Запор у мамы при грудном вскармливании что делать

Содержание
  1. Симптомы заболевания
  2. Почему возникают запоры у кормящих женщин
  3. Лечебные мероприятия по устранению задержки стула
  4. Диета
  5. Медикаментозная терапия
  6. Физическая активность
  7. Как наладить стул после родов
  8. Другие проблемы с кишечником
  9. Черный кал
  10. Светлый кал
  11. Почему он часто возникает после родов?
  12. Каковы же причины появления геморроя у женщин после родов?
  13. Клинические симптомы геморроя:
  14. Это:
  15. Все запоры после родов разделяются на несколько видов
  16. Спастический
  17. Антонический
  18. Патологический
  19. Особенности запоров в послеродовом периоде
  20. Проблемы с желчным пузырем после родов
  21. Упражнения
  22. Лечение
  23. Особенности спастического и атонического запора
  24. Народные средства от послеродового запора
  25. Можно ли избавиться от запоров после родов на грудном вскармливании?
  26. Классификация
  27. Спастический
  28. Атонический
  29. Физиологические факторы
  30. “Дюфалак”: инструкция по применению, цена
  31. Рекомендации по восстановлению работы кишечника
  32. Физкультура
  33. Виды и стадии запоров
  34. Спастический вид запора
  35. Атонический тип запора
  36. Запор при врожденном удлинении кишечника
  37. Что же нужно делать?
  38. Проявление
  39. Как сходить в туалет после родов
  40. Причины и профилактика запоров
  41. Как лечить послеродовой запор
  42. Использование массажа
  43. Физические упражнения
  44. Применение слабительных препаратов
  45. Свечи от запора после родов
  46. Клизма после родов при запоре
  47. Типы

Симптомы заболевания

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

  • боль, вздутие, метеоризм в области живота;
  • может возникнуть головная боль;
  • женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;
  • потеря аппетита;
  • стул отсутствует несколько дней;
  • каловые массы твердые, темного цвета, иногда в виде отдельных кусочков;
  • возникает чувство, что кишечник не в полной мере освободился от каловых масс.Что делать при запорах у мамы

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

  1. Если после родов прошло немного времени, то акт дефекации сопровождается сильными болевыми ощущениями промежности.
  2. Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то боль возникает в районе швов.
  3. Психологический страх – женщина боится тужиться.
  4. Матка после родов к своим истинным размерам приходит постепенно. Находясь в растянутом состоянии, она давит на соседние органы. Если большая часть пришлась на кишечник, то возникают запоры.
  5. Отсутствие или снижение физической активности.
  6. Накопленная усталость, послеродовая депрессия, стресс.
  7. Недостаточно жидкости в рационе.
  8. Нередко после родов происходит обострение геморроя.
  9. Заболевания органов пищеварения.
  10. Нарушение перистальтики кишечника.Проблема запоров
  11. Во время кормления грудью женщине приходится исключать из привычного рациона много продуктов. Часто организм испытывает нехватку клетчатки и грубых волокон.
  12. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нередко у женщины после родов развивается анемия. Препараты железа способствую развитию запоров.
  13. Изменение гормонального фона.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечебные мероприятия по устранению задержки стула

В основу решения столь деликатной проблемы положен целый комплекс эффективных мероприятий, направленных не только на устранение запора, но и на восстановление правильного функционирования пищеварительной системы. Чтобы добиться положительных результатов врачи изначально определяют причину, а затем, выбрав адекватную тактику лечения, подробно разъясняют, как избавиться от запоров после родов.

В лечебный комплекс входят такие методы, как:

  • составление правильного рациона питания;
  • разработка специального комплекса упражнений;
  • назначение лекарственных препаратов;
  • фитотерапия;
  • применение средств народной медицины.

Диета

Основная причина развития запоров в послеродовом периоде кроется в неправильном или несбалансированном питании. Молодая мама, кормящая малыша грудным молоком, должна пересмотреть рацион своего питания. Порой самостоятельно это сделать довольно проблематично, поэтому следует обратиться к специалисту, который назначит диету с учетом особенностей организма мамы и малыша, а также фактора грудного вскармливания и вероятности развития аллергический реакций на продукты питания определенного типа.

Диета молодой мамы
Употребление полезных продуктов способно нормализовать стул и повысить качество жизни после родов

Прежде всего, из рациона нужно исключить или снизить употребление таких продуктов, как хлеб из пшеничной муки, сыр твердых сортов, манную крупу, шлифованный рис, пшеничные отруби, крепкий чай, кофе, ягоды смородины, черники, земляники. Они замедляют выведение стула и в некоторых случаях вызывают развитие аллергических реакций у грудничка.

Если запор относится к атоническому типу, для его устранения необходимо:

  • выпивать натощак за полчаса до завтрака и перед каждым приемом пищи стакан чистой воды. В результате она будет всасываться в кишечнике, а ее излишек – способствовать размягчению каловых масс;
  • в течение дня выпивать отвар, приготовленный из сушеных ягод крыжовника, столовую ложку которых отварить в течение 10 минут в стакане кипятка;
  • трижды в день принимать по трети стакана отвара из плодов тмина фенхеля и аниса, смешанных в равных пропорциях.

Для устранения запора спастического типа необходимо:

  • принимать по четверти стакана свежевыжатого картофельного сока, смешанного с водой в равных частях
  • выпивать по чайной ложке настой на горячем молоке или воде плодов инжира. Настаивать следует в течение 2 часов
  • делать прогревания области живота с помощью горячей грелки в целях устранения спазм и улучшения перистальтики кишечника.

