Грег Ковач: биография и интересные факты из жизни атлета

Содержание
  1. История канадского богатыря
  2. Антропометрия бодибилдера
  3. Интересные факты из жизни
  4. Жизненные принципы бодибилдера
  5. Секреты питания
  6. Почему умирают бодибилдеры? ПРИЧИНЫ ИНФАРКТОВ
  7. Что скрывал Ковач?
  8. Программа Грега Ковача
  9. Атлет с крутыми достижениями
  10. Титан массы
  11. НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫМ БЫЛ ФРАНКО КОЛОМБО?
  12. Грандиозный успех, который не повторился
  13. «Свой в доску парень»
  14. Куда судьба занесла гиганта дальше?
  15. 10 бодидилдеров, которые зашли слишком далеко и не очень | эпидемик топ
  16. Какова причина смерти Грега Ковача?
  17. НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫМ БЫЛ РИЧ ПИАНА?
  18. Грег Ковач огромные размеры
  19. Антропометрические данные культуриста
  20. Самые высокие бодибилдеры мира
  21. СМЕРТЬ в Бодибилдинге – Цена СТЕРОИДАМ 2018 ( rus SportHard TV )
  22. Топ 5 КАЧКОВ МУТАНТОВ!!!
  23. Greg Kovacs in Finland
  24. In Memory Of Greg Kovacs,Памяти Грега Ковача
  25. Greg Kovacs Strongest Bodybuilder Alive
  26. Greg Kovacs – The Biggest & Strongest Bodybuilder Ever
  27. ГЛАВНЫЙ НЕУДАЧНИК В ИСТОРИИ БОДИБИЛДИНГА?
  28. МОНСТРЫ СУЩЕСТВУЮТ! Невероятный Маркус Рюль.
  29. Greg Kovacs – Rare Photos
  30. 6′, 5″ Giant Bodybuilder GREG KOVACS (340 Lbs. Off-Season)
  31. Смерть на пьедестале – атлет скончался в больнице Барселоны после участия в европейском турнире
  32. История выступлений
  33. Жизнь после спорта
  34. Еще несколько интересных фактов из жизни Ковача

История канадского богатыря

Родился парень в семье фермеров, в Канаде. С детства он был крупным мальчиком, а все благодаря генетике. Ведь его отец при росте 180 см весил 105 кг.

Грек занимался сначала футболом, позднее увлекся хоккеем, выступал в составе юношеской сборной Канады. Этот период можно назвать переломным в жизни юноши. Так как, занимаясь хоккеем, спортсмен оказался среди тренажеров, где собственно он влюбился в тренажерные снаряды и увлекся бодибилдингом.

Свой неудачный дебют на профессиональном поприще «культуризма» он начала в возрасте 20 лет. К сожалению, первое выступление стало провальным, поскольку судьи не увидели в молодом спортсмене нужной рельефности, да и позировал он не профессионально.

Первая неудача не сбила с пути «богатыря». Спортсмен стала еще более усиленно заниматься силовыми тренировками. И только спустя 8 лет, 1996 год приносит ему первое место в Канадском национальном первенстве.

Антропометрия бодибилдера

Рост191 см
Соревновательный вес153 кг
Вес в межсезонье182 кг
Бицепс67 см
Грудная клетка187 см
Бедро89 см

Глядя на фотографию такого гиганта, многие коллеги по цеху ему попросту завидуют. Ведь не все бодибилдеры могут поднимать сверхтяжелые гантели. На видео-тренировках видно, как парнишка легко справляется с наклонным жимом лежа, используя вес гантель в 305 кг.

Порой, даже во время тренировок, ему приходилось заказывать более мощные гантели.

Интересные факты из жизни

Из биографии известно, что культурист за всю свою спортивную карьеру занимал на соревнованиях – 12 или 13 места. Грег не ставил перед собой таких целей, он больше тренировался для себя, а также тренировал других молодых парней.

Он часто светился в рекламных компаниях фитнес-индустрии и питания. Ковач редко выступал в соревнованиях, но при этом всегда был в центре внимания СМИ.

В 2013 году у спортсмена остановилось сердце, причина смерти – сердечный приступ. Как показала экспертиза, сердце не выдержало таких силовых нагрузок.

