой обработке.

В тепличной зелени гораздо меньше фолиевой кислоты, чем в той, что выращена в естественных условиях.

Недостатком витамина B9 является его чрезмерная чувствительность к повышенным температурам. При варке, например, мяса разрушается практически 95% фолата. Поэтому важно употребление сырых продуктов.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Обычно доза фолиевой кислоты во время заболевания составляет от 1 до 5 таблеток препарата (0.001 – 0.005 г). Детям рекомендованная доза снижается до 1 – 2 таблеток. Курс лечения — 30 дней, может быть продлен врачом при необходимости.

Особенность употребления витамина В9 при псориазе

Отзывы о фолиевой кислоте при псориазе в большинстве случаев положительные. Но хорошего лечебного эффекта удается достичь лишь при правильном приеме витамина. Параллельно с В9 пациенту необходимо назначать витамин В12. Объясняется это тем, что избыток первого в организме снижает уровень В12.

Кроме этого, стоит помнить о том, что природный синтез В9 подавляется некоторыми факторами. К ним относят:

  • стрессы;
  • спиртные напитки;
  • неправильное питание;
  • гормональные препараты.

Доза фолиевой кислоты при псориазе во время лечения с помощью кортикостероидных средств должна превышать норму в 5 – 10 раз, так как гормоны угнетают синтез витамина и его усваивание при поступлении с пищей.

В9 считается наиболее безопасным компонентом для организма. Он относится к водорастворимым витаминам, при избытке вещество выводится с мочой, не причиняя вреда человеку.

Есть ли вред

И об этом препарате оставляют отрицательные отзывы. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты может вызвать:

  • размножение канцерогенных клеток;
  • дефицит витамина В12;
  • анемию;
  • рак, проблемы с молочными железами у беременных женщин, инсульт и ожирение будущего ребенка;
  • простатит у мужчин;
  • нарушения нервной системы у пожилых людей.

Да, чрезмерно высокое количество фолиевой кислоты губительно для человека, как и его нехватка. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют больным не заниматься самолечением, а при каких-либо недомоганиях сразу же обращаться к помощи специалистов. Это спасет вас от фатальных последствий.

Дозировка фолиевой кислоты при псориазе

Как пить фолиевую кислоту при псориазе? Несмотря на то что витамин В9 отпускается в аптеке без рецепта и дозировки, перед началом лечения псориаза с его помощью все же стоит проконсультироваться с врачом. Доктор поможет подобрать дозу для конкретного пациента с учетом диагноза и индивидуальных качеств больного. Для снижения опухлости можно принимать и метотрексат.

Где содержится витамин

Прежде чем рассмотреть список продуктов, содержащих В9, стоит отметить, что он имеет свойство разрушаться и терять свое полезное действие при воздействии холода, тепла, света. Пищу, богатую этим компонентом, лучше не хранить долго, по возможности употреблять продукты в сыром виде. Продукты, содержащие витамин, должны быть обязательным элементом диеты при псориазе.

Продукты, богатые витамином В9:

  1. Зелень – мята, крапива, одуванчик, петрушка, шпинат, салат.
  2. Специи — кориандр.
  3. Ягоды – смородина, шиповник, клубника, малина.
  4. Рыба – лосось, тунец.
  5. Злаки – овсяная, гречневая, ячневая крупа, нут, хлеб из муки грубого помола;
  6. Орехи – фундук, арахис, грецкие;
  7. Овощи – морковь, брокколи, спаржа.
  8. Мясо – курица, все виды печени, баранина.
  9. Молочные продукты – сметана, твердый сыр, молоко;
  10. Фрукты – киви, манго, авокадо, папайя, бананы.
  11. Грибы – белые, шампиньоны.

Насыщая свой рацион вышеописанными продуктами, удается повысить уровень витамина, предотвратить многие заболевания, в том числе и псориаз.

Источники

  • https://1psoriaz.net/folievaya-kislota-pri-psoriaze.html
  • http://psoriaza.ru/mazi-i-krema-ot-psoriaza/folievaya-kislota-pri-psoriaze.html
  • http://www.psoriazo.ru/folievaya-kislota-pri-psoriaze.html
  • https://net-psoriazu.info/lekarstva-ot-posriaza/folievaya-kislota-pri-psoriaze.html
  • http://dermatolog03.ru/psoriaz/preparaty/folievaya-kislota-pri-psoriaze.html
  • https://psoriaz-med.ru/lechenie/folievaya-kislota-pri-psoriaze/
  • https://psoriaznet.ru/lechenie-psoriaza/folievaya-kislota-pri-psoriaze.html
  • https://dermalive.ru/folievaya-kislota-pri-psoriaze/
  • https://okozhe.com/lishaj/psoriaz/folievaya-kislota-pri-lechenii