Избавиться от проблем с дефекацией помогут следующие продукты:

  • пшенная, перовая гречневая крупы;
  • мюсли и овсяные отруби;
  • ржаной хлеб;
  • кисломолочные продукты;
  • растительное масло;
  • фрукты и овощи, подвергшиеся тепловой обработке;
  • компоты их высушенных фруктов.

Послабляющим действием обладают свекла, тыква, кабачки, морковь, баклажаны, тушенные или приготовленные на пару. Стимулировать перистальтику кишечника помогают продукты, богатые клетчаткой, а также растительные масла, которые обволакивают стенки кишечника и способствуют улучшению его эвакуаторной функции.

Медикаментозная терапия

Лечение запора после родов можно ускорить приемом слабительных препаратов. Безвредными для мамы и малыша считаются слабительные средства Дюфалак, Фортранс и Форлак. Их рекомендуется принимать сразу после родов в период грудного вскармливания, поскольку они не оказывают вредного воздействия. Категорически запрещено использование таких препаратов, как Бисакодил, Дульколакс, Регулакс, Гутталакс.

Микроклизма
Микроклизмы считаются эффективным средством лечения запора

В случае отсутствия анальных трещин и геморроя показано применение микроклизм, а также глицериновых свечей. Если задержка дефекации составляет несколько суток, можно использовать механические приемы в виде клизмы. Она помогает оперативно справиться с проблемой, но имеет существенный недостаток: частое использование клизмы выводит полезные микроорганизмы, и вызывает нарушение микрофлоры кишечника.

Внимание! Длительный прием слабительных средств может вызвать резистентность и снизить эффект терапевтического воздействия.

Существенно осложняет состояние женщины наличие запора и геморроя после родов. В этом случае заниматься самолечением категорически запрещается, и лечение может назначать только лечащий врач.

Физическая активность

Основу терапевтического лечения должна составлять физическая активность. При ослаблении мышц брюшного пресса следует регулярно выполнять определенный комплекс упражнений, направленных на их укрепление. При отсутствии противопоказаний молодой маме часто рекомендуются занятия спортом, регулярные занятия в фитнес-клубах, длительные прогулки на природе, выполнение индивидуально подобранного комплекса упражнений.

Как наладить стул после родов

Запоры представляют собой очень распространенную послеродовую неприятность. Переполненным «ленивым» кишечником вызываются неприятные ощущения, он мешает процессу правильного сокращения матки, а токсины из него активно всасываются в кровоток, вследствие чего они оказываются в молоке, что, конечно, нехорошо для малыша. В первую очередь, нужно соблюдать специальную диету, согласно которой нужно потреблять продукты, в которых содержится много клетчатки. К таким продуктам относятся орехи, хлеб грубого помола, курага, чернослив, качественные макароны, отруби, свекла. Все эти продукты оказывают стимулирующее действие на работу кишечника. Продукты, потребляемые во время кормления грудью, с молоком поступают малышу и, следовательно, ими у ребенка может быть вызван жидкий стул. В связи с этим нужно стараться не стимулировать стул “наскоком”. Кишечник активизируется также с помощью физических упражнений и обильного питья. Одним из вариантов, как нормализовать стул после родов, является клизма, но это одноразовая процедура, она не должна войти в привычку. Прием любых слабительных средств, как и всех остальных лекарств, во время кормления ребенка грудью, должен быть назначен врачом. Не принимайте никаких лекарственных средств без консультации врача.

В рацион питания можно включить потребление серых каш: ячки, ржи, овсянки. Также благотворное влияние на кишечник оказывает потребление кисломолочных продуктов: творога, кефира, йогурта. Также можно пить травяные чаи из имбиря, чтобы нормализовать стул после родов. Для этого нужно в 1 стакан кипяченой воды добавить полчайной ложки имбиря. Настоять на водяной бане в течение 10-ти минут. Такой чай пить в охлажденном виде по одному стакану 2 раза в день.

Устранить проблемы со стулом после родов также можно с помощью физических упражнений, способствующих нормализации работы кишечника. Если выполнение упражнений не дает результатов, то можно попробовать воспользоваться свечками. Только предварительно нужно внимательно изучить инструкцию, чтобы они не были противопоказаны при лактации.

Другие проблемы с кишечником

Не только запоры волнуют женщину после родов. По цвету стула можно выявить возможные проблемы с кишечником.

Черный кал

Прием некоторых лекарственных препаратов может влиять на окрашивание кала в черный цвет. На последних неделях беременности и после родов женщине часто назначают железо содержащие препараты для повышения гемоглобина (Сорбифер, Хеферол и др.) Экскременты окрашиваются в черный цвет из-за неусвоенного до конца железа и выводятся из организма таким образом. Также в группу таких лекарств входят: Активированный уголь, Аспирин, Ибупрофен, некоторые Витаминные комплексы. Через 5-7 дней после прекращения приема этих препаратов цвет стула становится нормальным.

В большинстве случаев черный кал не является симптомом каких-либо осложнений. Просто некоторые продукты, особенно при употреблении в большом количестве, окрашивают его в черный цвет. К ним относятся: свекла, гранат, бананы, черника, черная смородина, ежевика, лакрица.

В некоторых случаях черный цвет кала свидетельствует об опасных заболеваниях: язва желудка, гастрит, кровотечение из геморроидальных узлов, варикозное расширение вен малого таза. В случае если помимо изменения цвета кала появляется тошнота или боли в животе, следует немедленно обратиться к врачу.

Чаще всего черный цвет кала появляется после употребления описанных продуктов или медикаментов. Поэтому если самочувствие нормальное, то бежать к врачу нет смысла.

