Солярий при псориазе: отзывы, сколько минут можно загорать

Польза и вред солярия при псориазе

Было выявлено, что 50% пациентов отмечают хоть и кратковременное, но заметное улучшение состояния кожного покрова, а у 10% опрошенных процедура помогла приблизить наступление ремиссии. Можно отметить ряд причин, по которым стоит ходить в солярий при псориазе:

  1. Ультрафиолетовое излучение запускает выработку витамина Д, который уменьшает количество высыпаний и помогает в устранении шелушений. Он останавливает развитие воспалительного процесса и тормозит ускоренное отмирание клеток кожи.
  2. Процедура оказывает хорошее подсушивающее действие.
  3. Благодаря загару можно замаскировать высыпания, уменьшив контраст между здоровой и поврежденной кожей.

Стоит помнить, что процедура окажет положительный эффект только при строгом соблюдении временного режима. Людям, страдающим от псориаза, нельзя превышать время загара более шести минут. О том, помогает ли солярий при псориазе определенного типа, точно сообщит врач.

Нюанс! Особенно эффективно солярий справляется с каплевидной формой псориаза.

Противопоказания

Несмотря на то, что ультрафиолет в основном благотворно сказывается на состоянии пациента, процедура проведения сеансов загара доступна не всем людям, страдающим от псориаза.

Некоторые проявления кожного заболевания могут стать причиной для отказа похода в солярий:

  • тяжелая форма псориаза;
  • фотодерматоз;
  • эритродермия;
  • если период обострения недуга приходится на летний сезон.

Следует иметь в виду, что в солярии может быть установлен рефлектор, который увеличивает мощность воздействия ультрафиолетовых лучей на 10%. Если пациент решается на процедуру, следует выбирать проверенный салон и заранее узнать о мощности ультрафиолетовых ламп и типе их излучения.

  Что такое пустулезный псориаз, и как быстро от него избавиться?

Кроме того, нужно обратить внимание еще на несколько ограничений:

  1. Категорически запрещается воздействие ультрафиолета во время вынашивания ребенка и в период кормления грудью.
  2. Сахарный диабет – также причина отказаться от процедуры.
  3. Нельзя посещать солярий во время менструации.

Также запрещено проводить сеансы при приеме некоторых лекарств, которые вызывают повышенную фоточувствительность кожи. Среди подобных средств можно выделить следующие группы препаратов:

  • салицилаты;
  • антибиотики;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • препараты на основе некоторых видов лекарственных растений, например, зверобоя.

Применение этих лекарств одновременно с посещением солярия может вызвать сильные ожоги.

Важно! Перед тем, как посетить процедуру, нужно пройти обследование.

Как правильно загорать при заболевании?

Загар при псориазе на солнце

Чтобы получить максимум пользы без вреда, загорать при псориазе на солнце нужно, соблюдая следующие правила:

  • Не злоупотребляйте времяпрепровождением на солнце, загорайте умеренно не более часа в день. Продолжительное пребывание на солнце может привести к ожогам, которые негативно сказываются на течении болезни;
  • Защитите свою кожу специальными средствами, нанесите их на все открытые участки тела, за исключением бляшек. Папулы же стоит обработать противовоспалительными средствами;
  • Соблюдайте режим, в период открытого палящего солнца категорически запрещено находиться под открытым солнцем в дневной период, загорать рекомендуется до 10 утра или после 16.00;
  • В обостренные периоды нежелательно прямое воздействие солнца.

Возможно, Вам будет интересно прочитать эту статью:  Как правильно загорать в солярии

Противопоказаний как таковых при развитии заболевания не существует, есть определенный процент людей, которые не переносят воздействие ультрафиолетовых лучей, в остальном загар приносит лишь пользу.

Загар при псориазе в солярии

У многих возникает вопрос: солярий при псориазе — польза или вред? Как показывает статистика, процедура загара в солярии активно используется людьми, страдающими неприятными псориатическими проявлениями. То есть солярий при псориазе определенно полезен, он оказывает положительный эффект.

Однако здесь важно знать: процедура не поможет вам исцелиться, солярий при псориазе скорее используется в профилактических целях либо для увеличения периода ремиссии заболевания.