Жизненные принципы бодибилдера

Он всегда придерживался таких принципов:

  1. Во время тренировок избегай комфортного состояния. Как только тело привыкает к упражнениям, бросай их и ищи новые движения, от которых тебя будет тошнить. Только тогда можно увидеть результат, максимальный мышечный рост. Устранить недостаток слабых мышц можно при помощи дискомфортных упражнений.
  2. Еще один немаловажный аспект – регулярная нагрузка. Только при помощи настойчивости и регулярности можно увеличить рост массы. Не делайте перерывов. Перерывы сбивают физиологические и гормональные процессы, тогда организму тяжело будет наращивать мускулы в нужном объеме.
  3. В бодибилдинге не достигнешь результатов без самодисциплины, приходится постоянно работать головой и думать о тренингах в зале.

А каких принципов во время тренировок придерживаетесь вы?

Читайте также:  Комплексы тренировок с Синди Уитмарш: "Ультра жиросжигающая тренировка", "10 минут красоты"

Секреты питания

В меню спортсмена обязательно были углеводы – 1 кг и около 700 г протеина. То есть каждый день, он кушал по десятку яиц и съедал 2 кг мяса. Также Ковач употреблял протеиновые напитки. За день питался до 7 раз.

Любимое блюдо культуриста – овощной салат с картошкой или рисом и большой мясной стейк. Из десертов – любил полакомиться натуральным йогуртом.

Почему умирают бодибилдеры? ПРИЧИНЫ ИНФАРКТОВ

Sportfaza Пере61.905 views2 years ago

  • Топ 5 КАЧКОВ МУТАНТОВ!!!
    6:07
  • Что скрывал Ковач?

    Усиленные тренировки и нетрадиционное питание, как отзываются культуристы, привели его тело в нефункциональное состояние. Нечасто можно видеть информацию о жене Грега Ковача, однако именно она помогала справляться ему с рутинными делами. Он даже не мог путешествовать без нее. Его супруга, Ким, была настоящей каменной стеной для этого крупного мужчины. Часто она могла проводить вместо него семинары, так как Грег легко утомлялся, трудно переносил жару и постоянно очень сильно потел.

    Завистливые коллеги только диву давались тому, как Ким обхаживала Грега: она и стейк ему нарезала на маленькие кусочки, и кормила с вилочки во время любительских соревнований. К тому же ей приходилось чуть ли не по пятам ходить за ним с вентилятором, потому что пот просто градом катился с человека-горы.

    Как оказалось, другие бодибилдеры были также свидетелями того, что он буквально в туалет не мог самостоятельно сходить – всюду за ним следовала жена…

    Программа Грега Ковача

    «Массу дают только силовые тренировки», — говорил бодибилдер и был абсолютно прав.

    Для тренировки груди он выполнял до 4 разминочных подходов по 20 раз, 3 рабочие сессии по 8–10 дублей. В сплите:

    • жимы в Смите, лежа на прямой скамье, сидя в тренажере;
    • разведение снарядов на скамье под углом;
    • работа с верхним блоком в кроссовере.

    «Для бицепсов важна максимальная изоляция».

    Атлет считал, что свободные веса и пиковые сокращения мышц при работе в тренажерах позволили нарастить объемы. Типичная программа на руки:

    • попеременные подъемы гантелей;
    • подъем EZ-штанги;
    • сгибания конечностей на тросовом блоке.

    Спину, бедра, ноги качал становой тягой, тягой в наклоне, сгибаниями ног в тренажере, подъемами на носки.
    Грег Ковач тренировки

    Атлет с крутыми достижениями

    За короткое время тяжелоатлет достиг восхитительных результатов. Вскоре гантели показались ему легкими. Специально для него сконструировали сверхтяжелый инвентарь. Тренировки с запредельными весами вводили окружающих в ступор. Однажды на фотосъемке остолбеневший журналист попросил еще раз показать жим, чтобы увидеть, как летают по воздуху гантели по 90 кг каждая. Но это был не предел. Ковач, как апельсинами, жонглировал 115-кг гантелями по 6 раз кряду.