Светлый кал

Иногда приходится сталкиваться с окрашиванием стула в слишком светлый цвет. Фекалии становятся как будто обесцвеченными. Это может быть связано с употреблением некоторых продуктов. Например, после употребления риса, картофеля, тапиоки. Также после приема лекарств или добавок с содержанием кальция.

С другой стороны обесцвечивание кала может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. В таком случае можно заподозрить, что желчь с трудом поступает в кишечник. Тогда следует проверить поджелудочную железу, и исключить возможность развития панкреатита или закупорки желчных протоков.

Почему он часто возникает после родов?

сильный запор после родов что делать

  1. На прямую кишку или кишечник может надавливать увеличенная матка. При этом нарушается перистальтика и продвижение каловых масс. Они застаиваются, и начинается процесс брожения внутри организма. При этом молодая мама и сама испытывает дискомфорт, и вред здоровью налицо: токсические вещества могут всасываться в кровь и передаваться с молоком малышу. Если по этой причине возникли запоры после родов, что делать? Здесь должно пройти время для уменьшения матки в размерах, а тем временем можно помогать себе правильным рационом и всеми отмеченными ниже методами борьбы с этим неприятным состоянием.
  2. Неправильное питание. Если молодая мама часто употребляет твердую пищу, сухую и соленую, ее организму катастрофически не хватает жидкости. Ведь она еще и кормит свою кроху. На образование молока уходит очень много жидкости, поэтому в лактационный период нужно следить за питанием и питьем. Тогда не возникнет вопроса: “Запоры после родов – что делать?”
  3. Может происходить растягивание мышц или их ослабление. В этом случае физиологически каловые массы не могут достигнуть места выхода. Это приводит только к ухудшению ситуации выведения токсинов и продуктов распада веществ из организма молодой мамы.
  4. После родов резко изменяется гормональный фон, что также может сказаться на возникновении запоров.
  5. Стресс из-за появления малыша, связанный с кардинальными изменениями в жизни, может спровоцировать сильный запор после родов. Что делать с этим состоянием?

Каковы же причины появления геморроя у женщин после родов?

  1. Увеличенная матка оказывает давление на вены, вызывая в застой крови в них и воспаление.
  2. Потуги во время родового процесса увеличивают давление в брюшной полости, что вызывает еще большее увеличение и воспаление геморроидальных вен.
  3. Запоры могут вызвать появление геморроя после родов.
  4. Поднятие тяжестей.
  5. Частое использование слабительных препаратов.

Клинические симптомы геморроя:

  1. Стул с кровью.
  2. Жжение и зуд в области заднего прохода.
  3. Чувство инородного тела в области заднего прохода.
  4. Боль при опорожнении кишечника.
  5. Выпадение геморроидальных узлов.

При появлении одного из вышеописанных симптомов обязательно нужно обратиться к проктологу. Если вовремя не вылечить геморрой, то могут возникнуть серьезные осложнения.

Это:

  1. Частые кровотечения, вплоть до развития анемии.
  2. Онкологические болезни.
  3. Инфицирование, ущемление или некроз геморроидальных узлов.
  4. Тромбофлебит.
  5. Парапроктит.

Все запоры после родов разделяются на несколько видов

Любой, даже сложный запор необходимо ослабить любым известным способом. Но если народные или домашние методы не помогают, следует обязательно обратиться к специалисту, который предложит наиболее подходящее лечение для каждого отдельного случая.

Спастический

Связаны такие запоры не с сокращением кишечника, а с психологическим барьером, часто встречающимся после родов. Психологическое напряжение мамы, связанное с уходом за младенцем, негативно сказывается на работе кишечника.
Психолого-спастический вид запора может сопровождаться болевыми приступами в левом боку. Для нарушений такого типа характерно выделение минимального количества каловых масс.

Спастический вид запора может провоцировать после родов запоры с кровью, что бывает довольно частым явлением. Может также сопровождаться снижением аппетита, тошнотой.

В основе избавления от данной проблемы лежит тщательное соблюдение правильного режима и рациона питания кормящей женщины. Можно дополнить рацион травяными настоями, но только безвредными для ребенка.

Антонический

Данный тип нарушения проявляется в следующих симптомах:

  • сильные боли вокруг живота, могут быть признаком запора;
  • ноющие боли в животе;
  • понижение тонуса кишечника;
  • метеоризм;
  • понижение перистальтики;
  • тошнота;
  • уменьшение аппетита;
  • большое количество каловых масс.

При данном запоре могут появиться кровянистые выделения, которые связаны с дефектами в слизистой кишечника.

Консультация с врачом при атонических запорах обязательна, так как только доктор назначит оптимальные терапевтические методы лечения.

Патологический

Данный тип нарушения характерен для женщин, имеющих более длинный кишечник чем обычно. Поскольку давление сокращающейся матки на кишечник более сильное, это создает дополнительную нагрузку, усиливающую непроходимость.

Такой форме запора после родов характерны:

  • более твердое состояние каловых масс, что затрудняет процесс дефекации;
  • наличие геморроя или геморроидальных шишек;
  • постоянные запоры.

При данном нарушении следует проконсультироваться с доктором по поводу лечения геморроя и применения методов, облегчающих процесс дефекации.

Особенности запоров в послеродовом периоде

Каждую женщину, столкнувшуюся с этой проблемой, интересует, почему после родов может возникнуть запор и как его правильно лечить.