Специалистами рекомендовано посещение солярия, так как ультрафиолет здесь обладает более мягким воздействием на пораженную кожу, а также процесс его получения происходит под контролем специалиста.

Рекомендации по посещению солярия при псориазе:

  • Вертикальный солярий более эффективен, чем горизонтальный;
  • При посещении солярия, рассчитывайте свое время, процедуры должны продолжаться в течение 2-3 месяцев через день;
  • Сеанс солярия при псориазе должен длиться не более 5 минут в день;
  • Использование косметических средств для лица и кожи не рекомендовано;

При остром периоде заболевание посещение солярия запрещено!

Что может вызвать обострение болезни или спровоцировать ее рецидив?

Несмотря на то, что проявления псориаза бессистемны, существуют факторы, способные спровоцировать возникновение высыпаний на различных участках кожи. Поэтому больным следует знать об этом, и, по возможности, предостерегаться от их влияния. Усугубляют течение заболевания следующие причины:

  1. Избыточный вес. Замечено, что среди страдающих псориазом большинство тех, кто имеет различные степени ожирения.
  2. Стрессы. Многие больные замечают, что их психологическая реакция на травмирующие ситуации и обстоятельства обостряет проявления заболевания.
  3. Некоторые лекарственные препараты, принимаемые пациентом по разным причинам могут спровоцировать рецидив.
  4. Переохлаждение.
  5. Повреждение и расчесывание псориатических бляшек. Замечено, что в подавляющем большинстве случаев механическое раздражение чешуйчатого лишая вызывает его разрастание и возникновение в близлежащих областях новых высыпаний.
  6. Водные процедуры. У некоторых людей после принятия ванны или купания в водоеме наблюдается обострение течения болезни.
  7. Солнечные лучи. Умеренное воздействие солнечных лучей при псориазе врачи считают полезным. Но есть определенное количество больных, которые утверждают, что такие ванны вызывают у них обострение заболевания. Причем, не зависимо от того, насколько долго они находились под солнцем. Поэтому вопрос о том, можно ли загорать при псориазе, до сих пор не имеет однозначного ответа. Чтобы решить для себя, насколько полезны или вредны в этом случае солнечные лучи, нужно учесть сразу несколько факторов: индивидуальную переносимость солнца, цвет и тип кожи, стадию болезни и ее форму.
Читайте также:  Каламин лосьон при ветрянке - инструкция по применению

3 Солнечный загар при псориазе

Воздействие ультрафиолетовых лучей является методом лечения псориаза. Поэтому загорать при названном заболевании можно и даже полезно.

Дерматологи рекомендуют в летний период солнечный загар людям, страдающим псориазом.

РекомендуемДиета Пегано при псориазе: рецепты, правила, меню на неделю
Диета Пегано при псориазе: рецепты, правила, меню на неделю

Очаги псориаза, чем мазать после загара?

При выходе на солнце нужно смазывать кожу солнцезащитным кремом, но смазывать только те места кожи, на которых не распространяются бляшки, то есть здоровую кожу. Какой крем для загара при псориазе использовать, это решать Вам лично, выбора особого нет, используйте хороший, известной марки.

Так же необходимо не забывать и о самих бляшках, они так же нуждаются в уходе и обработке перед выходом на солнце. Так как псориазные бляшки — это воспалительный процесс на коже, а воспаленная кожа очень чувствительная, то ее необходимо то же обработать.

Обработать бляшки можно любым средством в основу которого входит активированный пиритион цинка. Хорошо если он будет в аэрозоле Скин-кап, так как он позволяет глубже проникать в пораженные участки кожи и моментально снимает воспаление. Лучше Скин-капом обрабатывать псориаз, чем мазать после загара бляшки раздражающие мази или кремы. Но конечно не стоит забывать и про инструкцию, и желательно проконсультироваться с врачом.

Подготовиться

Выход на солнце больного псориазом сродни выезду на рыцарское ристалище: пока не облачишься во все доспехи, то есть не смажешь кожу солнцезащитными средствами, на солнце лучше не высовываться. «Больным псориазом я рекомендую наносить солнцезащитный крем на все неповреждённые участки кожи, – говорит Мелисса Маглиоко, доктор медицины, – оставляя несмазанными только псориатические бляшки».