    Титан массы

    • Богатырь выжимал ногами 900 кг (2 раза в сете);
    • в наклонном жиме работал с весом 305 кг и выполнял 3 подхода подряд.

    Если принять в расчет, что его отец при росте 180 см весил 106 кг и имел недюжинную силу, 50% успеха можно списать на генетику.

    • На пике формы при исполинском росте 191 см;
    • после сушки Грег весил 153 кг. В глубоком межсезонье масса достигала 182 кг.
    • Диаметр бицепса составлял 63,2 см;
    • груди — 187.

    Квадратная фигура Ковача была объектом зависти коллег по залу и предметом обсуждения в прессе. Вполне вероятно, если бы он продолжил работать в таком же темпе, его вес достиг 200 кг.
    Грег Ковач антропометрия

    НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫМ БЫЛ ФРАНКО КОЛОМБО?

    GoB Channel 172.556 views11 months ago

  • 6', 5
    4:16
  • Грандиозный успех, который не повторился

    На момент получения своей награды он, по мнению профессионалов, имел великолепные данные. Поразил зрителей великолепный рост и вес Грега Ковача – 182 кг при росте в 191 см. Однако с того момента он больше ни разу не отличился на выступлениях. Тем не менее неудачи только подстегивали культуриста заниматься собой: он постоянно был в режиме нон-стоп, придерживался выработанной схемы питания и тренировок.

    Читайте также:  Что находится в левом боку у человека под ребрами, внизу живота?

    Как говорили окружающие, Грег Ковач был очень приветливым и доброжелательным человеком. Зрителям всегда импонировало его благодушие и обаяние человека-горы, поэтому поклонников и последователей у него было довольно много. Однако далеко не все испытывали к нему симпатию, некоторые коллеги по цеху отзывались о нем довольно нелицеприятно.

    домашнее фото с Грегом

    «Свой в доску парень»

    Казалось, что мощными плечами он может заслонить не только соперников по залу, но и подвинуть профи на пьедестале. Однако с титулами и наградами не сложилось изначально. Профессиональный дебют 1996 г. был провальный. Он проиграл парню весом 85 кг. Судей больше интересовала пропорциональность фигуры, умение позировать, чем гигантские размеры мышц. Это вынудило канадца поменять стратегию тренировок и, не сбрасывая веса, поработать над эстетикой и пластикой.

    Хотя имя Ковача было у всех на слуху, он редко выступал на турнирах. Культуриста не впечатляли скромные призовые. Он предпочитал сниматься в рекламе пищевых добавок и получать приличные гонорары. Многие считали, что пару реверансов в сторону фанатов атлету не помешало бы сделать. Но улыбчивому доброму парню все прощалось, а армия поклонников становилась больше.

    В 90-х Грега приглашали на все выставки-продажи, где он был лицом известных брендов. Отличная реклама для парня, принявшего участие в нескольких соревнованиях! Продвижение продукции позволяло путешествовать по миру за счет работодателей и не думать о заработках. Но на пятки наступала молодежь, и спортсмен ушел из спорта.

    ГодСоревнованияМесто
    1997Ночь чемпионов16
    1998Айронмен Про14
    2001Ночь чемпионов18
    2004Арнольд Классик13
    2004Шоу Силы ПроОтказ
    2005Торонто/Монреаль Про17

    Куда судьба занесла гиганта дальше?

    Силовой стиль превратил Ковача в настоящего гиганта. Однако он оказался абсолютно неконкурентоспособным с позиций эстетики, порой его называли медведем.

    Когда Грег понял, что его генетика, которой были свойственны, скорее, размер и мощь, чем эстетика и симметрия, его подводит, он покинул соревновательный бодибилдинг в 2005 году. После ухода со сцены он целиком погрузился в бизнес и тренерскую работу. Теперь его деятельность заключалась в путешествиях по миру с рекламой спортивного питания MuscleTech. Ему удалось побывать во многих странах мира, в том числе и в России.

    Грег Ковач

    10 бодидилдеров, которые зашли слишком далеко и не очень | эпидемик топ

    epidemic TOP 4.739 views7 months ago

  • Greg Kovacs in Finland
    5:54
  • Какова причина смерти Грега Ковача?