Особенности, характерные для запоров в послеродовом периоде:

  • часто возникают в результате психологических барьеров, связанных с боязнью акта дефекации;
  • нередко вызваны нерациональным питанием;
  • женщины подавляют тенезмы из-за ухода за маленьким ребенком;
  • сопровождаются повышенной утомляемостью и стрессом;
  • ограничены методы лечения у кормящих женщин.

Проблемы с желчным пузырем после родов

пищеварительные ферменты
пищеварительные ферменты
Очень часто после родов нарушается процессы пищеварения и всасывания. Так проявляются самые распространённые патологии пищеварительного тракта. Эти симптомы могут указывать на проблемы с жёлчным пузырём после родов. Расстройства пищеварения могут возникать из-за недостатка ферментов, которые вырабатывает жёлчный пузырь.

Чтобы восполнить недостаток пищеварительных энзимов, лактирующей женщине рекомендуется принимать ферментные препараты: Панкреатин, Креон, Вестал и т. д. Перед применением – проконсультируйтесь с врачом. В составе медикаментов ферменты из поджелудочной железы животных, которые расщепляют белки, жиры, углеводы и нормализуют пищеварение.

Часто ферментная недостаточность сопровождается дисфункцией других пищеварительных органов (печень, желчевыводящие пути). По этой причине в состав ферментных препаратов входят вспомогательные вещества, которые нормализуют всасывание, выделение желчи и т. д. К подобным лекарственным средствам относят Фестал, Панзинорм Форте.

Активность ферментов в составе лекарственных средств отличается. В препарате Мезим Форте содержатся наиболее деликатные энзимы, которые корректируют деятельность поджелудочной железы. Этот медикамент не противопоказан беременным и лактирующим женщинам.

Упражнения

Для восстановления тонуса мышц, а в особенности — передней брюшной стенки, надо делать специальную гимнастику, которая влияет на перистальтику и помогает разрешить после родов проблемы со стулом. Она очень экономична по времени и занимает около 10-15 минут. Желательно её чередовать с ручным массажем, который усилит эффект от процедур. А вот выполнять зарядку стоит 2-3 раза в сутки. Сами упражнения выглядят так:

  • Лягте, выдохните, втяните живот и задержите дыхание на 5-7 секунд. Попробуйте, при этом, сильно сжать колени между собой, а на выдохе их расслаблять. Всё упражнение делается лёжа на полу.
  • Лягте, вдохните, затем поднимите левую руку и правую ногу. Выдохните и верните их в исходное положение, вовлекая в следующий раз другие конечности. Выполните упражнение 10-15 раз.
  • Встаньте на четвереньки в позу собаки, вдохните. А теперь втягивайте живот, задержите дыхание на 5-10 секунд и медленно выдыхайте.
  • Встаньте, поднимите ладони к плечам. Локти при этом находятся впереди. Теперь старайтесь дотянутся до левого локтя, прижимая колено к себе. Попробуйте тоже самое на другой ноге.
  • Встаньте, расставив ноги на ширине плеч. Вдохнув, отведите левую руку назад до упора, затем верните её назад, выдыхая при этом. Смените руки.

Лечение


Чтобы справиться с проблемой послеродового запора, нужно соблюдать специальную диету.

Но при этом мама, кормящая грудью новорожденного ребенка, должна учитывать, что у малыша может проявиться аллергия на определенный продукт из ее рациона.

При лечении запора полезными являются растительные масла, черный хлеб, мюсли, овсяные отруби, каши из различных круп: гречневая, перловая, пшенная.

Также для облегчения дефекации следует каждый день готовить блюдо из моркови, свеклы, кабачка, тыквы, есть много брокколи, капусты, листового салата, шпината, яблок, черешни, абрикосов и дынь.

В качестве питья следует отдать предпочтение компотам из сухофруктов и кисломолочным продуктам. Можно варить отвар из крыжовника.

Для этого столовую ложку ягод залейте 250 мл воды и кипятите 10 минут, после этого процедите. В готовый чай добавляйте дольку вишни или сухого яблока. Принимайте 4 раза в день по 1/4 стакана.

Если вы каждое утро после пробуждения будете выпивать стакан кипяченой воды натощак, то таким образом хорошо простимулируете работу кишечника и отлично справитесь с атонической формой запора.

От чего стоит отказаться при запорах:

  • белого хлеба;
  • пшеничных отрубей;
  • манной каши;
  • бобовых;
  • крепкого чая;
  • черники;
  • грецких орехов.

Существенно замедляет перистальтику кишечника твердый сыр, поэтому в меню его наличие должно быть сведено к минимуму.

Также на перистальтику плохо влияют слизистые супы, шлифованный рис, груша, айва, земляника и смородина.

При спастическом запоре отлично помогает разведенный водой сок картофеля. Его следует принимать по пол стакана трижды в день до еды.

Особенности спастического и атонического запора

Перед тем как приступить к борьбе с запорами, важно разобраться с их видами. Существуют две разновидности запора после родов: атонический и спастический.

В первом случае ведущий механизм заключается в сниженном тонусе кишечной стенки. При этом двигательная активность кишечника слабая и непродуктивная, а каловые массы твердые и жесткие. Атонические запоры нередко имеют алиментарный характер. На их происхождение также влияют ослабленные мышцы брюшного пресса, неспособные поддерживать кишечник (после ушивания промежности либо кесарева сечения). Атония проявляется болезненными ощущениями ноющего характера, метеоризмом, тошнотой, болезненной дефекацией.