Кроме того, к встрече с солнцем следует подготовить и сами бляшки. В изменённой псориазом коже идёт активный процесс воспаления. Воспалённая кожа становится более чувствительной ко всем сильным раздражителям, в том числе и к солнцу. Чтобы избежать неприятностей, надо заранее «погасить» воспалительный процесс. Можно обрабатывать поражённые участки средством на основе активированного пиритиона цинка, лучше всего в виде аэрозоля Скин-кап, так как он глубже проникает в эпидермис и быстрее снимает воспаление. Полезным будет его нанесение на бляшки и после загара. В любом случае перед применением данного средства, необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться с врачом.

Влияние ультрафиолета на состояние кожи

Псориаз — хроническое заболевание, которое практически невозможно вылечить окончательно. Светотерапия — отличная поддержка основному лечению, позволяющая добиться стойкой ремиссии и остановить рост бляшек.

Полезные свойства солнца при псориазе

Солнечные лучи оказывают следующее воздействие на кожу при псориазе:

  • ультрафиолет обладает медленным разрушающим эффектом верхнего слоя эпидермиса;
  • солнце провоцирует организм к усилению защитных сил;
  • активизирует тканевую регенерацию;
  • снижает шелушение и образование псориатических бляшек;
  • снимает зуд.

Солнечные ванны способствуют утолщению кожи, что усиливает приток кислорода в лимфу с последующей длительной ремиссией.

Правила посещения солярия при псориазе

Основным правилом, которое должно выполняться в обязательном порядке, является УЧАСТИЕ ДЕРМАТОЛОГА, способного назначить необходимое лечение, включая разрешение на посещение солярия. При этом оценивается степень выраженности кожных проявлений, наличие хронических очагов инфекционного характера в организме пациента и общее состояние организма.


Начальная стадия ультрафиолетового облучения ДОЛЖНА ПРОВОДИТЬСЯ ДОЗИРОВАНО с внимательным отслеживанием реакции пациента. Если спустя 2 суток никаких нарушений со стороны организма не произошло, выполнение процедуры можно продолжать.

НЕ СЛЕДУЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАТЬ ВРЕМЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СЕАНСА в надежде получить быстрый положительный результат. Очень часто такая спешка только ухудшает ситуацию и сводит все усилия к начальному результату. Загорать в солярии нужно с использованием специальной косметики (при отсутствии аллергических реакций со стороны иммунной системы).


Чрезвычайно важно, чтобы при посещении соляриев соблюдались необходимые комбинации УФО.  Ультрафиолетовая длина волны В не должна превышать 311 нм, а длина волны А может должна быть 300 — 400 нм. Только при таком балансе можно заметить улучшения состояния кожного покрова, и предотвратить распространение псориатической сыпи.

Для максимального результата и продолжительной ремиссии рекомендуется загорать курсом (20-30 дней), с промежутком в 1 день. Такое лечение позволяет получить желаемые результаты.

Использование защитных средств от загара

Защитные средства
При принятии солнечных ванн обязательным правилом является использование специальных препаратов с УФ-фильтром. Это необходимо в период ремиссии, так как при обострении псориаза загорать можно только с разрешения лечащего врача и крайне осторожно. Применение средств от псориаза надежно оберегает воспаленный эпидермис от агрессивного воздействия ультрафиолета и ускоряет процессы регенерации.

Вам будет интересно:  Польза и вред от посещения солярия при псориазе

Скин-Кап
На современном косметическом и фармакологическом рынке представлено огромное количество солнцезащитных средств, мазей и кремов, в состав которых входит пиритионин цинка. Среди лучших средств можно выделить Скин-Кап, который производится в форме крема и аэрозоля. Он отлично увлажняет кожу после солнечных процедур, снимает воспалительные процессы и активизирует восстановление. В таких случаях можно находиться на солнце без опасений.

Читайте также:  Цинковая мазь при псориазе - применение и свойства

Правила приема солнечных ванн

При псориатических проявлениях следует принимать солнечные ванны только после консультации с лечащим врачом. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ОТДЫХА НА МОРЕ МОЖНО ЗАГОРАТЬ НЕ БОЛЕЕ 10 МИНУТ. Далее продолжительность загара можно увеличивать. Однако общее время пребывания на солнце не должно превышать получаса.