    После того как его карьера окончилась, на долю спортсмена выпало множество испытаний. Сильным потрясением для него стал развод с любимой женой. Это психологическое потрясение выбило Грега из колеи. Затем в ноябре 2010 года культуриста обвинили в вымогательстве: владелец магазина спортивного питания сообщил, что Ковач требовал у него крупную сумму денег. Эта выходка привела к тому, что Грег провел несколько месяцев за решеткой. После освобождения бывший культурист решил в сферу бодибилдинга, но в качестве журналиста. В апреле 2011 года он стал писать статьи для сайта rxmuscle.com. Грег оказался талантливым писателем: его перу принадлежат многочисленные статьи о культуристах и бодибилдинге в целом.

    Грег Ковач питание

    Первые проблемы со здоровьем у Грега начались еще в 2008 году: он выполнял жим стоя с весом 200 кг в фитнес-центре в Торонто и внезапно рухнул без сознания на пол. После этого происшествия он был доставлен в госпиталь, где находился некоторое время на системой жизнеобеспечения.

    Смерть Грега Ковача наступила в 9:50 утра 22 ноября 2013 года – он умер от сердечного приступа. Произошло это в штате Онтарио, в его доме в Миссиссога. Детей у Грега нет.

    Хотя ему не совсем повезло с габаритами, люди говорят, что он был дружелюбным человеком с прекрасным чувством юмора.

    НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫМ БЫЛ РИЧ ПИАНА?

    GoB Channel 300.191 views1 year ago

  • Грег Ковач огромные размеры
    0:41
  • Грег Ковач огромные размеры

    Bodibilding 31.229 views5 years ago

    Читайте также:  Тренажер для приседаний - все секреты тренировок Тренажер для приседаний
  • Почему умирают бодибилдеры? ПРИЧИНЫ ИНФАРКТОВ
    6:36
  • Антропометрические данные культуриста

    Рост Грега Ковача составляет 191 сантиметр.

    Соревновательный вес культуриста – 153 килограмма.

    Вес между сезонами достигал 182 килограммов.

    Объемы:

    • бицепс – 67 см;
    • бедро – 89 см;
    • грудная клетка – 187 см.

    Конечно, такие данные не могли быть незамеченными, многие завидовали его сложению – далеко не все бодибилдеры поднимают сверхтяжелые гантели. Видеотренировки Грега показывают, что он легко справлялся с наклонным жимом с гантелью в 305 кг!

    достижения культуриста

    Иногда он работал с более мощными снарядами во время тренировок.

    Самые высокие бодибилдеры мира

    Топчик 1.872 views2 years ago

  • The Death of the Uncrowned Mr. Olympia: Nasser El Sonbaty
    6:31
  • СМЕРТЬ в Бодибилдинге – Цена СТЕРОИДАМ 2018 ( rus SportHard TV )

    RUDAKOV 54.469 views1 year ago

  • Greg Kovacs Strongest Bodybuilder Alive
    36:14
  • Топ 5 КАЧКОВ МУТАНТОВ!!!

    Валентин Яценко valik24.com 6.711.686 views3 years ago

  • Смерть на пьедестале - атлет скончался в больнице Барселоны после участия в европейском турнире
    7:04
  • Greg Kovacs in Finland

    MrJanimro 82.337 views6 years ago

  • Greg Kovacs - Rare Photos
    9:52
  • In Memory Of Greg Kovacs,Памяти Грега Ковача

    Евгений Фролов 2.060 views2 years ago

  • СМЕРТЬ в Бодибилдинге - Цена СТЕРОИДАМ 2018 ( rus SportHard TV )
    3:37
  • Greg Kovacs Strongest Bodybuilder Alive

    Yoann Nachtergaele 130.734 views4 years ago

  • ГЛАВНЫЙ НЕУДАЧНИК В ИСТОРИИ БОДИБИЛДИНГА?
    7:42
  • Greg Kovacs – The Biggest & Strongest Bodybuilder Ever

    BodybuildingPro 832.900 views2 years ago

  • In Memory Of Greg Kovacs,Памяти Грега Ковача
    2:28
  • ГЛАВНЫЙ НЕУДАЧНИК В ИСТОРИИ БОДИБИЛДИНГА?