  Спастический запор: причины, симптомы и лечение

При спастическом варианте послеродового запора ситуация обратная: повышается тонус мускулатуры. «Зажатый» кишечник мешает продвижению каловых масс по кишечнику. Часто к спастическим явлениям приводит ряд психологических факторов. При спазме кишечника женщину мучает ряд неприятных симптомов: приступообразные боли (чаще в левой половине живота), чрезмерное газообразование, отсутствие аппетита, отхождение твердого стула «овечьей» формы малыми порциями. Психические нарушения сопровождаются негативными мыслями, усталостью, раздражительностью, нервозностью.

Народные средства от послеродового запора

компот из сухофруктов от запора
Каждая мама мечтает родить без серьезных последствий для здоровья. Но в некоторых случаях избежать неприятностей с отправлением естественных потребностей после этого не удается. Тогда на помощь приходит народная медицина, методы которой все же рекомендуется использовать с осторожностью в каждом индивидуальном случае. При спастическом запоре рекомендуются следующие средства:

  1. 2 ст. ложки инжира заливают стаканом только что закипевшей воды или молока, охлаждают и пьют по 1 ст. ложке по необходимости.
  2. Картофель очищают, пропускают через блендер или мясорубку, отжимают сок и разводят водой в соотношении 50 на 50. Принимают напиток по 5 десертных ложек примерно за полчаса до еды трижды в сутки.

С атоническим запором помогут справиться такие рецепты:

  1. Перемешайте в равных количествах плоды фенхеля, аниса и тмина, а затем 2 ч. ложки сбора залейте стаканом только что закипевшей воды, оставив смесь настаиваться не дольше четверти часа. Процедите и пейте по 6 десертных ложек за 20–30 минут до приема пищи трижды в день.
  2. Соедините в одинаковых количествах плоды фенхеля и рябины, крапиву двудомную, душицу и ежевичные листья. Хорошо вымешайте смесь, отберите 1 ст. ложку массы и залейте ее стаканом только что закипевшей воды. Настаивайте сбор около полутора часов в термосе. Затем процедите и принимайте по 6 десертных ложек натощак (за 20–30 минут до еды) трижды в день.

Можно ли избавиться от запоров после родов на грудном вскармливании?

Грудное вскармливание предполагает придерживание определенной диеты, которая призвана не навредить неокрепшей пищеварительной системе ребенка различными аллергенами.

Вместе с тем питание молодой мамы должно быть максимально разнообразным и полноценным, ведь от этого зависит и ее здоровье, и самочувствие малыша.

Запор во время грудного вскармливании имеет свои особенности
Запор во время грудного вскармливании имеет свои особенности

Тем не менее избегая в своем рационе продуктов-аллергенов можно организовать питание так, чтобы от этих ограничений не страдала сама женщина, ведь чаще всего запоры возникают именно из-за недостатка одних продуктов и избытка других, замедляющих перистальтику кишечника.

Главное привило рациона новоиспеченной мамы — разнообразие. Существует огромное количество продуктов, которые можно употреблять при грудном вскармливании, поэтому нет необходимости стоически терпеть минуты «пыток» при опорожнении.

Необходимо всего лишь добавить в свое питание богатые клетчаткой фрукты и овощи, постепенно вводя их в небольших количествах и наблюдая за реакцией ребенка.

Классификация

Если вас после родов мучают запоры, постарайтесь определить, какого они характера. Правильная диагностика поможет подобрать грамотную методику лечения. Медики различают два вида.

Спастический

Характеризуется следующими особенностями:

  • повышенный тонус кишечника;
  • как результат — затруднения перистальтики;
  • вызывается психологическими причинами;
  • формирование так называемого «овечьего кала», когда очень плотный, спрессованный стул идёт маленькими порциями;
  • из симптомов — приступообразные боли в левой части брюшины, тошнота, метеоризм, отсутствие аппетита, нервозность, усталость.

Чтобы пролечить спастический запор после родов, молодой мамочке рекомендуется прежде всего наладить режим своего дня (высыпаться, успокоиться, больше отдыхать) и привести в порядок своё питание (есть регулярно, а не на ходу, пить больше воды, учитывать списки рекомендованных и запрещённых продуктов).

Атонический

Данному виду запоров после родов присущи следующие признаки:

  • пониженный тонус мышечной стенки кишечника;
  • результат — замедленная, вялая перистальтика;
  • причины: кесарево сечение, неправильное питание, приём медикаментов;
  • симптомы: болезненные дефекации, формирование каловых масс в огромные порции, тянущие, ноющие боли в животе, чувство переполненного кишечника, тошнота, метеоризм, апатия, отсутствие аппетита;
  • среди осложнений — надрывы (разные по размеру) слизистой оболочки в заднем проходе и прямой кишке, появление крови на поверхности кала.

Чтобы устранить запор атонического вида после родов, домашних мер будет недостаточно. Чтобы избежать осложнений, в данной ситуации самое верное решение — быстрое обращение к врачу.

Если же запор после родов продиктован патологией кишечника (удлинение его отделов), то его не относят ни к одной из вышеописанных групп, хотя по симптоматике он будет напоминать спастический. Однако лечения он потребует совершенно иного. Если вы не в состоянии самостоятельно определить, почему вы стали заложницей такой неприятности, лучше, не медля, сходить к врачу и рассказать ему о своих проблемах. Определённые сигналы вашего организма подскажут, когда именно необходимо бить тревогу.

Имейте в виду…
… если вы страдали запорами до беременности, готовьтесь к тому, что эта проблема после родов только усугубится. Поэтому не забывайте в течение всех 9 месяцев о профилактических мерах.

Физиологические факторы

Они подразумевают под собой то, что в работе ЖКТ есть какие-либо проблемы.