На море рекомендуется загорать утром (с 5 до 11 часов) и во второй половине дня (16 — 20 часов). Наиболее опасен промежуток времени между 12 часами и 14. В это время солнце наиболее активно, поэтому по возможности следует избегать прямого попадания солнечных лучей. Кроме того, можно защищаться от солнца с помощью специальных защитных кремов и лосьонов.

Псориатические бляшки рекомендуется обрабатывать мазями, в состав которых входит активированный пиритионин цинка. Можно использовать Скин-Кап в спрее. Он быстро снимает воспалительные процессы на коже. Кроме того, Скин-Кап применяется после загара.

К минусам пребывания на открытом солнце относится необходимость использования солнцезащитных лосьонов и кремов, так, как большинство наружных препаратов включают в себя компоненты, способные обострить симптоматику при псориазе. Добавочные компоненты способны взаимодействовать с другими препаратами, назначаемыми для снятия псориатических бляшек.

Поэтому солнцезащитные препараты должен подбирать дерматолог, потому что многие из них обладают побочными действиями и требуют индивидуального подхода к пациенту.

Помогает ли солярий при псориазе

psoriasis-solyarii-gorizont

Горизонтальный солярий

Для лечения псориаза солярий помогает в некоторых случаях, поскольку содержит ультрафиолет с длиной волны 280-315 нм. Однако это неэффективно, поскольку свет солярия слишком широкого спектра.

Для лечения псориаза лучший результат дает длина волны 311 нм, что неоднократно доказано российскими и западными учеными. Есть специальные лампы для лечения псориаза, ультрафиолет которого узконаправленный и дает точный результат: действует там, где нужно.

Опасен ли псориаз?

Поскольку этиология его не ясна, но есть убедительные доказательства того, что заболевание это системное, затрагивающие не только кожные покровы, но и внутренние органы, оно приводит к следующим нарушениям в работе организма:

  • появление изменений, аналогичных псориатическим, на слизистой уретры и мочевого пузыря
  • провоцирует подострый коньюктивит, склероз хрусталика и другие заболевания глаз и век
  • при обострении болезни наблюдается увеличение печени с гепатоцеллюлярной недостаточностью и спленомегалией
  • увеличиваются лимфоузлы
  • наблюдается мышечная слабость, их атрофия с тенденцией к прогрессирующему похуданию

Перечислять осложнения, к которым приводит псориаз, можно еще долго, но и из этого краткого их перечня становится ясно, что заболевание это серьезное и опасное. Ситуация усугубляется тем, что в настоящее время терапевтические средства способны лишь контролировать и подавлять течение болезни, но не излечивать его. Псориаз постоянен, но может сопровождаться длительными периодами ремиссии.

Как правильно выбирать солярий?

В том случае, когда врач разрешает дополнить комплексное лечение псориатических симптомов солярием, необходимо:

  1. Первоочередно убедиться в мощности УФ — ламп. Достаточно часто в соляриях несвоевременно проводится замена УФ — ламп, от которых зависит качество ультрафиолетового излучения.
  2. Схема лечения солярия для избавления от псориаза должна подбираться только совместно с лечащим врачом, который в подробностях распределит основные направления по времени, количеству сеансов, так как необходимо учитывать индивидуальность каждого организма.
  3. Важно помнить, что нередко получение искусственного загара сопряжено с определенным риском, особенно для пациентов с различными кожными заболеваниями, включая псориаз. Определить влияние ультрафиолетового излучения можно после первых процедур. Как правило, псориатические очаги на коже бледнеют после 2 сеансов. При отсутствии видимых улучшений от этой методики следует отказаться, как от неэффективной.
  4. Согласно отзывам больных, использующих ультрафиолетовое обучение для лечения, ходить в солярий можно только после предварительного осмотра лечащим врачом.

В последнее время приобрела популярность процедура фототерапии при помощи узкополосного 311 нм ультрафиолетового излучения. Многочисленные исследования подтверждают результативность такой методики лечения псориаза. Этот способ подходит для пациентов с любым типом кожи, даже с повышенной чувствительностью. Сама процедура длится не более 3-5 минут и спустя 2,5 месяца наблюдается стойкая ремиссия. Немаловажен тот факт, что такими лампами оснащаются государственные медицинские учреждения, что делает их использование намного доступнее.