    GoB Channel 359.725 views11 months ago

  • МОНСТРЫ СУЩЕСТВУЮТ! Невероятный Маркус Рюль.
    6:24
  • МОНСТРЫ СУЩЕСТВУЮТ! Невероятный Маркус Рюль.

    GoB Channel 477.770 views1 year ago

  • 10 бодидилдеров, которые зашли слишком далеко и не очень | эпидемик топ
    13:35
  • Greg Kovacs – Rare Photos

    FitnessByMatt 54.332 views4 years ago

  • НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫМ БЫЛ РИЧ ПИАНА?
    4:41
  • 6′, 5″ Giant Bodybuilder GREG KOVACS (340 Lbs. Off-Season)

    musclemusicbox 1.087.103 views11 years ago

  • 5 САМЫХ ОГРОМНЫХ БОДИБИЛДЕРОВ В ИСТОРИИ
    3:15
  • Смерть на пьедестале – атлет скончался в больнице Барселоны после участия в европейском турнире

    Кстати Новости Нижнего Новгорода 108.975 views2 years ago

  • НАСКОЛЬКО СИЛЬНЫМ БЫЛ ФРАНКО КОЛОМБО?
    4:45
  • История выступлений

    СоревнованиеМесто
    Торонто/Монреаль Про 2005 17
    Шоу Силы Про 2004 отказ
    Арнольд Классик 2004 13
    Ночь чемпионов 2001 18
    Айронмен Про 1998 14
    Ночь чемпионов 1997 16

    Жизнь после спорта

    После ухода из большого бодибилдинга у Ковача началась череда неприятностей. После развода с женой Грек долго не мог оправиться. Затем его обвинили в групповом вымогательстве денег и отправили на несколько месяцев за решетку. После освобождения он попробовал себя в роли спортивного журналиста. Это у него хорошо получалось. Он успел написать серию статей для сайта rxmuscle.com. В 2008 г. на тренировке в одном из залов Торонто во время жима спортсмен потерял сознание. Его доставили в больницу и подключили к аппаратуре жизнеобеспечения. 22 ноября 2013 г. Грег Ковач скончался из-за сердечного приступа в возрасте 44 года.

    Еще несколько интересных фактов из жизни Ковача

    Согласно биографии культуриста, он обычно занимал 12 или 13 место на протяжении всей своей спортивной карьеры. Когда он понял, что лавров ему не видать, стал заниматься исключительно для себя, а позднее начал тренировать молодых парней.

    Как считал сам Ковач, он пошел в своего деда: среди людей ходили легенды о его нечеловеческой силище. Уникальный генетический багаж требовал совсем немногого, чтобы явить свету самого большого и самого сильного профессионала за всю историю. Когда неопытный Грег был еще 17-летним мальчишкой, он, еще далекий от бодибилдинга «малец», уже весил 110 килограммов! Причем весь его вес составляли чистые мыщцы! Его габариты принесли ему прозвище «Канадская Годзилла».

    мышечный гигант

    Когда выяснилось, что обычный ассортимент отягощений уже не удовлетворял гиганта, специально для него стали изготавливать сверхтяжелые снаряды.

    Его жим ногами достигал 900 килограммов (20 повторов в сете), жим штанги лежа – 306 килограммов – 3 раза подряд!

    Ковач мог запросто жонглировать 115-килограммовыми гантелями (6 повторов в сете).

    Его лицо светилось в рекламных кампаниях фитнес-индустрии. Он редко выступал на соревнованиях, но не был обделен вниманием общественности и СМИ.

    Сердечный приступ у него произошел из-за непосильных силовых нагрузок, если верить экспертизе.

    Источники

    • http://bodibilding-free.ru/monstry-bodibildinga/samyy-bolshoy-bodibilder-greg-kovach.html
    • https://www.clipzui.com/search?k=%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%B3+%D0%9A%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%87
    • http://fb.ru/article/434575/greg-kovach-biografiya-foto-rost-i-ves
    • https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/kulturisty-atlety/greg-kovach.html
    • https://www.ambal.ru/man.php?m=54