Основными среди них являются:

  • гормональный дисбаланс;
  • прием антибиотиков, которые нанесли вред микрофлоре кишечника;
  • ослабление мышечной ткани в брюшной и паховой области;
  • увеличение матки в размерах, в результате чего она создает давление на кишечник;
  • смещение кишечника;
  • нарушение перистальтики;
  • наличие патологических заболеваний.

Помимо всего вышеперечисленного, запор после родов при грудном вскармливании может быть спровоцирован неправильным питанием и потреблением недостаточного количества воды.

“Дюфалак”: инструкция по применению, цена

Как упоминалось в предыдущем разделе, данное средство является самым популярным. Это связано с высокой оценкой отношения цена-качество. Препарат можно приобрести за не очень большую сумму (от 300 до 500 рублей). Как видите, по сравнению с другими препаратами, это очень маленькая цена. Инструкция по применению «Дюфалака» гласит, что препарат не может навредить плоду во время беременности и не проникает в грудное молоко.

Сироп можно пить в чистом виде или разбавлять водой. Принимать стоит его однократно в одно и то же время. Начальная доза составляет 15-45 мл. Для поддержания результата назначают от 15 до 30 мл. Эффект будет заметен через 2-3 дня приема.

Рекомендации по восстановлению работы кишечника

Как восстановить кишечник после родов?

  1. Самое первое, что нужно сделать для восстановления кишечника – это нормализовать рацион питания. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, как лучше всего выстроить режим питания, какие продукты в данный период в сложившейся ситуации будут полезны, а какие нет. В первую очередь необходимо учитывать специфику рациона для кормящей женщины. Одними из обязательных составляющих повседневного рациона должны стать кисломолочные продукты, а также обязательна клетчатка. Она содержится в овощах, фруктах, злаках. Фрукты и овощи надо употреблять в сыром виде.
  2. Для восстановления пищеварительной системы рекомендуется пить как можно больше жидкости. Подойдет обычная вода, но только без газа, т.к. газ провоцирует метеоризм и может привести к вздутию живота у малыша.
  3. Для быстрого восстановления нормальной работы ЖKТ с первых же дней после родов рекомендуется по возможности делать гимнастику. Начинать можно с простых упражнений – наклонов, подъемов ног.
  4. После кесарева сечения врач может назначить препараты с бифидобактериями, нормализующие работу кишечника. Также, если женщина прошла курс лечения антибиотиками, ей могут быть назначены лактулоза, пребиотики, которые тоже восстанавливают работу кишечника после родов.
  5. В некоторых случаях для опорожнения кишечника приходится делать клизму. Это не самая приятная процедура, но можно свести к минимум весь дискомфорт, если воспользоваться мини-клизмой. Существует несколько видов препаратов, которые очень быстро производят эффект, и уже через несколько минут появляется позыв сходить в туалет. Обычно такие препараты продаются в тюбиках для одноразового использования.
  6. Беременность и роды провоцируют резкое ослабление и сильное растяжение мышц тазового дна и кишечника. Со временем это все придет в норму. Но врачи рекомендуют в период послеродового восстановления организма оказать ему максимальную помощь. Для этого, в частности, могут быть применены «упражнения кегеля».
  7. Необходимо максимально быстро привести в порядок психологическое состояние, чтобы сократить воздействие стресса. Негативные эмоции нередко становятся причиной расстройства желудка.

Любые лекарственные препараты и средства народной медицины необходимо применять только после консультации врача!

Когда женщина находится в ожидании рождения ребеночка, в ее организме происходят тотальные изменения. Достаточно часто будущие мамы ощущают дискомфорт и различные неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. После появления крохи на свет представительницы прекрасного пола надеются, что все проблемы со здоровьем наконец-то исчезнут. Но с рождением малыша сбои в функционировании кишечника продолжают доставлять немало неприятностей. Поэтому новоиспеченные мамочки должны знать, каким образом бороться с подобными проблемами, и в чем их причина.

Физкультура

Запор, геморрой, который появляется после родов необходимо лечить комплексно и обязательно делать зарядку или другие физические упражнения.

На обязательной основе используются упражнения для укрепления мышц живота. В день хватит и 10-минутных тренировок, чтобы почувствовать результат.

Но стоит отметить, что заниматься зарядкой от запора можно в том случае, если рождения ребенка не вызвало осложнений и не проводились хирургические вмешательства.

В противном случае до начала проведения физкультуры лучше посоветоваться с доктором.

В качестве лечебной терапии можно использовать такие упражнения:

  1. В лежачем на спине положении нужно положить руки вдоль тела, а ноги согнуть в коленях. Проводится сильный вдох, после чего дыхание задерживается на несколько секунд, выдох делать потребуется силой. Проводится 5-10 повторений.
  2. В таком же начальном положении потребуется во время вдоха приподнять ноги и противоположную руку, а на выдохе опустить конечности. По аналогии проводится повтор на другие руки и ноги.
  3. В аналогичном исходном положении нужно на вдохах подымать таз, зафиксироваться на 5 секунд и опуская таз выдыхать.
  4. Стоя с ногами на ширине плеч сделать в правую сторону поворот и на максимум отвести правую руку. В таком положении делается вдох, затем занять начальную позицию и выдохнуть. Провести повтор на другую руку. Н каждую сторону проводится по 5 повторений.

Если делать упражнения регулярно, то после родов можно быстро восстановить форму, наладить работу внутренних органов, укрепить мышцы и убрать запор, геморрой.

Виды и стадии запоров

Для того чтобы подобрать правильное и эффективное лечение запоров после родов, необходимо знать, какой вид патологического состояния требует терапии.