Море и псориаз

Разрешается ли море при псориазе – именно с этим вопросом люди обращаются к дерматологам. И врачи отвечают утвердительно. Купание в море не только разрешается, но и настойчиво рекомендуется.

Морская вода по своему составу имеет большую схожесть с плазмой человека, поэтому она приносит только благоприятное воздействие. Ее польза заключается в дезинфицировании кожных покровов, уменьшении высыпаний и неприятных ощущений, активизации процесса восстановления эпидермиса.


ВАЖНО! Лечение морем наиболее часто рекомендуется для страдающих от псориаза каплевидной формы, а также при наличии псориатического артрита.  Но стоит отметить, что ультрафиолет благоприятно воздействует на любую форму болезни.

Лечение псориаза на море часто проводится в специальных водо- и грязелечебницах, ориентированных непосредственно на больных псориазом. Такие лечебные заведения расположены на территории России, Болгарии, Словении, Израиля. Они предлагают широкий спектр различных процедур, направленных на устранение не только симптомов, но и причины заболевания.

Возможность использования солярия при псориазе

Искусственный ультрафиолет достаточно эффективно применяется для пациентов с псориазом, особенно в зимнее время.

УФ процедура может использоваться в двух формах:

  1. UVB. В этом случае используются коротковолновые ультрафиолетовые лучи.
  2. PUVA. При этой форме используется длинноволновое излучение с фотосенсибилизаторами (Псорален) натурального происхождения.
Читайте также:  Псориаз и рак: особенности и причины развития онкологии при лечении псориатической сыпи

Использование солярия в лечении псориаза на сегодняшний день относится к народным способам лечения и выражается следующими действиями:

  • в результате воздействия ультрафиолетовых лучей происходит выработка эндорфинов (гормон счастья), что положительно отражается на ЦНС;
  • солярий способен снять острую симптоматику проявлений на коже;
  • при получении искусственного загара происходит выработка витамина D, который нейтрализует нервозность и состояние стресса в организме. Эти показатели относятся к одной из причин развития заболевания.

Рекомендации при посещении солярия

В первую очередь следует учитывать, что посещение солярия, а также солнечные ванны не могут заменить комплексное лечение при псориазе, поэтому перед тем, как начать использование этих процедур, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Необходимо соблюдать следующие условия:

  • нельзя посещать солярий в острой стадии развития болезни, так как организм больного ослаблен и обладает повышенной чувствительностью кожи, что может привести к ожогам;
  • для лечения заболевания предпочтительно выбрать вертикальный солярий, который намного эффективнее, чем горизонтальный;
  • оставаться в фотокабине можно не более 6 минут;
  • лучше всего посещать солярий через день;
  • общий курс лечения с помощью солярия не должен превышать 25 сеансов по 5-7 минут.

<

Важно учитывать, что некоторые лекарственные и косметические препараты способны вызвать острую аллергическую реакцию, что в дальнейшем приведет к повышенной чувствительности кожного покрова к солярию и солнцу. Поэтому перед тем, как посетить солярий, а также поездкой на море, требуется консультация лечащего врача.

2 Как действует ультрафиолет при болезни

Среди методов лечения псориаза есть как медикаментозные, так и физиотерапевтические. При неэффективности кремов на основе глюкокортикостероидов дерматологи нередко назначают физиотерапевтические процедуры:

  • УФ-терапия;
  • ПУВА-терапия.

Первая из них представляет из себя воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. Процедура проводится в течение нескольких минут. Пациент находится в специальной кабине. УФ-терапия напоминает пребывание в солярии. После нескольких сеансов кожа приобретает легкий загар. Но в отличии от солярия, смуглая кожа после УФ-терапии — побочный эффект, а не желаемый. Облучаться могут отдельные участки тела или весь кожный покров.