Выделяют 3 вида запоров:

  1. Спастический.
  2. Атонический.
  3. Связанный с врожденной патологией кишечника в виде его удлинения.

Спастический вид запора

Для спастического типа характерны следующие симптомы:

  • тонус кишечника повышен;
  • кишечная перистальтика замедлена;
  • причиной возникновения чаще всего является психологический барьер;
  • кал представляет собой плотную спрессованную массу, которая выделяется небольшими порциями («овечий кал»);
  • сопровождается приступообразными болями в левой подвздошной области;
  • может возникать тошнота, утомляемость, снижение аппетита, повышенная нервная возбудимость.

В основе лечения лежит рациональное питание и соблюдение режима дня.

Атонический тип запора

Для атонического вида запора характерно наличие:

  • сниженного тонуса кишечника;
  • замедленной перистальтики;
  • симптомов болезненного акта дефекации;
  • увеличения количества кала.

Причины его возникновения – физиологические. Чаще всего атонический запор возникает после кесарева сечения, а также в результате нерационального питания и проведения курса антибактериальной терапии.

При данном виде запора могут появляться:

  • боли ноющего характера;
  • метеоризм;
  • тошнота;
  • отсутствие аппетита;
  • чувство переполнения кишечника.

Такой запор после родов часто бывает с кровью из-за надрыва слизистой оболочки прямой кишки или анального отверстия. Появление запора с кровью после родов требует медицинского вмешательства. Только специалист сможет назначить эффективную терапию.

Запор при врожденном удлинении кишечника

Врожденное удлинение кишечника может вызывать запор в послеродовом периоде. По симптоматике он напоминает спастический тип.

Основная причина патологического состояния связана с более длинным путем, который проходят каловые массы. При этом происходит большее всасывание жидкости из них, что делает кал твердым.

Если у женщины до беременности был геморрой и запоры, в послеродовом периоде необходима обязательная терапия по профилактике и лечению патологии. Запор при геморрое после родов требует незамедлительного лечения.

Что же нужно делать?

Как нормализовать стул после родов? Сначала стоит определить, что является нормой. Первые позывы к дефекации начинают появляться где-то на вторые или третьи сутки. Но бывают ситуации, когда девушке так и не удалось осуществить этот акт, что свидетельствует о необходимости изменить питание. Лучшим способом исправить всё является добавление в рацион кураги, чернослива, изюма или печёных яблок. Их можно размолоть, добавить отрубей и залить йогуртом, получив отличнейший и питательный десерт. Немаловажен и водно-солевой баланс, поэтому рекомендуется потреблять не менее 1,5-2 литров в сутки. Она должна быть без газа.

Важно помнить о том, что существуют стоп-продукты, употребление которых лучше ограничить, а по возможности — исключить. Это хлебобулочные изделия, мясо жирных сортов и бульоны из них. Особенно важно придерживаться правильного рациона в первые дни, чтобы не спровоцировать проблемы со стулом после родов, а именно запор.

Лучше принимать пищу в жидком виде: варить различные бульоны с овощами и нежирным мясом, пить воду без газа. Конечно, со временем, роженице надо будет перейти на твёрдые продукты и тут важно не переусердствовать с поеданием хлебобулочных изделий.

А вот что делать, если подобная диета не помогает? Тогда стоит приступить к приему препаратов. Желательно, чтобы они были назначены врачом. Обычно при запорах назначают прокинетики, которые усиливают перистальтику кишечника, помогая таким образов пройти каловым массам к конечному пункту назначения (Прозерин, Домперидон).

Прочтите также  Таблетки, уколы, народные методы для сокращения матки после родов

Более щадящим способом как нормализовать стул после родов могут оказаться облепиховые и глицериновые свечи, которые раздражают рецепторы ампулы прямой кишки, провоцируя акт дефекации. Усиливают действие всех методов интенсивные физические упражнения или, если первое противопоказано, длинные пешие прогулки.

Проявление

Запор у кормящей мамы может проявляться множеством способов. Они могут быть как одиночными, так и составлять целый комплекс. Сейчас перечислим самые распространенные симптомы:

  • аппетит постоянно отсутствует;
  • собирается много газов в кишечнике;
  • возможны схваткообразные боли в животе;
  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • в туалете возникают некоторые трудности;
  • если более детально рассмотреть каловые массы, то можно заметить бугристость и высокую плотность;
  • постоянное пребывание больной в плохом настроении;
  • снижается работоспособность;
  • нарушается режим сна;
  • может наблюдаться боль в мышцах;
  • больную могут преследовать головные боли;
  • во рту неприятный вкус.

Если вы смогли выявить хотя бы малую часть представленных симптомов, то можно смело диагностировать запор после родов при грудном вскармливании. Необходима консультация специалиста и правильный подбор лечебных средств.

Как сходить в туалет после родов

Многие женщины стесняются обсуждать данный деликатный вопрос. Хотя зная причины появления запоров и применяя правильные способы профилактики, можно безболезненно избавиться от проблемы.

Причины и профилактика запоров

Всегда существуют различные причины послеродовых проблем. Среди них можно назвать не только психологические стрессы и неправильное питание, но и повышенная утомляемость.

Как лечить послеродовой запор

Избавиться от данной деликатной проблемы можно несколькими методами.

Использование массажа

Прежде чем решиться на медикаментозное лечение, почему бы не попробовать специальные упражнения от запоров, свечи от запора после родов могут больше не понадобиться.

Упражнения способствуют усилению перистальтики — двигательной активности кишечника.

К наиболее эффективным и безболезненным упражнениям можно отнести самомассаж живота круговыми движениями против часовой стрелки. Сделав 30-35 круговых движений, следует слегка надавить несколько раз слева от матки, стимулируя тем самым выход каловых масс.

Не менее эффективно легкое поглаживание рукой кожи вокруг пупка против часовой стрелки, при этом ноги слегка согнуты.

Физические упражнения

Физическая нагрузка на мышцы брюшного пресса и промежности способствует их быстрому укреплению и повышению тонуса всего организма. Небольшие спортивные нагрузки способствуют и улучшению психологического состояния женщины, повышая ее настроение и давая массу положительных эмоций.

Применение слабительных препаратов

При затянувшейся и регулярно повторяющейся проблеме, следует провести лечение с помощью слабительных препаратов, которые может прописать только доктор, учитывающий все индивидуальные показатели и факторы.

Свечи от запора после родов

Ректальные суппозитории, применяемые в качестве средств от запора, помогают решить проблему в течение определенного времени. Однако следует помнить, что это лишь временная мера. Для полного устранения проблемы, необходимо устранить источник ее возникновения.

Клизма после родов при запоре

Довольно часто женщинами практикуется клизма после родов.
Использование клизмы при запорах после родов не должно носить длительный и регулярный характер, поскольку нарушается бактериальный баланс кишечной флоры и может возникнуть дисбактериоз.

Причем часто роженицы имеют послеоперационный шов, множество швов послеродовых. Со швами после родов клизму делать не рекомендуется.

Ослабленный родами кишечник женщины, клизма будет расслаблять еще больше, усугубляя проблему в дальнейшем.

Типы


Существует спастический и атонический запор.

Первый тип отличается повышенным метеоризмом, приступообразными болями в животе в левой стороне, отсутствием аппетита, усталостью, раздражительностью, нервозностью, тошнотой.

Каловые массы могут быть в виде «овечьего кала»: стул очень плотный и выходит небольшими округлыми порциями.

Он возникает при повышении тонуса кишечника и непродуктивной перистальтике из-за «зажатого» состояния кишки. Позывы на дефекацию появляются несколько раз за день, но опорожнение кишечника при этом затрудненное, неполное и с малыми порциями.

Чаще всего причинами такого неприятного состояния становятся психологические проблемы.

Для второго – атонического — характерно возникновение в животе неприятных ощущений ноющего и тянущего характера, большое содержание газов в кишечнике, чувство его переполнения, тошнота, отсутствие аппетита, вялость, апатия, подавленное настроение.

Каловые массы в таком случае имеют плотно оформленную начальную порцию большого диаметра, а конечную – жидковатую. Дефекация болезненная и может привести к разрывам слизистой оболочки заднего прохода и прямой кишки, о чем свидетельствуют прожилки слизи и крови, которые видны на поверхности каловых масс.

Это происходит по причине снижения тонуса мышечной стенки кишки и непродуктивной, вялой перистальтики.

Такой запор часто встречается у пациенток, которым провели кесарево сечение. Подобная реакция кишечника на оперативное вмешательство в брюшной полости считается обычной. Атонический запор в некоторых случаях может возникать из-за значительных ошибок в диете.

Отдельно стоит сказать о запоре, который связан с удлинением толстого кишечника.

По внешним признакам он идентичен спастической форме, но связаны такие запоры не с сокращением кишечника, а с тем, что каловые массы проходят более длительный путь.

Вместе с этим из кишечного содержимого обратно всасывается организмом большое количество жидкости, поэтому кал и становится таким твердым. Его лечение идентично лечению атонической формы запора.

      

Источники

  • https://grudnichky.ru/mamam/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
  • http://ozhivote.ru/zapor-v-poslerodovoy-period/
  • https://LuxMama.ru/problemyi-so-stulom-posle-rodov
  • https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/kak-naladit-stul
  • http://fb.ru/article/211086/silnyie-zaporyi-posle-rodov—chto-delat-kak-lechit-zapor-posle-rodov
  • http://medic-abc.ru/3058-krovyanistyy-stul-posle-rodov-prichiny-i-lechenie.html
  • https://prorozhdenie.ru/151-zapor-posle-rodov.html
  • http://mama66.ru/rody/zapory-posle-rodov-chto-delat
  • http://birth-info.ru/322/afterbirth-Problemy-posle-rodov-s-ZHKT–zheludkom–kishechnikom—zhelchnym-puzyrem-i-pechenyu/
  • https://pervyerody.ru/zdorove/chto-delat-esli-problemy-so-stulom-posle-rodov-pri-gv.html
  • https://puziko.online/posle-rodov/oslozhneniya/zapor-2.html
  • http://GastroMedic.ru/simptomy/zapor/posle-rodov.html
  • https://telemedicina.one/zhkt/zapor-posle-rodov.html
  • https://heaclub.ru/zapor-posle-rodov-zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-zapor-posle-rodov-chto-delat
  • https://vse-pro-detey.ru/zapor-posle-rodov/
  • https://www.syl.ru/article/372692/zaporyi-posle-rodov-prichinyi-i-lechenie-kak-lechit-zapor-posle-rodov-kormyaschey-mame
  • http://fb.ru/article/349846/zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-lechenie-narodnyimi-sredstvami-i-lekarstvennyimi-preparatami
  • https://kishechnikok.ru/lechenie/kak-vosstanovit-kishechnik/kak-vosstanovit-kishechnik-posle-rodov.html
  • https://jeludokbolit.ru/zapory/chto-delat-kogda-zapor-posle-rodov.html