ПУВА-терапия является сочетанием физиотерапевтического метода и медикаментозной терапии. При ПУВА-терапии перед облучением ультрафиолетовыми лучами внутрь или местно в виде мазей применяются вещества, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету. Эффективность такой процедуры в разы выше изолированного применения ультрафиолетовых лучей. Указанные мероприятия способствуют быстрому регрессу псориатических бляшек, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы.

РекомендуемЧем снять воспаление при псориазе?
Чем снять воспаление при псориазе?

Правила безопасного загара

Для того, чтобы пребывание под солнцем принесло ожидаемый лечебный эффект, необходимо соблюдать несколько основных правил безопасного загара. Эти рекомендации помогут ускорить процесс выздоровления, избежать ожога кожи, а значит, что вы сможете находиться на солнце без опасения.

  • Врачи советуют не усердствовать с пребыванием на солнечном пляже – процедуры нужно начинать с 5 минут, постепенно увеличивая это время.
  • Для безопасного загара пляж рекомендуется посещать в определенные часы – до 11 часов утра и с 16 часов дня.
  • Позагорать в период с 12 до 16 часов  у вас не получится, так как это категорически не рекомендуется.
  • Кожный покров обязательно нужно защищать при помощи специально подобранных солнцезащитных средств.
  • Отвечая на вопрос, можно ли загорать при псориазе на солнце, врачи подчеркивают, что это лучше всего делать в тени.


В первый день солнечную ванну следует принимать не более 5-8 минут в зависимости от индивидуальных особенностей эпидермиса. Продолжительность сеансов можно постепенно увеличивать, но они не должна превышать 30-35 минут. Вылечить псориаз на море можно, если внимательно отнестись ко всем рекомендациям дерматологов.

Лечение псориаза солярием

Нужно понимать, что солярий — не метод лечения псориаза, а косметическая процедура.

Загорать в солярии при псориазе не может быть лечебной процедурой. Поскольку лампы, которые там установлены, не предназначены для лечения. Они имеют другой спектр, более широкий, чем нужно для уменьшения псориатических высыпаний. И ни один врач не назначит процедуры в солярии, так как в этом случае нельзя рассчитать дозу ультрафиолета для лечения.

Использовать солярий можно только для загара, для подсушивания пятен, но не более того.

Солнечные лучи или солярий?

В зимний период времени принятие солнечных ванн можно с успехом заменить солярием. Он обладает аналогичными полезными свойствами – укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран и язвочек, стимулирует процессы регенерации в глубоких слоях эпидермиса.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенный” псориаз можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день мазать…

>

Посещать солярий при псориазе разрешается, но с учетом некоторых правил:

  1. Время сеанса искусственного загара не должно превышать 5-7 минут.
  2. Необходимо использование солнцезащитных средств.
  3. Оптимальным вариантом для больных данным заболеванием считается солярий вертикального типа.

Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как в некоторых случаях у пациентов имеются противопоказания к подобным процедурам.


У многих больных часто возникают вопросы относительно того, что же является более эффективным и безопасным, природный или искусственный ультрафиолет. Следует отметить, что процедуры в солярии не вызывают преждевременное старение кожи и не оказывают агрессивного воздействия на клетки эпидермиса, поэтому многие специалисты считают, что искусственный загар по своей эффективности не только не уступает, но и в некоторой степени превосходит натуральный.

Источники

  • https://HelperSkin.ru/opsoriaze/solyariy-pri-psoriaze
  • https://womanskincare.ru/zagar/zagar-v-solyarii-i-na-solntse-pri-psoriaze.html
  • https://1psoriaz.ru/soljarij-i-psoriaz/
  • http://psoriazinform.ru/psoriasis/types-of-psoriasis/mozhno-li-zagorat-pri-psoriaze-na-solnce.html
  • https://psoriazov.net/lechenie-psoriaza/zagar-pri-psoriaze.html
  • http://www.aif.ru/health/life/43678
  • https://psoriaz.site/mozhno-li-zagorat-pri-psoriaze/
  • http://AllergiyaNet.ru/zabolevaniya/psoriaz/psoriaz-i-solnce.html
  • http://AllergiyaNet.ru/zabolevaniya/psoriaz/solyarij-pri-psoriaze.html
  • https://PsoriazPlus.ru/fizioterapiya/solntse/
  • http://DermaLight.su/psoriasis-solyari/